Pengaruh gen pada tubuh manusia telah diteliti secara ilmiah selama bertahun-tahun. Walaupun kemajuan besar telah dicapai dalam penyahkodan genom manusia, masih ada beberapa poin kontroversial: Bagaimana gen dan pengaruh persekitaran berperanan dalam penyataan ciri fizikal dan psikologi tertentu? Seberapa kuat seseorang individu dipengaruhi oleh gen yang diwarisi oleh ibu bapa dan seberapa kuatnya seseorang itu dipengaruhi oleh asuhan mereka dan pengaruh luaran lain (mis. Diet)? Soalan-soalan ini harus dijelaskan dengan menggunakan dua ciri fizikal tinggi dan berat badan. Ini juga menjelaskan mengapa nilai-nilai ideal tertentu tidak boleh menentukan hubungan dengan tubuh seseorang sendiri.
Faktor-faktor yang mempengaruhi ukuran badan
Bahan genetik setiap orang disimpan dalam DNA atau DNA (asid deoksiribonukleik, DNA) dalam inti sel. DNA terdiri daripada helai yang dililitkan dalam satu gelung dan dihubungkan antara satu sama lain oleh blok bangunan kimia. Gen adalah unit dalam DNA yang mengawal fungsi setiap sel badan dan dengan itu mengandungi maklumat mengenai perkembangan seseorang.
Akibatnya, gen menentukan ciri fizikal seseorang kemudian, beberapa gen bahkan menentukan ciri psikologi. Terdapat gen yang sendiri mengawal ekspresi ciri badan, ini berlaku, misalnya, dengan warna mata. Perkembangan ketinggian adalah contoh sifat fizikal yang dikendalikan oleh beberapa gen bersama. Sejauh ini, menurut SPIEGEL ONLINE, sekitar 180 kawasan genetik diketahui peranan yang diberikan. Di samping itu, terdapat kawasan yang lebih kompleks di dalam tubuh manusia di mana sebilangan besar gen bertindak secara bersamaan. Ini merangkumi, misalnya, kecerdasan dan sifat watak asas seperti empati.
Genetik memainkan peranan utama dalam pengembangan ukuran badan. Kira-kira 90 peratus ketinggian yang dicapai seseorang ditentukan oleh gen mereka. Susunan genetik menentukan had atas, peratus terakhir ditentukan oleh pengaruh persekitaran. Ini bukan hanya berlaku pada ukuran badan, menurut sumber ini, perkembangan mental juga harus ditentukan pada tahap tertentu oleh pengaruh luaran. Dorongan dan motivasi, serta peluang yang mungkin dimiliki atau tidak dimiliki oleh seseorang dalam hidup mereka, sangat berpotensi mempengaruhi perkembangan mental mereka. Penyakit yang sudah ada dan penyakit yang muncul, serta diet, juga boleh memberi kesan pada ukuran badan.
Pengaruh keadaan hidup luaran terhadap ukuran badan
Penyakit sebelumnya & penyakit yang baru muncul
Sejak sekian lama, pendapat yang ada dalam sains adalah bahawa gen adalah faktor penentu dalam perkembangan manusia. Walau bagaimanapun, penemuan saintifik terkini dalam bidang epigenetik telah menunjukkan bahawa pelbagai bentuk gen dapat dipengaruhi oleh keadaan luaran dan kadang-kadang bahkan dikendalikan dengan cara yang disasarkan. Penemuan ini dijelaskan dengan lebih terperinci dalam dokumentasi video Perancis dari 2015.
Oleh itu, satu penemuan yang kini telah diterima dalam sains adalah bahawa kedua-dua gen yang diwarisi dan persekitaran bersama-sama membentuk individu. Di satu pihak, setiap orang diberi varian gen tertentu yang memungkinkan individu tersebut untuk mengembangkan ciri-ciri tertentu, di sisi lain, persekitaran dapat mempengaruhi pengaktifan dan penyahaktifan gen masing-masing. Banyak penyakit berkait rapat dengan DNA, namun, menurut kajian yang komprehensif, dalam kebanyakan kes masih belum jelas varian gen atau mutasi gen mana yang sebenarnya mencetuskan penyakit.
Keadaan kebersihan
Terdapat kajian dalam penyelidikan perubatan dan epidemiologi yang menunjukkan hubungan kausal antara kebersihan dan ketinggian rata-rata populasi. Penyakit kronik yang disebabkan atau diperburuk, misalnya, oleh keadaan kebersihan yang tidak mencukupi, boleh merosakkan pertumbuhan dan perkembangan fizikal.
Kebersihan yang tidak mencukupi di kemudahan kebersihan, terutama di beberapa negara membangun, adalah penyebab utama penyebaran bakteria yang dapat mempengaruhi pertumbuhan anak-anak. Dalam penyelidikan, gangguan pertumbuhan juga sering diperiksa berkaitan dengan aspek kekurangan zat makanan.
Nutrien & khasiat yang ada
Diet mempunyai pengaruh besar terhadap perkembangan fizikal seseorang. Manusia mempunyai enzim yang digunakan oleh persekitaran untuk mempengaruhi gen dan dengan itu susunan genetik. Walau bagaimanapun, kesan yang tepat sukar diukur, kerana ia sering berlaku selama beberapa dekad. Di samping itu, hampir mustahil untuk menentukan dengan tepat apa yang mempengaruhi interaksi gen tertentu.
Protein atau zat protein adalah antara nutrien terpenting untuk tubuh manusia. Protein adalah salah satu nutrien utama; tubuh manusia memerlukan protein untuk membina sel dan otot serta untuk mengekalkan metabolisme yang berfungsi dan untuk melawan patogen. Orang memerlukan pengambilan protein yang meningkat untuk mengekalkan dan membina zat tubuh mereka, terutama bagi kanak-kanak dan remaja dalam fasa pertumbuhan.
Selama ini, badan mesti dibekalkan dengan protein berkualiti tinggi yang mencukupi setiap hari. Ini terkandung dalam haiwan (daging, telur, ikan, keju dan produk tenusu lain) dan produk berasaskan tumbuhan (kacang-kacangan, biji-bijian, kacang dan kacang polong).
Penjelasannya boleh menyebabkan anggapan bahawa pengambilan protein yang meningkat dapat memberi kesan positif pada pertumbuhan badan. Di satu pihak, bagaimanapun, ini belum terbukti secara saintifik; di sisi lain, peningkatan pengambilan protein boleh membahayakan anak kecil dan orang muda. Sekiranya bekalan protein melebihi keperluan harian untuk kanak-kanak (sekitar 5 gram per kilogram berat badan), ini boleh menyebabkan tekanan berlebihan pada buah pinggang. Walau bagaimanapun, penting untuk memastikan diet seimbang (karbohidrat, protein, lemak) untuk membekalkan tubuh dengan semua nutrien dan vitamin yang diperlukannya.
Pendidikan yang lebih baik mengenai diet yang sihat dan seimbang dan kemajuan perubatan yang berterusan adalah penyebab utama peningkatan ketinggian dan perkembangan fizikal.
Fakta menarik dari sains auxologi
Ketinggian purata orang Jerman - pembangunan & inventori
Dari pertengahan abad ke-19 hingga akhir tahun 1970-an, menurut maklumat dari Deutsches Ärzteblatt, peningkatan ketara dalam ukuran badan dan kepantasan perkembangan fizikal dapat diperhatikan di kebanyakan negara Eropah. Oleh itu, pertumbuhan tinggi pada orang dewasa adalah 1-2 sentimeter (cm) setiap dekad. Sejak awal tahun 1980-an, peningkatan saiz orang dewasa Eropah semakin kecil. Bagi Jerman, nilai yang sesuai kurang dari 1 cm setiap dekad.
Sebab-sebab perkembangan ini
Penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa walaupun dengan diet seimbang dan sihat dan rawatan perubatan terbaik, potensi pertumbuhan seseorang tidak terbatas. Banyak kajian saintifik, termasuk kajian mengenai kesihatan orang dewasa di Jerman (2013), menunjukkan hubungan positif antara status sosial, keadaan kesihatan dan tingkah laku untuk menjaga kesihatan, mis. mengenai tabiat makan.
Terdapat konsensus yang luas dalam sains bahawa terdapat hubungan positif antara perkembangan ukuran badan dan status sosio-ekonomi. Status sosio-ekonomi adalah istilah sains sosial dan merangkumi sebilangan ciri keadaan hidup manusia. Ini merangkumi aspek berikut:
- Pendidikan dan sijil cuti sekolah serta latihan atau pengajian
- Profesion dan Pendapatan
- Tempat kediaman dan keadaan ekonomi (pemilikan)
- Pemilikan barang budaya
- Peluang untuk mengambil bahagian dalam kehidupan budaya (lawatan ke persembahan teater dan pameran di muzium, dll.)
Walaupun terdapat hubungan yang cukup didokumentasikan antara perkembangan fizikal dan status sosio-ekonomi, diet dan pengaruh psiko-sosial (tekanan psikologi dan emosi), tidak jelas bagaimana faktor-faktor ini mempengaruhi mekanisme biologi yang relevan untuk pertumbuhan badan.
Positif badan - hubungan yang sihat dengan badan anda sendiri
Berat badan yang sihat tidak dapat dinyatakan dengan angka sahaja. Juga harus ada sikap positif terhadap tubuh seseorang sendiri. Ini adalah prasyarat untuk membina imej badan yang sihat dan langkah-langkah untuk berkuatkuasa.
Idea kecantikan ditentukan oleh masyarakat masing-masing, mereka sentiasa berubah. Dari perspektif individu, kecantikan tubuh tidak selalu menjadi tujuan ukuran sebenarnya. Ini adalah kaedah untuk mengakhiri nilai sosial moden yang sangat dihormati seperti keperibadian, prestasi, fleksibiliti dan kebebasan. Media, periklanan dan industri fesyen dan barang pengguna memainkan peranan penting dalam pengembangan dan penyebaran cita-cita kecantikan.
Rangkaian sosial menguatkan kesan ini, mereka menawarkan platform di mana orang dapat menampilkan diri mereka sebagai ideal. Dengan cara ini, anak-anak dan remaja khususnya bersentuhan dengan berbagai cita rasa kecantikan, misalnya berkaitan dengan tinggi badan dan berat badan, daripada yang terjadi beberapa tahun yang lalu.
Sebagai tambahan kepada konfrontasi luaran ini, orang-orang muda juga sebahagiannya dipengaruhi oleh ibu bapa mereka: berpegang pada apa yang disebut "diet tetap" untuk mendekati tahap prestasi dan kesihatan tertentu dalam kehidupan profesional dan seharian telah menjadi aspek penting individu ( barat) gaya hidup. Melalui sikap dan tingkah laku ini, ibu bapa mempengaruhi anak-anak mereka di samping tekanan luaran dan membantu memantapkan cita-cita tertentu.
Seperti yang dijelaskan oleh pakar psikoanalisis Susie Orbach dalam wawancara ini, jika semakin banyak orang muda berorientasi pada cita-cita kecantikan yang umumnya tidak dapat dicapai, ini dapat menyebabkan fakta bahawa mereka melihat tubuh mereka dengan cara yang "salah". Ini boleh memberi kesan negatif terhadap harga diri mereka. Dalam konteks ini, perbezaan mesti dibuat antara imej badan positif, neutral dan negatif:
Imej badan positif:
Orang itu merasa selesa di badan mereka, mereka berpuas hati dan mereka menjaga keperluan fizikal mereka sendiri. Selalunya ini beriringan dengan tingkah laku yang bermanfaat, termasuk diet seimbang dan sihat dan senaman yang mencukupi.
Imej badan neutral:
Di sini orang itu tidak sepenuhnya berpuas hati dengan tubuh mereka, tetapi ini tidak terlalu mengganggu imej diri yang positif.
Imej badan negatif:
Imej badan negatif adalah ungkapan rasa tidak puas hati terhadap tubuh seseorang sendiri. Bahagian individu atau seluruh badan boleh ditolak. Ini tidak hanya berlaku untuk orang yang berlebihan berat badan atau kurang berat badan, imej tubuh yang negatif juga dapat memantapkan pada orang dengan berat badan normal.
Istilah "imej badan" merapatkan jurang antara perasaan subjektif terhadap tubuh seseorang dan pengaruh interaksi dengan individu lain. Ini mewujudkan hubungan dengan masyarakat. Untuk dapat menangani kepelbagaian tubuh secara positif, cita-cita kecantikan yang tidak realistik harus dipatahkan. Penting untuk menyedarkan masyarakat mengenai isu ini. Pengendalian kritikal terhadap gambar-gambar ideal yang disampaikan oleh masyarakat masing-masing meningkatkan kesedaran subjektif baik mengenai kepelbagaian badan umum dan tubuh seseorang sendiri.
Kepelbagaian badan yang positif pada wanita
Terdapat gambar ideal yang dibina secara sosial, tidak ada badan yang ideal. Pernyataan ini berkaitan di satu pihak dengan penerimaan individu terhadap tubuh seseorang, dan di sisi lain dengan penerimaan sosial terhadap tubuh atau bentuk badan yang berbeza.
Setiap masyarakat mempunyai idea tersendiri tentang apa artinya menjadi cantik. Kempen disampaikan di www.gofeminin.de yang bertujuan untuk mendorong dan memberi kekuatan kepada wanita bukan hanya untuk menerima tubuh mereka sendiri, tetapi untuk belajar mencintai mereka dan mengenali kecantikan masing-masing. Sebagai sebahagian daripada "Project WomanKIND" (diterjemahkan sebagai "Project Women's World"), lima model Australia, yang telah didiskriminasi beberapa kali dalam pekerjaan mereka kerana tokoh masing-masing, melaporkan bagaimana mereka menghadapi komentar yang kadang-kadang menghina dengan keyakinan diri.
Kepelbagaian badan yang positif pada lelaki
Terdapat empat jenis angka asas dalam jantina lelaki:
1) Lelaki tinggi
2) Lelaki pendek
3) Leher kuat
4) Lilitan pinggang yang sangat ketara
Setiap jenis angka ini mempunyai ciri-ciri tertentu, dalam konteks ini "area masalah" sering digunakan. Namun, kekurangan yang diduga ini relatif tidak penting, bergantung pada gambaran keseluruhan, yang ditentukan oleh interaksi semua bahagian badan. Oleh itu, bukan masalah kawasan yang menentukan penampilan, tetapi bahagian badan. Dengan menyusun dan menerangkan pelbagai jenis angka yang disenaraikan di bawah pautan ini, bahagian individu lelaki dapat dinilai dengan lebih baik.
Sekiranya seorang lelaki mengenali dirinya dalam salah satu jenis gambar, terdapat pelbagai kemungkinan dalam sektor fesyen untuk menjadikan bahagian badan masing-masing menjadi keseimbangan yang harmoni melalui potongan, bahan, warna, kain dan corak tertentu.
Ukuran badan sebagai contoh perbezaan jantina
Terdapat perbezaan fizikal yang jelas antara lelaki dan wanita. Ini dapat ditunjukkan, misalnya, berdasarkan ukuran badan, seperti yang dapat dilihat pada jadual negara ini. Oleh itu, ketinggian rata-rata populasi lelaki semasa di Jerman ialah 1.80 meter.
Rata-rata wanita lebih pendek sembilan sentimeter (1.71 meter). Ukuran badan sebagai ciri fizikal umumnya menunjukkan julat tertentu, terdapat lelaki pendek dan wanita tinggi. Walaupun begitu, dapat dinyatakan bahawa peratusan wanita di antara orang terkecil jauh lebih tinggi, sedangkan jumlah lelaki mendominasi antara orang terbesar di dunia.
Pada masa kini, ukuran badan yang besar dianggap diinginkan, ia menunjukkan kesungguhan, keyakinan diri yang lebih tinggi dan dengan demikian lebih banyak kejayaan dalam hidup, misalnya di tempat kerja. Dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, mereka yang terkena dampak tidak mengaitkan penyimpangan yang ketara dari segi ukuran, baik ke atas dan ke bawah, dengan hubungan positif, tetapi dengan cabaran besar dalam kehidupan seharian.
Anatomi manusia: perawakan pendek & tinggi
Di setiap masyarakat ada norma tertentu untuk setiap bidang kehidupan.Dua contoh: Norma sosial memberikan garis panduan dan orientasi untuk orang tinggal bersama. Norma untuk piawaian tertentu di sektor ekonomi masing-masing atau di industri dimaksudkan, antara lain, untuk menjamin tahap keselamatan tertentu. Ada juga norma-norma tertentu berkaitan dengan ukuran tubuh; ini dinyatakan, misalnya, oleh ukuran rata-rata populasi yang berlaku. Sukar untuk menyatakan penyimpangan dari norma ini dalam pengukuran yang tepat kerana ketinggian rata-rata orang selalu berubah.
Mengenai penyimpangan ukuran badan, terdapat perbincangan mengenai perawakan pendek dan tinggi badan. Semasa menentukan kedua bentuk pertumbuhan ini, menurut Planet Wissen, perbezaan dibuat antara kedua-dua jenis kelamin. Wanita dewasa yang tidak melebihi ketinggian kira-kira 1.50 meter dianggap pendek. Bagi lelaki, ini sudah berlaku di ketinggian 1.65 meter.
Orang yang tinggi dan tinggi termasuk wanita yang lebih tinggi dari 1,83 meter. Nilai yang sesuai untuk jantina lelaki ialah 1.95 meter. Sebagai tambahan kepada perbezaan jantina, perbezaan dibuat antara bentuk normal dan ekstrem yang kecil dan besar. Bentuk perawakan pendek yang melampau dicapai apabila ukuran badan kurang dari 1.50 meter. Di hujung skala yang lain, terdapat perbincangan mengenai gigantisme atau gigantisme ketika orang tingginya lebih dari dua meter.
Orang kecil dan tinggi biasanya menarik penampilan. Perasaan untuk terus diperhatikan dapat menjadi beban psikologi dan fizikal yang tetap. Di samping itu, orang-orang dengan bentuk pertumbuhan yang melampau menghadapi berbagai cabaran dan masalah dalam kehidupan sehari-hari dan di tempat kerja, mis. semasa memilih pakaian yang sesuai, menyediakan kediaman atau keadaan di tempat kerja. Di samping itu, terdapat sekatan kesihatan seperti masalah punggung dan sendi yang kerap berlaku atau gangguan akibat postur yang tidak betul.
Pada orang dengan ukuran badan di luar norma, metabolisme dan organ harus melakukan lebih banyak daripada pada orang dengan ukuran badan "normal". Masalah kesihatan disebabkan oleh kekhasan fizikal tidak hanya terjadi pada orang kecil dan tinggi, orang yang berlebihan berat badan juga mempunyai peningkatan risiko banyak penyakit kronik. Indeks jisim badan yang disebut adalah penanda aras yang terkenal untuk menentukan sama ada seseorang berada di bawah, normal atau berat badan berlebihan.
Indeks Jisim Badan (BMI) - garis panduan untuk hubungan antara berat badan dan tinggi badan
Maklumat mengenai berat badan mesti dinilai secara subjektif. Orang boleh merasa berat badan berlebihan walaupun berat badan mereka sangat baik dari sudut perubatan.
Indeks jisim badan yang disebut (MBI) adalah garis panduan yang menentukan nisbah berat badan dengan tinggi badan. BMI dikira dari berat badan (kg) dibahagi dengan segiempat sama tinggi badan (m²). Formula yang sesuai adalah:
- BMI = berat badan: (tinggi dalam m) ²
Nilai BMI yang disyorkan bergantung pada usia orang tersebut. Jadual berikut menunjukkan nilai BMI untuk kumpulan umur yang berbeza:
| Umur | Indeks Jisim badan |
| 19-24 tahun | 19-24 |
| 25-34 tahun | 20-25 |
| 35-44 tahun | 21-26 |
| 45-54 tahun | 22-27 |
| 55-64 tahun | 23-28 |
| > 64 tahun | 24-29 |
- Sumber: www.uni-hohenheim.de
Batasan & kritikan terhadap BMI
Indeks jisim badan hanya boleh difahami sebagai petunjuk kasar. Menurut artikel ini, BMI semakin dikritik dalam sains sebagai alat pengukur.
Sebab: Kajian serius mengenai kesihatan manusia harus mempertimbangkan banyak faktor, jadi topik prognosis kesihatan yang kompleks tidak dapat dinyatakan dengan pengiraan matematik yang sederhana. BMI hanya menilai berat badan seseorang berkaitan dengan ketinggian mereka. Faktor penting lain seperti jantina atau struktur badan tidak diambil kira. Walau bagaimanapun, dengan formula di atas, tidak ada pernyataan yang boleh dipercayai mengenai peratusan lemak dan otot badan dan taburan dalam badan.
Konsep alternatif - ABSI ("Indeks Bentuk Badan")
Kedua-dua saintis Amerika Nir dan Jesse Krakauer telah mengembangkan kaedah pengukuran alternatif untuk prognosis kesihatan. Apa yang disebut "A Body Shape Index" (ABSI) tidak hanya mengambil kira ukuran dan berat badan tetapi juga lilitan pinggang. Ini adalah kaedah pengiraan yang lebih kompleks daripada pengiraan indeks jisim badan yang agak mudah.
Kelebihan berbanding BMI
Dengan mempertimbangkan keliling pinggang, "A Body Shape Index" (ABSI) mempunyai lebih banyak maklumat mengenai fizikal individu daripada indeks jisim badan. Deposit lemak yang berlebihan tidak selalu membahayakan kesihatan anda, tetapi menurut kajian ilmiah semasa, peningkatan peratusan lemak di perut dikatakan dapat mendorong perkembangan pelbagai penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau gangguan metabolisme lemak.
Dengan menentukan nilai ABSI, adalah mungkin untuk menganggarkan dengan lebih tepat sama ada terdapat peningkatan risiko kesihatan kerana pengedaran lemak badan tertentu. Kelemahan ABSI adalah bahawa ia berdasarkan formula rumit dan tidak termasuk faktor penting seperti kemungkinan penyakit sebelumnya.
Kesimpulannya
Interaksi yang berbeza dari gen yang berbeza bertanggungjawab untuk perkembangan saiz badan. Sejauh ini, penyelidik hanya dapat menjelaskan sebahagian kecil perbezaan ukuran secara genetik; penyahkodan DNA masih menjadi subjek kajian saintifik. Ciri-ciri individu ciri fizikal seperti ukuran badan atau berat badan juga dipengaruhi oleh faktor dari persekitaran.
Walau bagaimanapun, akhirnya gen tidak menentukan hubungan dengan tubuh seseorang sendiri. Memperoleh imej badan yang positif bukanlah usaha yang mudah, tetapi merupakan langkah penting untuk tidak hanya menerima tubuh anda sendiri, tetapi juga menyukainya.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
