Dekat Palpitasi mereka dipanggil extrasystoles yang berasal dari atrium atau ruang jantung. Walaupun secara amnya mereka tidak berbahaya pada jantung yang sehat secara struktural dan - kecuali untuk penderitaan yang tinggi - tidak memerlukan rawatan, sensasi jantung yang dirasakan sebagai putus sekolah atau kebuntuan mencetuskan rasa tidak selamat atau ketakutan pada banyak orang. Sekiranya doktor telah mengesampingkan penyakit jantung, ada beberapa ubat rumah bagi mereka yang terkena untuk mengatasi berdebar-debar yang menjengkelkan. Walau bagaimanapun, jika anda mengesyaki anda mempunyai penyakit jantung yang serius, rawatan di rumah harus dielakkan dan pakar kardiologi harus mendapatkan nasihat.
Ubat kediaman manakah yang membantu melawan berdebar-debar?
Dalam senario kes terbaik, pertolongan diri yang berkesan sekiranya berlaku masalah jantung bermula dengan penyebab aduan - sekiranya diketahui. Pencetus extrasystoles klasik adalah, misalnya, penggunaan perangsang (kopi, teh hitam, alkohol dan nikotin), keadaan tekanan akut atau kronik serta kegelisahan dan kurang tidur.
Perubahan yang konsisten dalam hidup yang menghindari pencetus atau mengurangkannya sebanyak mungkin, dalam banyak kes telah menyebabkan penurunan yang signifikan dalam serangan tersekat yang sering tidak menyenangkan. Berkenaan dengan pemakanan, disarankan untuk makan makanan berkhasiat dan, jika mungkin, rendah natrium serta jumlah air yang mencukupi. Orang yang berdebar-debar jantung juga harus mengelakkan makan berlebihan, kerana jika tidak diperlukan sejumlah besar darah untuk pencernaan.
Pencetus khas extrasystole juga disebut sindrom Roemheld, di mana pengumpulan udara dan gas di saluran pencernaan mendorong diafragma ke atas dan dengan demikian mencetuskan aritmia jantung reaktif. Sekiranya penyebab berdebar-debar adalah kekurangan magnesium atau kalium, zat-zat ini dapat dibekalkan melalui diet atau makanan tambahan yang sedar. Kalium, yang sangat penting dari segi irama jantung, terdapat dalam kacang dan pisang, misalnya. Sekiranya pengambilan kalium melalui makanan tambahan, dos harian yang ditentukan tidak boleh dilampaui dalam keadaan apa pun, kerana pengambilan kalium yang terlalu tinggi boleh mencetuskan aritmia jantung yang berbahaya.
Terutama dengan pesakit saraf atau orang yang banyak berpeluh atau bersukan, diet sedar yang mengandungi magnesium juga berguna. Magnesium, yang terkandung dalam roti gandum atau kacang-kacangan, misalnya, melonggarkan otot jantung dan dalam banyak keadaan mengurangkan terjadinya masalah jantung. Asid lemak omega-3 dan koenzim Q10 juga mempunyai kesan positif pada irama jantung.
Pertolongan cepat
Sekiranya anda mengalami serangan jantung secara tiba-tiba, terdapat beberapa kaedah dan kaedah rawatan rumah yang dapat membantu anda dengan cepat. Yang paling terkenal adalah apa yang disebut manuver Vasalva, di mana - seperti penyamaan tekanan di dalam kapal terbang, seseorang bernafas terhadap lubang hidung yang dimampatkan dengan mulut tertutup.
Percubaan menekan ini sering dapat menstabilkan irama jantung dalam beberapa saat dengan mengubah tekanan darah. Batuk sedar boleh memberi kesan yang serupa. Dalam banyak kes, berdebar-debar juga dapat dihentikan dengan air sejuk di muka atau pergelangan tangan dan sedikit air sejuk. Bagi mereka yang terjejas yang tidak dapat menghentikan berdebar-debar dengan kaedah ini, perkara utama adalah untuk tetap tenang dan belajar menangani ekstrasistol.
Strategi mengatasi individu adalah perkara biasa. Selalunya membantu untuk mengambil sedikit rehat dari kehidupan seharian dan perlu diingat bahawa doktor telah mengesahkan bahawa kegagalan jantung tidak berbahaya. Sekiranya anda berisiko terlalu fokus pada hati yang hilang dalam keadaan tenang, anda harus berjalan-jalan untuk mengalihkan perhatian anda sebelum berdebar-debar.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk aritmia jantungUbat alternatif
Sekiranya anda ingin melawan jantung anda dengan kaedah dan kaedah alternatif, anda boleh mendapatkan nasihat profesional dari seorang naturopath atau farmasi yang pakar dalam perubatan semula jadi. Walaupun ubat dari homeopati klasik harus digunakan mengikut jenisnya dan paling baik dipilih oleh naturopath, ada baiknya anda mencuba garam Schüßler sendiri.
Garam nombor 5 (Kalium phosphoricum) dan - terutama bagi orang yang tertekan dan gugup - garam nombor 7 (Magnesium phosphoricum) - kedua-duanya dalam potensi D6 sangat berguna sekiranya jantung tersekat. Selain menggunakan tanaman ubat yang menenangkan seperti valerian atau St. John's wort, ia juga perlu mencuba aromaterapi bagi mereka yang terkena extrasystoles. Lavender khususnya mempunyai kesan yang menenangkan, tetapi minyak lain yang harumnya dianggap menyenangkan oleh mereka yang terkena juga dapat membantu. Bagi mereka yang lebih suka mengatasi berdebar-debar dengan aktiviti fizikal, terdapat beberapa bentuk latihan yang boleh dipilih bergantung pada jenisnya.
Latihan daya tahan secara berkala tanpa cita-cita prestasi bermanfaat untuk sistem kardiovaskular. Sekiranya anda lebih suka suasana yang tenang dan santai, anda boleh mencuba latihan autogenik atau yoga untuk mendapatkan ketenangan yang diperlukan terhadap berdebar-debar.
.jpg)
