Terdapat banyak yang ditemui mengenai arthritis rheumatoid (RA) dan penyebabnya.
Kajian telah menunjukkan bahawa merokok adalah faktor risiko besar dalam pengembangan RA, walaupun peranan yang tepat dalam merokok tidak diketahui.
Para penyelidik berpendapat bahawa merokok mempengaruhi cara sistem kekebalan tubuh anda berfungsi, terutamanya jika anda sudah mempunyai keadaan tertentu yang memungkinkan anda menghidap RA.
Kajian pada tahun 2014 juga mendapati bahawa merokok boleh mengubah cara tubuh anda bertindak balas terhadap beberapa ubat RA. Kajian mendapati bahawa tindak balas yang buruk terhadap ubat-ubatan tertentu sering dikaitkan dengan tabiat merokok para peserta.
Sekiranya diagnosis RA anda memerlukan pembedahan, merokok boleh meningkatkan risiko anda mengalami komplikasi. Ia boleh mempengaruhi metabolisme anestesia dan ubat-ubatan, serta degup jantung, pernafasan, dan tekanan darah anda.
Orang yang merokok juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami simptom RA yang lebih teruk dan cenderung untuk sembuh dari gejala mereka.
Apa kaitan antara merokok dan RA?
Berikut adalah beberapa kaitan antara RA dan merokok:
- Anda cenderung menghidap RA jika anda merokok. Kajian menunjukkan bahawa faktor persekitaran dan keturunan merupakan penyebab utama perkembangan RA. Merokok dianggap sebagai faktor persekitaran, yang berisiko memberi anda risiko RA yang lebih tinggi.
- Anda cenderung untuk bertindak balas terhadap rawatan RA jika anda merokok. Kajian menunjukkan bahawa pesakit yang perokok cenderung tidak bertindak balas terhadap ubat anti-TNF-a dan methotrexate, yang merupakan kedua-dua rawatan RA.
- Merokok boleh memburukkan lagi gejala jika anda menghidap RA. Merokok boleh menyebabkan kesakitan RA menjadi semakin kuat, dan boleh menyebabkan RA merebak dan mengobarkan bahagian tubuh anda yang lain. Merokok juga boleh menyebabkan komplikasi kesihatan lain yang boleh memperburuk RA anda.
- Wanita lebih cenderung mengembangkan RA jika mereka merokok. Satu kajian mendapati bahawa wanita yang merokok setiap hari dapat meningkatkan risiko mereka terkena RA lebih dari dua kali ganda.
Merokok mungkin merupakan mekanisme yang menenangkan, dan dapat membantu mengalihkan perhatian anda dari kesakitan RA, tetapi selain memburukkan lagi gejala RA anda, merokok boleh menyebabkan sejumlah masalah kesihatan yang lain.
Sekiranya anda seorang yang merokok, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berhenti mengurangkan risiko komplikasi kesihatan.
Bagaimana saya boleh berhenti merokok?
Tembakau adalah ketagihan, jadi membuat keputusan untuk berhenti merokok boleh menjadi sukar dan emosional.
Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ikuti untuk membantu anda dalam perjalanan:
- Bercakap dengan doktor anda. Anda mungkin boleh berhenti dari ayam belanda sejuk, tetapi banyak perokok tidak dapat. Doktor anda boleh bercakap dengan anda mengenai pelbagai pilihan yang ada. Terdapat kumpulan fokus yang berkaitan dengan berhenti merokok, dan ada juga ubat yang tersedia dengan dan tanpa resep yang dapat membantu anda berhenti.
- Tentukan jenis rancangan berhenti merokok yang ingin anda ikuti. Mempunyai rancangan dapat membantu anda tetap bersedia untuk perkara seperti keinginan dan penarikan diri, serta membolehkan anda menetapkan harapan yang realistik untuk diri sendiri dan tetap bermotivasi sepanjang proses anda.
- Pilih hari yang anda ingin berhenti. Memilih hari untuk berhenti adalah langkah utama dalam proses ini. Sekiranya anda memilih hari yang terlalu awal, anda mungkin tidak mempunyai cukup masa untuk membuat persiapan. Tetapi jika anda memilih hari yang terlalu jauh, ini memberi peluang untuk mengubah fikiran anda untuk berhenti.
- Beritahu rakan dan orang tersayang bahawa anda cuba berhenti. Ini mungkin berguna bagi mereka sehingga mereka tidak melakukan perkara seperti merokok di sekitar anda dan menawarkan rokok kepada anda. Ini mungkin berguna untuk anda kerana berpotensi memberi anda sokongan yang sangat diperlukan.
- Cari aktiviti lain untuk mengalihkan perhatian daripada merokok. Sebagai contoh, anda boleh mengekalkan permen karet untuk mengunyah ketika keinginan untuk merokok menyerang. Anda juga boleh mencuba hobi baru untuk mengalihkan perhatian anda daripada dorongan.
- Ketahui apa yang diharapkan. Kerana nikotin adalah ubat, badan anda akan melalui penarikan. Anda mungkin merasa tertekan, gelisah, rewel, cemas, kecewa, atau marah. Anda mungkin tidak dapat tidur, atau berat badan anda bertambah. Bercakap dengan doktor anda mengenai sumber yang ada untuk membantu mengatasi dan mengatasi gejala penarikan diri anda.
- Jangan berputus asa jika anda kambuh. Mungkin memerlukan beberapa percubaan sebelum anda dapat memulakan kebiasaan tersebut. Sekiranya rancangan pertama anda tidak berjaya, cuba yang lain. Anda mungkin berulang beberapa kali sebelum akhirnya berhenti, tetapi tidak mengapa.
Lebih banyak mengenai RA
RA adalah sejenis radang sendi, yang bermaksud bahawa sistem kekebalan tubuh secara salah menyerang sendi. Ini menyebabkan sel-sel tisu sinovial, atau tisu lembut yang melapisi bahagian dalam sendi, membahagi, menebal, dan membengkak.
Penebalan tisu sinovial boleh menyebabkan kesakitan dan keradangan pada sendi. Artritis keradangan tidak seperti bentuk artritis lain, seperti osteoartritis, yang merupakan akibat dari kehausan sendi anda.
RA mempengaruhi kira-kira 1.5 juta orang di Amerika Syarikat. Penyakit ini lebih banyak berlaku - hampir tiga kali ganda - di kalangan orang yang ditugaskan wanita ketika dilahirkan berbanding lelaki yang ditugaskan.
RA boleh mempengaruhi hampir semua sendi di badan anda, termasuk:
- kaki
- tangan
- pergelangan tangan
- siku
- lutut
- buku lali
Sekiranya anda menghidap RA, kehangatan dan pembengkakan pada sendi adalah perkara biasa, tetapi gejala ini mungkin tidak disedari.
Anda juga mungkin mengalami kelembutan dan kesakitan pada sendi anda. Anda mungkin merasa kaku pada waktu pagi lebih dari 30 minit, atau anda mungkin mengalami sakit sendi dan bengkak selama beberapa minggu.
Biasanya, lebih daripada satu sendi terjejas. RA biasanya menyerang sendi yang lebih kecil, seperti yang terdapat di tangan dan kaki.
Selain sendi, RA juga boleh memberi kesan negatif pada bahagian badan anda yang lain. Gejala RA lain yang biasa termasuk:
- hilang selera makan
- keletihan yang melampau
- kekeringan, kepekaan yang melampau, atau rasa sakit di mata anda
- nodul kulit
- saluran darah yang meradang
Pada masa ini, tidak ada penawar untuk RA. Ubat boleh digunakan untuk mengobati penyakit, tetapi kes yang teruk boleh mengakibatkan hilangnya mobiliti atau perkembangan kecacatan sendi.
Prospek
Berhenti merokok dapat membantu RA anda, termasuk membantu meningkatkan kualiti hidup anda dan berpotensi membolehkan anda mengurangkan ubat RA anda. Berhenti juga bermanfaat bagi mereka yang berada di sekitar anda.
Persatuan Paru-paru Amerika menyenaraikan merokok sebagai penyebab utama kematian yang dapat dicegah.
Asap rokok boleh memudaratkan, jadi penting untuk memikirkan keselamatan anak-anak anda, ahli keluarga dan rakan anda yang lain.
Sekiranya anda sukar untuk berhenti, bantuan tersedia.
Doktor anda boleh memberitahu anda mengenai program berhenti merokok berdekatan, serta sumber lain, dan bekerjasama dengan anda untuk membuat rancangan terbaik untuk anda.
.jpg)
