Kaki berat

Kaki berat adalah keadaan yang berjuta-juta orang ketahui dengan baik, terutamanya pada waktu petang. Menurut penyelidikan, hanya sekitar sepuluh peratus orang dewasa yang mempunyai urat yang sihat. Walau bagaimanapun, sangat sedikit dari mereka yang terjejas melihat gejala mereka sebagai masalah kesihatan. Penyakit urat kaki biasanya menjadi penyebab kaki berat.

Kaki berat apa?

Kaki yang berat boleh menjadi tanda perubahan urat kaki. Kira-kira 90% orang dewasa mengalami perubahan sedemikian dalam pelbagai tahap keparahan.

Perubahan seperti urat labah-labah biasanya dilihat sebagai masalah kosmetik semata-mata. Namun, perubahan terkecil sekalipun boleh menjadi tanda urat lemah.

Sekiranya tidak dirawat, perubahan akan berlangsung dengan stabil dan akhirnya membawa kepada masalah serius. Akibatnya ialah vena varikos, trombosis dan bahkan embolisme. Selain itu, kaki yang berat adalah perkara biasa semasa kehamilan. Dinasihatkan agar doktor memeriksa sebab-sebab kaki yang berat.

sebab-sebab

Terdapat beberapa penyebab kaki berat. Pada mereka yang mempunyai urat yang sihat, kaki yang berat boleh menjadi tanda tekanan yang berlebihan.

Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, penyakit urat bertanggungjawab terhadap gejala tersebut. Penyakit vena boleh disertai dengan tanda-tanda yang kelihatan secara luaran, seperti urat labah-labah, dan tanpa tanda-tanda luaran, menyebabkan rasa berat dan letih kaki. Gejala lain mungkin termasuk gatal, kesemutan, bengkak pergelangan kaki, atau sakit tajam.

Kaki yang berat adalah biasa semasa mengandung kerana salurannya lebih lentur dan oleh itu lebih banyak darah mengalir melaluinya. Ini boleh menyebabkan penangguhan urat kaki, yang mencetuskan gejala.

Penyakit vena harus selalu diberi perhatian serius. Oleh itu, kaki yang berat harus diperiksa oleh doktor.

Penyakit dengan gejala ini

• Urat labah-labah

• Kelemahan urat

• trombosis

Diagnosis & kursus

Oleh kerana kaki yang berat boleh menjadi tanda penyakit vena, pemeriksaan akan dilakukan untuk mengenal pasti sebarang perubahan pada urat.

Pertama, doktor akan mencari gejala lain. Ini termasuk urat labah-labah dan urat varikos. Untuk diagnosis lebih lanjut, pemeriksaan dilakukan dengan bantuan prosedur pencitraan yang disebut. Contohnya, pemeriksaan dupleks digunakan untuk tujuan ini. Ini adalah gabungan pemeriksaan ultrasound dan prosedur Doppler. Prosedur Doppler adalah bentuk pemeriksaan ultrasound khas yang dapat digunakan untuk memeriksa kecepatan di mana darah mengalir melalui pembuluh darah. Penyempitan vaskular juga dapat ditentukan dengan tepat dengan cara ini.

Dalam beberapa kes, venografi juga dilakukan. Ejen kontras disuntik ke dalam urat dan kapal kemudian dilihat dengan pemeriksaan sinar-X. Sekiranya urat varikos disyaki, terdapat sejumlah ujian lain yang dilakukan mengikut keperluan.

Gejala tunggal atau jarang berlaku boleh menyebabkan penyebab penggunaan yang tidak berbahaya. Sekiranya gejala berlaku lebih kerap, penyebabnya harus dijelaskan seawal mungkin, kerana jika tidak dirawat, kaki yang berat dapat menyebabkan trombosis dan emboli.

Komplikasi

Penyebab "kaki berat" bervariasi, tetapi penyakit yang mendasari sering urat lemah. Sekiranya ini tidak dapat dirawat, ia boleh mengalami komplikasi serius, kerana kelemahan vena yang tidak dirawat akan berlanjutan. Akibatnya ialah urat varikos, kaki terbuka, trombosis atau embolisme.

Vena varikos bukan masalah kosmetik semata-mata; jika tidak dirawat, perubahan warna dan keradangan kronik pada kulit akan timbul. Sekiranya masih tidak ada rawatan, urat varikos menyebabkan phlebitis dangkal, mungkin dengan pembentukan gumpalan, dan kaki terbuka. Kaki terbuka adalah luka di bahagian bawah kaki dan kaki.

Mereka sembuh dengan teruk kerana peredaran darah yang sudah lemah. Selalunya terdapat kolonisasi luka sekunder dengan bakteria. Maka diperlukan terapi jangka panjang (jangka hayat). Trombosis disebabkan oleh gumpalan darah di urat kaki yang dalam. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan emboli paru.

Sekiranya embolisme paru, bahagian gumpalan darah larut, yang kemudian memasuki vena paru melalui peredaran kardiopulmonari dan menyekatnya. Tisu di belakangnya tidak lagi dibekalkan dengan darah dan mati. Jantung juga dipengaruhi oleh peningkatan tekanan dalam peredaran kardiopulmonari. Di Jerman sahaja, lebih daripada 40,000 orang mati akibat emboli paru setiap tahun.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Lawatan doktor tidak selalu diperlukan untuk kaki yang berat. Selalunya, gejalanya disebabkan oleh terlalu banyak otot dan hilang semula setelah beberapa jam. Pemeriksaan perubatan disyorkan jika kaki berat berterusan selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu atau disertai dengan gejala lain. Sebagai contoh, kaki yang berat yang berkaitan dengan sensasi terbakar pada otot menunjukkan adanya keradangan otot yang pasti harus diperjelaskan.

Tidak jarang keluhan berdasarkan ketegangan, yang dapat diselesaikan dengan urutan profesional. Sekiranya rasa sakit yang teruk ditambahkan pada anggota badan yang berat, doktor harus berjumpa untuk mendapatkan penjelasan lebih lanjut. Perkara ini berlaku terutamanya sekiranya gejala berlaku tanpa tekanan fizikal. Walaupun gejala itu diperhatikan berulang kali, nasihat profesional diperlukan. Sekiranya penyebabnya ditangani dengan cepat, komplikasi serius biasanya dapat dikesampingkan. Sekiranya tidak dirawat, kaki yang berat dapat berkembang menjadi pelbagai penyakit sekunder, bergantung kepada penyebabnya.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Rawatan untuk kaki yang berat selalu berdasarkan keparahan gejala dan penyebabnya. Ia berguna untuk memudahkan pengembalian darah dari urat. Oleh itu, disarankan untuk mengangkat kaki anda sekerap mungkin dan mengelakkan duduk atau berdiri dalam jangka masa yang lama. Gimnastik urat khas dapat menguatkan dinding pembuluh darah dan memperbaiki aliran balik darah. Gimnastik vena boleh dilakukan di rumah mengikut arahan doktor. Sepuluh minit senaman setiap hari biasanya cukup untuk menghilangkan rasa tidak selesa pada kaki yang berat.

Selain itu, keluhan akut dapat diatasi melalui pancuran bergantian secara berkala dan pengambilan cecair yang mencukupi sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Dalam beberapa kes, doktor akan menetapkan stoking mampatan. Ini menyokong refluks darah dari luar dan dengan itu mencegah trombosis dan emboli. Bergantung pada keparahan penyakit, stoking mampatan tersedia dalam empat kelas mampatan yang berbeza.

Mereka berbeza dalam kekuatan bahan dan dengan itu tekanan yang diberikan. Stoking mampatan yang dipasang dengan tidak betul boleh menyebabkan kerosakan tekanan. Oleh itu stoking harus diukur dan disesuaikan secara individu. Pemakaian stoking yang kerap melegakan ketidakselesaan kaki yang berat.

Prospek & ramalan

Dalam kebanyakan kes, kaki yang berat tidak perlu dirawat oleh doktor. Ia berlaku terutamanya selepas tekanan yang berlebihan atau selepas aktiviti fizikal dan sukan yang berat dan merupakan gejala biasa.

Kaki yang berat biasanya hilang selepas beberapa hari tanpa komplikasi atau masalah tertentu. Walau bagaimanapun, pesakit harus memberi peluang kepada kaki untuk berehat dan pulih. Oleh itu, jika anda mempunyai kaki yang berat, anda pasti harus menahan diri dari sukan dan kerja fizikal yang berat. Namun, jika kaki terus tertekan, boleh menyebabkan keradangan dan air mata pada otot.

Sekiranya kaki yang berat juga menyebabkan kesakitan, mereka boleh mati rasa dengan bantuan salap dan krim. Pil jenaka juga boleh diminum. Walau bagaimanapun, orang yang bersangkutan harus berhati-hati agar tidak mengambil ubat penahan sakit untuk waktu yang lama, kerana mereka merosakkan perut.

Sekiranya kaki yang berat tidak hilang sendiri dan sangat menyakitkan, doktor mesti berjumpa. Dalam kes ini, mungkin penyakit lain, seperti diabetes, yang perlu disiasat oleh doktor.

pencegahan

Kaki dan penyakit vena yang teruk pada umumnya dapat dicegah dengan pengambilan cecair yang mencukupi dan diet yang seimbang dan sihat. Di samping itu, melakukan senaman yang cukup dan bersenam secara teratur adalah langkah pencegahan terbaik terhadap kaki yang berat.

Anda boleh melakukannya sendiri

Kaki berat adalah sindrom keletihan biasa dan kebanyakannya tidak berbahaya. Pelbagai rawatan dan langkah-langkah di rumah dapat menenangkan kaki yang berat. Gejala akut dapat diatasi dengan kompres penyejuk, air sejuk dan cuka buah.

Kaki berat yang disertai dengan pembengkakan dapat dirawat dengan bantuan aplikasi hangat dan urutan ringan. Ia juga membantu merehatkan kaki dengan duduk atau berbaring. Dengan mengangkat kaki, peredaran darah juga dirangsang. Bersenam secara teratur menguatkan otot dan urat di kaki, yang dapat mencegah kaki yang berat. Orang gemuk harus berusaha mengurangkan berat badan mereka terlebih dahulu. Kurang lemak bermaksud ketegangan pada urat dan peredaran darah yang lebih baik pada otot.

Dianjurkan juga untuk memakai kasut rata dan berjalan kaki tanpa alas kaki sesering mungkin. Selain itu, cairan yang cukup harus dikonsumsi, kerana air secara efektif mengatur peredaran darah di kaki. Pakaian ketat, terutama stoking dan seluar yang ketat, harus dielakkan. Sekiranya kaki yang berat bertahan dalam jangka masa yang lebih lama, langkah rawatan lebih lanjut harus dibincangkan dengan doktor keluarga.