Kelemahan umum

Kelemahan umum, keletihan, Rasa lemah seperti rasa tidak sedap hati dan pantas keletihan adalah gejala dari kompleks gangguan. Secara umum, ini juga merangkumi Tidak berdaya, kelemahan kronik, penderita dan serupa. Keletihan dan daya tahan rendah dicirikan sebagai gejala bebas. Gangguan ini boleh mempunyai sebab fizikal atau psikologi.

Apakah kelemahan umum?

Keletihan adalah perasaan umum tentang kelesuan, kelesuan, kelesuan dan keletihan yang berterusan sepanjang hari.

Keletihan dan kelemahan adalah fenomena yang dialami setiap orang dari semasa ke semasa. Biasanya alasan untuk ini jelas (fasa kerja yang berat, banyak tekanan pada hari-hari sebelumnya, selsema, dan lain-lain) dan bukan masalah yang lebih penting. Tetapi keletihan juga dapat menunjukkan penyakit serius seperti gangguan kardiovaskular.

Keletihan adalah perasaan umum tentang kelesuan, kelesuan, kelesuan dan keletihan yang berterusan sepanjang hari. Mereka yang terjejas sukar mendapatkan sesuatu, merasa lemah emosi dan fizikal dan kurang memandu. Bentuk keletihan normal yang disebabkan oleh sebab semula jadi tidak boleh bertahan lebih lama daripada beberapa hari. Sekiranya keletihan kronik berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, diperlukan kajian punca yang lebih mendalam. Maka adalah wajar untuk bertanya apa yang menyebabkan keletihan?

sebab-sebab

Keletihan dan kelemahan boleh disebabkan oleh banyak sebab dan juga disarankan untuk melihat gejala yang disertakan. Perubahan cuaca yang melampau, fasa intensif kerja sebelumnya, jet lag, perjalanan yang berat, keletihan emosi boleh menjadi penyebab semula jadi yang tidak terlalu sensasional.

Tetapi alasan fizikal dan emosi yang serius juga merupakan sebab yang mungkin untuk keletihan. Pelbagai penyakit juga mempunyai keletihan dan kelemahan umum sebagai gejala. Perlu dijelaskan, misalnya, apakah ada anemia, di mana kandungan zat besi yang rendah dalam darah dapat menjadi petunjuk.

Adakah keletihan beriringan dengan penurunan tekanan darah? Adakah orang yang terjejas merasa sakit atau adakah mereka merasa pening? Apa simptom lain yang ada? Semua ini dapat membantu mengenal pasti penyakit yang mungkin berkaitan dengan keletihan. Juga tidak boleh dilupakan bahawa keletihan kekal boleh menjadi tanda kemurungan atau penyakit mental yang lain. Kerana ketika tubuh atau jiwa sakit, gejala pertama biasanya keletihan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat-ubatan untuk melawan keletihan dan kelemahan

Penyakit dengan gejala ini

• sejuk
• Keradangan otot jantung
• Keradangan usus (enteritis)
• kemurungan
• Kelemahan buah pinggang

• Penyakit Crohn
• Selaran matahari
• Kolitis ulseratif
• Hipotiroidisme

• beguk
• Anemia
• Anemia kekurangan zat besi
• selesema perut
• Sindrom lambakan
• Korteks adrenal kekurangan

Kelemahan fizikal

Gangguan fizikal boleh berlaku akibat penyakit, gangguan kesihatan atau kecacatan. Gangguan ini biasanya merupakan tanda pertama penyakit yang akan datang, seperti selesema atau angina tonsilaris.

Pengambilan racun juga akan menghasilkan simptom serupa. Oleh itu, sekiranya berlaku kemalangan atau rasa tidak sedap hati doktor harus segera berjumpa. Walau bagaimanapun, perubahan cuaca dan iklim sering menjadi penyebab kelemahan umum atau perubahan mood yang lain. Bau, jijik, haid, menopaus dan akil baligh juga boleh menjadi penyebab gangguan serius.

Kelemahan mental

Gangguan mood yang mempunyai sebab psikosomatik adalah, misalnya, keadaan hidup yang buruk, tekanan atau kurang bersenam. Sekiranya sensasi negatif ini tidak dikurangkan dalam jangka masa yang panjang, ia juga boleh menyebabkan gangguan kronik atau penyakit mental. Insomnia, alkoholisme, kemurungan hanya disebut di sini sebagai contoh.

Diagnosis & kursus

Bahkan panas musim panas boleh menyebabkan kelemahan umum, seperti kerja fizikal yang kuat, prestasi sukan yang terlalu banyak atau pengambilan cecair yang tidak mencukupi.

Di samping itu, tentu saja, ada keletihan akibat penyakit dan kelemahan akibat campur tangan pembedahan. Oleh itu, setiap kes individu mesti diperiksa dengan teliti. Orang tua mungkin tidak minum secukupnya atau peredarannya mungkin tidak dapat mengatasi perubahan cuaca. Orang-orang muda menjadi lemah kerana haid, lonjakan hormon, tekanan, atau keterlaluan.

Sekiranya peredaran di lantai, terapi mesti diberikan untuk mengelakkan keruntuhan. Jika tidak, langkah-langkah itu didasarkan pada penyebabnya, sehingga kemajuan kelemahan itu, yang sebaliknya dapat menyebabkan keletihan yang nyata dan keadaan yang mengancam nyawa, dihentikan.

Komplikasi

Kelemahan berterusan adalah beban besar untuk kesejahteraan mental dan fizikal. Mengabaikan mereka dan memerangi mereka selama mungkin memburukkan lagi keadaan. Sekiranya tidak dirawat, kelemahan umum kekal menyebabkan disfungsi serius sistem organ. Dengan rawatan, peluang penyembuhan jauh lebih tinggi.

Sekiranya tidak dirawat, kemurungan akhirnya akan berkembang, yang akan memburukkan lagi gejala. Lingkaran rendah emosi dan gejala fizikal berkembang. Ini boleh sampai ke tempat tidur dengan kesakitan yang nyata di seluruh badan. Semakin banyak rungutan yang timbul, penyelidikan akan menjadi lebih membosankan. Sekiranya tidak dirawat, kelemahan umum boleh menyebabkan pengasingan sosial, jangka panjang penyakit dan kecacatan.

Penyakit organik sebagai pencetus biasanya dapat dijumpai dan dirawat dengan cepat berkat kaedah diagnostik yang baik. Menghilangkan sebab-sebab psikologi memerlukan kesabaran dan kerjasama dari pihak pesakit. Pada awalnya mungkin ada kekambuhan jangka pendek walaupun dengan sokongan perubatan. Namun, jika ada kecenderungan umum menuju peningkatan setelah beberapa minggu, jalan rawatan yang dipilih harus dipertahankan.

Ubat-ubatan sendiri tanpa diagnostik yang menyeluruh bukanlah alternatif untuk rawatan pakar pemanduan lemah atau kelemahan umum. Hubungan antara kemungkinan penyebabnya terlalu kompleks. Akibat dari rawatan yang salah tidak dapat dihitung.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Keadaan kelemahan umum biasanya bersifat sementara. Selepas beberapa hari, banyak orang sembuh secara spontan dan kelemahannya dapat diatasi. Kelemahan umum dialami oleh hampir semua orang dalam menjalani kehidupan. Ia tidak membimbangkan dalam keadaan biasa. Oleh kerana pencetus sering dikaitkan dengan peristiwa kehidupan semasa, perasaan keletihan hilang sebaik sahaja keadaan diatasi.

Sekiranya keadaan kelemahan umum diklasifikasikan sebagai berterusan, doktor harus berunding. Keluhan emosi dan fizikal dapat disembunyikan di sebalik gejala. Untuk mencari penyebabnya, sangat disyorkan untuk berjumpa doktor. Setelah kelemahan umum berlanjutan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, ia tidak boleh dianggap remeh. Ini benar terutamanya jika tidak ada insiden seperti tekanan, selsema atau tekanan dalam keluarga atau persekitaran profesional.

Oleh kerana terdapat risiko runtuh dan keadaan yang mengancam nyawa jika kelemahan umum berlanjutan, mereka yang terjejas harus berjumpa pakar dalam kes ini. Sebaiknya bertindak memuhasabah diri terlebih dahulu. Kelemahan umum dapat didokumentasikan dengan baik dalam introspeksi. Akibatnya, momen pencetus dan jangka masa keletihan lebih disedari secara sedar. Ini boleh digunakan secara pencegahan sepanjang jangka hayat sekiranya berlaku berulang.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Pertama sekali, sebab-sebab Keletihan atau. kelemahan untuk mengetahui agar dapat memperlakukan mereka dengan berkesan. Masa rehat mungkin cukup untuk mengisi semula bateri anda jika ia adalah bentuk yang mudah. Mungkin masanya tepat untuk percutian lagi?

Memeriksa nilai darah, air kencing dan tekanan darah juga sering dapat memberikan maklumat lebih lanjut. Sekiranya anemia adalah penyebab perasaan keletihan, perjalanan darah dapat membantu. Sekiranya kemurungan di sebalik gejala, antidepresan diberikan, untuk penyakit mental yang lain adalah ubat yang sesuai. Vitamin dalam bentuk makanan yang sihat dan seimbang selalu bermanfaat melawan keletihan.

Namun, ada kemungkinan gejala keletihan juga disebabkan oleh kesukaran untuk tidur atau tidur. Terapi oksigen kadang-kadang digunakan di sini. Sekiranya doktor menentukan jangkitan bakteria, antibiotik akan diberikan. Penyakit kardiovaskular, yang boleh menyebabkan gejala keletihan, loya dan kelalaian, juga harus diperjelaskan terlebih dahulu. Penyakit yang serius juga boleh membuatkan anda berasa letih.

Prospek & ramalan

Bergantung pada penyebabnya, kelemahan umum mempunyai prognosis dan peluang pemulihan yang berbeza. Dalam kes penyebab psikologi, prognosis bergantung pada pesakit. Kekurangan latihan, sebaliknya, dapat dengan mudah didiagnosis oleh doktor dan dapat dihapuskan oleh perubahan gaya hidup.

Terdapat banyak kumpulan pertolongan diri dan aktiviti lain yang sebahagiannya disokong oleh insurans kesihatan: Tidak ada yang bersendirian dengan masalah mereka jika dia tidak mahu. Walaupun dengan tekanan atau keadaan hidup yang buruk, doktor hanya dapat membantu sehingga tahap terhad. Di sini juga, banyak yang ada di tangan pesakit.

Bentuk psikologi kelemahan umum dengan mudah boleh menyebabkan penyakit seperti alkoholisme atau kemurungan, yang seterusnya dapat dirawat. Peluang untuk pulih adalah baik sekiranya pesakit memberi kerjasama.

Kelemahan umum juga boleh berlaku secara fizikal. Ini boleh menjadi penyakit serius seperti gangguan kardiovaskular. Ini memerlukan rawatan yang berterusan, tetapi juga dapat dirawat jika mereka dikenali sejak awal. Perubahan cuaca atau akil baligh juga boleh menyebabkan kelemahan umum yang biasanya hilang dengan cepat.

Wanita boleh dipengaruhi oleh kelemahan umum yang disebabkan oleh hormon: ada yang mengalami fasa seperti semasa haid, wanita lain terjejas semasa menopaus. Keluhan seperti itu berlalu kerana fasa-fasa ini mereda, tetapi juga dapat diatasi dengan hormon sebelumnya dan sekurang-kurangnya menjadi lemah.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat-ubatan untuk melawan keletihan dan kelemahan

pencegahan

Ubat di rumah ↵ untuk kelemahan Begitu rumit sebabnya kelemahan dan Keletihan boleh, begitu banyak yang dapat dilakukan setiap orang untuk mengelakkannya. Setelah mengalami tekanan, anda harus berehat secara sedar dan berlatih teknik bersantai. Bersenam di udara segar dan diet yang sihat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesejahteraan dan juga dorongan.

Sekiranya pesakit terdedah kepada penyakit tertentu yang berkaitan dengan keletihan, ujian darah biasa, misalnya, berguna. Sebaliknya, pengambilan kopi yang berlebihan atau perangsang adalah pantang larang. Menjauhkan diri dari pilihan yang sewajarnya. Kesannya hanya bertahan dalam masa yang singkat dan menyembunyikan sebab sebenarnya. Keletihan sebagai alasan yang lebih mendalam masih belum dapat ditemui. Sebaliknya, penyebab keletihan harus disiasat oleh doktor.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sekiranya terdapat kelemahan umum, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menentukan punca keletihan. Selalunya tempoh rehat cukup untuk mengatasi kelemahan dan mendapatkan kekuatan baru. Latihan yang mencukupi, tidur yang cukup pada waktu malam dan diet seimbang dapat mengatasi pelbagai sebab seperti kekurangan vitamin D dan meningkatkan kesejahteraan umum.

Perasaan lemah juga mungkin disebabkan oleh selesema atau selesema, yang sering diatasi oleh diri anda dengan rehat di tempat tidur dan cecair yang mencukupi. Menarik nafas dalam-dalam menjadikan udara kembali sihat dengan cepat setelah menjalani perjalanan yang berat atau setelah seharian yang penuh tekanan dan membekalkan otak dengan oksigen yang diperlukannya. Sebagai tambahan, kelemahan umum dapat diatasi dengan langkah-langkah diet. Makanan yang menyegarkan termasuk kacang almond, mangga dan pisang, tetapi juga akar taiga, biji chia atau rami, yang memberikan tenaga kepada tubuh dan menghilangkan rasa letih. Rawatan di rumah seperti mandi air panas atau pelbagai penawar membantu anda berehat dan mempercepat proses pemulihan selepas penyakit atau fasa tekanan dalam hidup. Walau bagaimanapun, jika perasaan lemah berterusan untuk jangka masa yang lebih lama, doktor mesti menjelaskan sebab-sebabnya.