hipokondria

hipokondria adalah gangguan mental yang serius.Mereka yang terjejas yakin bahawa mereka menderita penyakit serius tanpa ini disahkan oleh diagnosis perubatan. Mereka yang terjejas biasanya menyedari tingkah laku mereka, tetapi masih tidak dapat mengawal ketakutan mereka.

Apa itu hipokondria?

Hypochondriac sering melakukan penyelidikan diri secara intensif mengenai penyakit, gejala dan tanda tertentu. Maklumat dikumpulkan dan, sebagai peraturan, dibesar-besarkan sepenuhnya.
© andras_csontos - stock.adobe.com

Gangguan mental hipokondria menampakkan diri dalam penyakit ketakutan yang tidak berasas penyakit. Orang dengan hipokondria mengalami ketakutan menderita penyakit serius.

Anda biasanya dapat mengetahui dengan tepat penyakit yang anda takuti. Sekiranya doktor tidak dapat mengesahkan ketakutan mereka yang terjejas dengan diagnosis yang tepat, doktor yang berlainan biasanya diberi nasihat. Walau bagaimanapun, pesakit dengan hipokondria biasanya tidak mempercayai pemeriksaan dan keputusan doktor.

Ramai orang yang mempunyai hipokondria sedar akan tingkah laku mereka yang tidak rasional tetapi tidak dapat mengawalnya. Selalunya terdapat risiko penarikan sosial dan kesepian.

sebab-sebab

Sehingga kini belum dapat dijelaskan apa sebabnya hipokondria adalah. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa faktor sosial, psikologi dan biologi berperanan dalam perkembangannya. Secara umum, orang dengan hipokondria adalah orang yang cemas dan sangat berhati-hati.

Kecemasan kongenital dapat berkembang menjadi hipokondria melalui pengaruh pendidikan yang sesuai atau peristiwa yang sangat menyakitkan. Tekanan mental juga kelihatan berperanan dalam perkembangannya.

Kajian menunjukkan bahawa pada orang dengan hipokondria, sistem limbik terlalu aktif dan mudah dipengaruhi. Di kawasan otak ini, perasaan diproses dan perhatian diberikan kepada situasi tertentu. Penemuan ini dapat membuktikan bahawa faktor biologi memang berperanan.

Gejala, penyakit & tanda

Orang yang menderita hipokondria biasanya sangat takut jatuh sakit. Ketakutan ini mengehadkan kehidupan orang-orang ini dengan ketara, sehingga juga boleh menyebabkan masalah psikologi. Di samping itu, terdapat kebimbangan mengenai kesakitan, kecacatan atau bahkan kematian.

Dalam beberapa kes, orang yang terkena terjebak dengan penyakit tertentu. Hypochondriac sering melakukan penyelidikan diri secara intensif mengenai penyakit, gejala dan tanda tertentu. Maklumat dikumpulkan dan, sebagai peraturan, dibesar-besarkan sepenuhnya. Perbualan dengan orang lain dielakkan, sehingga hipokondria sering mengalami kehidupan sosial yang terganggu.

Anda mempunyai keperluan mendesak untuk menjelaskan kemungkinan gejala dengan segera. Gejala yang mungkin dapat dilihat dengan peningkatan dan lawatan berterusan ke doktor mengikuti. Orang yang menderita hipokondria terjerat dengan penyakit tertentu.

Ini membawa kepada pemikiran bencana tentang keadaan anda sendiri, serta serangan panik yang teruk. Fikiran akan meningkat dengan ketara dari masa ke masa jika tidak ada terapi yang digunakan. Selalunya sangat sukar bagi orang luar untuk mengenali hipokondria. Atas sebab ini, perhatian yang lebih besar harus diberikan kepada tanda-tanda yang disebutkan di atas.

Diagnosis & kursus

hipokondria adalah gangguan mental yang sangat sukar untuk didiagnosis tidak terlalu kerap. Untuk membuat diagnosis yang jelas, gangguan itu mesti berlaku sekurang-kurangnya selama enam bulan. Ini menjadikan diagnosis sangat sukar, kerana sebagai peraturan, mereka yang terkena dampak sering mengubah doktor yang merawat segera setelah doktor menentukan bahawa penyakit yang ditakuti tidak ada. Sebilangan besar hipokondria tidak dapat membayangkan bahawa mereka sihat sepenuhnya. Sebilangan dari mereka berharap benar-benar menghidap penyakit berbahaya sehingga idea mereka disahkan.

Di samping itu, banyak doktor enggan mendiagnosis hipokondria kerana mereka bimbang mereka mengalami keadaan fizikal. Di samping itu, mereka yang terjejas jarang berjumpa pakar penyakit jiwa kerana mereka sangat yakin bahawa mereka mempunyai penyakit fizikal.

Sebagai tambahan kepada tinjauan terperinci mengenai gejala yang ada, diagnosis yang boleh dipercayai juga merangkumi pertanyaan mengenai ketakutan yang berlaku dan tahap pemerhatian diri mereka yang terkena. Di samping itu, doktor cuba membezakan hipokondria daripada ketakutan obsesif-kompulsif lain yang mungkin ada dengan mengemukakan soalan khusus.

Kebimbangan obsesif-kompulsif dan juga hipokondria sering dikaitkan dengan kemurungan. Di sini juga, doktor cuba membezakan gejala individu antara satu sama lain, di mana kegelisahan, kemurungan dan hipokondria obsesif-kompulsif lain sering wujud.

Komplikasi

Hipokondria terutamanya menyebabkan keluhan psikologi dan kemurungan yang teruk. Namun, dalam kes yang teruk, ia juga boleh menyebabkan keluhan dan komplikasi fizikal, sehingga dalam keadaan terburuk orang yang berkenaan meninggal dunia akibat hipokondria. Sebagai peraturan, pesakit berpendapat bahawa mereka mempunyai penyakit tertentu apabila tidak.

Terdapat serangan berpeluh dan panik. Mereka yang terjejas sering gelisah dan tidak selesa; dalam banyak kes, hubungan sosial dielakkan atau segera terputus. Selanjutnya, mungkin terdapat berdebar kuat. Tidak jarang pesakit mengambil ubat yang sebenarnya tidak diperlukan kerana tidak ada penyakit yang mendasari. Dalam kes ini, ubat-ubatan boleh menyebabkan kerosakan pada tubuh dan merosakkan organ-organ tertentu.

Begitu juga, doktor sering mendapatkan nasihat tanpa alasan. Kemurungan dan kesalahpahaman sering menyebabkan pengecualian sosial. Rawatan hipokondria dijalankan oleh ahli psikologi dan biasanya tidak menyebabkan komplikasi lebih lanjut. Walau bagaimanapun, mungkin memerlukan masa yang lama untuk rawatan memberi kesan awal.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Orang yang mengalami kegelisahan yang teruk harus selalu berjumpa dengan ahli terapi. Sekiranya terdapat peningkatan kegelisahan atau jika masalah yang berkaitan dengan ketakutan meningkat, lawatan ke doktor adalah dinasihatkan. Sekiranya kewajiban sehari-hari tidak lagi dapat dipenuhi, jika orang yang bersangkutan menderita tekanan emosi atau jika aduan tersebut memberi kesan terhadap tingkah laku sosial, doktor diperlukan. Ketakutan akan penyakit serius menyebabkan tekanan emosi yang sangat besar.

Sekiranya berpeluh, gangguan konsentrasi, masalah tidur, sesak nafas atau cepat marah, disyorkan lawatan ke doktor. Sekiranya anda mengalami penarikan sosial, fasa kemurungan atau melankolis, mood yang merosot dan jantung berdebar, anda harus berjumpa doktor. Biasanya terdapat kekurangan pengetahuan mengenai penyakit di hipokondria, kerana orang yang bersangkutan tidak menganggapnya sihat. Oleh itu, sangat berguna untuk membina persekitaran yang stabil dan amanah.

Walaupun pesakit dengan hipokondria sering menukar doktor, ada baiknya gambaran keseluruhannya jika keseluruhan sejarah perubatan ditunjukkan pada setiap lawatan. Mereka yang terjejas sering menderita selama bertahun-tahun dan harus mempercayai ahli terapi sebaik sahaja menyedari bahawa mereka memerlukan bantuan untuk menguatkan mereka secara emosional. Seorang doktor harus berunding sekiranya terdapat kekurangan tenaga, pengunduran diri dan kekacauan dalaman serentak.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Kepada a hipokondria Terapi tingkah laku kognitif digunakan untuk merawat dengan jayanya. Walau bagaimanapun, yang pertama dan terpenting, diperlukan sejumlah pandangan dan kerjasama pihak yang berkenaan agar gangguan mental dapat dikawal. Dalam terapi, mereka yang terkena belajar menilai secara realistik seluruh tubuh dan keluhan mereka dengan cara yang sama sekali baru.

Banyak tingkah laku dalam kehidupan sehari-hari juga harus direlatifkan dan, dalam beberapa kes, dikaji semula pada orang yang menderita hipokondria. Ada yang terjejas yang menghindari berjabat tangan untuk memberi salam kepada orang lain kerana takut dijangkiti. Ini akan menjadi tingkah laku sehari-hari yang harus dinilai semula dan dipelajari oleh orang yang berkenaan.

Selanjutnya, dalam terapi tingkah laku kognitif, tumpuan sentiasa diberikan kepada keluhan pesakit di masa depan. Anda harus belajar menilai ini secara realistik dari penampilan pertama. Ini juga bermaksud bahawa mereka yang terjejas berhenti membuat pertanyaan berlebihan mengenai penyakit serius yang boleh menjadi pencetus gejala yang mereka rasakan.

Untuk rawatan hipokondria yang berjaya, pengetahuan dan pertolongan tanpa syarat dari mereka yang terjejas sangat penting pada setiap peringkat terapi.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

pencegahan

Langkah pencegahan terhadap hipokondria hanya boleh diambil oleh mereka yang takut dengan hipokondria. Sesiapa yang merasa takut akan penyakit serius dan mendapati diri mereka dalam proses ketakutan yang paling teruk jika mereka mempunyai masalah harus berusaha menjalin hubungan kepercayaan dengan doktor yang merawat.

Hanya dengan cara ini, untungnya, mendapat diagnosis negatif, mempercayai doktor dan menghilangkan rasa takut. Di samping itu, sesiapa yang takut hipokondria harus berusaha terbuka untuk menjalani rawatan psikosomatik. Ini adalah satu-satunya cara untuk merawat hipokondria yang ada.

Penjagaan Selepas

Oleh kerana hipokondria adalah gangguan mental, rawatan susulan mesti seumur hidup. Oleh itu, langkah rawatan susulan bermula pada akhir terapi, yang biasanya dilakukan dengan ahli psikologi. Penjagaan susulan kelihatan berbeza bagi pesakit dengan hipokondria, tetapi berdasarkan kerangka yang sama.

Dalam psikoterapi, mereka yang terjejas biasanya menentukan faktor-faktor yang menyebabkan timbulnya hipokondria. Kesedaran mengenai faktor-faktor ini kini menjadi titik permulaan untuk mengekalkan keadaan mental yang stabil dan mencegah kambuh. Pesakit mesti mempunyai kepekaan yang mencukupi untuk kesejahteraan mereka sendiri dan terhadap faktor luaran yang berisiko.

Khususnya, strok nasib atau penyakit dalam keluarga berpotensi menyebabkan tahap tekanan yang tidak dapat ditoleransi kepada orang yang tidak stabil secara mental, yang boleh menyebabkan hipokondria baru. Sekiranya pesakit menyedari bahawa mereka ditimpa situasi baru dalam hidup mereka atau mengalami keluhan emosi yang lain, psikoterapis sebelumnya atau pusat kecemasan psikologi harus segera dihubungi.

Semakin cepat anda masuk, semakin besar kemungkinan wabak penyakit baru dapat dielakkan. Kumpulan pertolongan diri adalah pilihan bagi pesakit untuk mencari persefahaman dan pertukaran walaupun selepas penyakit, yang menjadikannya lebih mudah untuk menangani gangguan mental.

Anda boleh melakukannya sendiri

Hypochondria adalah gangguan di mana mereka yang terkena, mungkin dengan sokongan terapeutik, dapat bekerja secara aktif dalam kehidupan seharian mereka untuk meningkatkan ketakutan yang menyakitkan di sekitar penyakit yang diduga langkah demi langkah.

Ini merangkumi pertama-tama bahawa pesakit membuat keputusan dalaman untuk mempercayai diagnosis dan nasihat doktor setelah pemeriksaan. Mencari doktor lain untuk pendapat kedua (yang disebut "doktor-melompat") hanya memberi jaminan jangka pendek dan sering meningkatkan hipokondria dari masa ke masa, begitu juga dengan penyelidikan berterusan mengenai gejala seseorang di Internet (cyberchondria).

Satu lagi blok penting bagi orang-orang yang terkena hipokondria adalah untuk kembali percaya pada tubuh mereka sendiri. Dalam banyak kes, ini dapat dicapai melalui latihan atletik dengan permulaan dan beban yang lembut. Akibatnya, pesakit kembali yakin pada penampilannya dan ketakutan akan penyakit serius seperti serangan jantung dapat dikurangkan dan, idealnya, dihilangkan sepenuhnya.

Gangguan seperti aktiviti sosial juga dapat membantu mengatasi keasyikan berterusan dengan tubuh anda sendiri dan kitaran pemikiran negatif yang berkaitan. Dalam konteks ini, belajar kaedah relaksasi atau yoga juga membantu. Selain itu, CD dengan perjalanan fantasi terpandu menyokong kemampuan hipokondria untuk berehat.