Terapi tingkah laku

The Terapi tingkah laku Sebagai tambahan kepada psikoanalisis, menunjukkan kumpulan besar pilihan terapi lain dalam bidang psikoterapi. Ia berkembang dari konsep berdasarkan teori pembelajaran sekitar tahun 1940-an, tetapi tidak mempunyai pengasas khas.

Apa itu terapi tingkah laku?

Berbeza dengan model terapi lain, konsep terapi tingkah laku sangat berdasarkan hasil penyelidikan dari bidang perubatan, psikologi, biologi dan sosiologi. Penyelidikan dalam bidang teori pembelajaran adalah penting.

Percubaan dengan tiga pendekatan berbeza Terapi tingkah lakuuntuk mengubah gangguan mental dan juga gangguan tingkah laku melalui teknik khas. Ia menganggap bahawa setiap tingkah laku dipelajari dan dengan itu tidak dipelajari lagi atau boleh digantikan dengan corak tingkah laku baru.

Tiga pendekatan model digunakan:

Penyesuaian kaunter / konfrontasi, pengendalian operasi dan pendekatan kognitif. Dengan pendekatan berorientasi masalah dan berorientasikan tujuan, terapi tingkah laku cuba membawa perubahan tingkah laku yang sesuai dengan keperibadian dan dengan demikian dapat bertahan secara kekal. Corak tingkah laku patologi dan terganggu berjaya disembuhkan dengan cara ini.

Fungsi, kesan & matlamat

Sejak Terapi tingkah laku tidak mengetahui prosedur yang jelas, ia menawarkan model dan teknik yang berbeza dan oleh itu sesuai untuk pelbagai gangguan tingkah laku dan mental. Walau bagaimanapun, ia sangat penting dalam penyakit berikut: kegelisahan dan gangguan panik, gangguan makan, kemurungan, penyalahgunaan bahan dan penyakit psikosomatik. Semua penyakit berdasarkan corak tingkah laku yang terganggu.

Analisis tingkah laku berlaku pada awal terapi. Sebagai sebahagian daripada analisis ini, kesalahan dikenal pasti dan tujuan ditetapkan. Kursus terapi biasanya berlaku secara berperingkat dan pesakit harus bekerja secara aktif dan dengan itu memikul tanggungjawab peribadi.

Tujuan terapi adalah untuk melepaskan atau mengubah tingkah laku yang tidak diingini, atau membina tingkah laku yang diinginkan, seperti keyakinan diri. Beberapa tujuan juga dapat diselesaikan secara selari.

Matlamat ini dapat dicapai melalui pendekatan yang berbeza. Faktor penentu di sini adalah keperibadian pesakit, kerana tingkah laku manusia difahami sebagai sistem yang berfungsi dan berkomunikasi pada tahap yang berbeza: kognitif, fisiologi, emosi dan tingkah laku. Terdapat hubungan dan interaksi yang berterusan, pertindihan dan ketegangan antara tahap-tahap ini, itulah sebabnya tahap tidak dapat dilihat secara terpisah.

Perubahan tingkah laku selalu menyebabkan reaksi dan perubahan pada tahap yang lain. Atas sebab ini, kawalan diri pesakit adalah bahagian penting dalam terapi. Dia belajar untuk mengawal dirinya dan tingkah lakunya dan memperdalamnya melalui latihan berterusan sehingga menjadi tingkah laku yang bebas dan tingkah laku lama yang tidak diingini ditumpangkan atau diganti.

Pengubahsuaian tingkah laku jenis ini dapat dilakukan secara beransur-ansur dalam jangka waktu yang lebih lama atau melalui konfrontasi langsung, kaedah yang sering digunakan untuk gangguan kecemasan.

Pendekatan mana yang dipilih bergantung pada keperibadian dan keadaan pesakit dan selalu dikerjakan bersama dengan pesakit. Dengan cara ini, kemungkinan tuntutan yang berlebihan dapat dielakkan. Selain kaedah konvensional, terapi tingkah laku juga menggunakan teknik dari bidang relaksasi, hipnosis dan permainan peranan. Pelbagai kemungkinan menjadikannya berlaku secara individu.

Ubat over-the-counter untuk gangguan saraf

Dapatkan maklumat di sini:

Risiko & bahaya

A Terapi tingkah laku sudah tentu tidak ada jaminan untuk penyembuhan yang berjaya. Oleh kerana ini adalah pendekatan terapi jangka pendek, ia tidak sesuai untuk gangguan mental yang mendalam dan teruk, seperti yang sering terjadi selepas trauma jangka panjang dan teruk.

Ini juga mengandaikan kestabilan psikologi tertentu dan memerlukan kerjasama aktif dari pihak pesakit, yang pada pasien skizoid sangat mungkin hanya melalui penggunaan narkoba.

Terapi tingkah laku tidak sesuai untuk gangguan yang memerlukan pemrosesan peristiwa masa lalu yang luas dan intensif. Ia boleh menjadi penting di kemudian hari, tetapi tidak digunakan untuk diproses. Sekiranya terapi tingkah laku bermula di sini terlalu awal dan trauma tidak ditangani dengan cukup, kemunduran serius boleh berlaku kemudian.

Dalam kes ini, kejayaan belajar melalui terapi tingkah laku kebanyakannya tidak relevan. Bagi beberapa kumpulan pesakit, terapi hanya dapat dilakukan melalui penggunaan ubat, seperti pada kemurungan yang teruk. Penting bahawa perubahan tingkah laku dapat bertahan walaupun ubat dihentikan. Penting untuk mempertimbangkan dengan teliti sama ada terapi tingkah laku dapat menyumbang kepada kejayaan penyembuhan atau bentuk lain yang lebih sesuai dengan keperibadian dan gangguan tersebut.