Ketagihan nikotin (ketagihan nikotin)

Ketagihan nikotin atau Ketagihan nikotin adalah penyakit fizikal dan mental yang secara teorinya boleh mempengaruhi sesiapa sahaja sekiranya mereka harus mula merokok. Malangnya, terdapat semakin banyak orang yang menjadi ketagihan nikotin melalui merokok pasif dan yang akhirnya mula merokok sendiri. Menjauhkan diri dari ketagihan nikotin bukanlah sesuatu yang mudah dan oleh itu harus diawasi oleh doktor secara perubatan. Walaupun semua ini: Semua orang boleh berhenti merokok!

Apakah ketagihan nikotin (ketagihan nikotin)?

Di bawah Ketagihan nikotin seseorang memahami pergantungan fizikal atau psikologi pada nikotin, bahan yang berlaku di kilang tembakau. Selalunya sebilangan rokok cukup untuk membuat anda ketagihan nikotin.

Mereka yang terjejas oleh ketagihan nikotin mengalami gejala penarikan jika mereka tidak mendapat dos nikotin harian mereka dan sering berusaha sia-sia untuk berhenti merokok. Tidak seperti banyak ubat lain, nikotin tidak mengubah keperibadian anda. Dalam kebanyakan kes, ketagihan nikotin menggabungkan pergantungan fizikal dan psikologi.

sebab-sebab

A ketagihan nikotin fizikal berlaku kerana nikotin memasuki darah melalui paru-paru atau membran mukus mulut dan dari sana ke otak. Tidak seperti racun lain, nikotin dapat melintasi penghalang darah-otak. Hanya beberapa saat setelah menelan neurotoksin, ia mencapai sel saraf di otak dan mempengaruhi aktiviti mereka di sana.

Nikotin menyebabkan otak B. untuk melepaskan pelbagai bahan utusan seperti dopamin, serotonin dan endorfin, semuanya berfungsi bersama dengan sistem ganjaran di otak. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa ketagihan nikotin berlaku sangat awal. Kombo nikotin membawa kepada perasaan yang menyenangkan dan memberikan z. B. dalam keadaan tertekan sehingga orang itu menjadi lebih tenang. Secara ringkasnya dapat meningkatkan perhatian dan kemampuan belajar.

A ketagihan nikotin mental berlaku apabila pengguna mengalami kesan positif melalui pengambilan nikotin dalam situasi tertentu. Sekali lagi, pusat ganjaran memainkan peranan penting dalam ketagihan nikotin. Nikotin membawa ketenangan dan kepuasan dalaman. Sekiranya pengguna menghadapi situasi yang sama lagi, dia akan menggunakan nikotin sekali lagi untuk menghasilkan kesan yang sama seperti kali pertama. Dengan cara ini, dia menjadi ketagihan mental terhadap nikotin setelah sekian lama.

Gejala, penyakit & tanda

Ketagihan nikotin dapat ditentukan berdasarkan gejala yang berbeza. Ini sesuai dengan gejala ketagihan lain. Gejala ketagihan nikotin terutamanya merangkumi keinginan untuk produk tembakau dan kesediaan untuk terus menggunakan tembakau walaupun ada kesan buruk terhadap kesihatan.

Bagaimanapun, ketagihan ditakrifkan oleh fakta bahawa gejala penarikan berlaku jika nikotin tidak lagi diminum. Di samping itu, kebanyakan orang cenderung untuk mengembangkan toleransi dan harus meningkatkan jumlah nikotin yang mereka makan untuk mengalami kesan yang sama.

Gejala penarikan yang berkaitan dengan ketagihan nikotin paling parah semasa dua atau tiga hari pertama penarikan. Di atas segalanya, ini menimbulkan perasaan murung, mudah marah dan masalah tidur. Sebilangan orang juga mengalami perubahan pencernaan dan peningkatan selera makan akibat penarikan.

Nadi dapat diperlahankan dan keupayaan untuk berkonsentrasi menurun. Sebilangan besar orang yang berhenti merokok mengalami kenaikan berat badan yang kecil atau sederhana. Gejala psikologi dan vegetatif biasanya mereda selepas beberapa hari atau minggu. Ramai penghidap masih mempunyai keinginan kuat untuk menambahkan nikotin ke dalam badan beberapa minggu dan bulan kemudian. Keinginan ini boleh menjadi sangat kuat, terutamanya jika keadaan tertekan atau orang yang mengambil alkohol.

Kursus penyakit

A Ketagihan nikotin timbul dari kesan khas nikotin pada otak manusia. Bagi kebanyakan mereka yang terjejas oleh ketagihan nikotin, ia hanya memakan sebilangan rokok. Dalam banyak kes, dari masa ke masa, pengguna menggunakan peningkatan jumlah neurotoksin atau asap pada selang waktu yang lebih pendek untuk mencapai kesan menyenangkan yang sama seperti pada awal ketagihan nikotin.

Walaupun selepas waktu yang singkat tanpa nikotin, gejala penarikan pertama seperti kegelisahan batin, mudah marah atau kadang-kadang sakit kepala muncul dalam kes ketagihan nikotin, yang membuat penagih mengambil rokok lagi. Oleh itu, sangat sukar untuk melepaskan diri daripada ketagihan nikotin.

Komplikasi

Majoriti perokok mengalami ketagihan nikotin. Ini berlaku sekiranya lebih daripada tiga daripada enam kriteria berikut dipenuhi: Penggunaan kompulsif, kekurangan / kawalan tingkah laku merokok yang buruk, memperluas had toleransi, menangguhkan kepentingan lain yang memihak kepada penggunaan rokok, penggunaan berterusan walaupun terdapat kerosakan akibat fizikal / psikologi yang ada, gejala penarikan fizikal seperti keagresifan, mudah marah, gangguan konsentrasi.

Rokok pertama dijelaskan pada awal pagi - biasanya sebelum sarapan; penggunaan harian meningkat. Percubaan bebas untuk mengurangkan atau berhenti merokok sering menyebabkan gangguan tidur, mudah marah, agresif, gelisah, masalah tumpuan, kegelisahan, kemurungan, peningkatan selera makan dan kenaikan berat badan.

Merokok membawa kepada kerosakan / gangguan sistem pernafasan dan kardiovaskular (kaki perokok), di otak, tulang / sendi, mata, kulit, flora mulut, sistem imun, metabolisme, penyembuhan luka, dalam kemampuan pembiakan dan kemungkinan menyebabkan Kecacatan dan keguguran (peningkatan risiko). Kerosakan kekal mengehadkan kualiti hidup, walaupun setelah berjaya menyapih. Walau bagaimanapun, ada yang bertambah baik secara progresif.

Menyapih dengan sendirinya sering melakukan beberapa percubaan sebelum berjaya. Bagaimanapun, ketagihan psikologi juga memainkan peranan yang sangat penting. Banyak program dan tawaran berhenti merokok tidak menyelamatkan ketekunan. Bergantung pada intensiti kebergantungan, akibatnya akan dirasakan selama bertahun-tahun akan datang. Nikotin sendiri dipecah oleh hati dalam beberapa hari.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya anda ketagih dengan nikotin, anda tidak perlu segera berjumpa doktor. Ramai orang yang ingin berhenti merokok berjaya melakukannya tanpa bantuan doktor. Seorang profesional perubatan, bagaimanapun, dapat memberikan maklumat mengenai risiko merokok dan dengan itu berfungsi sebagai pendorong. Di samping itu, pemeriksaan fizikal yang komprehensif dapat menentukan kerosakan fizikal yang telah disebabkan oleh penggunaan rokok. Yang paling penting, paru-paru dan saluran darah mesti diperiksa agar sebarang penyakit dapat ditangani.

Sekiranya ketagihan nikotin telah menyebabkan masalah fizikal yang ketara, doktor mesti segera berjumpa. Bergantung pada jenis aduan, pakar lain seperti ahli pulmonologi atau ahli gastroenterologi boleh dipanggil. Selain merawat penyakit fizikal, nasihat terapi berguna. Sekiranya orang yang sakit ingin berhenti merokok, kumpulan bantuan diri dan penasihat ketagihan juga harus terlibat dalam terapi ini. Sesiapa yang telah melakukan beberapa penarikan dan kambuh harus berjumpa dengan doktor dan ahli farmasi mereka. Di satu pihak, pakar boleh membantu dengan petua praktikal dan mengesyorkan program berhenti merokok. Sebaliknya, doktor boleh menetapkan ubat nikotin atau sediaan serupa yang memudahkan untuk berhenti merokok. Semasa penarikan, doktor harus dihubungi secara berkala, terutamanya sekiranya terdapat gejala penarikan yang teruk seperti berdebar-debar atau migrain.

Rawatan & Terapi

Terdapat pendekatan rawatan yang berbeza untuk Ketagihan nikotin. Kaedah yang paling menjanjikan untuk merawat ketagihan nikotin adalah terapi tingkah laku yang digabungkan dengan alat bantu seperti permen karet nikotin atau tompok nikotin yang mengurangkan gejala penarikan. Kumpulan pertolongan diri juga dapat membantu banyak penderita dalam perjalanan keluar dari ketagihan nikotin, kerana mereka menawarkan sejumlah kawalan.

Adalah penting bahawa kumpulan ini dipimpin oleh orang yang berpengetahuan dan terlatih. Hipnoterapi juga menawarkan jalan keluar dari ketagihan nikotin, tetapi tidak berfungsi untuk semua orang. Banyak bentuk terapi lain yang membantu orang terpencil. Walau bagaimanapun, jumlah rawatan yang berjaya tidak mencukupi untuk menunjukkan kesannya. Sebaliknya, kejayaan rawatan juga boleh dikaitkan dengan kesan plasebo. Bentuk terapi ini untuk ketagihan nikotin termasuk beralih ke rantai herba, terapi penghindaran atau akupunktur. Walaupun pada awalnya berjaya menjalani rawatan, banyak penderita kambuh semula.

Penjagaan Selepas

Ramai penagih nikotin berhenti merokok dan rawatan susulan ke tangan mereka sendiri. Cabaran utama dalam rawatan susulan adalah sering untuk menahan godaan untuk kambuh. Apabila penagih nikotin kembali ke rokok dan bahan lain yang mengandungi nikotin, tekanan, tekanan sosial dan masalah motivasi sering memainkan peranan. Oleh kerana kambuh adalah perkara biasa di kalangan perokok yang lebih muda, penagih nikotin harus menyedari risiko ini.

Program psikologi khas yang dirancang untuk membantu penagih rokok berhenti merokok sering berakhir dengan fasa pemeliharaan atau penstabilan. Dalam fasa ini, misalnya, penagih nikotin mengembangkan strategi bagaimana mengatasi tekanan dengan lebih baik. Mereka juga dapat memikirkan sokongan apa yang mereka dapat dari rakan, ahli keluarga, rakan sekerja, dan lain-lain jika mereka hendak kambuh - atau bagaimana mereka secara amnya dapat menjadikan persekitaran mereka tidak merokok untuk mengurangkan godaan.

Bekas perokok sering memerhatikan satu sama lain semasa penjagaan selepas bersalin untuk mengenali kambuh yang akan datang seawal mungkin. Sekiranya anda kemudian melihat tanda-tanda yang sesuai, cubalah melawannya dengan bantuan strategi yang telah anda buat, contohnya dengan teknik relaksasi. Kekambuhan masih boleh berlaku. Dalam kes seperti itu, penagih nikotin harus mempersoalkan diri sendiri secara kritis mengapa mereka tidak boleh berdiri teguh dan apa yang dapat mereka lakukan dengan lebih baik pada masa akan datang dalam situasi seperti ini.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Prospek & ramalan

Dalam kes ketergantungan nikotin, perjalanan penyakit selanjutnya bergantung kepada kerjasama pesakit. Kehendak dan ketegasan serta kesediaan untuk mengubah cara hidupnya sangat menentukan untuk mengatasi penyakit ini. Ramai penghidap tidak memerlukan konsultasi perubatan untuk berhenti menggunakan nikotin.

Walau bagaimanapun, ia dapat dianggap bermanfaat dan cukup bermanfaat jika kerjasama dengan doktor atau psikoterapi dicari. Ini menyokong orang yang berkenaan pada tahap fizikal dan juga emosi dan memberi maklum balas mengenai keadaan kesihatan semasa. Sebilangan besar penagih nikotin menyedari bahaya fizikal dan juga akibat kesihatan. Walaupun semuanya, mereka sering memerlukan insentif untuk berjaya menguruskan ketagihan nikotin.

Mereka yang terjejas yang menahan penggunaan nikotin aktif atau pasif selama beberapa tahun menerima prognosis yang sangat baik. Proses pertumbuhan semula badan sendiri bermaksud bahawa setelah lima tahun paru-paru berada dalam keadaan normal kembali sihat, dan oleh itu jangka hayat sesuai dengan rata-rata.

Jalan penyakit yang tidak baik ini bermaksud bahawa orang yang berkenaan tidak dapat mengatasi ketagihan nikotin dan dengan itu meningkatkan risiko penyakit sekunder. Penyakit barah boleh berlaku, yang menimbulkan potensi ancaman bagi kehidupan manusia.

Anda boleh melakukannya sendiri

Membantu diri dengan pengambilan nikotin selalunya berkaitan dengan rawatan. Pengunduran sebenarnya tidak membawa risiko yang sama seperti ketagihan bahan lain, walaupun dianggap tidak selesa. Oleh itu, banyak perokok tidak mendapatkan rawatan, tetapi bergantung sepenuhnya kepada pertolongan diri.

Tidak setiap perokok berjaya mengawal keinginan nikotin dengan segera. Dalam kes ini, orang yang berkenaan sekurang-kurangnya harus berusaha mengurangkan jumlahnya. Situasi tertekan adalah hambatan biasa.Di sini adalah penting untuk berdiri teguh dan tidak menyerah pada keinginan.

Sebilangan perokok pada mulanya beralih ke e-rokok dengan cecair yang mengandungi nikotin. Ia tidak memerangi ketagihan nikotin yang sebenarnya. Walau bagaimanapun, aspek kesihatan lain boleh memberi manfaat, terutamanya kesihatan paru-paru.

Motivasi memainkan peranan penting dalam berhenti merokok. Untuk mendapatkan motivasi, penagih dapat menuliskan alasan peribadinya di sehelai kertas. Dia kemudian menggantungkan kertas ini di tempat yang kelihatan - contohnya di atas meja atau di tepi cermin. Senarai motivasi boleh ditambah kemudian. Matlamat yang dirumuskan dalam istilah negatif sering kali kurang disukai, sebab itulah sebab-sebab positif juga harus ada dalam senarai. Selain itu, motif peribadi harus dirumuskan secara spesifik mungkin.