Binge makan

Sebagai Binge makan seseorang menggambarkan gangguan makan psikologi di mana orang yang terkena memakan sejumlah besar makanan dalam makan berulang (perkataan Inggeris binge bermaksud sesuatu seperti "kenduri"). Walaupun bulimia dan anoreksia terutamanya mempengaruhi gadis-gadis muda, makan pesta berlaku tanpa mengira usia. Kira-kira 30 peratus yang terkena adalah lelaki. Menurut anggaran, sekitar dua peratus penduduk di Jerman dipengaruhi oleh pesta makan.

Apa itu pesta makan?

Orang-orang yang terkena binge makan mengidam makanan berkali-kali beberapa kali seminggu, di mana mereka memakan sejumlah besar makanan dalam jangka waktu yang singkat. Makanan yang kebanyakannya tinggi kalori dimakan dengan cepat. Pesakit tidak makan dengan senang hati, tetapi secara kompulsif dan jauh di luar perasaan kenyang, sehingga timbul rasa kenyang yang tidak menyenangkan.

Dalam situasi ini, mereka tidak lagi dapat mengawal tingkah laku makan mereka dan tidak dapat mencegah terjadinya kejang atau secara tidak sengaja mengakhirinya, sehingga makan pesta harus diklasifikasikan sebagai gangguan makan - setanding dengan anoreksia atau bulemia. Namun, berbeza dengan yang terakhir, makan pesta tidak berusaha untuk mengimbangi makan pesta dengan muntah, senaman berlebihan atau kelaparan - akibatnya, pemakan pesta biasanya berlebihan berat badan.

Sebaliknya, tidak semua orang yang berlebihan berat badan juga pemakan pesta makan: Sebilangan besar pesakit gemuk tidak makan berlebihan, tetapi terus-menerus mengambil terlalu banyak makanan. Mereka yang terjejas mengalami makan berlebihan sebagai tidak selesa dan dikaitkan dengan tahap penderitaan yang tinggi.

sebab-sebab

Punca makan berlebihan adalah banyak; Seperti kebanyakan gangguan makan, tingkah laku makan yang terganggu sering kali berdasarkan kesukaran emosi. Ia boleh berlaku bahawa pesta makan berfungsi untuk mengelakkan dan menekan perasaan yang tidak menyenangkan. Makan berlebihan kemudian mengikuti tujuan menutup kemarahan, kekecewaan, atau kesedihan.

Oleh itu, Binge Eatig sering dikaitkan dengan kemurungan atau gangguan kecemasan. Kadang-kadang orang yang mengalami gangguan emosi juga tidak dapat merasakan perasaan negatif atau keperluan emosi dengan betul dan membuat kesalahan kerana kelaparan. Konflik harga diri juga sering berperanan dalam mengembangkan gangguan makan.

Gejala, penyakit & tanda

Agar ia menjadi gangguan makan yang dapat didiagnosis, beberapa gejala mesti wujud bersama. Gejala individu, seperti keinginan makanan sekali-sekala, tidak mencukupi. Makan pesta didefinisikan sebagai makan pesta yang tidak terkawal sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Di samping itu, ini mencetuskan tekanan psikologi, yang boleh menyebabkan kemurungan pada orang yang bersangkutan. Juga - berbeza dengan gangguan makan lain seperti bulimia - tidak ada mekanisme pampasan (muntah, senaman yang banyak) yang digerakkan oleh orang yang berkenaan. Makan secara berlebihan tidak dapat dikawal dan melibatkan pengambilan sejumlah besar dalam jangka masa yang singkat.

Terdapat juga lima gejala lain yang berkaitan dengan pesta makan. Ini termasuk makan sendiri (kerana malu), makan, makan tanpa merasa lapar, makan sehingga anda merasa kenyang secara berlebihan, dan merasa malu setelah makan atau menjijikkan diri anda setelah makan. Orang dengan gangguan makan pesta mengalami sekurang-kurangnya tiga gejala ini berkaitan dengan pesta makan mereka.

Secara tidak langsung, makan berlebihan dapat mencetuskan gejala yang berkaitan dengan diet yang terlalu berlemak atau terlalu bergula. Diabetes, jumlah darah buruk, kegemukan, gigi yang rosak, dan gejala lain boleh berlaku setelah bertahun-tahun makan. Sebabnya ialah makanan yang terburu-buru sering kali merupakan makanan yang tidak sihat dengan nilai kalori fisiologi yang tinggi.

kursus

Di satu pihak, makan berlebihan membawa akibat fizikal dari kelebihan berat badan - ini boleh berkisar dari penyakit jantung dan peredaran darah hingga diabetes hingga penyakit serius pada sendi dan seluruh sistem muskuloskeletal.

Di samping itu, selain itu, pemakan pesta menderita akibat psikologi akibat penyakit mereka. Makan berlebihan yang berulang, di luar kawalan pesakit, mencetuskan perasaan bersalah yang kuat; rasa malu yang berkaitan dengannya sering kali menunjukkan tahap penghambatan yang baik untuk mendapatkan pertolongan profesional.

Ketakutan bahawa orang lain akan mengetahui tentang pesta makan boleh menyebabkan pengasingan sosial dan kesunyian. Banyak pemakan makan juga mengalami kemurungan.

Komplikasi

Gangguan makan secara tiba-tiba mempunyai akibat fizikal dan psikologi; masalah fizikal, psikologi dan kewangan yang serius sering timbul dalam jangka masa panjang. Pertama sekali, makan berlebihan membawa kepada kegemukan dengan segala akibatnya, termasuk penyakit serius dan masalah kardiovaskular, osteoartritis, strok dan diabetes. Sekiranya makan berlebihan dikaitkan dengan bulimia, masalah perut yang teruk, bau mulut dan sakit tekak sering ditambahkan.

Kemudian, kesesakan di faring boleh berkembang menjadi radang paru-paru. Di samping itu, kenaikan berat badan yang cepat akan merosakkan tulang, menekan saluran gastrointestinal, dan sering menyebabkan gangguan mental. Mereka yang terjejas sering mengalami penurunan harga diri dan kemurungan setelah serangan makan, yang boleh menyebabkan penarikan sosial dan perkembangan masalah psikologi.

Akibat jangka panjang dari gangguan makan yang luar biasa adalah kegelisahan dan kebencian diri, tetapi juga penyalahgunaan alkohol dan perkembangan gangguan obsesif-kompulsif. Sekiranya tidak dirawat, mereka yang terjejas dapat dengan cepat berada dalam lingkaran negatif, akibatnya tidak dapat diramalkan. Di samping itu, penggunaan makanan yang tinggi sering menyebabkan masalah kewangan, yang meningkat dengan kekerapan makan malam. Penderita harus memberitahu gangguan mereka kepada doktor atau ahli keluarga kerana kemungkinan komplikasi.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Orang yang mengalami masalah makan harus pergi ke doktor selambat-lambatnya apabila mereka menjadi lebih tertekan. Ia boleh menjadi berat badan berlebihan atau kelainan umum. Walaupun kehidupan sosial dipengaruhi - misalnya, orang yang bersangkutan mula menyembunyikan tingkah laku makannya dengan berbohong - tindakan diperlukan.

Masalahnya ialah mereka yang terjejas oleh gangguan makan ini cenderung diam mengenai masalah mereka. Oleh itu, dorongan untuk berjumpa doktor sering mendapat nasihat daripada saudara-mara. Titik hubungan boleh menjadi psikologi, pakar pemakanan dan tentu saja doktor keluarga yang mempunyai hubungan kepercayaan.

Dalam kebanyakan kes, makan dalam kuantiti yang banyak dalam masa yang singkat bukanlah faktor penentu keperluan berjumpa doktor. Jauh lebih penting untuk mengetahui kemungkinan penyebabnya dan, bersama dengan perubahan diet, untuk mengatasinya. Selalunya ia adalah masalah psikologi yang boleh disalahkan kerana makan berlebihan. Oleh kerana ini selalu perlu dirawat, lawatan ke doktor adalah suatu keperluan.

Orang yang mungkin terjejas juga dapat menggunakan kriteria diagnostik (yang dibuat pada tahun 1990-an oleh Persatuan Psikiatri Amerika Syarikat) untuk memeriksa sama ada pesta makan mereka disebabkan oleh keinginan atau gangguan serius. Menganalisis keadaan anda sendiri boleh dilakukan dengan orang yang anda percayai.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Dengan psikoterapi yang berorientasikan tingkah laku, pesakit makan boleh belajar dengan tepat melihat spektrum emosi mereka, menangani emosi ini dengan lebih baik dan mengembangkan kaedah untuk mengatur diri mereka secara emosional walaupun tanpa serangan makan. Normalisasi tingkah laku makan dan berat badan juga merupakan tujuan penting terapi.

Dengan menggunakan buku harian makanan, pesakit dan ahli terapi dapat mengenali situasi dan keadaan emosi mana yang memicu pesta makan dan mengembangkan tingkah laku alternatif untuk situasi tertekan tersebut. Antidepresan juga berguna dalam menyokong rawatan.

Terdapat konsep rawatan pesakit dalam dan pesakit dalam dan sebahagian; Bergantung pada masalah individu, terapi keluarga atau kumpulan tambahan boleh digunakan dengan menguntungkan. Terapi seni dan muzik, serta bentuk terapi yang dibantu oleh haiwan, seperti menunggang kuda terapeutik, dapat membantu mengembangkan ekspresi emosi.

Prospek & ramalan

Prognosis untuk makan pesta bergantung pada keparahan gangguan makan dan ketersediaan terapi. Sebagai contoh, telah ditunjukkan bahawa lulusan terapi yang disesuaikan dengan keperluan mereka masih dapat merasa lebih baik setahun setelah terapi tersebut. Oleh kerana keadaan data yang jarang, angka kejayaan berubah-ubah antara 30 hingga 75 peratus.

Gangguan ini dapat diatasi hingga 70 persen dari mereka yang terjejas setelah kira-kira dua belas tahun (ini bermaksud jumlah tahun di mana gangguan itu wujud, walaupun terapi hanya dapat dimulai setelah beberapa tahun), dengan risiko kambuh yang rendah - terutama dalam situasi kehidupan yang tertekan. kekal. Di samping itu, gangguan makan seperti ini berkorelasi dengan peningkatan risiko mengalami gangguan kecemasan atau terlibat dalam penyalahgunaan bahan pada tahap selanjutnya. Sejajar dengan itu, kawalan impuls yang terjejas masih terpelihara secara kekal di banyak yang terkena.

Rawatan mesti dimulakan seawal mungkin untuk mencapai hasil yang baik. Corak yang baru dipelajari yang sesuai dengan gangguan makan lebih mudah dihancurkan daripada kehilangan kawalan makan yang lama. Namun, jika tidak dirawat, makan pesta berlangsung secara bertahap: tempoh makan biasa bergantian dengan makan berlebihan; Mereka yang terjejas mengalami kemerosotan gangguan mereka, terutama dalam keadaan tertekan. Tidak dipercayai bahawa gangguan makan dapat diatasi dengan sendirinya.

pencegahan

Seperti semua gangguan mental, juga berlaku untuk makan berlebihan bahawa gaya hidup yang seimbang dan kebersihan mental yang baik adalah faktor pelindung yang penting. Sesiapa yang mendapati bahawa masalah peribadi atau situasi tertekan memberi kesan kepada tingkah laku makan, atau bahawa perasaan bosan, kekosongan dan kesedihan dikompensasi oleh makan, harus mendapatkan nasihat psikologi pada peringkat awal untuk mengelakkan timbulnya gangguan makan patologi.

Penjagaan Selepas

Gangguan makan berlebihan kadang-kadang memerlukan rawatan susulan sepanjang hayat. Ada kemungkinan bahawa pesta makan menyebabkan kecenderungan untuk bunuh diri, kurangnya harga diri atau kegemukan yang memerlukan rawatan dengan kesan sampingan dan akibat penyakit yang sesuai. Dalam rawatan susulan, para doktor dapat mengabdikan diri pada kesudahan ini.

Dalam beberapa kes, campur tangan psikologi hanya diperlukan dalam krisis kehidupan. Persoalannya ialah adakah mereka yang terjejas meminta pertolongan kerana mereka melihat risiko kambuh sendiri. Dalam kes lain, setelah menjalani terapi yang panjang, seseorang boleh bercakap mengenai penyembuhan. Pencegahan kambuh adalah bidang penting dalam terapi dan rawatan selepas rawatan bagi mereka yang terjejas.

Penjagaan susulan juga sangat penting kerana makan berlebihan - seperti gangguan makan yang lain - mempunyai fungsi khusus untuk mereka yang terkena. Oleh itu, terdapat risiko menghidap gangguan lain atau ketagihan untuk menggantikan fungsi ini selepas terapi. Mereka yang terjejas tidak hanya perlu diperiksa akibat organik semasa rawatan selepas bersalin. Sokongan psikologi yang berterusan juga penting. Sama ada ia dilakukan pada tahap yang cukup berbeza.

Masalahnya adalah bahawa gangguan makan pesta tidak lama diakui sebagai gangguan makan. Oleh itu, tidak ada konsep terapi standard. Terdapat pendapat yang berbeza mengenai jangka masa dan ruang lingkup serta kepentingan penjagaan selepas waktu.

Anda boleh melakukannya sendiri

Oleh kerana makan pesta menggunakan makanan manis dan berlemak, tidak masuk akal bagi mereka yang terkena untuk melarang mereka keluar dari rumah atau membiarkan mereka dikurung oleh pasangan, keluarga atau rakan sebilik mereka. Dengan cara ini, makan berlebihan dapat dicegah atau setidaknya ditujukan kepada alternatif yang sihat (buah atau sayur-sayuran dalam jangkauan).

Oleh kerana penyebab makan berlebihan kebanyakannya bersifat psikologi dan gangguan makan ini terutamanya merupakan bentuk tingkah laku penghindaran, penting bagi mereka yang terjejas untuk menangani perasaan dan tekanan negatif mereka. Mereka yang terjejas dapat meningkatkan kualiti hidup mereka melalui sukan, teknik relaksasi dan memperbaiki keadaan peribadi mereka melalui perbincangan dan, jika perlu, rawatan psikoterapi. Dalam banyak kes, ini menyebabkan impulsif kurang makan.

Oleh kerana ketiadaan makan secara individu juga menghilangkan perasaan bersalah yang dirasakan oleh banyak orang yang terjejas selepas itu, kesan positif terhadap jiwa seseorang juga diperkuat.

Ia juga dapat membantu menyebarkan makanan sepanjang hari. Beberapa hidangan kecil dengan nilai pemakanan yang hebat memberikan lebih banyak tenaga, tahap gula dalam darah yang lebih seimbang dan mencegah rasa lapar - sejauh ini melibatkan makan berlebihan. Penyediaan dan makan makanan yang terkawal juga memberi mereka perasaan terkawal.