Telah diketahui sejak akhir abad ke-20 bahawa otak juga berfungsi pada masa dewasa Neurogenesis mampu membentuk sel baru. Neurogenesis difahami bermaksud pembentukan sel saraf baru dari prekursor dan sel induk, yang berlaku baik semasa embriogenesis dan pada sistem saraf orang dewasa.
Apa itu Neurogenesis?
Neurogenesis dalam tempoh embrio merangkumi perkembangan secara keseluruhan, dimulai dengan rembesan sel-sel puncak saraf, pembentukan vesikel pertama di otak kepada pembezaan sistem saraf pusat termasuk bekalan fungsi organ, sel dan tisu dalam organisma.
Neurogenesis bermula dengan pembentukan tiub neural, yang memisahkan dari ectoderm pada peringkat awal embriogenesis, yang seterusnya dikenali sebagai neurulasi. Ini meletakkan asas untuk pengembangan saraf tunjang, otak dan sistem saraf.
Bahagian-bahagian tiub saraf yang berorientasi ke atas menimbulkan struktur prekursor embrio otak yang pertama, yang disebut vesikel serebrum, yang kemudian membentuk otak depan, otak tengah dan otak belakang. Di sinilah saraf tunjang dan sistem saraf pusat terbentuk, begitu juga organ deria seperti mata, telinga dan hidung.
Suatu simpanan sel stem masih terdapat di otak orang dewasa. Untuk masa yang lama, para penyelidik menganggap bahawa pembentukan sel saraf baru dalam sistem saraf pusat tidak lagi berlaku. Itu telah terbukti salah. Sel stem membiak, sel saraf terbentuk walaupun pada usia tua, di mana prosesnya bergantung pada aktiviti fizikal dan mental. Neurogenesis dewasa diatur dengan cara ini.
Fungsi & tugas
Terdapat dua kawasan otak, lebih tepatnya hipokampus dan zon subventrikular, di mana neurogenesis juga berlaku di otak orang dewasa. Hippocampus membolehkan proses memori dan pembelajaran pada manusia. Sekiranya kawasan itu terganggu, penyakit neurodegeneratif berlaku. Ini adalah kemurungan atau kegelisahan, tetapi juga boleh menyebabkan Parkinson.
Neurogenesis dewasa berlaku di sini di kawasan zon subgranular. Ini terletak di antara lapisan sel berbutir dan hilus. Tubuh sel sel saraf neural mempunyai peluasan sel apikal sel saraf, juga disebut dendrit, yang digunakan untuk menyerap rangsangan, yang menyebabkan lapisan sel molekul pada ketika ini dan yang mempunyai ketumpatan tinggi saluran kalium dan natrium bebas voltan. Ini tidak bertindak balas terhadap rangsangan dan pengujaan di sana, tetapi memiliki kemampuan untuk membangun sel baru melalui pembelahan mitosis, yang dikenal sebagai sel progenitor atau sel prekursor.
Pembahagian berlaku pada tahap yang berbeza. Kadar pembahagian terjejas sekiranya mis. B. Faktor tekanan berlaku dan mencetuskan kesan yang menghalang. Aktiviti fizikal seterusnya meningkatkan kadar pembahagian dan sebenarnya merupakan kaedah paling berkesan untuk merangsang neurogenesis di otak. Latihan meningkatkan peredaran darah di jantung dan otak, meningkatkan tahap faktor pertumbuhan BDNF dan faktor pertumbuhan saraf GDNF, dan mengaktifkan neurogenesis. Endorfin yang dikeluarkan menurunkan tahap hormon stres kortisol. Terutama pada usia tua, proses penuaan ditunda dan prestasi kognitif ditingkatkan.
Latihan meditasi juga membantu.Proses-proses di otak ditenangkan dengan cara ini, kejelasan mental diperoleh dan fokusnya adalah pada saat di sini dan sekarang. Ini meningkatkan ketumpatan bahan kelabu di kawasan otak tertentu, termasuk hipokampus, dan mengimbangi bahan utusan kimia di otak, termasuk yang bertanggungjawab untuk neurogenesis dewasa. Ini mengaktifkan fungsi integratif yang membawa kepada perubahan saraf jangka panjang di otak dan meningkatkan pengeluaran melatonin.
Diet yang sihat sama pentingnya. Otak terdiri daripada kira-kira enam puluh peratus lemak. Oleh itu, diet tinggi lemak yang sihat diperlukan dan menyediakan asid lemak omega-3 dan asid docosahexaenoic yang penting, yang diperlukan oleh otak untuk membentuk sel-sel otak baru.
Tidur yang cukup, pendedahan cahaya matahari dan kesejahteraan juga penting untuk menjaga neurogenesis dan memastikan fungsi otak yang sihat. Kurang tidur melambatkan z. B. proses dalam hipokampus dan bahkan merosakkan keseimbangan hormon. Proliferasi sel dihambat. Matahari, seterusnya, membekalkan tubuh dengan vitamin D, yang meningkatkan tahap serotonin.
Pada akhirnya, fungsi tepat neurogenesis dewasa belum diteliti dengan secukupnya. Telah diketahui bahawa sel granul yang baru terbentuk mempunyai kesan pada ingatan jangka panjang. Keadaan persekitaran dan kehidupan juga mempengaruhi neurogenesis.
Penyakit & penyakit
Penyakit sistem saraf pusat, termasuk gangguan tekanan pasca trauma, harus disembuhkan dengan merangsang neurogenesis. Pengetahuan bahawa otak orang dewasa juga membentuk sel saraf baru dari sel induk sangat membantu dalam mempromosikan terapi yang lebih baik bagi orang yang mis. B. menghidap penyakit Alzheimer atau Parkinson. Di otak pesakit Parkinson, percambahan (pembiakan tisu) sel-sel prekursor neuron sangat dihambat.
Apabila penyakit itu berkembang, doktor terutamanya memeriksa mentol penciuman, iaitu mentol penciuman di otak. Di sana sel-sel saraf mati sangat awal, itulah sebabnya terdapat gangguan persepsi bau. Gejala motor kemudiannya seharusnya dapat diatasi dengan dopamin, walaupun kematian sel-sel saraf tidak dapat dicegah.
Rangsangan neurogenesis di otak seharusnya dapat mengimbangi kehilangan sel. Itu boleh B. berlaku pada fasa pramatang penyakit Parkinson, yang terutama dapat dilihat melalui gangguan tidur dan bau, serta melalui gejala kognitif dan psikiatri pertama. Pada tahap ini usaha dapat dilakukan untuk merangsang neurogenesis dan dengan cara ini untuk sedikit membatasi proses degeneratif.
