Imbangan asid-asas

Di mana Imbangan asid-asas ia adalah masalah peraturan badan sendiri. Ini memastikan bahawa nilai pH dalam darah tetap berterusan.

Apakah keseimbangan asid-asas?

Oleh kerana keseimbangan asid-basa, nilai pH dalam darah adalah 7.4. Asid seimbang terutamanya melalui sifat penyangga pelbagai elemen, seperti darah, tisu, pertukaran gas dan kerja buah pinggang. Secara keseluruhan, isi rumah dapat dikawal dengan memancarkan karbon dioksida. Tanpa peraturan kendiri seperti itu, akan ada pengasidan yang berlebihan atau kurang. Dalam kes akut, aduan serius tidak dapat dikesampingkan. Overacidification juga disebut asidosis, dan underacidification disebut alkalosis.

Sekiranya ragu-ragu, keseimbangan asid-basa dapat diukur dengan menggunakan jumlah darah. Terdapat pelbagai langkah yang dapat mengimbangkan ketidakseimbangan.

Fungsi & tugas

Tubuh manusia bergantung kepada tenaga. Dia memerlukannya untuk setiap pergerakannya dan untuk kerja semua sel. Pengambilan makanan yang mencukupi adalah penting agar organ dan otot berfungsi dengan baik.

Dengan bantuan metabolisme sel, tenaga yang terdapat dalam semua makanan digunakan. Karbohidrat, protein dan lemak sangat penting. Walau bagaimanapun, badan tidak dapat memproses semua unsur. Inilah sebabnya mengapa produk akhir metabolik diekskresikan dengan pelbagai cara, misalnya melalui ginjal, kulit atau paru-paru. Sebilangan besar produk akhir metabolik ini berasid dan mesti dinetralkan sebelum dapat dihilangkan. Jika tidak, pelbagai gejala dapat menampakkan diri, seperti sakit dan kekejangan otot.

Secara keseluruhan, organisma mempunyai tiga mekanisme kawalan untuk mengekalkan keseimbangan asid-basa. Asid berlebihan boleh dikeluarkan dari badan melalui air kencing. Penyangga pH dalam darah manusia membantu memastikan bahawa semua proses tetap utuh sekiranya berlaku turun naik dalam keseimbangan asid-basa yang tidak dijangka. Akhirnya, pernafasan memainkan peranan penting. Ini secara signifikan mengatur nilai pH kerana karbon dioksida menembusi organisma melalui pertukaran gas melalui paru-paru.

Pusat pernafasan dapat memeriksa pH darah secara berkala dan mengubahnya dengan menyesuaikan kecepatan dan kedalaman nafas. Semakin anda bernafas, semakin banyak kepekatan karbon dioksida dalam darah menurun. Darah menjadi asas.

Kedua-dua asid dan basa terdapat di dalam organisma manusia. Mereka berbeza terutamanya dalam komponen kimianya. Walaupun asid mempunyai ion hidrogen bebas yang lebih positif, basa mempunyai atom hidrogen dan oksigen bermuatan negatif. Untuk menentukan keseimbangan asid-basa, ion hidrogen yang ada diperiksa.

Pada akhirnya, asid berkembang setiap kali protein dicerna. Proses tenaga selalu membawa kepada pembebasan karbon dioksida. Kekurangan latihan bertanggungjawab untuk fakta bahawa asid tidak dipecah, tetapi masuk ke dalam tisu penghubung. Keseimbangan asid-basa dipengaruhi oleh diet dan aktiviti fizikal. Sekiranya pengambilan buah dan sayur-sayuran mencukupi, pengasidan tidak mungkin. Ia berbeza apabila banyak produk haiwan seperti daging, susu dan telur ada di menu.

Keseimbangan asid-asas menghalang pengasidan berlebihan. Mekanisme berfokus untuk mengatur nilai pH dalam darah. Sekiranya ini berbeza, kerosakan organ dapat dilihat.

Penyakit & penyakit

Pelbagai aduan boleh berlaku akibat pengasidan badan yang berlebihan. Ini termasuk gout, sebagai contoh. Gout adalah masalah kristal asid urik yang berjaya tersendat di sendi. Sendi menjadi radang dan menyebabkan sakit. Gout sering disebut sebagai penyakit kemakmuran. Ia timbul kerana pengambilan protein haiwan yang tinggi. Penyakit ini biasanya tidak berlaku pada vegetarian / vegan.

Pengasidan berlebihan boleh menyebabkan gejala yang menimbulkan rasa tidak enak badan. Ini termasuk, misalnya, ketegangan otot serta sakit belakang dan leher. Gejala timbul akibat pengumpulan asid dalam tisu penghubung. Dengan cara ini aliran darah dikurangkan. Sekiranya asid tidak lagi berjaya memasuki tisu penghubung, sendi diserang.

Pedih ulu hati, radang mukosa gastrik, gangguan tidur dan rasa keletihan berterusan juga merupakan petunjuk yang boleh menunjukkan pengasidan badan yang berlebihan.

Pengasidan berlebihan boleh menyebabkan osteoporosis apabila orang semakin tua. Asid meningkatkan kemungkinan mineral akan dibebaskan dari tulang. Fakta bahawa sel aktif membina dan memecah banyak bergantung pada nilai pH. Bahkan asidosis kecil menyebabkan peningkatan kepadatan tulang. Banyak aduan lain yang timbul akibat osteoporosis.

Secara keseluruhan, produk haiwan mempromosikan pengasidan, yang meningkatkan risiko pelbagai penyakit pada masa yang sama.Oleh itu, masuk akal untuk menyesuaikan menu dan beralih ke protein sayuran. Contohnya, kentang, sayur-sayuran, buah, air mineral dan herba dianggap sebagai pembekal asas. Anda boleh mengelakkan pengasidan berlebihan. Daging, ikan, quark dan kaldu daging, sebaliknya, menyebabkan lebihan asid.

Di samping itu, keseimbangan asid-basa dapat diimbangi oleh tekanan dan kurang bersenam. Tekanan menjadikan badan sentiasa berjaga-jaga. Adrenalin dan noradrenalin dilepaskan, degupan jantung dan tekanan darah meningkat, kadar pernafasan meningkat, sementara kedalaman nafas menurun. Dengan cara ini, kurang oksigen masuk ke dalam organisma. Kerana pernafasan cetek, tubuh dapat memecah kurang karbon dioksida, yang bermaksud bahawa asid karbonik tetap ada di dalam darah. Di samping itu, pemecahan hormon stres menghasilkan asid lain yang juga mempunyai kesan negatif terhadap keseimbangan asid-basa.