Keperluan untuk rawatan sampingan tanpa kesan sampingan dan semula jadi Sakit sendi meningkat tanpa penggunaan bahan kimia. Oleh itu, rawatan di rumah yang dicuba dan diuji digunakan semakin kerap.
Apa yang membantu melawan sakit sendi?
Sakit sendi harus digerakkan dengan stabil dan lembut, tetapi tanpa usaha atau tekanan yang kuat. Sekiranya rasa sakit disebabkan oleh regangan yang berlebihan, sendi harus terhindar. Pergerakan yang menyebabkan ketegangan berlebihan mesti dihentikan.
Seboleh-bolehnya, sendi yang sakit dapat dinaikkan untuk melegakan. Walau bagaimanapun, postur melegakan kekal untuk melegakan sendi yang sakit juga harus dielakkan agar tidak membebani sendi lain dan menyebabkan kepincangan. Sekiranya sendi benar-benar tidak bergerak, kapsul sendi boleh mengecut dan tendon dan otot menjadi pendek, yang menyebabkan kekejangan sendi. Aqua berjoging dua kali seminggu membantu sakit sendi.
Pergerakan ini juga menghasilkan cecair sinovial baru, yang dapat menyebabkan urutan pergerakan yang lebih lancar dan pengurangan kesakitan. Terapi kesakitan dan rawatan fisioterapi sangat membantu. Yoga menyokong pembentukan keseimbangan antara badan dan fikiran dan oleh itu juga dapat sangat membantu untuk sakit sendi. Secara amnya, jika anda mengalami sakit sendi, anda harus mengelakkan memakan daging babi. Sebaliknya, makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, kentang, ikan, produk bijirin, soya dan kacang disyorkan.
Sakit sendi juga boleh disebabkan oleh alergi makanan. Oleh itu, mungkin perlu untuk memeriksa sama ada terdapat alahan yang sesuai. Penyembuhan puasa terapi yang meluas menurut Dr. Otto Buchinger merangkumi u. a. program senaman individu, nasihat pemakanan dan rawatan Kneipp. Ini untuk mencegah keradangan dan mengekalkan mobiliti sendi. Ubat semula jadi bromeline, halia dan kunyit menjanjikan melegakan kesakitan dan peningkatan mobiliti sendi, kesannya ditingkatkan ketika digunakan bersama.
Seorang doktor harus berunding sekiranya sakit sendi berterusan. Lekapan sendi membolehkan sendi tidak bergerak dengan melegakan. Ujian darah akan memberitahu anda sama ada anda mempunyai penyakit hati.
Pertolongan cepat
Kesan penyejukan ais yang dibalut dengan kain membantu sakit sendi. Walau bagaimanapun, ais tidak boleh diletakkan terus pada kulit. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, rawatan haba berguna.
Pek fango hangat yang mengandungi mineral, yang terdapat di setiap farmasi, dihargai kerana kesannya yang mendalam. Bahkan orang Rom kuno bergantung pada kesan baik dari lumpur penyembuhan gunung berapi, yang juga dapat memberi kesan menenangkan pada sakit sendi. Kubis savoy mengandungi sulfur dan oleh itu mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit dalam bentuk lapisan daun kubis savoy besar untuk sakit sendi. Gulung ke atas daun dengan penggulung sehingga jusnya keluar. Daun kubis savoy kemudian diletakkan di atas sendi yang menyakitkan dan ditutup dengan pelekat.
Akar cakar syaitan tumbuhan perubatan terbukti sangat berkesan untuk melawan kesakitan. Rawatan dengan lintah terbukti berkesan untuk osteoartritis. Lintah diletakkan di sekitar sendi yang sakit. Dalam masa kira-kira tiga puluh hingga enam puluh minit mereka mengeluarkan sehingga 15 mililiter darah dari badan dan pada masa yang sama melepaskan ubat penghilang rasa sakit dan anti-radang. Selalunya pembalut lintah membawa kepada penghilang rasa sakit dan kadang-kadang melegakan kesakitan. Sekiranya sakit sendi tiba-tiba berlaku semasa bersenam, rehat dianjurkan. Sekiranya sakit sendi kembali setelah berehat dari tempat kerja, lawatan ke doktor adalah disyorkan.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk sakit sendiUbat alternatif
Penyembuhan tanah liat menjanjikan kelegaan dari sakit sendi. Dua sudu besar tanah liat penyembuhan dicampurkan dengan sedikit air dan disapukan pada sendi sebagai pasta setebal 0,5 sentimeter. Bumi penyembuh, yang dipasang dengan kain, dibiarkan berfungsi sehingga kering sepenuhnya. Amplop dengan salap comfrey atau akar comfrey juga disyorkan.
Sebagai alternatif, sapu minyak biji jintan tiga kali sehari. Biji jintan menstabilkan sistem imun dan oleh itu membantu dengan artritis. Sakit sendi juga dapat diatasi dengan menggosok kawasan sendi yang terkena dengan minyak urut Maharashi Ayurveda. Ekstrak kulit pohon willow dikatakan boleh digunakan untuk artritis yang disebabkan oleh keradangan. Kulit willow, yang telah digunakan dalam rawatan penyakit reumatik selama ribuan tahun, mengandungi banyak bahan aktif, termasuk salisin dan pelbagai polifenol khususnya.
Selain kesan menghilangkan rasa sakit, kulit pohon willow juga terbukti dapat melindungi tulang rawan. Teh yang dibuat dari daun jelatang boleh diminum atau diletakkan pada sendi yang sakit sebagai kompres. Salap homeopati arnica mengandungi bahan anti-radang dan peredaran darah yang mempromosikan bunga arnica.
Salap ini boleh diterima dengan baik dan juga boleh digunakan beberapa kali sehari dalam jangka masa penggunaan yang lebih lama. Tincture alkohol rosemary yang disediakan digunakan untuk menggosok kawasan sendi yang sangat menyakitkan. Bergantung pada dos yang diinginkan, 5 hingga 20 gram rosemary kering dicampurkan dalam 100 mililiter alkohol dan dibiarkan mendidih selama tiga minggu dalam persekitaran yang hangat dan kemudian diayak.
