Asthenopia

Pada a Asthenopia itu adalah ketidakselesaan visual, yang disebabkan oleh terlalu banyak mata akibat pengaruh dalaman dan luaran. Keletihan mata yang disebut ini belum menjadi penyakit, tetapi jika berlanjutan ia boleh menyebabkan penyakit mata dalam jangka panjang. Langkah pencegahan penting untuk mencegah asthenopia.

Apa itu asthenopia?

Asthenopia dicirikan, antara lain, oleh keletihan yang cepat, kelopak mata berat, keletihan dan sakit kepala. Selalunya terdapat penglihatan berganda atau penglihatan kabur.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Asthenopia sering berlaku pada orang yang lebih muda dan dicirikan oleh pelbagai gejala sensasi yang tidak normal di sekitar mata dalam keadaan tertekan secara visual. Istilah "asthenopia" berasal dari bahasa Yunani dan bermaksud diterjemahkan Keletihan mata. Terutama di zaman komputer sekarang, asthenopia memainkan peranan yang semakin meningkat.

Boleh diandaikan bahawa hampir semua orang mengalami keletihan mata sekurang-kurangnya pada waktu-waktu. Walaupun anda menumpukan perhatian pada titik tetap tertentu untuk jangka masa yang lebih lama, mata terlalu terlentang. Selain sedikit gangguan penglihatan, sakit mata atau sakit kepala juga boleh berlaku. Sebabnya berbeza-beza.

Ini boleh bersifat organik dan berfungsi. Selalunya ia adalah penggunaan otot mata yang berlebihan. Enam otot mata kecil bertanggungjawab untuk aktiviti lensa mata. Sekiranya salah satu otot ini berlebihan, koordinasi keseluruhan otot mata tidak lagi terjamin. Gambar yang dihasilkan oleh lensa tidak lagi dapat dilihat sebagai gambaran keseluruhan. Ini membawa kepada pengaburan gambar atau kemunculan penglihatan berganda.

sebab-sebab

Penyebab asthenopia termasuk ametropia yang tidak betul, gangguan koordinasi yang ada pada otot mata, gangguan akomodatif, keletihan atau keletihan umum, tekanan psikologi, neuralgia atau konjungtivitis. Ametropia yang tidak betul (rabun jauh atau rabun jauh) kerana pilihan cermin mata yang salah atau kanta lekap mengetatkan otot mata, sehingga mereka cepat beban.

Gangguan koordinasi otot mata dinyatakan oleh pergerakan kumpulan otot tertentu di kedua mata yang tidak terkoordinasi. Oleh itu, kedua-dua mata harus bergerak bersama ke arah yang sama. Walau bagaimanapun, terdapat gangguan koordinasi di mana terdapat pergerakan penumpuan mata. Jarum pendam atau gangguan motorik melihat kedua-dua mata bersama-sama tergolong dalam gangguan koordinasi.

Gangguan penginapan dicirikan oleh kemampuan yang tidak mencukupi untuk menggabungkan gambar yang dihasilkan secara individu dari setiap mata menjadi satu gambaran keseluruhan. Berlebihan otot mata juga boleh menyebabkan fiksasi jangka panjang pada titik tertentu semasa aktiviti tertumpu. Kerja yang tertumpu pada komputer dengan cepat dapat meletihkan mata. Perkara yang sama berlaku untuk membaca dalam keadaan pencahayaan yang buruk.

Mata memerlukan kecerahan tertentu untuk ini, kerana jika tidak, kejadian cahaya harus diatur dengan mengubah ukuran murid. Ini mengakibatkan kerja otot yang cepat. Akhirnya, pengaruh psikologi juga memberi kesan pada otot mata. Sudah tentu, proses keradangan pada mata, konjunktiva atau saraf mata juga memberi kesan pada ketahanan mata.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk gangguan penglihatan dan keluhan mata

Gejala, penyakit & tanda

Asthenopia dicirikan, antara lain, oleh keletihan yang cepat, kelopak mata berat, keletihan dan sakit kepala. Selalunya terdapat penglihatan berganda atau penglihatan kabur. Mata merah dan sering berair. Kesakitan mata kerap berlaku. Pening juga diperhatikan. Ini hanyalah tindak balas terhadap ketegangan mata, bukan penyakit. Walau bagaimanapun, ketegangan mata yang kronik boleh merosakkan mata dalam jangka masa panjang.

Diagnosis & kursus

Sekiranya mata menunjukkan tanda-tanda keletihan, pada mulanya diandaikan bahawa mereka terlalu terlatih. Walau bagaimanapun, penyakit mata sebenar harus dikecualikan daripada diagnosis pembezaan. Penting untuk langkah-langkah terapeutik untuk mengenal pasti sebarang ametropia, gangguan koordinasi atau gangguan mata yang akomodatif. Sebagai sebahagian daripada anamnesis, juga dapat ditentukan sama ada aktiviti komputer yang berat, membaca dalam keadaan pencahayaan yang buruk atau aktiviti lain yang meregangkan mata menyebabkan keletihan mata.

Komplikasi

Asthenopia menampakkan diri melalui beberapa gejala, yang boleh menyebabkan komplikasi secara langsung dan tidak langsung. Pertama sekali, gangguan penglihatan menyebabkan kelopak mata terasa berat, yang disertai dengan keletihan yang cepat dan kelainan umum. Hasilnya adalah sakit kepala, pening dan penglihatan kabur, jarang penglihatan berganda dan sakit mata yang teruk.

Sekiranya gejala ini berterusan, kemerahan mata dan pelek mata berkembang, dan kadang-kadang penglihatan juga berkurang. Keletihan yang kuat dengan cepat berkembang menjadi keletihan sepenuhnya dan dapat menyumbang kepada perkembangan sindrom burn-out atau kemurungan di kemudian hari. Kelainan umum menyumbang kepada lingkaran negatif ini dan sangat membataskan mereka yang terjejas dalam pilihan mereka.

Aduan asthenopik biasanya mempunyai kesan yang besar terhadap kualiti hidup mereka yang terjejas. Sekiranya gejala tidak diatasi, gejala meningkat dengan cepat dan menjadikan tugas sehari-hari dan profesional menjadi lebih sukar. Gejala kronik boleh berkembang menjadi gangguan psikologi yang berkaitan dengan komplikasi lebih lanjut, sementara tekanan fizikal boleh menyebabkan pelbagai penyakit sekunder dan memperburuk penyakit yang ada. Sekiranya gejala asthenopik dirawat lebih awal, kesan jangka panjang tidak mungkin berlaku.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami simptom asthenopik, anda mesti berjumpa dengan pakar oftalmologi. Contohnya, jika anda mengalami pening, penglihatan kabur, dan kelopak mata yang teruk, kemungkinan besar anda mengalami penyakit mata. Diagnosis dan rawatan perubatan diperlukan untuk mencegah kemerosotan penglihatan yang lebih jauh. Lawatan ke doktor sangat penting sekiranya gejala berkaitan dengan keletihan yang cepat dan rasa tidak enak badan.

Sakit kepala yang menyertainya, mata merah dan penglihatan berganda adalah tanda amaran yang jelas yang harus dijelaskan pada kesempatan berikutnya. Biasanya, gejala berlaku pada waktu siang atau dengan peningkatan tekanan visual. Asthenopia menampakkan dirinya, misalnya, setelah melakukan kerja intensif di skrin komputer atau setelah membaca teks yang panjang.

Sekiranya aduan yang disebutkan di atas disertai dengan keletihan, keletihan yang berlebihan atau keluhan psikologi, disarankan untuk berbincang dengan doktor keluarga anda. Orang hubungan lain adalah pakar oftalmologi atau pakar optik bergantung pada jenis dan keparahan asthenopia. Di bawah pengawasan perubatan, ametropiia penyebab yang paling banyak dapat didiagnosis dan dirawat dengan tepat.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Rawatan asthenopia juga banyak bergantung pada kesediaan mereka yang terjejas. Sekiranya ametropia dikesan, cermin mata atau kanta lekap yang betul harus ditentukan dengan bantuan pakar optik atau pakar oftalmologi. Titisan mata dapat diberikan untuk waktu tertentu untuk merehatkan otot mata.

Rawatan proses keradangan pada konjungtiva dan saraf mata juga penting. Sudah tentu, latihan tidur dan berehat juga membantu. Ini berlaku terutamanya untuk gangguan fungsi yang disebabkan oleh pengaruh psikologi. Masalah penumpuan sering diperbaiki dengan cermin mata prisma atau latihan mata.

Pembetulan melalui cermin mata prisma merupakan campur tangan dalam keseimbangan otot mata. Oleh kerana penggunaan yang tidak betul boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh pakar oftalmologi. Dalam kes tertentu, operasi juling mungkin diperlukan. Sekiranya terdapat beberapa anomali seperti perbezaan fiksasi, penyelesaian yang sesuai untuk terapi masih dicari.

Prospek & ramalan

Prognosis asthenopia adalah baik jika pesakit bekerjasama dan bertekad untuk bertambah baik. Tanpa sokongan perubatan, pelbagai langkah pertolongan diri dapat diambil, yang juga dapat membantu mengurangkan gejala. Pada sesetengah pesakit, kaedah ini cukup untuk mencapai penyembuhan. Keterukan asthenopia sebahagian besarnya menentukan.

Sekiranya ringan, pengurangan tekanan, teknik relaksasi dan tidur yang cukup sudah dapat membawa kelegaan atau penyembuhan yang ketara. Dengan rawatan perubatan, pilihannya lebih pelbagai dan menyeluruh. Walau bagaimanapun, prognosis terbaik berasal dari hubungan antara rawatan perubatan dan bekerja sendiri.

Dengan alat bantu visual, latihan mata yang disasarkan dan latihan berdikari untuk melegakan mata, pesakit dapat mencapai kebebasan dari gejala yang kekal. Pemakaian alat bantu visual harus dilakukan mengikut arahan pakar optik atau pakar mata untuk mendapatkan hasil yang optimum. Sebaik sahaja ini tidak lagi digunakan, terdapat risiko kambuh asthenopia dan kemerosotan penglihatan.

Dalam beberapa kes, pembedahan dilakukan untuk membetulkannya. Ini berlaku secara rutin dan dikaitkan dengan prospek penambahbaikan yang cepat. Namun, selepas itu, anda harus bertanggungjawab menjaga kesihatan anda.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk gangguan penglihatan dan keluhan mata

pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah asthenopia sangat penting. Sekiranya anda perlu banyak bekerja dengan monitor, anda harus kerap berehat dari skrin. Kami mengesyorkan beberapa minit setiap jam dengan mata anda dari komputer. Adalah lebih baik untuk melihat ke luar tingkap tanpa memusatkan perhatian pada titik tertentu.

Latihan mata antara kerja keras di komputer juga dapat merehatkan otot mata. Pencahayaan yang betul dari stesen kerja komputer juga penting. Maklumat harus diserap bukan hanya melalui komputer atau televisyen, tetapi juga melalui membaca surat khabar, majalah atau buku. Untuk memastikan aliran darah yang baik ke kepala dan mata, disarankan agar kepala dan leher dijaga tegak. Ini dapat disokong dengan urutan biasa di kawasan kolar.

Penjagaan Selepas

Dengan asthenopia, hanya ada beberapa pilihan untuk rawatan susulan yang tersedia untuk mereka yang terjejas. Penyakit ini biasanya hanya perlu dirawat jika berlanjutan dan jika gejala tidak hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, jangka hayat pesakit tidak dipengaruhi oleh asthenopia secara negatif.

Dalam kebanyakan kes, gejala dapat diatasi dengan bantuan cermin mata atau kanta lekap. Walau bagaimanapun, pesakit harus selalu memakai alat bantuan visual agar tidak mengetatkan mata tanpa perlu. Sekiranya asthenopia tidak dirawat, dalam keadaan terburuk, orang yang terkena boleh menjadi buta sepenuhnya.

Dalam beberapa kes, titisan mata juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa tidak selesa. Ini juga mesti diambil secara berkala. Selanjutnya, latihan relaksasi adalah mungkin yang dapat mengurangkan gejala. Ini juga boleh dilakukan bila-bila masa gejala asthenopia muncul atau menyukarkan hidup.

Walau bagaimanapun, dalam kes yang serius, pesakit bergantung pada campur tangan operasi. Selepas operasi sedemikian, badan mesti terhindar dan orang yang terkena harus berehat. Oleh itu, anda harus menahan diri daripada melakukan aktiviti yang berat.

Anda boleh melakukannya sendiri

Apa yang dapat dilakukan oleh mereka yang terkena asthenopia bergantung terutamanya pada pencetus gangguan tertentu. Sekiranya asthenopia dipicu oleh terlalu banyak mata melalui kerja skrin yang berlebihan, langkah pencegahan sangat penting.

Sekiranya anda banyak bekerja dengan komputer atau duduk di hadapan monitor lain, anda harus berehat dari skrin secara berkala. Ini sekurang-kurangnya empat hingga lima minit setiap waktu bekerja. Selama ini, jauhkan mata dari komputer atau monitor lain. Adalah paling berkesan untuk berdiri di tepi tingkap dan membiarkan pandangan anda berkeliaran di lanskap.

Sebagai alternatif, latihan mata yang disasarkan juga dapat dilakukan. Mata harus dipusingkan mengikut arah jam selama kira-kira setengah minit dan kemudian ke arah yang bertentangan. Berkelip kekerasan berulang dalam jangka masa sekitar sepuluh saat melindungi mata daripada kering. Panggilan telefon pendek juga dapat menenangkan mata anda. Sebaliknya, menulis SMS adalah tidak produktif.

Tempat kerja harus dirancang secara ergonomik dan membiarkan duduk tegak untuk mengelakkan ketegangan di leher dan memastikan aliran darah yang baik ke mata.

Sekiranya asthenopia disebabkan oleh ametropia, alat bantuan visual yang ditetapkan oleh pakar oftalmologi harus digunakan secara berterusan.Mereka yang mendapati kacamata mengganggu boleh beralih ke kanta lekap.