Sakit bahu yang kronik

Gaya hidup yang tidak menenangkan, ketegangan atau keradangan yang berlebihan di kawasan bahu sakit bahu yang kronik pencetus. Sekiranya orang yang berkenaan tidak melakukan apa-apa, sebab-sebab yang mendasari boleh menyebabkan keausan yang tidak dapat dipulihkan. Walau bagaimanapun, rawatan dengan bekerjasama dengan pakar ortopedik dan ahli fisioterapi mengurangkan simptom dan sering membawa kepada penawar sakit bahu yang kronik.

Apakah Sakit Bahu Kronik?

Sakit bahu kronik adalah sakit bahu yang berkembang dalam jangka masa yang panjang atau berlangsung lebih lama daripada empat minggu.

Sakit bahu disebabkan oleh kerosakan atau kelebihan sendi, otot, dan tendon. Bukan tulang bahu yang terkena, tetapi tisu lembut di sekitarnya. Orang yang terjejas dibatasi dalam pergerakannya, sehingga dia tidak lagi dapat melakukan tindakan sehari-hari. Kerana dia hanya dapat menggerakkan bahunya ke tahap yang terbatas, ada batasan dalam kehidupan pribadi dan profesional.

sebab-sebab

Oleh kerana pergerakannya yang luas, sendi bahu terdedah kepada kehausan dan kecederaan. Julat gerakan memberikan bahu pergerakan yang luar biasa, tetapi juga menjadikannya tidak stabil. Tisu lembut yang mengelilingi menstabilkan bahu. Oleh itu, kelemahan fungsi di kawasan tisu lembut ini adalah penyebab biasa sakit bahu yang kronik. Secara amnya, keradangan pada tisu lembut yang menstabilkan bahu menyebabkan sakit bahu yang kronik. Keradangan boleh mempengaruhi tendon, bursae, atau sendi bahu.

Dalam sindrom bottleneck yang disebut (sindrom impingement), kesakitan berlaku dengan pergerakan tertentu. Penyebabnya adalah tisu lembut yang menabrak bumbung bahu atau terperangkap di bawahnya.

Beban berlebihan boleh menyebabkan lekatan tendon atau sendi bahu menjadi radang. Sendi bahu yang meradang kadang-kadang berkembang menjadi keradangan sendi bahu yang kronik, yang disebut bahu beku.Sebagai tambahan kepada tekanan yang berlebihan, sindrom kemacetan, kurang bersenam dan / atau jangkitan kapsul menyebabkan bahu beku ini.

Kelebihan beban juga mendorong keausan sendi, yang boleh menyebabkan osteoartritis. Ini mencetuskan sakit bahu yang kronik. Penyimpangan kongenital pada sendi bahu kadang-kadang mencetuskan kehelan kebiasaan. Ini bermaksud bahawa kepala humerus berulang kali keluar dari soket bahu, yang menyebabkan kesakitan kronik.

Berkali-kali, otot dan ketegangan yang mengeras menyebabkan sakit bahu yang kronik. Tekanan, kurang bersenam, regangan satu sisi dan / atau postur badan yang tidak baik mendorong terjadinya ketegangan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit dengan gejala ini

• Bursitis
• Kehelan sendi bahu
• kehelan

• Kesakitan Tendon
• Sindrom lengan bahu
• Pecah manset rotator

• Keradangan sendi bahu
• Sindrom pengurangan
• arthrosis

Diganosis & kursus

Ubat rumah ↵ untuk bahu
sakit Sakit bahu kronik memerlukan sejarah perubatan terperinci dari pakar bedah ortopedik. Dia akan bertanya kepada orang yang berkenaan mengenai kecederaan bahu. Dia juga akan bertanya mengenai tempoh dan sifat kesakitan yang tepat dan mengetahui [[pergerakan terhad yang dihidapi oleh orang yang bersangkutan.

Penyataan mengenai faktor risiko yang berkaitan dengan pekerjaan atau sukan memberi maklumat kepada doktor mengenai penyebab kesakitan. Sejarah perubatan pesakit diikuti dengan pemeriksaan fizikal. Pakar bedah ortopedik boleh menggunakan pelbagai ujian untuk menentukan penyebab sakit bahu kronik.

Secara amnya, sakit bahu yang kronik dapat disembuhkan dengan lebih baik jika dirawat lebih awal. Sekiranya sendi bahu dibebani secara kekal, ini menyebabkan keausan tidak dapat dipulihkan. Sendi yang sudah dipakai menyebabkan rasa sakit, yang mana terapi tidak dapat menghilangkan, tetapi dapat meredakan. Kesakitan yang menyebabkan otot tegang mengakibatkan bentuk ketidakselesaan yang lebih ringan. Rawatan boleh menyebabkan penyembuhan lengkap.

Komplikasi

Kesakitan bahu yang kronik sering menyebabkan beberapa komplikasi kerana berlanjutan. Pertama sekali, terdapat risiko keausan sendi yang tidak dapat diperbaiki kerana beban yang berterusan, yang, bergantung pada jangka masa dan intensiti gejala, dapat merebak ke kawasan-kawasan jiran yang berdekatan seperti humerus. Ini dapat mengurangkan pergerakan tangan. Kesakitan itu sendiri juga membawa komplikasi.

Gejala sering merebak ke kawasan lengan, leher dan dada, di mana ia menyebabkan ketegangan dan kekejangan. Sekiranya sakit bahu yang kronik adalah akibat penyakit atau kecederaan, komplikasi selanjutnya boleh timbul. Kerosakan pada rotator cuff, misalnya, beralih dari bilah bahu ke kepala humerus dan menjadikan pergerakan putaran normal dengan kepala tidak mungkin. Sakit bahu akibat bursitis yang tertunda adalah tanda yang serius, kerana jangkitan dan penyakit serius seperti rheumatoid arthritis dapat berkembang tanpa rawatan.

Kesakitan bahu yang kronik juga boleh membawa akibat yang lebih teruk dan hanya menyebabkan pengecutan otot dan sendi sementara. Akibat sakit kronik di bahu, apa yang disebut "bahu beku" sering terjadi, penyakit di mana kapsul sendi tersekat kerana keradangan, yang seterusnya menguatkan bahu. Dalam kes yang teruk, ini menyebabkan lumpuh bahu dan sakit pada waktu malam di kawasan badan yang berdekatan.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sakit bahu kronik selalunya disebabkan oleh ketegangan. Sebagai keluhan yang tidak berbahaya, mereka dapat diatasi dengan rawatan rumah. Rehat dan kehangatan adalah terapi yang sesuai. Sakit bahu yang kronik kerana kehausan, yang mengakibatkan osteoartritis, membuat lawatan ke pakar bedah ortopedik. Mereka dapat mengetahui sebab yang tepat setelah pemeriksaan sinar-X atau MRI. Tisu lembut juga dapat ditunjukkan dengan baik dengan sonografi.

Sakit bahu sering berlaku selepas kemalangan. Kejatuhan pada lengan yang terentang boleh menyebabkan peregangan ligamen, ligamen koyak, atau kecederaan tulang. Kesakitan yang spontan dan berkaitan dengan kecederaan selalu menjadi alasan untuk berjumpa doktor. Sekiranya kesakitan akut telah diabaikan, keluhan kronik akan timbul, yang mana penghidapnya terbiasa dari masa ke masa. Sakit bahu yang kronik hanya dirasakan secara berbeza dan oleh itu sering dikurangkan. Tetapi jika bahu menjadi tidak stabil dan lengan sukar digerakkan, orang yang berkenaan mesti melakukan sesuatu mengenainya.

Perbezaan dibuat antara sakit bahu yang memancar dari leher dan sakit bahu yang bermula jauh di ketiak. Kelemahan dan kebas otot selalu menunjukkan kegagalan neurologi dan mesti dirawat. Terdapat banyak pilihan terapi untuk aduan bahu, bergantung kepada keparahan penyakit yang mendasari. Mereka berkisar dari paket lumpur homeopati hingga radiasi inframerah hingga suntikan dan operasi kortison.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Bergantung pada penyebab sakit bahu yang kronik, rawatan bekerjasama dengan perubahan gaya hidup seseorang dapat berjaya. Sekiranya tisu lembut di sekitar sendi bahu meradang, pakar bedah ortopedik akan memberi ubat penahan sakit dan ubat anti-radang. Fisioterapi yang disasarkan untuk menguatkan otot, kiropraktik dan akupunktur menyokong keberkesanan ubat.

Sekiranya terdapat kecederaan dan patah tulang di sekitar sendi bahu, bahu yang tidak bergerak dapat sembuh. Perlindungan bahu boleh ditambah dengan fisioterapi.

Seorang doktor biasanya merawat radang sendi bahu yang kronik yang menyebabkan bahu beku dengan fisioterapi. Oleh itu, bahu yang kaku mendapat pergerakan. Pakar bedah ortopedik sering menambah fisioterapi dengan ubat penahan sakit dan ubat-ubatan yang mengendurkan otot yang mengeras.

Dalam kes yang teruk, jika sendi bahu dipakai, hanya pembedahan sendi bahu yang akan membantu. Latihan otot kiropraktik dan sasaran membantu mengurangkan ketegangan dan pengerasan otot. Penyembuhan haba, seperti mandi air panas, sauna atau kompres panas, membantu mengurangkan kesakitan kronik untuk mereda.

Di samping itu, doktor menasihati mereka yang terjejas untuk memasukkan latihan ke dalam kehidupan seharian dan mematuhi peraturan tertentu. Seseorang yang mengalami sakit bahu yang kronik harus memikul beban yang hampir dengan badannya dan menjaga punggung lurus. Anda harus mengelakkan kerja di atas kepala, jangan bersenam dengan bahu dan menguatkan otot bahu.

Prospek & ramalan

Kesakitan bahu kronik yang berlaku akibat daripada latihan fizikal yang tidak mencukupi, dalam kebanyakan kes, dapat sembuh sepenuhnya. Fisioterapi biasa atau sukan yang memberi kesan positif pada otot sangat membantu dan secara beransur-ansur dapat menghilangkan rasa sakit. Aktiviti sukan ini merangkumi peregangan atau berenang yang lembut.

Tekanan badan satu sisi yang disebabkan oleh duduk lama di meja atau PC juga dapat diatasi dengan jayanya. Di samping itu, langkah-langkah seperti postur yang sihat, ketinggian tempat duduk yang optimum dan perubahan postur yang berterusan adalah penting untuk proses penyembuhan yang lengkap.

Untuk sakit bahu yang kronik, ubat boleh diberikan untuk menghilangkan rasa sakit dan melonggarkan otot. Namun, tanpa perubahan fizikal tambahan, gejala akan kembali apabila ubat tersebut dihentikan.

Sekiranya sakit bahu disebabkan oleh penyakit sistem kerangka atau serat otot, pembedahan boleh menyebabkan peluang pemulihan yang baik. Walau bagaimanapun, ini bergantung kepada keparahan penyakit.

Sekiranya terdapat penyakit psikosomatik, sakit bahu biasanya hanya sembuh setelah rawatan psikoterapi. Mencari punca sering membosankan. Selain itu, penyakit mental sering tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Kelegaan dicapai melalui perubahan tingkah laku dan penilaian semula nasib masa lalu.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

pencegahan

Sakit bahu yang kronik dapat dicegah melalui latihan bahu, senaman, dan postur tubuh yang baik. Untuk aktiviti yang dilakukan dalam keadaan duduk, disarankan untuk berehat dengan kerap dan memastikan tempat kerja yang mesra. Latihan relaksasi di kawasan bahu dan leher serta jalan kaki yang pendek membantu semasa rehat.

Sukan seperti berenang dan aerobik aqua membawa senaman yang sesuai. Urutan yang kerap dapat mengelakkan ketegangan dan pengerasan otot.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sekiranya sakit bahu kronik, pelbagai langkah dapat membantu mengurangkan gejala. Postur dan pergerakan satu sisi harus dielakkan, begitu juga dengan sejuk dan angin. Beban tidak boleh ditanggung di satu pihak. Membawa benda berat harus dielakkan jika boleh.

Semasa bersenam, senaman regangan harus dilakukan sebelum dan sesudahnya. Orang yang tidak aktif harus bersenam lebih banyak untuk melegakan sakit bahu. Orang yang mengalami sakit bahu yang kronik yang memulakan semula aktiviti fizikal setelah jangka masa yang panjang harus membina semula otot mereka terlebih dahulu. Latihan khas untuk bahu, seperti yang ditunjukkan oleh ahli fisioterapi, juga berguna.

Orang yang terjejas harus memperhatikan postur kerja ergonomik di tempat kerja. Kerusi kerja mestilah boleh disesuaikan ketinggian, mempunyai sandaran tangan, penyokong leher dan sandaran yang fleksibel. Komputer harus dikendalikan dengan tangan anda rata. Kepala harus disimpan di posisi tengah, iaitu ia tidak boleh dibengkokkan, dilipatgandakan, atau dipusing ke satu sisi. Ini mencegah ketegangan yang menyakitkan di kawasan bahu dan leher. Bahu tidak boleh dibebani oleh postur yang buruk. Gimnastik santai semasa rehat berguna.

Orang yang sakit bahu kronik tidak boleh merokok dan minum sedikit alkohol. Diet yang sihat melindungi sendi dan metabolisme. Aplikasi sejuk atau panas seperti bungkusan ais atau kompres haba dapat melegakan sakit bahu. Mereka boleh didapati di farmasi.