berdengkur tidak hanya membuat pasangan terjaga selama beberapa jam pada waktu malam, tetapi juga sering membahayakan orang yang berdengkur. Ramai orang berharap bahawa dengkuran ini dapat diperbaiki. Untuk melakukan ini, mereka menggunakan ubat rumah yang terkenal. Tetapi rawatan rumah apa yang ada untuk mengurangkan berdengkur? Orang yang terjejas sering menginginkan pertolongan cepat dan juga suka menggunakan ubat alternatif, yang biasanya dapat menghasilkan keajaiban kecil.
Apa yang membantu melawan berdengkur?
Terdapat banyak kaedah rawatan rumah yang mudah untuk menghentikan berhenti berdengkur. Bagi orang yang berlebihan berat badan, hanya menurunkan berat badan boleh membuat keajaiban. Sebilangan besar masa, orang yang terkena malah mendapati bahawa dengkuran itu hilang sepenuhnya dan tidak berulang.
Di samping itu, terdapat sekumpulan orang tertentu yang hanya cenderung berdengkur ketika mereka demam. Di sini adalah penting untuk memperbaiki selesema dan dengkuran berhenti secara automatik. Mandi sejuk, mandian wap atau semburan hidung sederhana sangat sesuai untuk ini.
Tambahan pula, pengambilan alkohol sejurus sebelum tidur juga boleh menyebabkan berdengkur. Perokok juga sering terkena. Oleh itu, anda harus menahan diri dari minum minuman beralkohol beberapa jam sebelum tidur dan, jika perlu, hadkan merokok. Ia juga membantu kebanyakan orang tidur pada waktu biasa untuk mengatasi masalah berdengkur.
Ubat rumah yang sangat popular adalah tip untuk selalu tertidur di sisi anda. Kebanyakan orang hanya berdengkur dalam keadaan terlentang. Namun, kerana anda hampir tidak dapat mempengaruhi postur tubuh anda ketika tidur, disarankan untuk memasang bola tenis di punggung anda. Ini memastikan bahawa tidur dalam keadaan terlentang tidak berlaku.
Beberapa orang yang terkena dampak juga melaporkan kejayaan besar dengan apa yang disebut sebagai dengkur. Ini boleh didapati di setiap farmasi dan tersekat di hidung dan memudahkan pernafasan.
Gulung leher yang tegas juga dapat menyokong kesannya dan harus digunakan sebagai ganti bantal biasa.
Selain itu, mangkuk air yang diletakkan di sebelah katil juga dapat membantu sesetengah orang. Kira-kira 20 tetes minyak kayu putih harus ditambahkan pada ini. Selain itu, teh khas juga dapat mengekang berdengkur. Ini mungkin, misalnya, dengan teh yang dibuat dari daun arnica, bunga linden atau bahkan dari bijak. Minum ini harus diminum kira-kira sejam sebelum tidur supaya teh dapat mengembangkan kesannya.
Pertolongan cepat
Pada asasnya, ubat rumah yang terkenal hanya dapat mengurangkan dengkuran dan dengan itu hanya dapat membendungnya. Penyembuhan kekal hanya boleh berlaku jika berdengkur disebabkan oleh sejuk, pengambilan nikotin atau kegemukan.
Sekiranya anda ingin mengabaikan langkah-langkah pembedahan, rawatan di rumah dapat membuat kehidupan dengan mendengkur lebih menyenangkan melalui penggunaan tingkah laku tertentu secara berkala dan semua mengalami peningkatan yang cepat, asalkan penawar rumah yang tepat telah ditemukan.
Selalunya orang yang terkena tidur tidur beberapa malam dengan segera tanpa berdengkur ketika menggunakan tingkah laku tersebut. Walaupun berdengkur berulang-ulang pada waktu malam, rawatan di rumah masih merupakan alternatif yang masuk akal yang dapat dengan cepat membawa kepada kejayaan.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk gangguan tidurUbat alternatif
Ubat alternatif menjadi semakin popular dalam memerangi berdengkur. Akupunktur sering dilakukan dalam konteks ini.
Salah satu atau lebih jarum dimasukkan ke dalam titik 17 yang disebut di sini. Titik ini terletak berhampiran tulang selangka dan juga bersambung dengan organ pernafasan. Jarum tetap tersekat di kulit selama setengah jam sebelum dikeluarkan lagi. Walau bagaimanapun, rawatan ini mesti diulang sekurang-kurangnya sepuluh kali untuk mencapai hasil yang baik. Bentuk rawatan ini dapat mengurangkan berdengkur dan, dalam beberapa kes, menghilangkannya sama sekali.
Terdapat juga beberapa produk anti berdengkur homeopati. Ini termasuk, misalnya, semburan tekak dan krim hidung. Ini memastikan kelembapan di kawasan yang sesuai dan mengekang tingkah laku berdengkur.
.jpg)
