Irama infradian

The irama infradian merangkumi kitaran biologi penting yang bertahan lebih lama daripada 24 jam. Oleh itu, frekuensi mereka berada di bawah satu hari. Istilah ini berasal dari perkataan Latin infra (bawah) dan ini (hari). Irama kronobiologi ini termasuk, misalnya, proses migrasi burung sepanjang tahun, musim rutting dan perubahan rambut dan bulu musiman. Mereka juga dikenali sebagai irama sirkannual. Ini juga termasuk rehat musim sejuk, kitaran seksual dan irama yang berlangsung sekitar satu bulan lunar (irama lingkaran).

Apakah irama infradian?

Irama biologi boleh dibahagikan kepada dua jenis utama. Sebagai tambahan kepada infradin, ini adalah irama sirkadian, yang berlangsung lebih dari 24 jam dan yang paling penting bagi manusia. Ini termasuk irama tidur-bangun dan, misalnya, irama pergerakan daun tumbuhan.

Kitaran Ultradian yang lebih pendek daripada 24 jam juga penting. Mereka dapat dicontohkan oleh siklus makan tikus sawah. Irama semilunar, sebaliknya, berorientasi pada arus dan penting untuk ikan dan tabiat bertelur mereka, misalnya. Ia memanjang selama 14.25 hari dan mencapai pertengahan antara dua pasang musim bunga. Masa 12.5 jam antara surut dan aliran disebut irama sirkatidal. Orang-orang di Laut Wadden, khususnya, mengikutinya.

Fungsi & tugas

Berkat kronobiologi moden, irama infradian kini diteliti dengan sangat teliti. Ia dikaitkan dengan banyak persoalan penting bagi orang dalam bidang perubatan sosial. Kesan kerja shift yang pelbagai adalah contohnya. Tambahan pula, hari ini banyak ubat psikotropik mempengaruhi irama harian manusia. Gambar klinikal psikiatri mempunyai pengaruh serius terhadap irama sirkadian.

Secara umum, kehidupan dan pekerjaan masa kini semakin jauh dari jam biologi yang disebut. Selain peningkatan kerja shift, kekurangan cahaya yang semakin meningkat juga menjadi penyebab perubahan ini. Di samping itu, perjalanan yang kerap melintasi zon waktu mempunyai pengaruh yang kuat terhadap irama sirkadian. Hubungan antara perkembangan ini dan penyakit psikiatri seperti kemurungan tidak dapat dinafikan. Kronobiologi sebagai sains yang agak muda cuba meneliti kesan irama semula jadi yang terganggu dan menjadikannya terkawal.

Irama lingkaran, yang berdasarkan fasa-fasa bulan, mempunyai makna yang istimewa. Sebagai sebahagian daripada irama infradian, ia menggambarkan kitaran fasa 29.5 hari bulan. Reaksi yang mengejutkan beberapa haiwan terhadap irama semula jadi ini dapat dilihat pada cacing bulu. Di Mediterania, beberapa spesies mereka berkawan dengan pasti semasa bulan purnama. Cacing palolo juga mengikuti irama lingkaran. Tepat sebelum bulan baru, dia membuang perutnya. Ini mengandungi sel kuman dan bergerak ke permukaan air, di mana sel sperma dan telur dilepaskan untuk persenyawaan pada saat matahari terbit.

Spearfish Dunia Baru (Grunion) juga disesuaikan dengan irama infradian. Ia tumbuh di pasir pantai sejurus selepas air pasang. Pada banjir berikutnya, tanah pemijahan dibasahi dan larva binatang masuk ke air laut terbuka. Proses ini diulang kira-kira setiap dua minggu, bergantung pada bulan purnama atau bulan baru.

Kitaran seksual wanita dan haiwan dengan ovulasi dan haid juga mewakili irama infradian khas. Rut lelaki diarahkan ke arah ini. Di samping itu, irama infradian banyak mamalia juga dikaitkan dengan irama tahunan tertentu. Ini pada gilirannya tidak dapat ditentukan pada manusia.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Sekiranya irama manusia infradian terganggu atau dialihkan dengan kuat, ini boleh menyebabkan kemandulan pada wanita, misalnya. Kajian menunjukkan bahawa tahap tekanan yang tinggi dari peralihan tetap atau bekerja malam atau waktu kerja yang lama dapat menjadikan kehamilan lebih sukar. Wanita boleh menerima dalam tempoh yang pada dasarnya serupa dengan kitaran bulan dan pasang surut. Sekiranya irama infradian wanita itu utuh, dia melepaskan hormon seks sedemikian rupa sehingga kesuburannya dijamin pada tahap optimum. Segala gangguan irama yang serius ini akan mengorbankan kesuburan dan kesihatan secara umum.

Pergantian kekal antara ketegangan dan relaksasi juga disatukan ke dalam irama infradian manusia. Sekiranya perubahan berterusan ini diperhatikan dan diterima secara sedar, ini bermakna lebih sedikit tekanan dalam rutin kerja harian. Metabolisme manusia juga terbiasa dengan irama tertentu dan bertindak balas dengan tingkah laku defensif ketika jangka waktu yang biasa dicampuradukkan. Menurut "jam dalaman" mereka, setelah fasa aktif (kerja, sukan dll) 90 hingga 120 minit, setiap orang secara berkala memerlukan fasa rehat 20 hingga 30 minit. Sekiranya irama infradian ini dipatuhi, prestasi jangka panjang tetap berada pada tahap terbaik.

Organisme manusia secara semula jadi terbiasa menerima irama ini. Dengan reaksi tertentu seperti menguap, mengantuk dan kurang tumpuan, dia menarik perhatian pada gangguan dalam proses berirama ini. Sekiranya keinginan untuk berehat diabaikan, tubuh akan mengembangkan hormon stres melebihi tahap biasa, yang mempunyai kesan negatif yang kurang lebih pada peredaran dan kesejahteraan. Dilihat dalam jangka masa yang lebih lama, banyak penyakit fizikal dan mental disukai dengan cara ini.