Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Lihat sekilas pilihan gula-gula vegan terbaik
- Beruang bergetah: Surf Sweets Wholesful Organic Fruity Bears
- Kacang agar-agar: Kacang Asam Organik YumEarth
- Gummies: Ikan Manis SmartSweets
- Kepingan gula-gula coklat: Permata Quinoa Crispy Dark Chocolate Unreal
- Bar coklat: Pek Varieti Bar Coklat Hu
- Bar gula-gula coklat: Bar Mentega Almond Chunky Organik Nelly, Bar Kelapa Coklat OCHO Organik
- Cawan mentega kacang: Cawan mentega kacang coklat gelap
- Karamel: Karamel Susu Kelapa Kelapa Asli
- Lollipops: YumEarth Organic Pops
- Gula-gula keras: gula-gula keras organik yang indah
- Halia mengunyah: Orang Halia Gin Menangis Kunyit Kunyit Pedas
Sekiranya anda mengikuti diet vegan, anda mungkin menyedari betapa sukarnya mencari pilihan gula-gula yang mesra vegan.
Banyak gula-gula termasuk bahan-bahan yang berasal dari haiwan seperti gelatin atau susu. Selain itu, mereka yang vegan seringkali tinggi aditif buatan seperti pengawet, warna, dan perasa.
Gula-gula dalam senarai ini 100% vegan dan dipilih berdasarkan kualiti ramuan, profil pemakanan, dan rasa mereka.
Namun, perlu diingat bahawa hanya kerana pilihan ini mungkin kurang diproses atau mengandungi lebih sedikit gula daripada alternatif di pasaran, gula-gula vegan tidak dianggap sebagai makanan kesihatan. Sebaliknya, mereka harus dinikmati sebagai makanan manis dari semasa ke semasa.
Berikut adalah 12 pilihan gula-gula vegan untuk memuaskan gigi manis anda.
Nota harga
Julat harga umum dengan tanda dolar ($ hingga $$$) ditunjukkan di bawah. Tanda satu dolar bermaksud produknya agak berpatutan, sedangkan tanda tiga dolar menunjukkan julat harga yang lebih tinggi.
Secara amnya, harga berkisar antara $ 0,85– $ 3,34 per ounce (28 gram), atau $ 5,99– $ 84,23 setiap pek atau berbungkus, walaupun ini mungkin berbeza-beza bergantung pada tempat anda berbelanja.
Perhatikan bahawa pemilihan produk dalam rangkuman ini sangat pelbagai, dan sukar untuk membuat perbandingan harga langsung.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 1 per auns (28 gram)
- $$ = $ 1– $ 2 per auns (28 gram)
- $$$ = lebih dari $ 2 per auns (28 gram)
Pilihan Healthline dari pilihan gula-gula vegan terbaik
Beruang bergetah
Surf Menyihatkan Buah Buah Organik Beruang
Harga: $$
Surf Sweets Organic Fruity Bears adalah beruang bergetah vegan berperisa secara semula jadi yang bebas dari warna, perisa, dan pengawet tiruan.
Selain vegan, beruang bergetah ini diperakui organik oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA), disahkan bebas daripada organisma yang diubahsuai secara genetik (bukan GMO), dan bebas gluten yang diperakui.
Mereka juga dibuat di kemudahan yang bebas daripada 10 alergen utama, menjadikannya pilihan yang baik untuk individu yang mempunyai pelbagai alahan makanan.
Untuk mendapatkan tekstur bergetah itu, banyak pilihan beruang bergetah di pasar mengandungi gelatin, yang berasal dari produk haiwan. Tambahan pula, kerana pewarna makanan seperti Red 40 sering diuji pada haiwan, banyak vegan lebih suka mengelakkan produk yang berwarna tiruan.
Surf Sweets Organic Fruit Bears adalah pilihan yang baik, kerana bebas gelatin dan berwarna menggunakan ekstrak buah dan sayur, termasuk ekstrak wortel, kismis hitam, kunyit, blueberry, dan annatto.
Terlebih lagi, permen karet ini bebas daripada bentuk gula yang lebih banyak diproses, seperti sirap jagung fruktosa tinggi. Sebaliknya, mereka manis dengan sirap ubi kayu organik, gula tebu, dan jus pir.
Sebagai tambahan kepada beruang buah ini, Surf Sweets Sour Worms mereka adalah vegan.
Satu hidangan 16 keping (40 gram) menyediakan 125 kalori, 0 gram lemak, 31 gram karbohidrat, 0 gram serat, 21 gram gula, dan 0 gram protein.
Kacang agar-agar
Kacang Asam Organik YumEarth
Harga: $$
Menjumpai kacang jeli vegan boleh menjadi sukar, kerana banyak jenama menggunakan lilin lebah atau shellac, bahan yang berasal dari serangga, untuk menghasilkan lapisan berkilat khas mereka.
Kacang Asam Organik YumEarth adalah mesra vegan seperti dilapisi menggunakan lilin berasaskan tumbuhan yang disebut carnauba wax. Mereka juga bebas dari pewarna tiruan, menggunakan ekstrak buah dan epal.
YumEarth adalah syarikat makanan yang pakar dalam menghasilkan gula-gula yang bebas dari lapan alergen teratas dan dibuat dari bahan organik berkualiti tinggi.
Walaupun tidak semua produk syarikat itu vegan, YumEarth menawarkan pelbagai pilihan vegan yang sesuai dengan kacang masamnya, termasuk licorice, asam manis, dan makanan ringan buah.
Biji jeli masam ini dibuat hanya dengan sebilangan kecil bahan organik dan bebas dari sirap jagung fruktosa tinggi, warna buatan, dan perasa.
YumEarth Sour Beans hadir dalam pek makanan ringan bersaiz individu, dengan setiap bungkusan mengandungi pelbagai rasa, termasuk Pomegranate Pucker, Mango Tango, Perfectly Peach, dan Awesome Apple.
Satu paket makanan ringan (19.8 gram) menyediakan 70 kalori, 0 gram lemak, 18 gram karbohidrat, 0 gram serat, 15 gram gula (termasuk 15 gram gula tambahan), dan 0 gram protein.
Gummies
Ikan Manis SmartSweets
Harga: $$
SmartSweets adalah pilihan yang baik bagi mereka yang mencari cara gula yang lebih rendah untuk memuaskan gigi manis mereka.
SmartSweets Sweet Fish adalah versi gula-gula ikan Sweden yang lebih sihat dengan hanya 3 gram gula dan 13 gram serat setiap beg (50 gram).
Tanpa alkohol gula dan pemanis buatan, Ikan Manis SmartSweets dipermanis menggunakan ekstrak buah allulose dan sami.
Allulose adalah pemanis semula jadi yang rasa dan teksturnya serupa dengan gula meja. Namun, kerana allulose tidak dapat diproses sepenuhnya oleh badan anda, ia hanya memberikan kira-kira 0,2-0,4 kalori per gram, kira-kira 1/10 kalori gula meja.
Selain rendah gula dan tinggi serat, gula-gula berperisa beri ini vegan, bebas gluten, bebas dari alergen utama, dan dibuat dengan bahan yang tidak disahkan GMO.
Seperti gula-gula lain dalam senarai ini, SmartSweets Sweet Fish bebas dari warna dan perisa tiruan, menggunakan perisa beri sebenar dan jus buah-buahan dan sayur-sayuran.
Satu beg bersaiz individu (50 gram) menyediakan 100 kalori, 0 gram lemak, 42 gram karbohidrat, 13 gram serat, 3 gram gula (termasuk 0 gram gula tambahan), dan 0 gram protein.
Selain Ikan Manis mereka, SmartSweets menawarkan Sourmelon Bites, Sour Blast Buddies, Sweet Chews, dan Peach Rings - semuanya vegan.
Kepingan gula-gula coklat
Permata Quinoa Crispy Dark Chocolate Unreal
Harga: $$
Unreal adalah syarikat makanan yang terkenal dengan membuat gula-gula yang vegan, bebas gluten yang diperakui, dibuat dengan bahan organik, dan bebas dari bahan tambahan tiruan.
Dibuat dengan coklat gelap perdagangan adil, Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems mengandungi bahan berkualiti dan diwarnai menggunakan ekstrak sayur-sayuran sebenar.
Selain mempunyai rasa coklat yang kaya, kepingan coklat vegan ini juga mempunyai kepuasan yang memuaskan kerana penambahan keripik quinoa organik.
Permata Unis Dark Chocolate Crispy Quinoa juga rendah gula dan lebih tinggi serat daripada gula-gula coklat lain yang serupa di pasaran.
Satu hidangan 36 keping (30 gram) menyediakan 140 kalori, 8 gram lemak, 5 gram lemak tepu, 19 gram karbohidrat, 2 gram serat, 15 gram gula (termasuk 15 gram gula tambahan), dan 2 gram protein.
Unreal juga menawarkan Permata Kacang Coklat Gelap. Perhatikan bahawa Permata Coklat Susu syarikat itu bukan vegan.
Bar coklat
Bar Coklat Hu
Harga: $$$
Sekiranya anda berminat dengan sebiji coklat yang berkualiti, Hu adalah salah satu pilihan terbaik, kerana syarikat itu menawarkan pelbagai bar coklat - semuanya vegan.
Menawarkan kombinasi rasa asli seperti Vanilla Crunch Dark Chocolate dan Cashew Butter dengan Orange dan Vanilla, semua bar coklat Hu Kitchen adalah vegan, bebas gluten, USDA organik, paleo, dan bukan GMO yang disahkan.
Mereka juga bebas gula halus, alkohol gula, bahan tambahan tiruan, dan minyak sawit.
Walaupun minyak sawit adalah vegan, ada kekhawatiran tentang kesannya terhadap alam sekitar dan hidupan liar. Penuaian minyak kelapa sawit didapati menyebabkan penebangan hutan di beberapa kawasan di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan, menghilangkan habitat semula jadi haiwan di daerah-daerah ini.
Pelbagai organisasi membantu menyokong kaedah penuaian minyak sawit yang lebih lestari, termasuk Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO). Namun, jika anda prihatin dengan penggunaan minyak sawit, Hu adalah pilihan yang baik, kerana syarikat itu menghindari ramuan sepenuhnya.
Sebaliknya, bar mereka hanya mengandungi sebilangan kecil bahan berkualiti.
Sebagai contoh, ramuan untuk Crunchy Mint Dark Chocolate Bar termasuk kakao organik, gula kelapa organik yang tidak disempurnakan, mentega koko perdagangan adil organik, biji kakao perdagangan adil organik, dan minyak pudina organik.
Lebih-lebih lagi, sementara ukuran hidangan adalah setengah bar (kira-kira 1 ons atau 28 gram), bar coklat mesra vegan ini mempunyai rasa yang kaya dan kompleks sehingga anda mungkin hanya memerlukan satu atau dua kotak untuk memenuhi keinginan coklat anda.
Satu hidangan (1 auns atau 28 gram) Crunchy Mint Dark Chocolate Bar menyediakan 180 kalori, 13 gram lemak, 8 gram lemak tepu, 14 gram karbohidrat, 3 gram serat, 8 gram gula (termasuk 8 gram gula tambahan), dan 3 gram protein.
Bar gula-gula coklat
Walaupun banyak bar gula-gula yang popular bukan vegan kerana penggunaan coklat susu atau isi susu lain, Nelly's Organics dan OCHO menawarkan bar gula-gula kenyal dan bebas yang bebas daripada bahan-bahan yang berasal dari haiwan.
Bar Mentega Almond Chunky Organik Nelly
Harga: $$
Sekiranya anda mencari pelbagai pilihan bar gula-gula, Nelly's Organics adalah pilihan yang baik.
Nelly's Organics kini menawarkan lapan rasa, semuanya vegan, termasuk Chunky Almond Butter, Coconut, German Chocolate, dan Caramel Nougat.
Mereka juga bebas soya, bebas gluten, bebas minyak sawit, dan dibuat dengan bahan organik. Selain itu, tidak seperti bar vegan lain di pasaran, mereka tidak mengandungi serbuk protein berasaskan tumbuhan atau makanan tambahan lain.
Chunky Almond Bars dari syarikat ini sangat popular berkat lapisan coklat gelap dan pusat mentega badam.
Mereka juga merupakan salah satu pilihan yang lebih baik secara nutrisi, kerana mengandungi 6 gram serat, 8 gram protein, dan hanya 6 gram gula per bar (45 gram).
Dari segi ramuan, pengisian Chunky Almond Bar mengandungi hanya enam bahan, termasuk mentega badam organik, badam mentah organik, minyak kelapa mentah organik, agave biru mentah organik, dan garam Himalaya merah jambu.
Selain itu, lapisan coklat organik mempunyai bahan yang terhad, termasuk minuman keras coklat organik, mentega kakao organik, gula tebu organik, dan vanila organik.
One Chunky Almond Chocolate Bar (45 gram) menyediakan 260 kalori, 21 gram lemak, 6 gram lemak tepu, 13 gram karbohidrat, 6 gram serat, 6 gram gula, dan 8 gram protein.
Oleh kerana bar Organik Nelly tidak mengandungi bahan pengawet atau bahan tambahan tiruan, bar ini hanya bertahan sehingga 1 minggu pada suhu bilik. Untuk penyimpanan yang lebih lama, disyorkan untuk menyimpan permen ini di dalam peti sejuk anda, sehingga boleh bertahan sehingga 6 bulan.
Bar Kelapa Coklat OCHO Organik
Harga: $$
OCHO adalah syarikat gula-gula lain yang menghasilkan makanan berkualiti tinggi yang dibuat dengan bahan organik dan coklat perdagangan adil.
Walaupun tidak semua produk mereka vegan, Bar Kelapa Coklat OCHO bebas dari bahan-bahan yang berasal dari haiwan.
Selain sebagai vegan yang diperakui, bar kelapa berkrim ini disahkan bebas gluten, organik bersertifikat USDA, dan tidak disahkan GMO.
Diliputi coklat gelap yang kaya, bar gula-gula OCHO yang diperbuat dari kelapa dibuat dengan coklat gelap, sirap ubi kayu, serpihan kelapa organik, gula tebu, garam laut, lesitin kedelai, dan ekstrak vanila.
Satu bar (42 gram) menyediakan 210 kalori, 13 gram lemak, 9 gram lemak tepu, 23 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula (termasuk 14 gram gula tambahan), dan 2 gram protein.
Untuk bahagian bersaiz lebih kecil, OCHO juga menawarkan Coconut Mini Pouches.
Cawan mentega kacang
Cawan Mentega Kacang Coklat Gelap
Harga: $$
Seperti yang disebutkan di atas, Unreal terkenal menghasilkan gula-gula coklat vegan berkualiti tinggi yang sama lazatnya dengan jenama yang lebih banyak diproses di pasaran.
Kek Coklat Dark Chocolate Peanut Butter syarikat tidak terkecuali.
Dilapisi coklat gelap, cawan mentega kacang ini mempunyai pusat mentega kacang berkrim yang pasti memuaskan banyak gigi manis.
Selain itu, dengan hanya 80 kalori dan 5 gram gula per cawan mentega kacang (15 gram), mereka tidak menyumbang gula tambahan seperti banyak pilihan gula-gula lain.
Cawan Dark Chocolate Peanut Butter Unreal disahkan sebagai vegan, tidak disahkan GMO, dan bebas daripada soya, gluten, dan jagung. Mereka juga dibuat tanpa rasa, warna, atau pengawet tiruan.
Satu cawan mentega kacang (15 gram) menyediakan 80 kalori, 6 gram lemak, 2.5 gram lemak tepu, 7 gram karbohidrat, 1 gram serat, 5 gram gula, dan 1 gram protein.
Karamel
Karamel Susu Kelapa Asli
Harga: $$
Karamel sering dibuat dengan mentega dan krim berat, menjadikannya terlarang bagi mereka yang menjalani diet vegan.
Cocomels Coconut Milk Milk adalah pilihan vegan yang dibuat dengan santan untuk makanan yang lembut dan kenyal.
Selain menjadi vegan, karamel ini bersifat organik, bebas gluten, dan dibuat dengan hanya lima bahan - santan organik, sirap beras perang organik, sirap tebu kering organik, garam laut, dan gula-gula xanthan.
Satu hidangan (6 keping atau 40 gram) menyediakan 120 kalori, 4 gram lemak, 3,5 gram lemak tepu, 21 gram karbohidrat, 0 gram serat, 16 gram gula, dan 0 gram protein.
Walaupun satu hidangan dianggap 6 keping (40 gram), teksturnya sangat kaya dan berkrim sehingga anda mungkin akan puas setelah hanya 1 atau 2 keping.
Sekiranya anda mengehadkan hanya 1 bahagian, anda boleh memuaskan gigi manis anda dengan hanya 20 kalori dan 2 gram gula.
Lolipop
Organik YumEarth
Harga: $
YumEarth Organic Pops adalah lolipop yang dapat dinikmati oleh vegan.
Walaupun banyak lolipop atau penyedut dibuat tanpa produk sampingan haiwan, mereka sering mengandungi pewarna tiruan yang mungkin telah diuji pada haiwan.
Walau bagaimanapun, YumEarth Organic Pops berwarna secara semula jadi menggunakan pekat buah-buahan dan sayur-sayuran organik.
Manfaat lain dari lolipop organik ini daripada yang lain di pasaran ialah mengandungi senarai ramuan pendek keseluruhan dan berperisa secara semula jadi dan bebas daripada sirap jagung fruktosa tinggi.
Setiap beg mengandungi pelbagai rasa, termasuk Cherry, Delima, Watermelon, Strawberry, Grape, Peach, Berry, atau Mango.
Satu lolipop (6.2 gram) menyediakan 22.5 kalori, 0 gram lemak, 5.5 gram karbohidrat, 4 gram gula (termasuk 4 gram gula tambahan), dan 0 gram protein.
Gula-gula keras
Gula-gula keras organik yang indah
Harga: $$
Gula-gula Keras Organik yang indah secara semula jadi berperisa, diwarnai dengan jus buah dan sayur, dan bebas daripada sirap jagung fruktosa tinggi.
Sebagai tambahan kepada pewarna tiruan yang mungkin diuji pada haiwan, gula putih yang digunakan dalam beberapa gula-gula boleh menjadikannya tidak sesuai untuk diet vegan yang ketat. Semasa diproses, jus tebu kadang-kadang dilunturkan dengan menggunakan char char.
Walaupun gula tidak mengandung arang tulang, penggunaan produk haiwan semasa pemprosesan sering dielakkan oleh individu yang mengikuti gaya hidup vegan.
Candy Hard Organic Lovely tidak hanya bebas dari pewarna tiruan tetapi juga manis dengan gula tebu organik dan sirap beras perang organik.
Oleh kerana arang tulang tidak termasuk dalam Senarai Bahan-bahan yang Dibolehkan dan Dilarang dalam Program Organik Nasional, gula tebu organik yang diperakui USDA tidak dapat diproses dengan arang tulang.
Selain mesra vegan, gula-gula keras ini bebas gluten, bebas soya, dan organik USDA yang diperakui.
Setiap beg Lovely Organic Original Hard Candies mengandungi gula-gula yang dibungkus secara individu dengan rasa Grape, Apple, dan Cherry.
Satu hidangan 3 gula-gula keras (17 gram) menyediakan 60 kalori, 0 gram lemak, 16 gram karbohidrat, 11 gram gula (termasuk 11 gram gula tambahan), dan 0 gram protein.
Nota mengenai ketersediaan
Sehingga penerbitan artikel ini, item di atas habis dijual. Terus periksa pautan di atas untuk mendapatkan maklumat ketersediaan terkini dari peruncit.
Halia mengunyah
The Ginger People Gin Gins Kunyit Pedas Kunyah Halia
Harga: $$$
Sekiranya anda merindukan makanan manis dengan tendangan pedas, Gin Gins Kunyit Pedas Kunyit Pedas mungkin merupakan pilihan yang baik.
Kunyah halia pedas ini dibuat dengan hanya lima bahan, termasuk halia dan kunyit yang ditanam secara tempatan. Mereka juga vegan, bebas gluten, tidak disahkan GMO, dan bebas dari pemanis buatan, pewarna, dan perasa.
Selain memuaskan gigi manis anda, mengunyah halia dapat membantu mual dan meredakan perut yang sakit.
Selain itu, kerana setiap kunyah dibungkus secara berasingan, anda boleh memasukkan sedikit ke dalam saku atau dompet anda untuk dibawa ke mana sahaja.
Satu hidangan dua bahagian (12 gram) menyediakan 45 kalori, 0 gram lemak, 10 gram karbohidrat, 0 gram serat, 6 gram gula (termasuk 6 gram gula tambahan), dan 0 gram protein.
Cara memilih
Semasa membeli gula-gula vegan, pertimbangan paling penting ialah sama ada gula-gula itu vegan.
Bahan-bahan biasa yang perlu diperhatikan termasuk gelatin, shellac, glasir resin, glasir semula jadi, glasir makanan murni, kasein, whey, susu, telur, dan krim, kerana semuanya berasal dari haiwan atau serangga.
Bahan-bahan lain yang terdapat dalam gula-gula yang mungkin dihindari oleh beberapa orang dalam diet vegan termasuk lilin lebah, pewarna makanan buatan, dan gula putih.
Sekiranya ragu-ragu, cari gula-gula yang menyatakan bahawa mereka bersertifikat vegan pada label.
Selain memeriksa bahan-bahan bukan vegan, cari produk dengan senarai ramuan pendek yang bebas dari warna, perisa, dan pengawet tiruan. Lebih baik memilih produk yang lebih rendah gula tambahan.
Perlu diingat bahawa saiz hidangan gula-gula boleh sangat berbeza. Oleh itu, anda ingin mempertimbangkan sama ada anda berpuas hati dengan gula-gula yang lebih kecil tetapi lebih memanjakan, atau jika anda mahukan jumlah yang lebih besar.
Ini akan membantu anda menentukan sama ada jumlah kalori dan jumlah gula dalam makanan sesuai dengan tujuan pemakanan harian anda.
Sudah tentu, juga penting untuk memilih gula-gula dengan rasa dan tekstur yang akan memuaskan gigi manis anda.
Garisan bawah
Banyak pilihan gula-gula mengandungi ramuan yang tidak sesuai untuk diet vegan. Terlebih lagi, sebilangan gula-gula vegan lebih banyak diproses daripada yang lain.
Semasa membeli gula-gula vegan, pastikan membaca senarai ramuan dengan teliti untuk memilih produk yang bebas daripada bahan-bahan yang berasal dari haiwan dan dibuat tanpa sejumlah besar gula dan bahan tambahan buatan.
Dengan memilih pilihan yang kurang diproses dan mengehadkan saiz porsi, banyak gula-gula dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam diet vegan yang sihat dan seimbang secara keseluruhan.
.jpg)
