Ligamen koyak

A Ligamen koyak adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa, selain peregangan dan regangan ligamen. Pergerakan tersentak dan penggunaan ligamen yang berlebihan boleh menyebabkan pecahnya ligamen akibat aktiviti fizikal yang melampau. Sebab-sebab yang diketahui adalah, misalnya, memusingkan lutut atau memusingkan kaki. Salah satu ligamen koyak yang paling terkenal adalah ligamen luar yang koyak di pergelangan kaki atas. Pecah ligamen cruciate yang disebut boleh berlaku di ligamen cruciate.

Apa itu ligamen koyak?

Air mata ligamen adalah air mata separa atau lengkap dalam ligamen sendi. Ligamen sendi pada kaki, pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, bahu dan siku paling kerap terjejas. Ibu jari juga boleh dipengaruhi oleh ligamen yang koyak - ini dikenali sebagai ibu jari pemain ski.

Kesakitan tempatan dan kadang-kadang teruk, digabungkan dengan ketidakstabilan sendi yang terjejas, adalah khas dari ligamen lusuh. Lebam juga biasa berlaku dan menyebabkan bengkak. Terdapat empat darjah keparahan pecah ligamen. Mereka berkisar dari air mata yang tidak lengkap, di mana sendi tetap stabil, hingga air mata ligamen lengkap yang mengacaukan sendi.

sebab-sebab

Air mata ligamen berlaku apabila ligamen sendi terlalu banyak sehingga seratnya terjejas. Sebilangan besar masa, ini berlaku dengan pergerakan sendi yang ganas yang melibatkan kekuatan berlebihan pada ligamen - seperti putaran tiba-tiba. Ligamen sendi diperbuat daripada tisu penghubung yang ketat, menstabilkan sendi dan biasanya sangat kuat.

Peregangan yang terlalu banyak boleh merosakkan tisu penghubung - dari keseleo yang tidak berbahaya hingga ligamen yang koyak. Peregangan kuat seperti itu berlaku terutamanya semasa sukan, sebab itulah ligamen robek dianggap sebagai kecederaan sukan biasa. Contoh yang biasa adalah bola yang memukul sendi dengan kuat, atau juga perlanggaran oleh pemain di mana sendi berpusing dan ligamen koyak. Namun, memusingkan kaki juga boleh menyebabkan pecahnya ligamen.

Pada sudut yang tidak menguntungkan, berat badan seseorang cukup untuk membebani ligamen sendi. Pecah ligamen berganda jarang berlaku dan kemungkinan besar berlaku dalam kemalangan kereta.

Gejala, penyakit & tanda

Ligamen koyak adalah salah satu kecederaan sukan dan pergerakan yang paling biasa dan biasanya berlaku dalam keadaan tertekan dan hanya dalam kes yang sangat jarang berlaku dari keadaan rehat. Ligamen koyak biasanya berlaku di kawasan lutut, di kawasan kaki atau bahu, tetapi semua bahagian badan lain di mana ligamen hadir juga boleh terjejas.

Ligamen yang koyak dirasakan oleh kesakitan yang kuat. Biasanya peristiwa berlaku sebelum itu, contohnya putaran, kejatuhan atau pukulan. Kadang kala ligamen yang terkoyak juga dapat dirasakan secara langsung - ligamen yang rosak menarik kembali ke otot yang bersebelahan; pergerakan bergulir jenis ini kadang-kadang dapat dirasakan dengan jelas.

Sendi yang terkena ligamen yang koyak biasanya hanya boleh digerakkan dengan rasa sakit yang besar, dan mobiliti sering sekali dihalang sepenuhnya. Ini terutama berlaku dengan air mata, tetapi juga dapat dilihat dengan air mata. Dalam kebanyakan kes, kawasan di sekitar sendi yang terkena membengkak dengan jelas dalam beberapa minit dan terasa panas, berbulu, dan kebas.

Ini tetap berlaku semasa proses penyembuhan dan hanya hilang sepenuhnya selama beberapa minggu. Selepas diagnosis terperinci, pakar bedah ortopedik memutuskan sama ada ligamen koyak perlu dikendalikan. Ligamen yang koyak dapat meregenerasi sebahagiannya sendiri.

kursus

Dalam kebanyakan kes, ligamen yang koyak dapat dilihat pada saat air mata sebenarnya: Banyak orang yang terkena suara terdengar bunyi bising (selalunya muncul atau terdengar). Pada masa yang sama, terdapat rasa sakit tempatan yang kuat, yang dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, hilang dengan cepat walaupun ligamen terkoyak.

Walau bagaimanapun, masih ada perubahan dalam pergerakan sendi, yang sering ditunjukkan oleh gaya berjalan yang tidak stabil ketika ligamen menangis di kawasan kaki. Bengkak dan lebam cepat muncul. Oleh kerana ligamen yang koyak sukar dibezakan dari keseleo dan ligamen yang tegang, doktor harus berunding sekiranya terdapat kecurigaan. Sekiranya tidak dirawat, ligamen yang koyak boleh menyebabkan ketidakstabilan kronik dan kerosakan pada sendi.

Komplikasi

Tahap ketidakstabilan dapat berterusan setelah pecahnya ligamen. Sebagai contoh, lutut mungkin tidak mendapat kestabilan asalnya setelah terkoyak ligamen cruciate. Dengan ibu jari pemain ski, walaupun mendapat perlakuan yang baik, sedikit batasan dalam mencengkam tetap ada. Sekiranya ligamen pergelangan kaki pecah, gejala sisa mungkin berterusan.

Orang yang berkenaan sering memandang rendah kecederaan, terus bersenam dan tidak berjumpa doktor walaupun bengkak dan sakit. Dalam jangka masa panjang, ligamen yang koyak boleh menyebabkan masalah dan mengakibatkan akibatnya. Ibu jari pemain ski yang kurang sembuh atau tidak dapat dikesan boleh menyebabkan ketidakstabilan kekal dan menyakitkan. Jempol goyangan yang disebut dibatasi dalam pergerakannya, misalnya ketika menggenggam bola.

Sekiranya air mata ligamen pergelangan kaki tidak dirawat dengan baik, kestabilan ligamen lateral kekal dapat berkembang. Orang yang berkenaan boleh - terutama di lantai yang tidak rata - terus menekuk. Air mata ligamen yang tidak dirawat dengan betul boleh mengakibatkan sakit lutut berulang dan berjalan tidak stabil. Selain itu, kecederaan pada tulang rawan dan / atau meniskus boleh berlaku selama bertahun-tahun. Ligamen yang koyak juga boleh menjadi kronik dan menyebabkan pemakaian sendi (osteoartritis).

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Seorang doktor mesti dijumpai sekiranya terdapat ligamen yang koyak. Dalam banyak kes, aduan ini adalah keadaan darurat yang perlu ditangani segera untuk mengelakkan komplikasi lebih lanjut. Sebagai peraturan, doktor mesti berunding sekiranya orang yang berkenaan mengadu sakit kuat dan, terutama sekali, sakit tajam pada bahagian badan tertentu. Ini berlaku bukan sahaja semasa tekanan, tetapi juga dalam bentuk kesakitan ketika berehat.

Lebam atau bengkak juga dapat menunjukkan ligamen yang koyak dan mesti diperiksa. Perkara ini berlaku terutamanya jika simptom-simptom itu berlaku selepas kemalangan atau setelah melakukan aktiviti sukan yang berat dan tidak hilang dengan sendirinya.

Kegagalan merawat ligamen yang koyak boleh merosakkan sendi. Selepas kemalangan, doktor kecemasan harus selalu dipanggil atau hospital mesti dikunjungi secara langsung. Sekiranya gejala tidak kelihatan akut, doktor sukan boleh mendapatkan nasihat. Rawatan berdasarkan tahap keparahan retak.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Sekiranya disyaki pecah ligamen, peraturan PECH yang disebut harus digunakan sebagai pertolongan cemas: rehat, ais, mampatan, ketinggian. Penyejukan, tekanan dan ketinggian mengurangkan aliran darah dan kesakitan. Seorang doktor kemudian harus berunding - walaupun sendi tidak menyakitkan - untuk menjelaskan dimensi.

X-ray dan pencitraan resonans magnetik juga digunakan semasa pemeriksaan, bergantung pada kawasan badan. Kestabilan sendi diuji - jika perlu di bawah anestesia, kerana kesakitan yang teruk dapat terjadi. Bergantung pada lokasi dan tahap, air mata ligamen kini dikendalikan secara terbuka atau invasif minimum atau dirawat secara konservatif.

Rawatan konservatif didasarkan terutamanya pada latihan pergerakan yang konsisten dan latihan otot, tetapi pembalut sokongan dan, jika perlu, pelempar plaster juga dapat dipertimbangkan. Sekiranya ligamen koyak dirawat secara konservatif, ini biasanya memakan masa lapan minggu.

Prospek & ramalan

Dengan diagnosis dan rawatan awal, pesakit dengan ligamen yang koyak mempunyai peluang pemulihan yang baik. Penggunaan fisioterapi memainkan peranan penting dalam menjayakan proses penyembuhan.

Selain itu, prospek penyembuhan lengkap bergantung pada jenis kecederaan. Bergantung pada keparahannya, perjalanan penyakit ini lebih optimis atau kurang baik. Ligamen yang cedera dan keadaan kesihatan pesakit juga mesti diambil kira semasa membuat prognosis. Orang dewasa dengan sistem kekebalan tubuh yang sihat, tanpa penyakit sebelumnya dan dengan berat badan yang normal selalunya bebas gejala selepas satu hingga dua minggu dengan rawatan perubatan yang baik. Sekiranya keadaan kurang baik, mungkin diperlukan beberapa bulan untuk penyembuhan.

Kecergasan untuk sukan biasanya diperakui oleh doktor selepas 3 bulan. Perlu diingatkan bahawa kebenaran untuk menyertai sukan intensif hanya diberikan kemudian dan biasanya hanya dengan penggunaan perlindungan bersama. Sekiranya ligamen kapsul dipengaruhi oleh ligamen robek, proses penyembuhan ditangguhkan.

Walaupun begitu, dengan rawatan perubatan yang baik dan kerjasama pesakit, kebebasan dari gejala dicapai dalam 3-6 bulan. Proses penyembuhan semula jadi tisu berlangsung hingga satu tahun walaupun telah disahkan pulih dari doktor. Pesakit juga melaporkan peningkatan kepekaan di kawasan ini lebih lama.

Penjagaan Selepas

Ligamen yang koyak sering diremehkan, terutamanya oleh atlet. Hasilnya adalah penyembuhan yang tidak mencukupi, walaupun kecederaan itu dikendalikan atau dirawat. Dia memerlukan banyak kesabaran dan penjagaan selepas waktu yang luas, yang dapat memakan waktu berbulan-bulan.

Selepas rawatan, doktor akan memerintahkan fisioterapi dan, pada masa yang sama, cara lembut untuk menangani bahagian badan yang cedera dalam kehidupan seharian. Kegiatan sukan tidak boleh disambung terlalu awal, kerana ada risiko merobek lagi. Latihan dalam fisioterapi juga harus dimulakan dengan lembut dan hanya dilakukan jika tidak menyebabkan kesakitan.

Biasanya doktor dan ahli terapi akan membuat rancangan senaman bersama. Anda juga akan memutuskan bila hendak memulakan latihan. Memulakan terlalu awal boleh menyebabkan kerosakan, sementara waktu berharga terbuang jika latihan dimulakan terlalu lambat. Tujuan fisioterapi adalah untuk membina semula dan menguatkan otot yang telah dilemahkan oleh ligamen yang koyak dan kedudukan rehat seterusnya.

Sekiranya kaki terjejas, otot-otot kaki juga harus dilatih. Oleh itu, pesakit dengan ligamen yang koyak mesti bersabar dan berhati-hati dengan diri mereka agar dapat sembuh sepenuhnya dan dapat memulakan latihan semula.

Anda boleh melakukannya sendiri

Ligamen yang koyak bukanlah keadaan kecemasan perubatan. Sebagai contoh, jika ia berlaku di tengah malam atau ketika berjoging di jalan hutan yang terpencil, terdapat beberapa kaedah bantu diri yang berkesan.

Pertama-tama, biasanya penting bagi mereka yang terjejas untuk cepat menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh ligamen yang koyak dan untuk mengelakkan pembengkakan sendi yang terjejas sebanyak mungkin. Kedua-duanya dapat dicapai melalui penyejukan cepat. Sekiranya ais digunakan, berhati-hatilah agar ia tidak diletakkan di kulit kosong untuk mengelakkan radang dingin. Penting agar sendi tidak terkena haba yang berlebihan seperti cahaya matahari langsung.

Kejadian bengkak juga dapat diatasi dengan pembalut cepat. Sekiranya anda sudah dapat melihat lebam, anda juga boleh menggunakan salap heparin. Pembalut juga berfungsi untuk menstabilkan sendi. Perkara ini sangat mustahak jika tidak dapat dilakukan dengan mudah pada mulanya, kerana, misalnya, seseorang yang terkena ligamen terkoyak di pergelangan kaki harus berjalan kaki beberapa meter ke rumah.

Pada dasarnya, sendi harus terhindar sebaik sahaja ligamen terkoyak. Sebaik-baiknya, sendi harus ditinggikan. Ini juga berfungsi untuk mengatasi pembengkakan dan sebahagian besarnya mencegah pengumpulan darah di kawasan yang cedera.