ketidaktentuan

ketidaktentuan atau ketidakamanan diri berdiri dalam psikologi sebagai tiang bertentangan dengan keyakinan diri. Kedua-dua ekstrem itu adalah perasaan subjektif-emosi yang tidak berdasarkan prestasi sebenar orang yang berkenaan. Ketidakamanan diri yang sangat jelas memenuhi kriteria gangguan keperibadian yang tidak dapat dielakkan, yang membezakan dirinya dari gangguan kecemasan atau fobia sosial dan untuk perkembangannya, selain faktor persekitaran, kecenderungan genetik dianggap sebagai salah satu penyebab utama.

Apakah ketidakpastian itu?

Istilah rasa tidak selamat digunakan secara sinonim dalam psikologi dengan rasa tidak selamat diri dan mewujudkan tiang yang bertentangan dengan keyakinan diri. Dalam kedua-dua kes itu, adalah perasaan subjektif-emosi yang tidak semestinya sesuai dengan kriteria sebenar seperti prestasi pada orang yang berkenaan.

Sekiranya rasa tidak selamat diucapkan dengan jelas, gangguan keperibadian yang tidak selamat dari diri sendiri dapat berkembang, yang biasanya dikaitkan dengan penghambatan dalam komunikasi dan dengan rasa takut akan kritikan, penolakan, perasaan rendah diri dan perasaan negatif yang lain.

Peralihan antara perasaan tidak selamat dan gangguan keperibadian yang tidak dapat dijamin yang dapat mengelakkan diri sendiri adalah lancar. Perasaan tidak selamat sementara dalam situasi sosial khas seperti peperiksaan, wawancara kerja dan kuliah umum tidak memenuhi kriteria gangguan keperibadian yang tidak selamat dari diri sendiri. Gegaran lutut, bintik-bintik merah di wajah, leher dan décolleté dan peluh sejuk pada kulit sering diperhatikan sebagai gejala yang menyertainya dalam situasi seperti itu.

Perbezaan antara perasaan tidak selamat dan kehadiran gangguan keperibadian yang tidak selamat dari diri sendiri adalah penting berkaitan dengan terapi yang mungkin.

Fungsi & tugas

Ketidakamanan, yang hampir selalu disertai ketakutan, dapat melakukan fungsi perlindungan penting. Satu-satunya syarat untuk ini adalah bahawa ketidakpastian dan ketakutan berada dalam lingkungan yang boleh diterima yang dianggap normal.

Yang pertama dan paling utama, ketakutan dan rasa tidak selamat melindungi daripada terlalu menilai diri sendiri dan salah menilai kemampuan dan kemahiran seseorang. Sekiranya tidak ada ketidakpastian, risiko dapat dinilai sebagai rendah secara tidak realistis, terutama ketika melakukan sukan ekstrim dan aktiviti swasta atau profesional yang berpotensi berbahaya, sehingga situasi yang tidak disangka-sangka berbahaya dan segera mengancam nyawa dapat timbul yang dapat dihindari.

Sejumlah ketakutan dan ketidakpastian dalam situasi tertentu mengaktifkan sistem saraf simpatik, yang mencetuskan pembebasan hormon stres dan boleh menyebabkan peningkatan konsentrasi dan prestasi fizikal. Tekanan jangka pendek meningkatkan pembebasan kedua katekolamin adrenalin dan noradrenalin, sementara tekanan kekal meningkatkan glukokortikoid seperti kortison, kortisol, dll. dapat dibuktikan.

Katekolamin menyebabkan sejumlah perubahan berkesan secara fisiologi yang secara optimum memprogram metabolisme untuk melepaskan diri atau menyerang. Glukokortikoid, sebaliknya, menyebabkan peningkatan mobilisasi sumber badan. Peningkatan keupayaan untuk berkonsentrasi mendorong penyelesaian kreatif dalam situasi krisis. Ini bererti bahawa rasa tidak selamat yang dirasakan tidak hanya memiliki aspek negatif, tetapi juga telah menyumbang kepada peningkatan yang berkekalan di luar kesan perlindungan segera.

Hanya dengan rasa tidak selamat dan ketakutan yang meningkat secara patologis, aspek negatif mendominasi, yang dalam jangka masa panjang dapat menyebabkan pengasingan sosial yang cukup besar terhadap mereka yang terjejas.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Kesan perlindungan dan aspek peningkatan prestasi boleh berubah menjadi sebaliknya sekiranya rasa tidak selamat dan ketakutan meningkat secara patologi secara kekal. Tahap tekanan yang meningkat secara kekal, juga dikenali sebagai tekanan, menyebabkan sejumlah perubahan fisiologi dalam badan yang boleh menyebabkan penyakit serius seperti tekanan darah tinggi, arteriosklerosis, serangan jantung, kelemahan umum dan banyak masalah lain. Di atas segalanya, sistem kekebalan tubuh mengalami tekanan yang berterusan, sehingga, misalnya, terdapat peningkatan kerentanan terhadap jangkitan.

Sebagai tambahan kepada perubahan fisiologi dalam badan, tahap hormon stres yang meningkat secara kekal juga mempunyai kesan yang signifikan terhadap jiwa. Konsentrasi dan prestasi kognitif terjejas dan menurun. Keadaan keletihan, kemurungan atau keletihan dapat berkembang dengan peningkatan risiko serentak mengalami ketagihan nikotin atau alkohol.

Semasa berusaha menyelesaikan masalah, mesti diambil kira bahawa tekanan tidak dapat diukur secara objektif, tetapi kesannya dapat sangat berbeza bergantung pada toleransi tekanan seseorang. Oleh itu, tidak berguna untuk mengelakkan stres penyebab, tetapi lebih menjanjikan untuk meningkatkan pengendalian stres sedemikian rupa sehingga pengurusan stres yang lebih baik dicapai dengan kepekatan hormon stres yang jauh lebih rendah.

Berkaitan dengan peningkatan keselamatan yang tidak stabil dan kekal, gangguan keperibadian yang tidak dapat melindungi diri dapat timbul. Ini dicirikan oleh kenyataan bahawa mereka yang terkena dampak merasa tidak aman, rendah diri dan tidak dapat diterima secara subyektif, tetapi mengharapkan kasih sayang dan penerimaan. Mereka menderita ketakutan kritikan dan penolakan yang meningkat secara patologi dan dihambat dalam komunikasi mereka dengan orang lain.

Gangguan keperibadian bermaksud mereka yang terjejas secara sedar dan tidak sedar menghindari hubungan dengan orang yang boleh mencetuskan perasaan penolakan dan pengecualian di dalamnya. Harga diri mereka lemah dan hubungan sosial mereka biasanya terhad kepada segelintir orang yang dipercayai tidak menimbulkan ancaman.

Gangguan keperibadian yang tidak selamat dari diri sendiri akhirnya menyebabkan pengasingan sosial dan merangkumi tingkah laku penghindaran masalah yang ketat. Dalam banyak cara, penyakit ini menyerupai fobia sosial, yang, bagaimanapun, berkaitan dengan situasi dan hanya muncul dalam syarat khas seperti peperiksaan, wawancara kerja atau kuliah umum.