Otot perut

Bersama dengan otot belakang dan dada, yang Otot perut korset otot batang. Mereka mengaktifkan pelbagai pergerakan batang, menyokong pernafasan, melindungi organ yang terletak di rongga perut dan juga menyumbang kepada penghapusan melalui penekan perut. Gambar klinikal yang paling biasa termasuk strain dan hernia, serta cakera herniated, yang sering timbul akibat keadaan latihan otot perut yang lemah.

Apa yang abs

Otot perut atau otot perut (dari bahasa Latin: abdomen = perut) bersama dengan otot belakang dan dada membentuk otot inti. Mereka diperlukan untuk membengkokkan batang ke depan atau ke sisi. Di samping itu, ia digunakan untuk semua pergerakan putaran batang.

Mereka terlibat dalam pernafasan dan menyokong perkumuhan melalui penekan perut dengan menegangkannya untuk meningkatkan tekanan di dalam perut. Otot perut yang berfungsi sangat penting bagi postur yang tegak dan sihat.

Sebagai antagonis langsung (lawan) ke otot punggung atau tulang belakang, otot perut yang berkembang dengan baik mengelakkan punggung berongga dan dengan cara ini melindungi cakera intervertebral dan struktur saraf yang muncul dari saluran tulang belakang dengan cekap.

Berbeza dengan otot-otot bahagian hujung lengan dan kaki, otot perut timbul pada kerangka dan oleh itu dikira sebagai otot rangka.

Anatomi & struktur

Dari sudut pandangan anatomi, otot perut dibahagikan kepada bahagian dangkal dan bahagian dalam. Otot dangkal membentuk dinding perut anterior dan lateral.

Otot abdomen depan (juga tengah) adalah otot perut lurus (M. rectus abdominis) dan otot piramidal (M. Pyramidalis), bahagian lateral terdiri daripada otot perut melintang (M.transversus abdominis) dan - diletakkan di kiri dan kanan - dari otot perut serong luaran dan dalaman (M. obliquus externus dan internus abdominis).

Otot abdomen lateral berakhir pada garis tengah perut (garis median) dalam plat tendon yang bersama-sama membentuk cangkang di mana otot perut lurus terletak. Garis ini (juga disebut sarung rektus) berjalan dari tulang dada hingga simfisis kemaluan. Bahagian otot perut yang lebih dalam dibentuk oleh otot lumbar kuadratik (M. quadratus lumborum), beberapa klasifikasi juga merangkumi M. iliopsoas.

Fungsi & tugas

Semua otot perut bekerjasama untuk memastikan postur fisiologikal dan sihat dan gaya berjalan tegak. Di samping itu, mereka memberi sumbangan penting kepada stabil dan perlindungan organ-organ rongga perut. Fungsi utama otot perut lurus adalah membengkokkan batang ke hadapan atau - jika badan atas tetap dalam kedudukan tetap - untuk mengangkat kaki.

Otot juga terlibat dalam penekan perut. Keadaan latihan otot perut lurus yang baik jelas secara optik dari "six pack" yang biasa. Otot perut serong sangat penting untuk tugas utama otot perut, untuk menegangkan batang badan dengan berkesan dan dengan cara ini untuk melindungi tulang belakang yang sensitif dari beban satu sisi atau pengaruh luaran. Bahagian condong juga diperlukan jika anda ingin memusingkan batang ke kanan atau kiri atau memiringkannya ke sisi.

Ketegangan otot perut serong juga meningkatkan tekanan intra-perut dan dengan itu mengambil bahagian dalam tekanan perut. Otot perut melintang menyokong pelurus pelvis dan juga membentuk pinggang. Tugas otot lumbar kuadratik yang berada di dinding perut posterior adalah memiringkan batang ke sisi. Selain itu, ia menyokong pernafasan dan, melalui fungsi penstabilnya, penyedutan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Salah satu gejala yang biasa terjadi pada bahagian otot perut adalah regangan klasik. Di sini gentian otot diregangkan melebihi julat normal melalui pergerakan bukan fisiologi yang tiba-tiba. Struktur terkecil bertindak balas dengan retakan, yang kadang-kadang dianggap sangat menyakitkan oleh mereka yang terjejas ketika bergerak.

Selalunya, penyembuhan ketegangan otot perut adalah proses yang agak lebih lama, kerana otot perut praktikal selalu digunakan dalam kehidupan seharian yang normal kerana fungsi pegangan dan sokongan mereka dan oleh itu hampir tidak dapat dihindarkan. Otot perut yang lemah juga dapat mendorong terjadinya hernia inguinal, di mana bahagian usus melonjak keluar melalui celah di dinding perut dan biasanya harus dilakukan pembedahan kembali ke tempatnya.

Dari segi gambaran klinikal, otot perut yang terlatih tidak mempunyai kaitan paling besar pada tulang belakang: Ketidakseimbangan otot - otot perut yang lemah dan punggung yang kuat - boleh menyebabkan punggung berongga, yang boleh merosakkan cakera intervertebral dan saraf yang muncul dari saluran tulang belakang dalam jangka masa panjang.

Dalam banyak kes, cakera herniated klasik disebabkan oleh keadaan latihan otot perut yang tidak mencukupi sehubungan dengan postur yang lemah atau satu sisi. Secara konkrit, ini bermaksud bahawa dalam terapi konservatif, latihan otot perut adalah salah satu tonggak rawatan yang paling penting.