Kepekaan cuaca

Ramai orang mengadu ketidakselesaan apabila terdapat turun naik suhu yang kuat kerana cuaca. Sekitar sepertiga dari semua orang Jerman berjuang dengan pengaruh persekitaran dan keadaan iklim. Kepekaan cuaca adalah nama untuk penyakit dan keluhan yang disebabkan oleh turun naik suhu yang kuat dan keadaan iklim yang sesuai.

Apakah kepekaan cuaca?

Sensitiviti terhadap cuaca kadang-kadang dapat dilihat melalui keluhan fizikal seperti sakit kepala, sakit sendi dan sakit pada anggota badan. Peredaran darah berubah-ubah dan tekanan darah berubah dengan banyak. Pada prinsipnya, ini adalah kesukaran untuk menyesuaikan diri masing-masing setelah perubahan cuaca.

Badan hanya dapat membiasakan diri dengan keadaan cuaca yang berubah dengan perlahan. Keluhan yang dihasilkan adalah berbeza. Sakit kepala dan tekanan, migrain, insomnia, sakit sendi dan otot, dan perasaan marah atau tertekan berlaku. Tidak ada penyakit langsung yang mendasari gejala.

Sensitiviti terhadap cuaca tidak boleh disamakan dengan kepekaan terhadap cuaca. Dengan kecenderungan ini, orang yang berkenaan menghidap penyakit kronik. Gejala bertambah buruk hingga dua hari sebelum cuaca berubah dan bertambah baik dua hingga tiga hari selepas cuaca berubah. Di sini aduan boleh timbul yang juga khas untuk kepekaan cuaca.

sebab-sebab

Sebab-sebab reaksi yang kadang-kadang menyakitkan terhadap keadaan iklim yang berubah boleh disebabkan oleh keadaan cuaca yang berbeza. Ini merangkumi semua keadaan cuaca yang melampau dengan peningkatan kelembapan.

Ini adalah udara lembap dan hangat pada musim panas dan musim bunga serta keadaan sejuk dan basah pada musim luruh dan musim sejuk. Faktor penentu adalah tahap kelembapan yang tinggi. Sebaliknya, panas yang melampau melebihi tiga puluh darjah atau sejuk yang melampau di bawah darjah sifar tidak semestinya menimbulkan rasa tidak selesa jika kelembapannya rendah. Di satu pihak, kecenderungan genetik individu dan penyakit asas individu adalah salah satu sebab untuk menjadi sensitif terhadap cuaca.

Di samping itu, hakikat bahawa banyak orang bekerja di bilik berhawa dingin tidak penting. Penyesuaian semula jadi yang cepat terhadap rangsangan cuaca sama sekali tidak mungkin dilakukan. Telah terbukti bahawa orang yang menghabiskan sepanjang hari di udara segar, seperti pekerja binaan, tukang kebun dan pekerja hutan, penyapu jalanan atau orang dengan profesi yang serupa, kurang bertindak balas terhadap perubahan cuaca.

Gejala, penyakit & tanda

Tanda-tanda kepekaan terhadap cuaca berbeza. Sebilangan besar pesakit terjejas yang mempunyai penyakit lain yang mendasari. Ini termasuk di atas semua pesakit rematik dan pesakit jantung. Mereka menderita apabila cuaca berubah. Penurunan suhu atau hujan adalah pencetus. Orang muda lebih kerap terjejas berbanding orang tua. Tanda-tanda terutamanya berlaku pada orang tua.

Gejala yang paling biasa mempengaruhi kepala. Pesakit biasanya mengadu sakit kepala dan migrain. Di samping itu, gangguan kepekatan berlaku. Pening juga mungkin. Jiwa menderita. Lelaki dan wanita lesu dan tertekan. Hidup nampak monoton dan kelabu. Walaupun dengan penyelewengan kecil, seseorang itu menunjukkan kerengsaan.

Kesannya juga dapat dilihat pada waktu malam: mereka yang terjejas tidak dapat tertidur, yang menjadikan penyakit ini semakin teruk pada keesokan harinya. Masalah peredaran darah mungkin berlaku. Di samping itu, gejala fizikal juga berlaku: anggota badan individu seperti kaki sakit. Kadang kala pesakit melaporkan bahawa tulang dan parut yang telah lama sembuh menyakitkan.

Tahap kepekaan berbeza-beza. Sebilangan orang hanya menderita selama satu hingga tiga hari. Bagi yang lain, penyakit ini berlanjutan selagi keadaan cuaca baru berlaku. Sekiranya anda melancong ke kawasan dengan keadaan iklim yang berbeza, aduan akan hilang secara berkala.

Diagnosis & kursus

Hujan yang sejuk bergantian dengan suhu yang panas dan lembap dan dalam waktu yang sangat singkat. Banyak orang bertindak balas terhadap keadaan iklim yang berbeza ini dengan sakit kepala dan sakit badan, sistem peredaran darah yang menjadi gila atau keluhan serupa.

Sistem saraf dan otak kita bertindak balas secara langsung terhadap pengaruh persekitaran. Tubuh manusia sangat terganggu oleh kelembapan. Suasana berubah, saraf berada di tepi dan keseluruhan kualiti hidup dapat menurun. Gejala kepekaan terhadap cuaca muncul antara 24 dan 48 jam sebelum cuaca berubah. Orang yang terkena "merasakan" cuaca yang muncul dan bertindak balas dengan sewajarnya.

Ini boleh mengakibatkan sakit kepala di udara sejuk atau cuaca di udara, angina pektoris dalam cuaca buruk yang berterusan atau udara sejuk Atlantik, perubahan tekanan darah pada cuaca panas dan lembap serta udara sejuk yang tinggi, masalah kardiovaskular di pusat kawasan tekanan rendah, kekejangan atau kolik di udara sejuk Atlantik, Tunjukkan gangguan kerengsaan, pencerobohan dan kepekatan di udara sejuk dan dengan pengering rambut.

Sakit sendi dan rematik serta patah tulang lama dapat dilihat pada cuaca buruk yang basah dan sejuk. Gangguan tidur sering muncul dalam cuaca berangin atau ketika keadaan cuaca umum berubah.

Komplikasi

Kepekaan yang ketara terhadap cuaca boleh menyebabkan pelbagai keluhan fizikal dan emosi. Gangguan tidur dan perubahan mood adalah kepekaan terhadap cuaca - gejala yang mempunyai kesan negatif terhadap kesejahteraan sekiranya berlaku perubahan cuaca yang kerap atau sangat sengit dan kadang-kadang juga mempunyai akibat yang kekal.

Penyakit reumatik dan penyakit sendi yang ada sering meningkat apabila berlaku perubahan cuaca secara tiba-tiba dan kemudian menyebabkan kesakitan teruk yang sering berlangsung selama beberapa hari. Komplikasi serius boleh timbul sekiranya orang itu tiba-tiba merasa pening dan jatuh. Kekejangan, gangguan tumpuan dan sakit kepala secara tiba-tiba juga meningkatkan risiko kemalangan dalam kehidupan seharian dan di tempat kerja.

Orang yang sensitif terhadap cuaca kadang-kadang juga mengalami penderitaan mental. Ini dapat menyebabkan mood depresi, tetapi juga menyebabkan kemurungan dan gangguan kecemasan. Rawatan terhadap kepekaan cuaca dilakukan melalui tindakan semula jadi dan oleh itu tidak melibatkan risiko besar.

Walau bagaimanapun, aplikasi tertentu seperti akupunktur atau ubat homeopati boleh menyebabkan ketidakselesaan. Akupunktur boleh menyebabkan jangkitan dan jarang berlaku kecederaan pada saluran darah yang lebih besar. Sekiranya tidak digunakan dengan betul, ubat semula jadi boleh menyebabkan sakit kepala dan keluhan gastrointestinal, dan reaksi alergi yang serius kadang-kadang berlaku.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya anda sensitif terhadap cuaca, anda biasanya tidak memerlukan doktor. Ini adalah fenomena sementara dan tidak perlu tindakan selanjutnya. Selain itu, penyakit itu sendiri tidak memerlukan campur tangan perubatan. Tidak ada terapi untuk sensasi. Sebaliknya, penyebab persepsi mesti dipertimbangkan.

Sensitiviti terhadap cuaca dapat dilihat pada banyak orang yang pernah menderita pelbagai penyakit pada masa lalu dan masih mengalami kesan sampingan. Orang yang bersangkutan harus mengembangkan cara untuk menangani penyelewengan yang muncul yang sangat berguna untuknya. Setiap orang menemui strategi yang berbeza untuk mengatasi sensasi. Seorang doktor hanya perlu berunding sekiranya terdapat gangguan kesihatan selain kepekaan terhadap cuaca.

Dalam kes yang sangat jarang berlaku, mungkin ada faktor lain yang harus disiasat atau dipantau dengan lebih dekat oleh doktor. Sekiranya, di sebalik semua usaha, tidak ada pengurangan gejala yang dialami, ia mesti diperiksa sama ada langkah rawatan terapi harus digunakan. Oleh itu, seorang doktor diperlukan jika penderitaan jangka panjang dialami, kualiti hidup berkurang secara kekal dan tidak ada mekanisme penanganan yang ditunjukkan atas inisiatif mereka sendiri yang akan merasakan peningkatan dalam keadaan. Di samping itu, disyorkan melakukan pemeriksaan berkala dengan doktor.

Rawatan & Terapi

Diet yang sihat, banyak minum, bersenam di udara segar, lawatan ke sauna secara berkala, rawatan Kneipp atau sukan luar adalah cara untuk mencegah kepekaan terhadap cuaca. Langkah-langkah ini dapat sangat membantu, sistem kekebalan tubuh dilatih dan diperkuat dan tubuh melakukan penyesuaian dengan keadaan iklim yang berubah.

Sekiranya rasa sakit dapat dilihat walaupun terdapat segalanya, terdapat banyak rawatan di rumah. Mandi berselang-seli dengan minyak rosemary atau pancuran bergantian membantu melawan keletihan. Minum banyak adalah mustahak; buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan sihat mesti ada di dalam menu. Mereka yang sensitif terhadap cuaca harus menghindari makanan mewah. Alkohol, nikotin dan kopi sering menjadi penyebab sakit kepala dan boleh memburukkan lagi gejala.

Penting untuk menjalani rutin harian yang teratur, tidur, bangun dan makan mesti diambil pada masa yang sama jika boleh. Sekiranya kemerosotan yang disebabkan oleh kepekaan terhadap cuaca terlalu kuat dan mempengaruhi kehidupan seharian, doktor mesti mendapatkan nasihat. Ubat homeopati atau akupunktur adalah kegunaan yang berguna. Kajian menunjukkan bahawa seni penyembuhan Cina ini dapat mengurangkan rasa tidak selesa.

pencegahan

Sekiranya anda ingin mengelakkan kepekaan terhadap cuaca, anda selalu bersenam di udara segar. Berjalan-jalan, berjalan kaki, berjoging, senaman gimnastik di luar rumah dan berbasikal adalah pilihan yang dapat ditampung dalam kehidupan seharian.

Selain bersenam, ada cadangan untuk tidak memakai terlalu gemuk, tetapi juga tidak membeku ketika bersenam. Pakaian harus selalu disesuaikan dengan cuaca musim masing-masing. Tidur yang cukup dan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan di menu dapat membantu mengawal kepekaan cuaca.

Penjagaan susulan sekiranya anda sensitif terhadap cuaca tidak masuk akal dan akhirnya tidak mungkin. Sekiranya terdapat aduan berdasarkan perubahan cuaca, hanya langkah pencegahan yang dapat membantu. Walau bagaimanapun, pilihannya juga terhad. Cuaca tidak dapat diramalkan dengan pasti, dan keadaan cuaca yang berterusan juga jarang berlaku. Akibatnya, jika ada kecenderungan untuk peka terhadap cuaca, tindakan pencegahan dan penjagaan selepas itu tidak dapat diambil.

Penjagaan Selepas

Orang yang berkenaan masih boleh berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat untuk menghilangkan gejala. Ubat semacam itu sering berasaskan tumbuhan. Terdapat juga sejumlah aduan berkaitan cuaca. Seseorang yang peka cuaca merasakan simptom yang berbeza dalam setiap keadaan cuaca.

Sekiranya dia menderita migrain semasa berada di bahagian depan yang hangat, doktor boleh memberi ubat penahan sakit yang sesuai. Dia juga boleh menasihatinya untuk menyesuaikan diri dengan hipersensitiviti agar tidak memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup. Sekiranya kepekaan terhadap cuaca luar biasa memberi tekanan kepada orang yang bersangkutan dan menyebabkan cuti sakit yang kerap, disarankan pemberian ubat yang lebih kuat.

Rawatan susulan perubatan boleh diberikan di sini, di mana pesakit boleh dimaklumkan mengenai kesan ubat tersebut. Sekiranya terdapat kesan sampingan, orang yang berkenaan bercakap dengan doktor keluarganya sebagai sebahagian daripada rawatan susulan. Di sana interaksi dirawat di bawah pengawasan perubatan.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sensitiviti terhadap cuaca telah berkembang menjadi sejenis penyakit peradaban: Banyak yang mengadu sakit kepala, pening dan gangguan tidur. Yang lain sangat terganggu dengan melumpuhkan sakit badan. Terdapat beberapa rawatan di rumah yang berguna yang menyebabkan keluhan cuaca yang menjengkelkan dapat dengan cepat dihilangkan.

Sekiranya peredaran darah melemah, apa yang disebut "mandi lengan" dapat membantu mendapatkan kembali momentum. Untuk melakukan ini, jalankan air sejuk, sesuai di singki, dan kemudian celupkan kedua-dua lengan ke tengah lengan atas. Gerakkan tangan anda sedikit ke belakang, keluarkan setelah kira-kira 30 saat dan keringkan. Ubat ayurveda menyediakan ubat rumah lain yang memberi tenaga kepada tubuh pada waktu pagi: Rebus seperempat liter air dan minum dalam teguk kecil. Penghidratan dan kehangatan mempunyai kesan yang menyegarkan.

Sekiranya mereka yang terkena kulit kadang-kadang menjadi hitam ketika cuaca berubah, mereka harus menggunakan titisan ubat yang mengandungi myrtle dummy dan melati kuning sebagai bahan homeopati. Pada masa yang sama, disarankan untuk minum banyak. Sekiranya mereka yang terkena merasakan rasa mual, ini dapat diatasi dengan spritzer epal - karbon dioksida merangsang peredaran, sementara fruktosa dalam jus merangsang gula darah. Jalan-jalan di luar juga berfungsi sebagai penambah peredaran darah. Ubat herba dengan valerian mempromosikan malam yang tenang sekiranya insomnia disebabkan oleh perubahan cuaca.