Bulan-bulan pertama kehamilan

Minggu-minggu pertama dan bulan-bulan kehamilan biasanya adalah yang paling tertekan bagi wanita. Terutama semasa kehamilan pertama, perubahan revolusioner dalam tubuh wanita sering sangat teruk sehingga sangat sukar bagi wanita untuk bertahan. Oleh itu, beberapa nasihat harus diberikan untuk beberapa bulan pertama.

Tanda-tanda kehamilan

Dalam kebanyakan kes, kekurangan pendarahan bulanan wanita adalah tanda pertama permulaan kehamilan. Kadang-kadang, bagaimanapun, perubahan fizikal menjadi ketara beberapa hari sebelum kitaran haid gagal. Tanda-tanda awal kehamilan yang biasa termasuk mual, kehilangan kesedaran (pengsan), dan muntah, selalunya pada waktu pagi. Walaupun dengan gangguan seperti itu, wanita dapat meringankan keadaan mereka dengan cara yang mudah.

Muntah pada permulaan kehamilan adalah fisiologi, iaitu itu semula jadi dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Kecenderungan untuk pecah sering meningkat oleh bau yang kuat. Asap dapur, bau daging panggang, tetapi juga bau rokok sering menjijikkan kepada wanita hamil sehingga menyebabkan rasa mual.

Ubah tabiat gaya hidup semasa kehamilan

Ini dapat diatasi dengan membuat perubahan kecil dalam proses kerja rumah. Walaupun penyediaan makanan itu sayangnya masih merupakan sebahagian daripada bidang aktiviti wanita, dalam banyak kes terdapat cara di mana kedua-dua pasangan menyesuaikan diri dengan keadaan baru dan lelaki itu berusaha mengurangkan ketidakselesaan isterinya. Untuk wanita hamil itu sendiri, hidangan sejuk dan sedikit berbau (puding, bubur semolina sejuk, salad sayur-sayuran dan kentang, dan lain-lain) disyorkan selama ini.

Wanita hamil juga mengelakkan makan dalam jumlah besar sekaligus dalam beberapa bulan pertama, tetapi lebih kerap makan makanan yang lebih kecil. Ini dapat dilakukan walaupun bagi kebanyakan wanita yang bekerja dengan niat baik. Kecenderungan untuk muntah hilang apabila wanita hamil boleh membiarkannya berehat dalam keadaan terbaring selama beberapa waktu selepas makan utama.

Mantra pengsan yang berlaku pada beberapa bulan pertama kehamilan, walaupun tidak begitu kerap, disebabkan oleh rangsangan saraf yang berasal dari rahim dan perubahan peredaran darah. Ubat hanya boleh dijumpai melalui rehat fizikal. Gangguan ini tidak dapat diatasi dengan ubat. Adalah penting bahawa wanita hamil itu duduk atau berbaring ketika dia merasakan dia sedang hampir tidak sedarkan diri.

Terutama dalam hal wanita yang bekerja di industri dan dalam lalu lintas, mantra pengsan seperti itu dengan mudah boleh menyebabkan kemalangan dan oleh itu tidak boleh dianggap tidak bermakna. Atas sebab ini, doktor mempunyai kuasa untuk menuliskan wanita hamil yang dimaksudkan untuk sementara waktu sakit. Dengan sedikit rehat, kecenderungan untuk tidak sedarkan diri sering bertambah dalam beberapa hari.

Kebersihan & kebersihan diri semasa mengandung

Untuk mengelakkan bahaya, wanita hamil mesti memberi perhatian khusus kepada kebersihan peribadinya. Prinsip yang paling penting adalah: kebersihan yang teliti. Sejauh yang dapat dilakukan, wanita hamil harus mandi penuh sekurang-kurangnya sekali seminggu dan mandi setiap hari. Semasa pembersihan badan setiap hari, perhatian khusus harus diberikan kepada menjaga payudara dan puting susu.

Dalam beberapa bulan pertama, payudara banyak wanita mula mengeluarkan sejumlah kecil susu (tetesan) susu, yang muncul sebagai cairan opalescent yang sedikit melekit yang cepat kering dan membentuk kerak pada puting susu. Akibatnya, puting menjadi mudah sakit, salurannya tersumbat, dan prestasi puting boleh menderita sedemikian rupa sehingga timbul komplikasi pada nifas.

Dianjurkan untuk memakai seluar dalam yang terbuat dari kain yang lebih kasar pada siang hari, yang menyerap dan segera menyerap titisan cecair dari dada. Disarankan untuk menggosok puting dan payudara dengan minyak kulit semula jadi tanpa minyak wangi agar dapat menegangkan kulit dan kekal anjal.

Hasil daripada peningkatan aliran darah dan pertumbuhan organ perut, tahap kelembapan normal vagina sering meningkat pada beberapa bulan pertama kehamilan, dan berlaku pembuangan susu. Oleh kerana ini adalah perubahan fisiologi, rawatan perubatan tidak mungkin dilakukan; hanya boleh disarankan untuk membuang pembuangan dengan kerap mencuci dengan air suam dan jernih. Mencuci vagina tidak digalakkan dan boleh membahayakan.

Sisipan (tampon) di dalam vagina, yang kadang-kadang disyorkan, hanya mencegah kotoran seluar dalam, tetapi tentu saja mereka tidak menghilangkan pembuangan yang disebabkan oleh kehamilan.

Pergerakan badan tidak boleh diubah dengan cara apa pun semasa kehamilan. Wanita yang terbiasa dengan pergerakan badan yang kuat dapat meneruskannya dengan selamat pada awal kehamilan. Banyak latihan, terutama di udara segar, disyorkan walaupun untuk semua wanita hamil. Elakkan getaran yang kuat, terutama ketika menunggang motosikal, kerana risiko keguguran. Pada musim panas, wanita hamil disarankan untuk berenang dan tinggal di tempat mandi udara yang cerah.

Diet & Seks Semasa Kehamilan

Tidak diperlukan keperluan diet khas pada separuh pertama kehamilan. Wanita itu boleh makan apa sahaja selera makannya selama ini. Oleh kerana terdapat kecenderungan sembelit dalam beberapa bulan pertama, diet yang kaya dengan buah dan sayur terbukti bermanfaat. Sebaliknya, wanita hamil tidak boleh minum banyak cecair. Walaupun pada awalnya pengambilan cecair tidak menimbulkan risiko, membiasakan diri dengan banyak minum pada separuh kedua kehamilan boleh menjadi sangat menyakitkan. Cukup jika wanita hamil mengambil kira-kira 1 liter cecair tulen sehari.

Sebilangan besar wanita hamil berpaling kepada doktor dengan persoalan sama ada melakukan hubungan seks selepas pembuahan adalah berbahaya. Mungkin tidak ada risiko sebenar hubungan seksual dalam beberapa bulan pertama kehamilan. Namun, dalam kes-kes khas (perpindahan rahim, kecenderungan keguguran), hubungan seksual boleh menimbulkan gangguan dan kemudian harus dilarang dalam semua keadaan.

Tidak perlu dikatakan bahawa setiap wanita hamil dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat kehamilan dari pakar sakit puan pada beberapa minggu atau bulan pertama kehamilan dan untuk memeriksa dirinya sendiri. Doktor ini kemudian akan dapat mengenal pasti dan memerangi penyakit dan komplikasi yang sudah muncul pada masa yang tepat.