Pergolakan dalaman, rasa gementar atau secara amnya yang ketara Keresahan adalah keadaan yang bertentangan dengan ketenangan atau ketenangan dan keseimbangan dalaman.
Apakah kegelisahan & kegelisahan dalaman?
Kegelisahan dalaman biasanya disertai dengan gemetar tangan, berdebar-debar, berpeluh, ketakutan, gangguan tumpuan dan rasa tidak selamat. Penampilan fizikal atau bahasa badan juga memberi kesan ketidakseimbangan dalaman. Contohnya, suara itu naik dan anda bercakap dengan lebih pantas. Keadaan kegelisahan kegelisahan batin ini biasanya dapat dijumpai dalam kehidupan seharian yang tertekan, di mana seseorang kelihatan tergesa-gesa dan mengalami tekanan. Orang yang terjejas juga biasanya mudah marah dan boleh mengalami perubahan mood yang kuat
sebab-sebab
Biasanya kegelisahan atau kegelisahan dalaman berlaku dalam situasi yang penuh dengan ketegangan, tekanan dan ketakutan. Contohnya ialah temu ramah atau peperiksaan. Bentuk kegelisahan dalaman ini biasanya tidak berbahaya jika ia rosak semula selepas fasa ketegangan.
Kegelisahan dalaman atau kegelisahan juga boleh menjadi gejala penyakit. Kegelisahan sering berlaku dalam kes tiroid yang terlalu aktif, gangguan kecemasan atau serangan jantung. Wanita mengadu kegelisahan batin, terutamanya semasa menopaus, sementara kegelisahan pada kanak-kanak sering berkaitan dengan gangguan perhatian (ADHD).
Keresahan dalaman juga boleh muncul sebagai gejala penyalahgunaan alkohol atau dadah. Kegelisahan batin terutama dijumpai pada orang yang ditarik balik, seperti Pengambilan dadah atau penarikan merokok.
Walaupun selepas serangan panas atau strok matahari boleh menyebabkan rasa gugup yang ketara.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk menenangkan dan menguatkan sarafPenyakit dengan gejala ini
- Menopaus
- rabies
- Embolisme pulmonari
- Serangan jantung
- panas terik
- Selaran matahari
- Ketagihan nikotin
- Gangguan afektif
- Kegagalan jantung
- Hipertiroidisme
- Selaran matahari
- Parkinson
Komplikasi
Kegelisahan dalaman menyebabkan kegelisahan dan tingkah laku yang sibuk. Perubahan tingkah laku spontan, masalah tumpuan atau kekurangan perhatian boleh berlaku dalam kehidupan seharian. Ini merenggangkan hubungan interpersonal dan membawa kepada konflik dan salah faham.
Kegelisahan batin menghalang orang yang berkenaan untuk dapat mengekalkan tempoh pertumbuhan semula yang mencukupi. Tidur yang diperlukan dipendekkan oleh masalah tertidur. Tidur yang tidak mencukupi memberi tekanan kepada organisma dan menyebabkan keluhan lebih lanjut. Mereka termasuk masalah gastrousus, kelalaian, atau kelemahan umum.
Sekiranya keadaan kegelisahan dalaman berterusan, masalah psikologi akan timbul. Rasa tidak puas hati meningkat dan kesejahteraan menurun. Di samping itu, terdapat gejala lain seperti sakit kepala atau reaksi psikosomatik. Kerana keresahan dalaman, tugas yang dimulakan tidak selesai. Ini membawa kepada ketegangan dalam persekitaran sosial. Rawatan ubat boleh menyebabkan kesan sampingan dari pemberian ubat.
Ubat penenang atau pil tidur menyebabkan gejala seperti masalah gastrousus. Di samping itu, mereka boleh memulakan ketagihan jika diambil untuk waktu yang lama. Semasa merawat kegelisahan, penyebabnya biasanya kompleks. Pencetus seperti tekanan atau mengatasi cabaran tidak dapat dihilangkan dengan ubat. Ia memerlukan perubahan kognitif yang berlarutan. Kegelisahan batin sukar dibezakan dari gangguan kecemasan.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Keresahan dalaman tidak semestinya dirawat oleh doktor. Sekiranya kegelisahan berlaku terutamanya sebelum keadaan sukar atau pertemuan penting dan pertemuan, ini adalah perkara biasa dan tidak menimbulkan komplikasi lebih lanjut. Dalam kes ini, lawatan ke doktor tidak diperlukan. Keresahan dalaman sering dicetuskan oleh peristiwa tertentu. Rawatan perubatan diperlukan sekiranya kegelisahan tidak hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari.
Lawatan ke doktor juga disyorkan jika kegelisahan dalaman membawa kepada sekatan dalam kehidupan dan kehidupan seharian. Ini boleh menjadi keluhan fizikal dan psikologi. Dalam banyak kes, kegelisahan disertai dengan insomnia, sakit kepala, atau loya dan perlu diperiksa oleh doktor. Sekiranya kegelisahan menimbulkan keluhan psikologi atau kemurungan, ahli psikologi boleh mendapatkan nasihat. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, lawatan ke doktor keluarga sangat disarankan untuk menentukan punca kegelisahan dalaman. Rawatan selanjutnya biasanya dilakukan oleh pakar.
Doktor & ahli terapi di kawasan anda
Rawatan & Terapi
Sekiranya kegelisahan dalaman disertai dengan sakit perut, sakit belakang, aritmia jantung, cirit-birit, kemurungan dan kegelisahan, doktor harus segera berjumpa dengan siapa yang akan menyiasat penyebab kegelisahan dalaman. Seorang doktor juga harus berunding sekiranya kegelisahan dalaman berulang dalam jangka masa yang lebih lama.
Pertama, doktor akan bercakap dengan orang yang berkenaan dengan kegelisahan mereka. Dia membahas perkara-perkara berikut dengan lebih terperinci: Kapan dan bagaimana pergolakan dalaman itu muncul? Adakah ia bertahan lama dan sejauh mana kegelisahan berfungsi? Adakah terdapat gejala yang menyertainya dan adakah ubat-ubatan (termasuk alkohol dan tembakau) dimakan? Adakah penyakit mendasar lain diketahui?
Penyelidikan selanjutnya kemudian diteruskan dengan merujuk kepada tinjauan ini. Semua keluhan fizikal diperiksa dan darah diambil. Selalunya tahap gula darah dan hormon tiroid juga diukur. Rawatan yang dilakukan bergantung kepada penyebabnya. Keresahan dalaman yang disebabkan oleh tekanan atau ketegangan biasanya dapat diatasi dengan baik dengan ramuan herba. Ini termasuk valerian, hop, balsem lemon dan St. John's wort. Walau bagaimanapun, ramuan semula jadi ini tidak membantu dengan segera, tetapi hanya setelah mengambilnya dalam jangka masa yang lebih lama.
Latihan autogenik dan banyak tidur juga sangat membantu. Selain itu, minyak pati seperti minyak oren dan minyak cendana bermanfaat untuk mendapatkan kembali ketenangan dalaman. Selain itu, kehidupan yang sihat dan bebas tekanan tanpa banyak keseronokan dan bersenam, udara segar, diet yang sihat dan penolakan merokok dan alkohol boleh menjadi kaedah yang baik untuk mengatasi kegelisahan.
Sekiranya kegelisahan batin berdasarkan penyakit, ini harus segera diubati. Sekiranya penyebabnya adalah psikologi, doktor harus menetapkan psikoterapi lebih lanjut.
Prospek & ramalan
Prognosis dan perjalanan penyakit selanjutnya sekiranya kegelisahan dalaman sukar untuk diramalkan, kerana keduanya sangat bergantung pada hasil individu yang menyebabkan kegelisahan dalaman ini. Sebagai peraturan, ini adalah mengenai peristiwa dari janji atau janji temu yang lalu atau masa depan di mana seseorang menunjukkan kegelisahan dalaman.
Kekacauan ini memberi tekanan pada badan dan boleh menyebabkan sakit kepala, kehilangan selera makan, dan kemurungan. Tidak jarang gejala ini membawa kepada pengecualian sosial, kegelisahan dan masalah psikologi yang teruk.
Kegelisahan batin dapat diatasi kerana mempunyai pencetus tertentu. Rawatan oleh ahli psikologi adalah mungkin, yang juga boleh memberi ubat untuk pesakit untuk menenangkan badan dan dengan itu menghilangkan keadaan ketakutan. Walau bagaimanapun, ubat sahaja tidak dapat mengatasi punca simptom tersebut.
Dalam pergolakan sipil, sama sukar bagi orang yang bersangkutan untuk menumpukan perhatian pada pekerjaan mereka, sebab itulah pekerjaan tersebut dapat berisiko.
Dalam kebanyakan kes, pencetus yang bertanggungjawab untuk kegelisahan itu hilang dari masa ke masa, jadi keadaan ini juga hilang. Sekiranya kegelisahan dalaman berterusan, pakar psikologi harus berunding, kerana ini adalah masalah psikologi umum.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk menenangkan dan menguatkan sarafpencegahan
Ubat rumah ↵ untuk kegelisahan Kelonggaran otot progresif, latihan autogenik, sauna, urut, percutian dan banyak tidur boleh memberi kesan pencegahan. Di samping itu, minyak pati seperti minyak oren dan minyak cendana bermanfaat dalam pencegahannya. Tambahan pula, kehidupan yang sihat dan bebas tekanan tanpa banyak keseronokan dan banyak bersenam, udara segar, pemakanan sihat dan penolakan merokok dan alkohol dapat membantu mencegah kegelisahan.
Anda boleh melakukannya sendiri
Untuk mengatasi kegelisahan dalaman, mereka yang terjejas harus mengelakkan minuman yang mengandungi kafein. Selain kopi, teh hitam juga disertakan. Disyorkan teh hijau, teh herba dan jus spritzer. Pengalaman menunjukkan bahawa ia juga membantu mengonsumsi satu liter susu mentega setiap hari. Ia dikatakan dapat menguatkan saraf. Mandi hangat dengan bahan tambahan herba yang diperbuat daripada lavender juga membuktikan nilainya. Mereka mempunyai kesan yang menenangkan dan membantu mengatasi kegelisahan dan kegelisahan dalaman. Walau bagaimanapun, senaman adalah yang terbaik. Sukan seperti tinju atau tarian sangat berguna.
Terdapat juga banyak persediaan herba untuk mengatasi kegelisahan dalaman. Chamomile, valerian, hop, balsem lemon dan passionflower serta lavender patut disebut. Mereka boleh didapati dalam bentuk tablet, titisan dan teh. Walau bagaimanapun, minyak aromatik dan bahan tambahan mandi juga mempunyai kesan yang sangat baik.
Sekiranya mereka yang terjejas menderita kegelisahan dalaman jangka panjang, masuk akal untuk berjumpa doktor. Ini akan menetapkan ubat untuk keguguran buat sementara waktu. Sebagai peraturan, ubat-ubatan digunakan di sini yang mempunyai kesan menenangkan dan menghilangkan kegelisahan. Ini termasuk citalopram, fluoxetine, paroxetine dan sertraline. Sekiranya terdapat kegelisahan dalaman yang kuat, ubat seperti bromazepam, diazepam, lorazepam dan oxazepam harus diambil.
