Kadar degupan jantung

Sebagai Kadar degupan jantung adalah bilangan kitaran degupan jantung per minit, di mana kitaran degupan jantung, juga disebut tindakan jantung, terdiri dari fasa rentak systole dan diastole. Systole adalah pengecutan ruang jantung termasuk fasa penyingkiran darah dan diastole adalah fasa rehat ruang dengan pengecutan atrium dan pengisian ruang serentak. Perubahan degupan jantung adalah salah satu daripada beberapa mekanisme penyesuaian dengan mana tubuh dapat menyesuaikan kapasitas jantung dengan permintaan saat ini dalam waktu singkat.

Berapakah degupan jantung?

Denyut jantung adalah bilangan degupan jantung seminit. Denyutan jantung merangkumi kitaran rentak lengkap, yang pada dasarnya terdiri daripada fasa systole dan diastole. Semasa sistol kira-kira 300 milisaat, ruang menguncup dan menekan darah ke dalam aorta (ruang kiri) dan arteri pulmonari (ruang kanan). Semasa fasa ini, atria yang santai akan kembali dipenuhi dengan darah.

Pada fasa berikut, disebut diastole, fasa relaksasi ruang (ventrikel), kontrak atria. Mereka memberikan darah mereka ke ruang melalui penutup layar terbuka.

Denyut jantung dapat diukur sebagai nadi dengan kaedah sederhana. Kekerapannya dapat dirasakan di pelbagai titik di badan di mana arteri berjalan dekat dengan permukaan dan ditentukan menggunakan jam randik atau tangan kedua.

Mengubah kadar denyutan jantung mewakili salah satu daripada beberapa kemungkinan tubuh menyesuaikan keupayaan mengepam jantung untuk menuntut dalam waktu singkat. Denyutan jantung rehat pada orang dewasa yang sihat adalah sekitar 60 hingga 80 degupan seminit. Dengan senaman fizikal yang luar biasa, ia dapat mencapai frekuensi maksimum individu, yang bergantung pada usia dan kecergasan dan boleh melebihi 200 denyutan seminit.

Fungsi & tugas

Permintaan berterusan tisu badan untuk tenaga dan oksigen, terutama otot rangka dan otak, sangat bergantung pada prestasi yang diperlukan. Semasa sukan berprestasi tinggi, keperluan tenaga dan kehausan oksigen pada bahagian otot yang terjejas meningkat dengan mendadak. Tindakan segera pertama yang diambil oleh badan adalah untuk meningkatkan kadar denyutan jantung. Ini secara signifikan meningkatkan aliran darah per unit masa. Denyut jantung maksimum individu yang dapat dicapai bergantung terutamanya pada kecergasan fizikal dan usia.

Sebagai panduan kasar untuk kadar denyut jantung maksimum, formula 220 minus usia berlaku. Ini bermakna bahawa seorang lelaki berusia 40 tahun yang sihat dengan kecergasan rata-rata mempunyai denyut jantung maksimum sekitar 220 - 40 = 180 denyutan seminit. Wanita pada usia yang sama mencapai kadar denyutan jantung maksimum iaitu lebih kurang 6 denyutan seminit lebih tinggi. Frekuensi maksimum jantung individu adalah kira-kira tiga kali ganda daripada nilai denyutan jantung rehat.

Denyut jantung dapat digunakan secara khusus untuk mencapai tujuan latihan tertentu semasa latihan kecergasan atau berlari. Julat terbaik untuk membina kecergasan kardiovaskular hanyalah 65-75% dari frekuensi maksimum. Metabolisme lemak diaktifkan dalam jalur frekuensi ini, yang bermaksud bahawa lebih banyak simpanan lemak "dibakar" untuk menghasilkan tenaga bagi otot dan rizab karbohidrat agak terpelihara. Tubuh dirangsang secara optimum untuk menguatkan sistem kardiovaskular.

Memeriksa kadar degupan jantung semasa bersenam misalnya. B. dapat dilakukan dengan menggunakan monitor denyut jantung yang murah yang bertindak balas secara akustik apabila nadi melebihi nilai maksimum yang telah ditetapkan sebelumnya.

Dalam julat frekuensi di atas 85%, fasa anaerobik bermula, jantung tidak lagi dapat membekalkan otot dengan oksigen yang cukup, sehingga mereka harus kembali menggunakan bekalan alternatif tambahan untuk waktu yang singkat. Kawasan di atas 85% dari frekuensi maksimum harus disediakan untuk atlet kompetitif yang berpengalaman untuk persiapan pertandingan yang disasarkan.

Pada asasnya, dapat dilihat bahawa degupan jantung menurun dengan peningkatan kejayaan latihan, iaitu dengan peningkatan kecergasan dengan prestasi yang sama.

Penyakit & penyakit

Denyutan jantung yang tidak normal boleh menyebabkan banyak sebab. Denyutan nadi yang terlalu cepat atau terlalu lambat serta aritmia, di mana interaksi normal antara atria dan ventrikel terganggu, dapat ditugaskan pada pelbagai penyebab.

Dalam banyak kes, terdapat gangguan penjanaan rangsangan pada nod sinus yang disebut di atrium kanan atau gangguan dalam penghantaran rangsangan ke nod atrioventricular (simpul AV), yang mengumpulkan impuls elektrik dari atria dan menghantarnya ke sel otot ruang (ventrikel), tetapi juga kegagalan dari simpul sinus, boleh menghasilkan "rangsangan strok rizab" sendiri yang lebih perlahan.

Fibrilasi atrium yang disebut, yang dinyatakan dalam denyut jantung yang tinggi biasanya lebih dari 140 denyut per menit dan sering dikaitkan dengan penurunan kinerja, adalah hal yang biasa, kerana jumlah darah yang disampaikan dapat dikurangkan walaupun denyut jantungnya tinggi.

Walaupun fibrilasi atrium tidak segera mengancam nyawa, aritmia lain seperti fibrilasi ventrikel dan flutter ventrikel sangat mengancam nyawa dan memerlukan tindakan kecemasan segera. Fibrilasi ventrikel dicirikan oleh frekuensi pengecutan lebih dari 300 denyutan seminit, sementara jumlah penghantaran turun menjadi hampir sifar dan dapat dengan cepat menyatakan dirinya dalam keruntuhan kardiovaskular.

Aritmia seperti ini boleh B. disebabkan oleh penyakit jantung yang diperoleh seperti kecacatan injap jantung (kekurangan injap), infark miokard, otot jantung dan radang perikardial atau selepas campur tangan pembedahan pada jantung.

Sebab lain boleh berlaku di luar jantung, seperti hipertiroidisme, gangguan keseimbangan elektrolit (kalium, magnesium), kesan sampingan ubat-ubatan tertentu, gangguan psiko-vegetatif (tekanan, kegelisahan) atau keracunan dengan neurotoksin.

Gangguan degupan jantung atau irama juga boleh disebabkan oleh anomali kongenital. Anomali kongenital merangkumi laluan konduksi yang berlebihan (aksesori) dan beberapa kemungkinan kecacatan injap jantung dan jantung. Apa yang disebut kardiomiopati, yang dikaitkan dengan gangguan fungsi otot jantung (elektrik atau mekanikal), boleh menjadi kongenital dan menyebabkan masalah jantung dengan aritmia.