Gangguan Tekanan Pasca Traumatik (PTSD)

A gangguan tekanan selepas trauma dapat mengikuti pengalaman traumatik, seperti kematian ahli keluarga atau kemalangan serius, dan kemudian biasanya berlaku dengan cepat setelah mengalami. Konsep terapi adalah pelbagai.

Apa itu gangguan tekanan pasca trauma?

Selepas kejadian traumatik, anda harus selalu bercakap dengan ahli terapi atau orang lain yang anda percayai. Sekiranya anda mengalami peningkatan kegelisahan, perasaan tidak peduli, dan tanda-tanda PTSD lain selepas kejadian itu, doktor disyorkan.
© VadimGuzhva - stock.adobe.com

The gangguan tekanan selepas trauma adalah gangguan mental yang boleh berlaku pada seseorang akibat keadaan traumatik. Situasi traumatik difahami sebagai keadaan di mana kesihatan atau kehidupan seseorang sendiri atau orang yang dekat dengan mereka berisiko.

Gangguan tekanan pasca trauma boleh berlaku pada usia berapa pun dan biasanya bermula sejurus selepas keadaan traumatik. Tidak jarang seseorang tidak mengalami gangguan tekanan pasca-trauma yang terpencil, tetapi juga masalah psikologi lain yang berlaku selain gangguan tekanan pasca-trauma (seperti kemurungan atau kegelisahan).

Gangguan tekanan pasca trauma menampakkan dirinya, misalnya, pada kenyataan bahawa orang yang bersangkutan sering mengalami situasi traumatik berulang kali dalam fikiran atau mimpi (seseorang juga bercakap mengenai apa yang disebut kilas balik). Gangguan tidur dan perasaan terancam (mis. Ancaman atau kekerasan yang dilakukan oleh orang lain) juga merupakan antara gejala yang boleh ditimbulkan oleh gangguan tekanan pasca-trauma.

sebab-sebab

Punca langsung dari a gangguan tekanan selepas trauma dikembangkan adalah penyertaan dalam keadaan traumatik. Situasi traumatik yang menyebabkan gangguan tekanan pasca trauma boleh dialami secara langsung oleh orang tersebut atau orang yang dimaksudkan adalah pemerhati keadaan.

Situasi traumatik yang serupa adalah pengalaman perang atau serangan pengganas, kemalangan serius, pemerkosaan, penyanderaan atau berita kematian orang yang tidak disangka yang tidak dijangka.

Kajian ilmiah juga menunjukkan bahawa gangguan tekanan pasca trauma lebih sering terjadi pada orang yang mengalami masalah kesihatan mental sebelum keadaan traumatik, yang mendapat sedikit sokongan sosial, atau yang memiliki pengalaman negatif pada masa kecil.

Gejala, penyakit & tanda

Gangguan tekanan pasca-trauma dapat terjadi tidak lama setelah pengalaman traumatik, tetapi juga dengan penundaan yang cukup besar. Kejadian yang tertekan berulang kali dalam mimpi buruk dan pemikiran yang tiba-tiba (kilas balik), ingatan yang menyedihkan tidak dapat dikawal dan sebahagian besarnya menentukan pemikiran dan perasaan.

Amnesia separa, di mana perincian penting trauma ditekan dari kesedaran, juga mungkin. Pesakit mengalami ketakutan dan ketidakberdayaan yang besar tetapi tidak dapat membicarakannya. Kesakitan fizikal dirasakan sama kuatnya dengan keadaan traumatik.

Untuk melindungi diri mereka, mereka yang terjejas menghindari semua situasi yang dapat mengingatkan mereka tentang pengalaman itu, mereka menjadi tidak peduli dengan persekitaran mereka dan sesama manusia dan menjadi lemah emosi. Di samping itu, gangguan tekanan pasca trauma mempengaruhi sistem saraf autonomi: Tanda-tanda berlebihan makan vegetatif boleh menjadi masalah tertidur dan tidur, peningkatan kerengsaan, kesukaran menumpukan perhatian dan kegelisahan yang berlebihan.

Banyak pesakit kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain, dan perasaan bersalah dan malu boleh meningkat menjadi kebencian diri. Dalam kehidupan seharian, PTSD membawa kepada sekatan besar yang boleh mengakibatkan kehilangan pekerjaan dan pengasingan sosial. Gangguan tekanan pasca trauma sering dikaitkan dengan ketagihan, kemurungan atau penyakit mental yang lain, dan aduan fizikal yang ada dapat memburuk secara besar-besaran.

Kursus & diagnosis

Dalam perubatan terdapat pelbagai manual yang menentukan kriteria yang sesuai dengan a gangguan tekanan selepas trauma didiagnosis. Prasyarat untuk mendiagnosis gangguan tekanan pasca-trauma adalah, misalnya, bahawa seseorang telah menghadapi pengalaman traumatik dan bertindak balas terhadapnya dengan ketakutan, ketakutan atau ketidakberdayaan.

Kriteria lebih lanjut yang dapat menunjukkan gangguan tekanan pasca-trauma adalah penolakan berterusan dari keadaan traumatik, penghindaran topik yang menyangkut keadaan traumatik, penurunan respons emosi atau kegugupan yang meningkat; Contohnya, orang yang mengalami gangguan tekanan pasca trauma diperhatikan gementar, masalah tidur, sukar menumpukan perhatian atau mudah marah.

Walaupun gangguan tekanan pasca-trauma biasanya terjadi segera setelah situasi traumatik, dalam beberapa kes juga dapat terjadi dengan penundaan waktu.

Komplikasi

Risiko komplikasi berkaitan dengan gangguan tekanan pasca-trauma semakin lama semakin lama rawatan tidak dijalankan dan bergantung kepada keadaan hidup orang yang bersangkutan dan kemampuannya untuk meminta pertolongan. Komorbiditi tinggi PTSD juga berperanan di sini.

Dalam kes PTSD yang kronik, misalnya, terdapat peningkatan penyalahgunaan bahan, terutamanya alkohol dan ubat-ubatan tanpa resep. Permulaan ketagihan ini memberi kesan bahawa, setelah beberapa lama, gejala fizikal ditambahkan pada gejala psikologi, yang dapat meningkatkan ketakutan mereka yang terjejas.

Di samping itu, gejala fizikal yang disebabkan oleh kewaspadaan berterusan badan boleh menyebabkan peningkatan kerosakan pada sistem kardiovaskular, pencernaan dan penyakit kronik yang lain. Secara keseluruhan, kerentanan terhadap penyakit lebih tinggi. Mangsa kemalangan dengan PTSD rata-rata tinggal di hospital lebih lama dan berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi yang berkaitan dengan kecederaan.

Perubahan kemurungan dan keperibadian yang berlaku sering menyebabkan komplikasi sosial yang dinyatakan secara terpisah atau pencerobohan yang berlebihan. Kecenderungan untuk mencederakan diri meningkat, yang boleh menyebabkan bunuh diri. Gangguan psikologi yang berlaku, di atas semua gangguan kecemasan dan gangguan keperibadian, sering menjadi alasan untuk terapi lanjutan.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Selepas kejadian traumatik, anda harus selalu bercakap dengan ahli terapi atau orang lain yang anda percayai. Sekiranya anda mengalami peningkatan kegelisahan, perasaan tidak peduli, dan tanda-tanda PTSD lain selepas kejadian itu, doktor disyorkan. Keluhan dapat dikurangkan dengan sokongan pakar dengan memproses dan menangani peristiwa pencetus. Setelah trauma atau fasa stres hidup, nasihat profesional harus diperoleh pada tahap awal, kerana lebih awal gangguan stres pasca-trauma dirawat, semakin baik peluangnya untuk sembuh.

Orang yang mengalami simptom PTSD selepas kemalangan serius atau jenayah ganas harus segera berjumpa dengan ahli psikologi. Orang hubungan lain adalah doktor keluarga, psikoterapis atau kaunseling telefon. Sekiranya kanak-kanak menunjukkan gejala gangguan tekanan pasca-trauma, pakar pediatrik atau psikologi kanak-kanak dan remaja harus dihubungi terlebih dahulu. Pakar dapat membantu mengenal pasti penyebabnya, menyokong orang yang terjejas untuk mengatasi trauma dan, jika perlu, memberi ubat yang sesuai untuk mengatasi gejala tersebut.

Rawatan & Terapi

Terdapat beberapa pendekatan rawatan yang boleh dilakukan gangguan tekanan selepas trauma dirawat. Sebagai contoh, ada yang dikenali sebagai terapi tingkah laku kognitif untuk memerangi gangguan tekanan pasca-trauma. Sebagai sebahagian daripada langkah psikoterapi ini, misalnya, pengurusan ketakutan digunakan.

Di samping itu, terdapat sejumlah konsep psikoterapi lain dalam psikologi yang direka khas untuk memerangi gangguan tekanan pasca-trauma.

Kaedah lain yang digunakan untuk memerangi gangguan tekanan pasca-trauma adalah apa yang disebut EMDR (Desensitisasi Pergerakan Mata dan Pemprosesan Semula). Kaedah ini didasarkan, antara lain, pada kombinasi menghadapi orang yang berkenaan dengan rangsangan yang telah menyebabkan gangguan tekanan pasca-trauma dan pergerakan mata yang sangat cepat. Secara gabungan, penyakit mental seharusnya dapat diatasi dengan keparahannya.

Farmakoterapi (iaitu terapi dengan ubat) juga mempunyai produk yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan tekanan pasca-trauma. Contohnya, ubat yang sesuai harus mengurangkan ketakutan yang menyertai gangguan tekanan pasca-trauma atau mengurangkan simptom-simptom kemurungan yang boleh dibawa penyakit ini.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

pencegahan

Kerana keadaan trauma yang satu gangguan tekanan selepas trauma penyebabnya, sangat jarang dapat diramalkan dan biasanya tidak terkawal oleh orang yang terkena, sangat sukar untuk mengambil langkah-langkah pencegahan terhadap gangguan tekanan pasca-trauma. Walau bagaimanapun, sangat penting bahawa rawatan terapeutik diberikan segera setelah keadaan traumatik untuk dapat mencegah kemungkinan gangguan tekanan pasca-trauma.

Gangguan tekanan pasca trauma dapat diatasi dengan jayanya jika orang yang terlibat menjalani terapi. Walaupun simptomnya sembuh di sekitar 50 peratus orang yang sakit tanpa bantuan profesional, rawatan psikoterapi disarankan. Dalam kes PTSD yang tidak dirawat, apa yang dialami tidak dapat diproses sepenuhnya; prognosis untuk masa depan lebih buruk dalam kes ini.

Penjagaan Selepas

Rawatan selepas penjagaan adalah terutama mengenai masa depan. Penjagaan susulan untuk PTSD masuk akal dari segi pencegahan dan perancangan masa depan pesakit. Orang yang sakit diperkuatkan dalam keadaan mentalnya agar tekanan masa depan tidak mencetuskan episod penyakit kedua.

Kursus penyakit kronik harus dielakkan, risiko manifestasi wujud pada sekitar sepertiga dari mereka yang terkena. Dalam kes ini, mereka telah bertahun-tahun menderita gejala tersebut. Penjagaan susulan diperlukan untuk membolehkan pesakit memahami pengalaman dan mengembalikan kualiti hidupnya. Ia berguna agar orang yang berkenaan dapat mengawal emosinya ketika dia teringatkan peristiwa yang tertekan.

Pada masa yang sama, kemahiran sosial mereka harus distabilkan dan penyatuan semula ke dalam persekitaran yang mereka kenal harus dilakukan di bawah pengawasan. Sekiranya pesakit mengalami kesukaran untuk berintegrasi walaupun tinggal di hospital atau mengalami kekambuhan yang tidak dijangka, sokongan susulan tidak hanya disarankan, tetapi juga penting.

Anda boleh melakukannya sendiri

Pesakit dengan gangguan tekanan pasca trauma dapat mempelajari langkah-langkah kecemasan yang dapat menjadikan kehidupan seharian mereka lebih mudah. Ia juga dapat menyokong proses penyembuhan.

Maklumat mengenai gambaran klinikal anda sendiri sangat penting, ini harus dilakukan dengan membaca buku atau panduan yang sesuai. Pertukaran dengan orang lain yang terjejas, yang terbaik dalam kumpulan pertolongan diri, dapat membantu mengurangkan tahap penderitaan seseorang. Di samping itu, disarankan untuk melakukan senaman yang banyak. Kerana sukan dari semua jenis membantu terutamanya dengan gangguan tidur dan kegelisahan, yang sering terjadi pada gangguan tekanan pasca-trauma. Ia juga sangat berguna untuk meningkatkan kualiti tidur anda sendiri. Dalam seminar kumpulan khas, prosedur dapat dipelajari untuk menjadikan tidur dan tidur lebih mudah.

Pesakit dengan gangguan tekanan pasca trauma harus menghindari semua jenis bahan ketagihan dalam kehidupan seharian, kerana ini dapat memperburuk gambaran klinikal. Ubat-ubatan yang sah seperti alkohol atau nikotin juga boleh memberi kesan negatif terhadap kelewatan proses penyembuhan.

Adalah wajar bagi penderita PTSD untuk melibatkan keluarga mereka sendiri dan, jika mungkin, rakan dan kenalan dalam proses penyakit. Ini sering memerlukan banyak perbincangan penjelasan. Pesakit dengan gangguan tekanan pasca trauma harus belajar untuk memperhatikan dan memperhatikan dunia dalam jangka panjang, kerana inilah ciri-ciri baru yang sering dijumpai dalam diri. Ia juga sesuai untuk membiarkan kreativiti anda bebas, contohnya dengan hobi seni baru.