Pening dan vertigo sering digunakan secara bergantian. Walau bagaimanapun, istilah ini sebenarnya menggambarkan dua jenis sensasi yang berbeza.
Pening dan vertigo juga boleh menyebabkan berlainan. Oleh kerana itu, penting untuk mengetahui bagaimana membezakan kedua-duanya.
Dalam artikel ini, kami akan menerangkan bagaimana membezakan antara pening dan vertigo. Kami juga akan melihat apa yang boleh menyebabkan sensasi ini, dan kapan berjumpa doktor.
Apakah perbezaan utama antara pening dan vertigo?
Pening biasanya menggambarkan perasaan tidak seimbang. Apabila anda pening, bergerak sukar. Anda mungkin terhuyung-huyung ketika berjalan atau merasa seperti anda akan jatuh.
Ramai orang yang mengalami vertigo akan melaporkan pening sebagai gejala. Walau bagaimanapun, vertigo sebenarnya menggambarkan jenis sensasi tertentu. Vertigo adalah ketika anda merasa seolah-olah anda atau persekitaran anda bergerak.
Sekiranya anda mengalami vertigo, anda mungkin merasakan sensasi berputar, berpusing, atau tergelincir. Seperti pening, vertigo juga mempengaruhi keseimbangan. Tidak jarang seseorang yang mengalami vertigo juga mengalami loya atau muntah.
Apa yang boleh menyebabkan pening dan vertigo?
Pening dan vertigo juga boleh menyebabkan berlainan. Mari pecahkannya di bawah.
Pening
Anda mungkin mengalami pening kerana pelbagai sebab. Sering kali, ia berlaku kerana keadaan persekitaran atau keadaan kesihatan yang mendasari.
Beberapa kemungkinan penyebab pening termasuk:
- penyahhidratan
- keletihan haba
- gula darah rendah (hipoglikemia)
- anemia kekurangan zat besi
- tekanan darah rendah (hipotensi)
- kegelisahan
- mabuk
- kecederaan kepala
- mengambil jenis ubat tertentu
- pengambilan alkohol
- keracunan karbon monoksida
Vertigo
Vertigo paling kerap disebabkan oleh keadaan yang mempengaruhi sistem vestibular anda, yang terletak di telinga dalam anda. Sistem vestibular anda membantu memberi otak anda maklumat mengenai pergerakan, kedudukan, dan tempat anda berada di ruang angkasa.
Vertigo juga mungkin disebabkan oleh keadaan yang mempengaruhi sistem saraf pusat anda. Ini merangkumi otak dan saraf tunjang anda.
Penyebab vertigo yang berpotensi termasuk:
- vertigo kedudukan paroxysmal jinak
- Penyakit Meniere
- neuritis vestibular
- labirinitis
- migrain vestibular
- strok cerebellar
- kecederaan kepala
- tumor yang mempengaruhi sistem saraf pusat atau telinga dalam
- sklerosis berbilang
- jenis ubat tertentu
Bagaimana dengan cahaya ringan?
Anda mungkin tertanya-tanya tentang pening, dan bagaimana sensasi ini dibandingkan dengan pening dan vertigo. Sesungguhnya, ringan kepala adalah istilah lain yang sering digunakan bersama dengan pening dan vertigo.
Apabila anda merasa pusing, anda mungkin juga merasa pusing atau pingsan. Sebenarnya, rasa ringan mungkin sering berlaku sebelum anda pingsan. Ringan boleh berlaku apabila otak anda tidak mendapat cukup oksigen.
Beberapa contoh kemungkinan penyebab ringan adalah:
- penurunan tekanan darah secara tiba-tiba semasa anda berdiri (hipotensi ortostatik)
- dehidrasi, yang boleh disebabkan oleh:
- tidak mendapat cukup cecair
- sakit kerana muntah atau cirit-birit
- mengambil ubat diuretik
- gula darah rendah (hipoglikemia)
- tekanan fizikal atau emosi yang kuat
- pernafasan sangat cepat (hiperventilasi)
- jenis ubat tertentu, seperti ubat tekanan darah, beberapa jenis antidepresan, dan antipsikotik
- pengambilan alkohol
- aritmia
- masalah struktur dengan jantung, seperti kardiomiopati atau gangguan injap jantung
- serangan jantung
- strok
- pendarahan teruk
Ada kemungkinan bahawa rasa ringan mungkin berlaku bersamaan dengan pening. Gejala lain yang mungkin anda alami jika anda merasa ringan termasuk:
- loya
- berpeluh sejuk
- penglihatan kabur
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda merasa pening atau pening
Sekiranya anda mula merasa pusing atau pusing, ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan risiko kecederaan anda.
- Berbaring: Hentikan apa yang anda lakukan dan berbaring sehingga perasaan itu berlalu. Sekiranya anda tidak dapat berbaring, duduk dan letakkan kepala di antara lutut anda. Apabila perasaan pening atau pusing hilang, bangun perlahan-lahan, dan cuba memegang sesuatu.
- Bergerak dengan berhati-hati: Sekiranya anda perlu bergerak, lakukan dengan berhati-hati. Mungkin ada gunanya mendapatkan sesuatu untuk mendapatkan sokongan, sekiranya anda mula merasa pening lagi.
- Elakkan beberapa aktiviti: Adalah idea yang baik untuk mengelakkan beberapa jenis aktiviti sehingga anda merasa lebih baik. Ini termasuk memandu kereta, menggunakan alat atau mesin, atau menaiki tangga.
- Hidrat: Ada kemungkinan gejala anda berpunca daripada dehidrasi. Oleh kerana itu, cubalah minum sedikit air dengan perlahan semasa anda pulih.
- Cuba latihan vertigo: Sekiranya anda mengalami vertigo, melakukan latihan vertigo tertentu dapat membantu meredakan gejala anda.
Petua untuk mengelakkan pening, vertigo, atau pusing
Walaupun anda mungkin tidak selalu dapat mengelakkan pening, vertigo, atau pusing, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk menurunkan risiko sensasi ini.
- Tetap terhidrasi: Pening dan ringan mungkin disebabkan oleh dehidrasi, jadi minum banyak cecair. Ini benar terutamanya jika anda:
- sakit dengan muntah atau cirit-birit
- dalam persekitaran yang panas atau panas
- bersenam atau melakukan senaman secara fizikal
- Perhatikan tekanan: Perasaan stres atau kegelisahan boleh menyebabkan gejala ini, jadi cari cara untuk mengurangkan tahap tekanan anda. Beberapa pilihan yang berkesan termasuk yoga, pernafasan dalam, dan meditasi.
- Makan makanan biasa: Cukup makan dan makan makanan biasa dapat membantu mengelakkan perasaan pening atau pening.
- Rehat: Kurang tidur boleh meningkatkan risiko anda merasa pening atau pening.
- Elakkan bahan-bahan tertentu: Sekiranya anda sering merasa pening atau pening, bahan seperti kafein, alkohol, atau nikotin boleh memburukkan lagi gejala anda.
- Gunakan alat bantu: Sekiranya anda sering mengalami pening, vertigo, atau pusing, mungkin idea yang baik adalah menggunakan tongkat atau memasang pagar atau tongkat di rumah anda untuk mengelakkan kejatuhan.
- Jauhkan pergerakan tertentu: Jika anda sering mengalami vertigo, cubalah mengelakkan jenis pergerakan tertentu, seperti:
- menggerakkan kepala dengan cepat
- membongkok untuk mengambil barang
- bangun dari posisi duduk atau berbaring terlalu pantas
- memanjangkan leher anda, seperti ketika mencari sesuatu di rak
- Uruskan ubat-ubatan: Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan yang sering menyebabkan rasa pening, vertigo, atau ringan, berbincanglah dengan doktor anda. Mungkin menurunkan dos anda atau beralih ke ubat lain.
Bila hendak mendapatkan rawatan
Sebaiknya berjumpa doktor dengan perasaan pening, vertigo, atau sakit kepala yang:
- berterusan atau terus kembali
- mempengaruhi kehidupan seharian anda dengan ketara
- tidak dapat dijelaskan oleh keadaan kesihatan yang ada
- berlaku dengan jenis gejala lain, seperti:
- sakit kepala
- berdering di telinga anda (tinnitus)
- perasaan lemah atau mati rasa
- penglihatan kabur atau penglihatan berganda
- pengsan
Untuk mendiagnosis apa yang menyebabkan gejala anda, doktor anda akan terlebih dahulu mengambil sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal.
Bergantung pada sejarah dan simptom perubatan anda, doktor anda mungkin akan memerintahkan jenis ujian tertentu. Ini mungkin berpotensi merangkumi, tetapi tidak terhad kepada:
- ujian darah
- ujian keseimbangan
- ujian teknologi pengimejan seperti imbasan CT atau MRI
Rancangan rawatan anda akan tertumpu pada menangani penyebab gejala anda.Dalam banyak kes, merawat penyebab pening, vertigo, atau ringan boleh membantu membersihkan gejala ini.
Garisan bawah
Pening dan vertigo adalah dua perasaan yang serupa dengan perbezaan yang penting. Oleh kerana itu, penting untuk mengelakkan penggunaannya secara bergantian.
Pening adalah perasaan umum yang tidak seimbang. Vertigo adalah perasaan bahawa anda atau persekitaran anda bergerak atau berputar. Pening dan vertigo boleh mempengaruhi keseimbangan dan pergerakan anda.
Walaupun pening boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, vertigo sering disebabkan oleh keadaan telinga dalam atau sistem saraf pusat. Rawatan pening dan vertigo bertujuan untuk mengatasi keadaan yang mendasari yang menyebabkan gejala ini.
.jpg)
