Kekurangan vitamin A

Yang berterusan Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan masalah penglihatan dan kerentanan yang lebih tinggi terhadap jangkitan. Peningkatan risiko kekurangan vitamin A berlaku pada: Orang yang mempunyai gambaran klinikal yang mempengaruhi jenis pengambilan makanan dalam usus, seperti penyakit seliak, penyakit Crohn, fibrosis kistik. Penyakit yang mempengaruhi hati atau pankreas. Orang yang menjalani diet vegan. Minum atau alkohol yang berlebihan.

Apakah Kekurangan Vitamin A?

Vitamin adalah sekumpulan bahan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah kecil untuk menjaga kesihatan. Vitamin A tidak dapat dibuat oleh tubuh manusia, menjadikannya bahagian penting dari diet yang sihat. Vitamin A penting untuk mata yang sihat, penglihatan yang baik, kulit yang sihat, dan melawan jangkitan. Vitamin A kadang-kadang disebut sebagai retinol.

Makanan yang mengandungi vitamin A termasuk yogurt, susu, telur, dan minyak hati ikan. Bahan lain yang disebut beta-karoten, terdapat dalam selada hijau dan sayur-sayuran dan buah-buahan oren dan kuning, boleh ditukar menjadi vitamin A oleh tubuh. Kekurangan vitamin A yang ringan biasanya dapat diatasi tanpa kesan jangka panjang.

Kekurangan vitamin A lebih biasa di negara-negara membangun, di mana ia sering menyebabkan kebutaan dan bahkan kematian. Jumlah vitamin A harian yang disyorkan untuk orang dewasa ialah 0.7 miligram untuk lelaki dan 0.6 miligram untuk wanita. Diet harian yang merangkumi beberapa makanan yang disenaraikan di atas cukup untuk orang dewasa yang sihat. Vitamin A yang berlebihan disimpan oleh badan. Oleh itu, anda tidak semestinya memerlukan jumlah vitamin A yang disyorkan setiap hari.

Pengambilan vitamin A yang sangat tinggi boleh menyebabkan masalah seperti kulit kasar, rambut kering, dan hati yang membesar.Jumlah vitamin A yang tinggi pada wanita hamil juga boleh menyebabkan bayi yang belum lahir mengalami kecacatan kelahiran. Oleh itu, wanita yang hamil atau hamil tidak boleh mengambil makanan tambahan vitamin A. Wanita yang hamil atau hamil juga harus menghindari pengambilan produk hati atau hati seperti pate hati dan sosej hati.

sebab-sebab

Kekurangan vitamin A boleh disebabkan oleh pengambilan vitamin A. yang lama dan tidak mencukupi. Ini terutama berlaku pada tanaman di mana padi merupakan bahagian utama dalam diet kerana tidak mengandungi karotena. Kekurangan vitamin A juga boleh berlaku apabila tubuh tidak dapat memproses vitamin A dari makanan.

Ini boleh berlaku dengan pelbagai penyakit, termasuk: penyakit seliak, penyakit Crohn, giardiasis (jangkitan usus), sirosis hati, penyumbatan aliran hempedu dari hati dan pundi hempedu ke dalam usus.

Gejala, penyakit & tanda

Kekurangan vitamin A yang ringan boleh menyebabkan keletihan. Kekurangan vitamin A yang ringan dan teruk boleh meningkatkan risiko anda: Jangkitan, termasuk jangkitan tekak dan dada dan gastroenteritis, kelewatan pertumbuhan dan perkembangan tulang pada kanak-kanak dan remaja, kemandulan, keguguran.

Kekurangan bentuk vitamin A yang teruk juga boleh menyebabkan masalah mata dan penglihatan, rabun malam, penipisan dan ulserasi kornea di permukaan mata, kekeringan konjungtiva dan kornea di permukaan mata (xerophthalmia), bintik bujur atau segitiga, atau tidak teratur pada putih mata (bintik bit).

Perforasi kornea dan gangguan penglihatan yang teruk akibat kerosakan pada retina di bahagian belakang mata juga boleh berlaku sebagai kesan sampingan. Kulit kering, rambut kering dan gatal (pruritus) adalah gejala kekurangan vitamin A yang biasa.

Diagnosis & perjalanan penyakit

Sekiranya doktor mengesyaki kekurangan vitamin A, ujian darah akan dibuat. Pada mulanya, pengesahan kekurangan vitamin A belum selesai. Kemudian periksa sebarang gejala seperti anemia.

Ujian tambahan akan merangkumi ujian penglihatan, terutama dalam keadaan waktu malam. Ujian protein pengikat retinol serum lebih mudah dilakukan dan agak murah. Menentukan tahap zink juga dapat membantu, kerana kekurangan zink mengganggu pengeluaran protein pengikat retinol.

Pada kanak-kanak, sinar-x tulang panjang dapat berguna untuk menilai pertumbuhan tulang, yang dapat ditunda sekiranya kekurangan vitamin A. Morbiditi meningkat apabila kebutaan meningkat. Keadaan yang tidak dapat dipulihkan termasuk keratopati punctiform, keratomalacia, dan perforasi kornea.

Komplikasi

Oleh kerana vitamin A terlibat dalam banyak reaksi metabolik, kekurangan vitamin A boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Pertama sekali, kekurangan vitamin A yang nyata menampakkan diri dalam kejadian kebutaan malam. Sekiranya kekurangannya kuat dan berterusan untuk jangka masa yang panjang, mata juga akan musnah akibat pembentukan keratin pada konjungtiva dan kornea.

Peningkatan vaskularisasi dan penyusupan leukosit kemudian berlaku di kornea. Ini membawa kepada edema dan pembubaran matriks kolagen. Mata rosak tidak dapat dipulihkan. Kekurangan zat makanan dan pengurangan bekalan vitamin A yang berkaitan dapat menyebabkan kebutaan. Kulit dan selaput lendir juga menjadi semakin terangsang jika kekurangan vitamin A.

Kornifikasi ini seterusnya meningkatkan risiko keretakan pada kulit dan membran mukus. Kecederaan kulit ini meningkatkan risiko jangkitan. Bilangan sel yang menghasilkan lendir juga berkurang. Ini boleh menyebabkan jangkitan yang rumit, terutama pada organ pernafasan. Selalunya ini berkaitan dengan nekrosis yang luas (kematian sel).

Akibatnya, radang paru-paru degil dapat berkembang, yang kadang-kadang boleh membawa maut. Jangkitan saluran kencing yang kerap meningkatkan risiko terkena batu pundi kencing. Komplikasi lain yang boleh berlaku dengan kekurangan vitamin A adalah pembentukan tulang tambahan di telinga. Dengan mengeruhkan saraf, ini juga boleh menyebabkan kebas atau kebutaan.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Orang yang berkenaan harus selalu berjumpa doktor sekiranya kekurangan vitamin A. Dalam kebanyakan kes, penyakit ini tidak dapat sembuh, jadi rawatan oleh doktor selalu diperlukan. Semakin awal orang yang bersangkutan berjumpa doktor, semakin baik perjalanan selanjutnya, sehingga pesakit harus berjumpa doktor pada tanda-tanda pertama kekurangannya. Sekiranya kekurangan vitamin A, doktor harus berunding sekiranya orang yang berkenaan sering mengalami pelbagai jangkitan.

Tulang sering patah dan pertumbuhannya ditangguhkan pada kanak-kanak. Mereka yang terjejas juga sering menunjukkan kemandulan atau keguguran yang meningkat. Di mata, kekurangan vitamin A boleh menyebabkan masalah penglihatan atau bahkan rabun malam, jadi doktor juga harus berunding dengan gejala ini. Selanjutnya, kulit yang sangat kering dan gatal-gatal yang teruk pada kulit juga menunjukkan kekurangan ini.

Sekiranya terdapat aduan ini, seorang doktor umum atau pakar pediatrik dapat dilihat. Rawatan selanjutnya sangat bergantung kepada penyebab kekurangan vitamin A, sehingga tidak ada ramalan umum mengenai perjalanan selanjutnya.

Rawatan & Terapi

Mengubati bentuk kekurangan vitamin A ringan termasuk makan makanan yang kaya dengan vitamin A - misalnya, hati, daging lembu, ayam, telur, susu, wortel, mangga, ubi jalar, dan sayur-sayuran hijau. Sekiranya kekurangan vitamin A sudah menyebabkan gejala yang lebih teruk, rawatan juga merangkumi pengambilan vitamin A oral setiap hari.

Kekurangan bentuk vitamin A yang teruk boleh menyebabkan kehilangan penglihatan kekal jika rawatan dengan suplemen vitamin A tidak diberikan lebih awal. Sekiranya masalah mata ringan berlaku sejak awal, rawatan boleh mengakibatkan pemulihan sepenuhnya tanpa kehilangan penglihatan kekal.

pencegahan

Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin A secara berkala biasanya akan mencegah kekurangan vitamin A dari awal, selagi tidak ada penyakit kronik yang menghalang tubuh daripada mendapatkan vitamin A yang diperlukannya dari diet. Sebaiknya anda makan sekurang-kurangnya lima hidangan buah dan sayur sehari.

Vitamin A sering ditambahkan ke pelbagai makanan seperti bijirin sarapan pagi, makanan yang dipanggang, roti, kue, dan bar kecergasan. Bagi orang yang berisiko tinggi, terutamanya kanak-kanak, suplemen vitamin A boleh menjadi tambahan yang mencukupi untuk diet biasa.

Penjagaan Selepas

Kekurangan vitamin A tidak memerlukan rawatan selepas waktu yang lama. Sekiranya kekurangan itu dikompensasi lebih awal, tidak akan ada gejala sekunder atau komplikasi kesihatan. Penjagaan susulan selanjutnya hanya berguna sekiranya terdapat gejala kekurangan yang teruk, yang mungkin telah menyebabkan gejala sekunder. Sebagai contoh, penglihatan yang merosot atau keradangan membran mukus mesti diperjelaskan oleh doktor.

Sebagai sebahagian daripada rawatan susulan, pakar dapat memeriksa kawasan badan yang terjejas, mengambil darah dan, jika perlu, melakukan pemeriksaan CT. Tujuannya adalah untuk menangkap gambaran gejala sepenuhnya. Gejala kemudian dapat diatasi dengan langkah-langkah yang disasarkan. Keamatan dan jangka masa terapi bergantung pada seberapa teruk gejala kekurangan.

Sekiranya anda letih atau sukar menumpukan perhatian, perbincangan dengan doktor biasanya mencukupi. Dalam keadaan tertentu, ubat ringan boleh diresepkan. Perbualan dengan pakar pemakanan juga boleh menjadi sebahagian daripada penjagaan selepas itu. Semasa rawatan susulan mesti diambil untuk memastikan pesakit tidak mengalami kekurangan vitamin A lagi.

Ini dijamin oleh nasihat komprehensif dari pakar pemakanan dan, jika perlu, dari pakar lain. Doktor keluarga atau pakar yang bertanggungjawab akan menjaga rawatan susulan sekiranya timbul gejala yang teruk. Oleh kerana kerentanan terhadap jangkitan meningkat dengan kekurangan vitamin A, orang yang menderita penyakit sebelumnya mungkin perlu berjumpa doktor lagi.

Anda boleh melakukannya sendiri

Kekurangan vitamin A dapat diatasi oleh mereka yang terjejas. Perubahan dalam diet biasanya mencukupi. Menu mesti merangkumi banyak makanan haiwan, terutamanya produk tenusu, ikan, hati dan daging tanpa lemak. Makanan yang kaya dengan vitamin A harus disimpan di tempat yang gelap dan tertutup rapat di dalam peti sejuk, kerana bahan tersebut sensitif terhadap cahaya dan oksigen. Sekiranya terdapat gejala kekurangan yang ketara, suplemen makanan dengan vitamin A atau beta-karoten sangat sesuai. Penggunaan suplemen harus dibincangkan dengan doktor untuk mengelakkan overdosis. Wanita hamil sangat berisiko dan bercakap dengan pakar sakit puan atau doktor umum sekiranya terdapat gejala kekurangan.

Bersama dengan rawatan kausal, gejala mesti disembuhkan. Penglihatan yang berkurang dapat dikurangkan buat sementara waktu dengan menggunakan alat bantuan visual atau penggunaan titisan mata. Sekiranya anda letih atau lemah, disyorkan berehat dan rehat. Urutan dan mandi air panas dapat membantu sekiranya masalah otot berlaku. Kulit kering boleh dirawat dengan produk penjagaan yang sesuai dari kedai ubat atau kabinet homeopati. Sekiranya anda sukar bernafas, berjalan di udara segar akan membantu. Tanda-tanda anemia memerlukan penjelasan perubatan. Perkara yang sama berlaku untuk keletihan berterusan, kepekatan yang lemah atau keradangan pada selaput lendir dan kulit.