Kemurungan nifas (kemurungan selepas bersalin)

Mereka yang tidak terjejas mungkin berhenti - kemurungan selepas bersalin atau Kemurungan selepas bersalin, Kemurungan pada Ibu Muda? Adakah perkara seperti itu ada dan tidakkah ibu menantikan anaknya? Tetapi ia tidak semudah itu.

Apakah Depresi Selepas Bersalin?

A Kemurungan selepas bersalin (dalam jargon teknikal: kemurungan selepas bersalin) mempengaruhi kira-kira 10 hingga 20 peratus ibu. Lebih banyak wanita, sekitar 70 peratus, menderita bentuk yang lebih ringan. Bentuk ini disebut sebagai "baby blues" dan tidak mempunyai nilai penyakit.

Sebaliknya, kemurungan postpartum yang betul, menunjukkan kekurangan tenaga, perasaan bersalah, mudah marah, perasaan putus asa dan gangguan tidur dan tumpuan. Keseronokan seksual adalah terhad. Fikiran obsesif-kompulsif berlaku pada separuh daripada mereka yang terjejas.

Pemikiran membunuh juga dapat berperanan dalam kemurungan postpartum. Namun hanya 1 hingga 2 dari 100,000 ibu yang mengalami kemurungan selepas bersalin yang sebenarnya membunuh anak mereka sendiri. Kemurungan selepas bersalin boleh berlaku dalam dua tahun pertama selepas melahirkan.

sebab-sebab

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan a Kemurungan selepas bersalin boleh memihak. Ini terutama merangkumi keadaan hidup yang tertekan seperti perkongsian buruk, masalah kewangan atau pengalaman traumatik. Penyakit mental yang ada sebelum kelahiran juga dapat mendorong perkembangan kemurungan postpartum.

Pengasingan sosial juga merupakan faktor risiko utama. Wanita bekerja yang tiba-tiba tinggal di rumah bersama bayi yang baru lahir mereka cenderung mengalami kemurungan selepas bersalin. Kesempurnaan, ketakutan akan kegagalan dan gambaran palsu ibu ("ibu yang selalu bahagia") juga disyaki mencetuskan kemurungan selepas bersalin.

Oleh kerana penyakit tiroid juga boleh menjadi penyebabnya, wanita harus memeriksa tiroidnya setelah melahirkan. Fluktuasi hormon selepas melahirkan mendorong kemurungan selepas bersalin.

Gejala, penyakit & tanda

Gejala-gejala kemurungan postpartum dapat berkembang sejurus selepas kelahiran, tetapi juga dapat muncul pada minggu pertama setelah melahirkan. Ramai ibu mengalami kemurungan mental sekitar hari ketiga setelah melahirkan. Anda menangis, tertekan, dan terharu.

Ini dapat dijelaskan oleh perubahan hormon di sekitar suntikan susu ibu dan penurunan hormon lain ketika kehamilan dihentikan. Sebagai peraturan, bagaimanapun, tahap rendah ini dapat diatasi setelah beberapa hari. Kemurungan postpartum yang berpanjangan menampakkan diri terutama pada kenyataan bahawa wanita yang terjejas selalu kelihatan murung, tidak gembira dan tidak berpuas hati.

Ada yang menyatakan ini dengan jelas dan membicarakan tuntutan yang berlebihan, perasaan keterasingan dan, dalam kes individu, perasaan tidak dapat mengasihi anak itu. Ramai ibu baru tidak boleh atau tidak mahu meluahkan perasaan mereka dengan jelas. Mereka takut untuk mengejek dan salah faham terhadap persekitaran dan cenderung menderita secara senyap.

Ini seterusnya dapat memburukkan lagi gejala kemurungan selepas bersalin. Orang yang terjejas juga sering terlihat kerana mereka percaya bahawa mereka tidak dapat mengatasi kehidupan sehari-hari dengan anak atau bahawa mereka sebenarnya tidak lagi dapat menguruskan irama harian biasa. Merawat anak boleh diabaikan, begitu juga kebersihan diri. Dalam kes yang melampau, pemikiran bunuh diri digambarkan.

Diagnosis & kursus

Pada a Kemurungan selepas bersalin seorang doktor membuat diagnosis yang tepat. Orang pertama yang dihubungi sekiranya anda mengesyaki kemurungan selepas bersalin adalah pakar sakit puan anda. Dia membincangkan prosedur dan boleh merujuk pesakit ke psikologi atau klinik pesakit luar.

Terdapat soal selidik khusus untuk mengesahkan diagnosis. Setelah diagnosis kemurungan postpartum telah ditetapkan, kursus selanjutnya bergantung pada terapi yang betul. Kemurungan selepas bersalin dapat bertahan selama beberapa bulan. Ini membuatkan ibu merasa putus asa. Ia juga berlaku bahawa kemurungan postpartum tidak didiagnosis. Kemurungan selepas bersalin dirawat, semakin teruk perjalanannya. Dalam keadaan terburuk, timbul pemikiran untuk membunuh. Selanjutnya, wanita yang mengalami kemurungan postpartum dapat menjalin hubungan yang terganggu dengan anak.

Komplikasi

Sekiranya penyakit kemurungan pada ibu tidak dikenali pada awal nifas, ini akan membawa akibat yang buruk bagi hubungan dengan bayi yang baru lahir atau bapa kanak-kanak itu. Walaupun jangkaan itu bagus, ibu sekarang boleh menolak anaknya dan oleh itu tidak dijaga dengan baik. Contohnya, bayi yang baru lahir tidak lagi disusui dan menurunkan berat badan.

Ia juga tidak mendapat manfaat daripada antibodi yang terkandung dalam susu ibu dan melindungi daripada pengaruh persekitaran. Ibu kadang kala mengalami kesesakan yang menyakitkan, yang seterusnya memberi kesan negatif terhadap mood. Ikatan emosi antara ibu dan anak juga terganggu dan sering kali bermaksud bahawa bayi tidak diberi perhatian walaupun bayi itu menjerit dengan kuat.

Akibatnya, ia menimbulkan ketakutan, yang sangat berakar dan mempengaruhi tingkah laku hubungan pada masa dewasa. Sekiranya kemurungan tidak dirawat tepat pada waktunya, kekerasan dapat digunakan, misalnya jika ibu mengeluarkan anak yang baru lahir dari putus asa atau menyentuhnya terlalu keras. Selain hubungan ibu-anak, kemurungan postpartum juga mempengaruhi hubungan dengan ayah anak. Sekiranya, misalnya, ibu yang sakit diperlakukan sebagai pesakit dalam, ini bermaksud bahawa dia telah kehilangan hubungan dengan isteri dan anak atau tanggungjawab itu sepenuhnya dipindahkan kepadanya.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Keadaan berlebihan emosi sering berlaku pada ibu muda. Dalam banyak kes, doktor tidak diperlukan kerana keadaannya mengatur dan menyelaraskan dirinya sendiri. Sejurus selepas melahirkan, terdapat perubahan hormon pada organisma. Ini boleh menyebabkan perubahan mood yang kuat, tingkah laku cengeng dan ketakutan yang mereda. Sekiranya persekitaran sosial stabil dan pemahaman yang mencukupi, gejala akan dapat diatasi setelah beberapa hari atau minggu.

Penyembuhan sering berlaku secara bebas. Sekiranya penyelewengan yang ada meningkat dalam intensiti, bagaimanapun, perlu berunding dengan doktor atau bidan yang hadir. Sekiranya ibu muda mempunyai perasaan bahawa dia tidak dapat menjaga keturunannya dengan baik, disarankan untuk berjumpa doktor. Sekiranya terdapat perasaan tidak puas hati, tidak berguna atau tidak peduli, bantuan perubatan harus dicari.

Sekiranya terdapat gejala seperti kehilangan selera makan, pengabaian atau kesedihan yang tidak henti-hentinya, doktor harus berunding. Sekiranya berlaku hipersensitiviti, perubahan mood yang teruk dan ketidakupayaan untuk menghadapi kehidupan seharian, perundingan doktor ditunjukkan. Sekiranya pemikiran bunuh diri berkembang atau jika mangsa melaporkan rancangan untuk mengakhiri hidupnya, tindakan segera mesti diambil. Saudara-mara atau orang yang rapat mesti mendapatkan pertolongan.

Rawatan & Terapi

Pilihan rawatan a Kemurungan selepas bersalin sangat baik. Sebagai peraturan, ia sembuh tanpa masalah. Tetapi dalam kebanyakan kes, pertolongan diri tidak mencukupi. Sekiranya simptom berterusan selama lebih dari dua minggu, ibu mesti meminta pertolongan. Sekiranya kemurungan postpartum teruk, bantuan profesional mesti segera dicari. Kadang-kadang tinggal beberapa minggu di klinik khas diperlukan untuk menstabilkan kembali ibu. Di beberapa klinik, bayi dibenarkan dibawa supaya tidak mengganggu hubungan.

Bergantung pada keparahan dan penyebabnya, beberapa kaedah rawatan digunakan: psikoterapi, terapi hormon, terapi keluarga sistemik atau terapi muzik. Dalam banyak kes, ubat psikotropik diberikan sebagai sokongan. Prosedur Naturopati juga dapat melegakan kemurungan postpartum. Akupunktur wajar disebutkan di sini.

Ubat over-the-counter harus digunakan dengan berhati-hati. Mereka boleh masuk ke dalam susu ibu dan membahayakan anak. Sekiranya terdapat bentuk yang lebih ringan, mungkin juga perbualan dengan orang lain yang terjejas dapat mengurangkan kemurungan selepas bersalin.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

pencegahan

Supaya tidak menjadi satu Kemurungan selepas bersalin datang, ibu boleh mengambil langkah berjaga-jaga sebelum kelahiran. Dia dapat menyediakan rangkaian sosial dan pertolongan setelah kelahiran. Jadi pasangan harus bercuti untuk memulakan kali pertama dengan bayi bersama. Sekiranya ada adik beradik di rumah, ibu juga harus mendapat sokongan di sini. Nenek atau rakan boleh bermain dengan anak yang lebih tua semasa ibu menyusukan bayi. Jadi ini adalah untuk meringankan beban sehingga anda tidak merasakan: Saya tidak dapat melakukan ini!

Penjagaan Selepas

Gejala-gejala kemurungan selepas bersalin dan perjalanannya dapat menyatakan diri mereka sangat berbeza pada wanita yang terjejas. Oleh itu, tidak mungkin membuat pernyataan umum mengenai kemungkinan langkah susulan. Dalam kebanyakan kes selepas kemurungan selepas bersalin, disarankan untuk sekurang-kurangnya terus berjumpa doktor keluarga anda dengan kerap.

Ini amat diperlukan sekiranya mereka yang terkena dirawat dengan ubat. Di samping itu, pesakit yang mengalami kemurungan atau kemurungan postpartum pada masa lalu harus mendapat rawatan perubatan intensif walaupun selepas penyembuhan, kerana mereka berisiko tinggi untuk kambuh. Kami sangat menyarankan agar tidak menghentikan ubat psikotropik atau mengurangkan dosnya.

Seorang doktor harus selalu membuat keputusan mengenai perkara ini. Dianjurkan juga untuk terus menerima rawatan psikoterapi atau psikiatri. Walau bagaimanapun, adakah ini perlu dijelaskan dengan berunding dengan doktor yang menghadiri. Rawatan sebegini sangat disarankan untuk pesakit yang sudah menderita penyakit mental setelah kemurungan selepas bersalin.

Dalam beberapa kes, rawatan perubatan untuk rawatan susulan selepas kemurungan selepas bersalin tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, wanita yang terjejas harus mengelakkan tekanan psikologi dan mesti berjumpa doktor keluarga atau psikiatri sekiranya mengalami kambuh.

Anda boleh melakukannya sendiri

Dengan kemurungan selepas bersalin, sokongan daripada rakan kongsi, ahli keluarga dan rakan adalah penting bagi banyak wanita. Di beberapa bandar, mereka yang terjejas mengatur diri dalam kumpulan pertolongan diri untuk bertemu secara berkala dan membincangkan kemurungan selepas bersalin. Para peserta saling menyokong antara satu sama lain secara emosional dan saling membantu untuk mencari jalan keluar untuk masalah tertentu. Bentuk sokongan sosial dari orang lain boleh memberi manfaat, tetapi bukan pengganti yang setara untuk rawatan yang betul. Di kawasan luar bandar biasanya terdapat kekurangan kumpulan pertolongan diri untuk kemurungan selepas bersalin, jadi kumpulan dalam talian adalah alternatif yang mungkin.

Sebilangan wanita yang mengalami kemurungan selepas bersalin merasa senang untuk menikmati saat-saat menyenangkan berulang-ulang kali, misalnya mandi air hangat atau mendengar muzik yang menenangkan. Rehat kecil dalam kehidupan seharian dapat membantu mengurangkan tekanan psikologi secara keseluruhan. Sebilangan pesakit mendapat manfaat daripada menetapkan matlamat kecil yang dapat mereka capai secara realistik - seperti berjalan-jalan atau melakukan pekerjaan rumah tangga tertentu. Pengaktifan tingkah laku seperti itu dapat menimbulkan rasa pencapaian dalam kehidupan seharian yang memotivasi. Sebaliknya, senarai yang perlu dilakukan sering kali tidak produktif kerana boleh menyebabkan kekecewaan.

Sebilangan pakar mengesyorkan makan makanan yang sihat, bersenam, dan cukup tidur untuk mencegah kemerosotan mood. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa senaman dapat mengurangkan gejala depresi.