Apa itu Arjunarishta? Semua Yang Anda Perlu Tahu

Arjunarishta adalah ramuan herba yang telah digunakan sebagai ubat selama lebih dari 1,000 tahun.

Ia terdiri daripada pelbagai jenis tanaman perubatan dan menjalani proses penapaian semula jadi sebelum digunakan untuk tujuan perubatan.

Secara tradisional, ia ditetapkan oleh pengamal perubatan Ayurveda sebagai kardiotonik untuk menyokong kesihatan jantung dan merawat masalah yang berkaitan dengan jantung.

Artikel ini meneroka arjunarishta, termasuk kemungkinan faedah dan kesan sampingannya.

Apa itu arjunarishta?

Arjunarishta adalah ramuan herba yang secara tradisional digunakan dalam perubatan Ayurveda sebagai ubat semula jadi untuk meningkatkan kesihatan jantung dan merawat masalah yang berkaitan dengan jantung seperti tekanan darah tinggi.

Ia dibuat dengan pelbagai bahan semula jadi, termasuk:

• Terminalia arjuna (T. arjuna) kulit kayu
• Woodfordia fruticosa (W. fruticosa) bunga
• Madhuca Indica (M. Indica) bunga
• Vitis vinifera (V. vinifera), juga dikenali sebagai anggur kering
• jaggery, produk gula yang tidak dimurnikan yang dibuat di Asia dan Afrika
• air, untuk tujuan merebus

Sebelum dibotolkan, ramuan herba dibersihkan dan dijadikan serbuk. Mereka kemudian digabungkan dengan jaggery dan air sebelum menjalani penapaian dan pembotolan semula jadi.

Arjunarishta biasanya terdapat di India tetapi boleh didapati di beberapa kedai herba di Amerika Syarikat atau dibeli secara dalam talian.

Ringkasan

Arjunarishta adalah ramuan herba yang digunakan dalam perubatan Ayurveda tradisional untuk merawat pelbagai penyakit jantung. Ia terdiri daripada T. arjuna kulit kayu, pelbagai bunga, anggur kering, jaggery, dan air.

Keuntungan berpotensi

Terdapat kajian terhad mengenai arjunarishta, dan sebahagian besarnya dilakukan pada haiwan. Oleh itu, tidak ada kesimpulan pasti mengenai keberkesanannya pada manusia.

Berikut adalah beberapa faedah kesihatan arjunarishta dan ramuannya.

Boleh meningkatkan kesihatan jantung

Secara tradisional, arjunarishta digunakan sebagai tonik herba untuk menyokong kesihatan jantung.

Penyelidikan haiwan menunjukkan bahawa ramuan dan ramuannya dapat menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah - tiga faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Dalam satu kajian tikus, kedua arjunarishta dan T. arjuna ekstrak menurunkan tekanan darah sistolik (nilai atas), kadar kolesterol total, dan trigliserida, dengan ketara dengan tikus yang tidak mendapat rawatan.

Kajian pada 100 orang dengan penyakit jantung mendapati pengambilan 3 gram T. arjuna serbuk kulit - bahan dalam arjunarishta - setiap hari selama 1 bulan mengurangkan tekanan darah, kolesterol total, trigliserida, dan kadar kolesterol LDL (buruk).

Walaupun penemuan ini menjanjikan, lebih banyak kajian manusia diperlukan, terutama pada campuran arjunarishta lengkap dan bukan ramuannya sendiri.

Tinggi antioksidan

Antioksidan adalah bahan yang meneutralkan molekul yang sangat tidak stabil yang disebut radikal bebas. Kerosakan radikal bebas dikaitkan dengan keadaan kronik seperti penyakit jantung, diabetes jenis 2, dan barah.

Banyak ramuan dalam arjunarishta, seperti T. arjuna, V. vinifera, dan W. fruticosa, mengandungi sebatian yang berfungsi sebagai antioksidan, termasuk flavonoid, triterpenoid, glikosida, dan asid fenolik.

Dalam kajian tabung uji dan haiwan, T. arjuna, V. vinifera, dan W. fruticosantioksidan terbukti dapat menekan pertumbuhan dan penyebaran barah di perut, hati, dan banyak lagi.

Namun, tidak jelas sama ada pengambilan arjunarishta akan menghasilkan hasil yang serupa, kerana kajian ini dilakukan dengan menggunakan ekstrak pekat. Tidak jelas sama ada faedah ini akan dikenakan kepada manusia.

Boleh membantu pengawalan gula dalam darah

Penyelidikan haiwan menunjukkan bahawa arjunarishta dan ramuannya dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Dalam kajian tikus, para penyelidik mendapati bahawa kedua-dua arjunarishta dan T. arjuna ekstrak menurunkan kadar gula darah puasa jauh lebih banyak daripada kawalan.

Begitu juga, kajian pada tikus dengan diabetes mendapati bahawa rawatan dengan a T. arjuna ekstrak selama 15 hari mengurangkan dan menormalkan kadar gula dalam darah puasa.

Kajian tambahan pada tikus dengan diabetes juga mendapati ramuan ramuan untuk mengurangkan kadar gula darah puasa dengan ketara.

Walau bagaimanapun, arjunarishta mengandungi jaggery - produk gula yang tidak dimurnikan. Oleh itu, sementara kebanyakan ramuan dapat membantu pengawalan gula darah dalam kajian haiwan, arjunarishta secara keseluruhan mungkin tidak sesuai untuk penderita diabetes.

Kajian manusia mengenai kesan arjunarishta terhadap pengurusan gula dalam darah diperlukan sebelum mengesyorkannya untuk tujuan ini.

Potensi faedah lain

Arjunarishta dan ramuannya telah dikaitkan dengan potensi faedah lain, termasuk:

• Boleh mengurangkan risiko barah. Kajian haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa bahan-bahan tertentu dalam arjunarishta mungkin mempunyai sifat antikanker. Namun, kajian manusia sangat diperlukan di kawasan ini.
• Mungkin mempunyai sifat anti-asma. Penyelidikan haiwan menunjukkan bahawa beberapa bahan campuran mungkin mempunyai sifat anti-asma dan membantu mengurangkan radang paru-paru. Sekali lagi, kajian manusia diperlukan.
• Boleh membantu prestasi senaman aerobik. Satu kajian pada 30 orang dewasa muda yang sihat mendapati bahawa T. arjuna, ramuan utama dalam arjunarishta, peningkatan daya tahan senamrobik.

Ringkasan

Penyelidikan haiwan mengenai arjunarishta menunjukkan bahawa ia dapat berfungsi sebagai sumber antioksidan yang baik dan meningkatkan kesihatan jantung dan kawalan gula darah. Namun, kajian manusia sangat diperlukan.

Kesan sampingan, langkah berjaga-jaga, dan penggunaan

Terdapat sedikit kajian mengenai keselamatan dan kesan sampingan arjunarishta.

Kajian mengenai ramuannya menunjukkan bahawa ramuan boleh menyebabkan kesan sampingan ringan pada sesetengah orang, seperti mual, sakit kepala, sakit badan, dan sembelit.

Ia juga tidak digalakkan untuk wanita hamil atau menyusui dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak, kerana keselamatannya belum dinilai pada populasi ini. Ini juga mengandungi peratusan alkohol sebagai hasil penapaian semula jadi yang dilaluinya.

Selain itu, hanya maklumat terhad yang ada mengenai potensinya untuk berinteraksi dengan suplemen atau ubat-ubatan.

Atas sebab-sebab ini, penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil ini atau suplemen herba lain, terutamanya jika anda mengambil ubat.

Arjunarishta adalah ramuan herba, jadi hanya boleh didapati sebagai sirap.

Ia tidak banyak terdapat di Amerika Syarikat tetapi boleh dibeli di kedai makanan kesihatan terpilih dan dalam talian. Oleh kerana kajian terhad terhadap produk, tidak ada cadangan dos rasmi.

Sebilangan besar suplemen arjunarishta menasihatkan pengambilan 15-30 mL sekali atau dua kali sehari tanpa makanan, walaupun dos ini tidak disokong oleh bukti saintifik berkualiti tinggi.

Ringkasan

Oleh kerana kajian keselamatannya terhad, kanak-kanak dan wanita hamil atau menyusu harus mengelakkan arjunarishta. Tidak ada cadangan dos rasmi, tetapi kebanyakan suplemen menasihatkan pengambilan 15-30 mL sekali atau dua kali sehari tanpa makanan.

Garisan bawah

Arjunarishta adalah ramuan Ayurveda yang secara tradisional digunakan untuk merawat penyakit jantung.

Walaupun terdapat kajian terhad mengenai kesan kesihatannya pada manusia, kajian haiwan mengenai ramuannya menunjukkan bahawa ia tinggi antioksidan dan dapat menyokong kesihatan jantung, meningkatkan kawalan gula darah, dan menawarkan potensi faedah lain.

Oleh kerana kajian keselamatannya terhad, kanak-kanak dan wanita hamil dan menyusui tidak boleh mengambilnya. Ini juga mengandungi sebilangan kecil alkohol dari penapaian semula jadi yang dilaluinya.

Seperti mana-mana makanan tambahan, anda harus selalu berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memasukkan arjunarishta ke dalam diet anda.