Keupayaan untuk mengikat

Hubungan yang baik dan stabil mempunyai kesan besar terhadap kesejahteraan kita, kerana komunikasi yang baik dan perasaan dapat mempercayai menguatkan tubuh dan fikiran setiap individu. Orang yang kuat melekat lebih bahagia daripada mereka yang mengalami kekurangan di Keupayaan untuk mengikat pameran. Banyak kajian mengesahkan perkara ini. Asas-asas untuk kemampuan ikatan manusia diletakkan sejak awal kanak-kanak.

Apakah keupayaan untuk mengikat?

Psikologi memahami kemampuan ikatan sebagai kemampuan manusia untuk memasuki hubungan yang berpanjangan dan seimbang dari segi emosi dengan orang lain.

Dari awal kehidupan, orang ingin melampaui diri dan menjalin hubungan. Tetapi untuk dapat mengikat secara kekal, anda memerlukan keperibadian yang stabil dan kemampuan yang sihat untuk bergema di kawasan emosi.

Peralatan neurobiologi asas untuk mengembangkan kemampuan ikatan seseorang ada pada setiap orang. Adakah alat genetik yang disediakan oleh alam semula jadi juga dapat digunakan bergantung pada pengalaman yang dibuat oleh manusia pada tahun-tahun pertama kehidupan mereka.

Apa yang dipelajari pada fasa awal kehidupan dapat diterapkan di kemudian hari: Sekiranya anak-anak mempunyai pengalaman yang baik dengan individu lain di persekitarannya, mereka kemungkinan besar juga dapat berhubungan sebagai orang dewasa.

Neurobiologi moden menganggap bahawa gen kita hanya dapat menjalankan fungsinya dalam interaksi dengan dunia luar. Berbeza dengan orang dewasa, yang dapat membentuk hubungan mereka sendiri, bayi baru lahir dan anak-anak bergantung pada pemberian hubungan baik.

Sebagai makhluk sosial, manusia memerlukan hubungan; Kesunyian sangat menegangkan baginya.

Fungsi & tugas

Sekiranya keperluan untuk hubungan tidak dipenuhi, orang itu merasa kesunyian. Dan perasaan kesepian dikaitkan dengan rasa sakit yang mendorong orang untuk bertindak, untuk mengelakkan pengasingan.

Kesediaan untuk mengerjakan hubungan sendiri diberikan pada orang yang mampu menjalin ikatan. Kerana tingkah laku sosial mempunyai banyak kelebihan: Dalam hubungan, orang mengalami sokongan, keselamatan dan rasa kekitaan. Anda mendapat pengesahan dan penghargaan daripada orang lain.

Juga, kepercayaan kepada orang lain membawa kebebasan. Mereka yang mempunyai ikatan sebenarnya mempunyai kebimbangan yang lebih sedikit dan hidup lebih riang, kerana mereka tahu bahawa dalam keadaan kecemasan ada orang yang mereka boleh percayai. Jaringan yang kuat memberikan ketenangan dan keberanian - dan memastikan kelangsungan hidup dalam krisis. Ini juga bermaksud bahawa ada kesediaan yang lebih besar untuk menghadapi cabaran.

Penyelidik kesepian Amerika John Cacioppo mendapati dalam banyak kajian bahawa orang yang hidup tanpa sokongan sosial mempunyai jangka hayat yang lebih pendek daripada mereka yang mempunyai hubungan yang stabil. Kesepian sama memudaratkan kesihatan seperti kelebihan berat badan, merokok dan gaya hidup yang tidak aktif.

Tetapi keterikatan juga bermaksud bekerja - sentiasa mengembangkan kemampuan anda sendiri untuk menjadi ikatan adalah masalah kehidupan. Untuk dapat mentafsirkan isyarat rakan sejawat dengan tepat, latihan kemahiran empati adalah kunci penting untuk meningkatkan komunikasi.

Soalan-soalan yang berguna untuk memeriksa kemampuan anda untuk berikat adalah: Adakah saya senang untuk terbuka kepada orang lain? Atau adakah saya menjauhkan diri dengan cepat kerana ada ketakutan untuk dekat? Adakah mungkin bagi saya untuk bercakap mengenai perasaan atau segala-galanya selalu diselesaikan dengan diri sendiri?

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Cara orang membentuk ikatan memberitahu kita apa yang mereka alami pada awal kanak-kanak dan apa yang mereka pelajari dari pengasuh terdekat mereka. Sekiranya persekitaran "sihat", anak dapat mengembangkan rasa jarak dan kedekatan yang normal. Dalam kes di mana pengalaman positif sebagian besar tidak ada pada masa kanak-kanak, kemampuan orang dewasa untuk ikatan sukar dikembangkan. The

Terdapat banyak sebab ketidakupayaan untuk berkawan: Jika ibu bapa, misalnya, jauh dari keturunan mereka, orang akan menghadapi masalah untuk menunjukkan dan menjalani kedekatan emosi dan fizikal, kerana mereka tidak tahu cara lain.

Corak hubungan seperti "usaha kuat untuk harmoni dengan kecenderungan untuk mengelakkan pertengkaran" atau "pembatasan yang sangat kuat dari masa lalu dan corak ibu bapa" juga ditelusuri dalam psikologi - sama seperti pengulangan model hubungan sejak kecil - ke situasi sukar pada tahun-tahun awal kehidupan.

Oleh kerana kemampuan untuk berikat selalu bermaksud memberi kebebasan kepada orang lain (mis. Pasangan), ia juga merosakkan hubungan jika satu bahagian ingin mengawal atau - didorong oleh rasa takut kehilangan - sangat cemburu. Ia juga dapat dibayangkan dan rumit untuk ikatan yang tidak pernah dipisahkan oleh pasangannya daripada ibu bapanya dan masih bergantung pada pendapat mereka.

Tetapi tentunya tidak ada yang terpaksa berpegang pada corak yang dijelaskan.Terapi dan bimbingan dapat membantu mencari dan mentakrifkan semula kemampuan diri sendiri dan meninggalkan corak lama.

Gangguan psikopatologi seperti skizofrenia, paranoia dan gangguan keperibadian sempadan mempunyai keperluan yang tinggi untuk terapi dengan peluang kejayaan yang lebih sedikit (berkenaan dengan kemampuan ikatan). Gangguan perkembangan neurologi seperti sindrom Asperger dan autisme juga dicirikan oleh penurunan kemampuan lampiran.