10 petua untuk berpeluh

Berpeluh adalah proses biasa dan biasanya digunakan untuk pampasan terma. Dengan peluh, kesan fizikal penyejatan penyejatan digunakan dengan berkesan untuk menghilangkan haba berlebihan melalui kulit. Selain itu, peluh di bahagian tubuh tertentu seperti ketiak dan kawasan kemaluan dapat mengandungi feromon dan hormon yang pada awalnya digunakan untuk menyampaikan suasana hati. Terdapat beberapa yang mudah Petua untuk mengatasi peluh.

Ketika berpeluh menjadi masalah

Kelenjar peluh memastikan orang berpeluh. Kulit mempunyai sekitar dua juta kelenjar peluh, yang tersebar di seluruh permukaan badan. Selanjutnya, peluh membentuk sejenis mantel asid pelindung; ini bermaksud bahawa sebarang patogen dapat ditangkis. Hanya kelopak mata dan bibir lelaki yang tidak mempunyai kelenjar peluh.

Kepekatan kelenjar peluh paling tinggi terdapat di telapak tangan, dahi dan telapak kaki. Dalam pengeluaran peluh, terdapat perbezaan antara peluh saraf dan peluh termoregulasi. Dengan peluh termoregulasi, terdapat peningkatan suhu badan dan, sebagai akibatnya, peningkatan suhu darah. Peluh saraf, sebaliknya, dipicu oleh emosi.

Sekiranya berpeluh tidak digunakan untuk termoregulasi, tetapi disebabkan oleh keadaan emosi seperti ketakutan, rasa malu, ketakutan tahap atau kegelisahan umum, ini boleh menjadi masalah bagi mereka yang terjejas.

Mereka khuatir bahawa mereka tidak lagi terkendali ketiak di mesyuarat atau di tempat awam, yang semakin memburukkan lagi masalah. Sekiranya tidak ada kerosakan organik atau penyakit yang dapat dikenal pasti penyebabnya, maka berpeluh berlebihan disebut hiperhidrosis primer. Terdapat berbeza Bermakna untuk mengawal peluh.

10 petua untuk pengeluaran peluh yang degil

Terdapat banyak cara untuk mengatasi masalah tersebut. Ini terdiri dari apa yang disebut "deodoran" hingga teknik relaksasi, toksin botulinum dan pembuangan kelenjar peluh secara pembedahan dan disajikan secara ringkas di bawah:

• Deodoran adalah produk penjagaan badan yang dirancang sebagai penyembur atau penggelek, terutama untuk digunakan di kawasan ketiak. Mereka menutup bau peluh yang tidak menyenangkan dengan wangian. Mereka juga mempunyai kesan antibakteria untuk mencegah bau yang tidak menyenangkan.

• Antiperspirant biasanya mengandungi garam aluminium yang menyempitkan saluran kelenjar peluh untuk menghalang rembesan peluh. Ejen tersebut boleh digabungkan dengan antikolinergik yang diresepkan, yang menghalang tindakan neurotransmitter asetilkolin. Antara lain, ini menyebabkan pengeluaran peluh berkurang.

• Selalunya hiperhidrosis disebabkan dan disukai oleh kelebihan berat badan. Dalam kes-kes ini, menurunkan berat badan dapat membantu mengurangkan masalah pengeluaran peluh yang berlebihan.

• Pengambilan dan pengambilan kopi, alkohol dan rokok yang berlebihan juga dapat memicu peningkatan keringat - terutama di ketiak - sehingga dalam banyak kes pengurangan perangsang juga dapat memperbaiki masalah hiperhidrosis.

• Pada dasarnya, mereka yang terjejas disarankan untuk memakai pakaian bernafas sehingga kelembapan dapat dilepaskan ke luar secepat mungkin. Ini juga meningkatkan kesan penyejatan penyejatan, yang memberi kesan pelembapan pada pengeluaran peluh dalam bentuk maklum balas.

Pakaian sintetik harus dielakkan. Selanjutnya, disarankan untuk memperhatikan suhu luar dan jangan memakai pakaian yang terlalu hangat jika orang yang terkena keringat berlebihan atau sedikit.

• Bagi orang yang mempunyai tahap tekanan berulang yang tinggi, teknik relaksasi profesional menjanjikan melegakan gejala. Latihan yoga secara sederhana atau biasa adalah cara yang baik untuk berehat sedikit dalam kehidupan seharian.

• Mandi dengan tanin atau salap yang mengandungi tanin harus dapat mengekang pengeluaran peluh. Ini benar terutamanya untuk mengurangkan peluh kaki.

• Doktor yang pakar dalam rawatan botulinum toxin (Botox) menawarkan rawatan jarum suntik untuk merawat hiperhidrosis. Racun tersebut mempunyai kesan tempatan dan melumpuhkan saraf motorik untuk waktu tertentu.

• Rawatan arus terus (iontophoresis) menggunakan mandian air, yang sangat sesuai untuk merawat peluh kaki, juga ditawarkan. Rawatan harus diulang beberapa kali dan berlanjutan dalam jangka masa tertentu. Peranti untuk kegunaan rumah juga ada.

• Dalam kes-kes yang sukar dan sangat degil, kelenjar peluh di ketiak juga dapat dikeluarkan dan dikikis secara pembedahan. Ini adalah proses yang tidak dapat dipulihkan dan faedah dan risiko harus ditimbang dengan teliti.

Ketidakseimbangan hormon sebagai pencetus

Gangguan hormon atau perubahan hormon juga merupakan penyebab berpeluh berlebihan. Pada remaja yang sudah dewasa, fasa perubahan hormon dapat disertai dengan peluh yang banyak. Begitu juga, banyak wanita menderita hiperhidrosis ketika menukar hormon semasa menopaus. Dalam banyak kes, peluh yang tidak normal disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Mengapa anda tidak boleh putus asa

Seperti yang disebutkan di atas, ada langkah-langkah dan terapi lulus untuk mengatasi hiperhidrosis yang tidak menyenangkan. Sebaiknya mulakan dengan pilihan rawatan yang boleh diterbalikkan. Kaedah rawatan yang tidak dapat dipulihkan, seperti pembuangan kelenjar peluh secara pembedahan, harus dipilih hanya setelah mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan dengan teliti.

Berpeluh berlebihan adalah beban sosial. Ramai penghidap cenderung menarik diri dari orang lain dan menjadi murung. Dalam kes ini, disarankan berjumpa doktor untuk membetulkan keadaan.