Otot

Otot yang mempengaruhi pergerakan lutut berjalan di sepanjang paha dan betis. Mereka melekat pada tulang paha (tulang paha), tibia (tulang shinbone), dan fibula (tulang betis) oleh tisu berserat yang disebut ligamen. Tendon melekatkan otot antara satu sama lain.

Terdapat banyak tendon dan ligamen penting di lutut kerana ia adalah sendi terbesar di dalam badan yang mengalami tekanan dan penggunaan biasa.

Fungsi otot luaran besar yang mempengaruhi lutut lebih mudah difahami apabila dilihat dalam kumpulan kolektifnya.

Otot hamstring adalah tiga otot di bahagian belakang paha yang mempengaruhi pergerakan pinggul dan lutut. Mereka bermula di bawah gluteus maximus di belakang tulang pinggul dan melekat pada tibia di lutut. Mereka adalah:

• Biceps femoris: Otot panjang ini melenturkan lutut. Ia bermula di kawasan paha dan memanjang ke kepala fibula di lutut.
• Semimembranosus: Otot panjang ini memanjang dari pelvis hingga tibia. Ia memanjangkan paha, melenturkan lutut, dan membantu memutarkan tibia.
• Semitendinosus: Otot ini juga memanjangkan paha dan melenturkan lutut, tetapi tendon yang menghubungkannya ke tulang jauh lebih sempit daripada otot semimembranosus.

Quadriceps terdiri daripada kumpulan empat otot di bahagian depan paha yang melakukan sebahagian besar kerja untuk memanjangkan lutut. Otot-otot ini adalah yang paling kuat dan ramping di seluruh badan. Mereka adalah:

• Rectus femoris: Otot ini melekat pada lutut. Ia mempunyai kesan paling sedikit dalam melenturkan lutut.
• Vastus medialis: Otot paha dalaman berbentuk air mata ini melekat di sepanjang tulang paha dan turun ke sempadan dalaman lutut. Ia membantu pemanjangan lutut.
• Vastus intermedius: Di antara luas medialis dan lateralis yang luas di bahagian depan tulang paha, ia adalah bahagian terdalam dari empat otot quadriceps.
• Vastus lateralis: Di bahagian luar paha, ini adalah yang terbesar dari empat otot quadriceps. Ia memanjang dari bahagian atas tulang paha di pinggul dan ke lutut.

Otot besar di betis, gastrocnemius, juga bertanggungjawab untuk melenturkan lutut.