Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Daily Burn adalah syarikat kecergasan yang fokus untuk membantu anda mencapai kekuatan dan berat badan anda melalui koleksi video latihan mereka yang luas.
Selain menayangkan video langsung setiap pagi, anda boleh memilih daripada berpuluh-puluh program kecergasan dan beratus latihan sebagai sebahagian daripada keahlian bulanan anda.
Namun, kerana terdapat banyak perkhidmatan serupa yang tersedia, anda mungkin tertanya-tanya adakah Daily Burn bernilai harganya.
Artikel ini melihat secara mendalam tentang faedah dan kekurangan Daily Burn untuk membantu anda memutuskan sama ada mencubanya.
Apakah Pembakaran Harian?
Daily Burn adalah program kecergasan berasaskan langganan yang menawarkan senaman streaming secara langsung di tablet, telefon pintar atau TV anda.
Berbagai aktiviti termasuk barre, yoga, pilates, kickboxing, latihan interval intensiti tinggi (HIIT), dan kardio. Latihan ini merangkumi kesukaran, jangka masa, dan peralatan yang mereka perlukan.
Setiap pagi, anda boleh mengambil bahagian dalam latihan kumpulan langsung yang membolehkan anda berbual dengan pengguna lain semasa kelas.
Terdapat juga komuniti dalam talian di mana ahli dapat berkongsi kemajuan dan cabaran mereka. Selain itu, anda dapat mengesan berat badan anda dan menetapkan matlamat untuk jumlah latihan yang ingin anda selesaikan setiap minggu.
Antara muka pengguna diperkemas dan mudah digunakan, dengan maklumat terperinci mengenai sejarah dan statistik latihan anda yang tersedia secara langsung di aplikasi atau laman web.
ringkasanDaily Burn adalah program kecergasan berasaskan langganan dalam talian yang menyediakan pelbagai jenis latihan. Komuniti dalam talian menghubungkan anda dengan orang lain, dan anda dapat mengesan kemajuan anda melalui aplikasi atau laman web.
Gambaran keseluruhan program Daily Burn
Puluhan program latihan tersedia di Daily Burn, memudahkan anda mencari sesuatu yang sesuai untuk anda.
Program biasanya berlangsung di mana saja antara beberapa minggu dan beberapa bulan dan dikategorikan berdasarkan tahap kesukaran, jangka masa, peralatan yang diperlukan, dan tujuan kecergasan.
Beberapa program mereka termasuk:
- Pemula Berat Badan
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Asas Yoga
- Nada 10-Minit
- Cabaran Abs Musim Panas
Terlepas dari program mana yang anda pilih, anda juga dapat memilih dari beberapa latihan individu untuk melengkapkan rutin anda. Anda boleh menyaring latihan ini berdasarkan program, kecepatan, gaya, tahap kesukaran, tempoh, pelatih, dan peralatan yang diperlukan.
Begitu juga, beberapa latihan audio ditawarkan, termasuk:
- Treadmill
- Lari Luar
- Abs & Teras
- Kekuatan & Keadaan
- Yoga
- Pilates
- Meditasi
ringkasanDaily Burn menawarkan banyak program dan latihan, yang berbeza-beza berdasarkan tahap kesukaran, jangka masa, dan tujuan kecergasan.
Manfaat kesihatan dan penurunan berat badan
Daily Burn mempunyai perpustakaan besar video latihan dan program yang ditujukan untuk tujuan kecergasan yang berbeza.
Ini menjadikannya pilihan yang bagus jika anda ingin membakar kalori tambahan, menurunkan berat badan, menaikkan semangat, menambah kekuatan, membina daya tahan, atau meningkatkan fleksibiliti.
Apabila dipasangkan dengan diet yang sihat dan lengkap, menambahkan lebih banyak aktiviti fizikal ke rutin anda adalah cara terbaik untuk kekal sihat, membina otot, dan mencapai matlamat penurunan berat badan anda.
Kerana terdapat banyak pilihan aktiviti, Daily Burn juga membolehkan anda bereksperimen dan mencuba senaman baru.
Terdapat banyak tahap kesukaran, jadi anda boleh maju ke latihan yang lebih mencabar. Selain itu, latihan berlangsung antara 5 hingga 60 minit, memudahkan anda melakukan senaman ke dalam rutin harian anda tanpa mengira jadual anda.
ringkasanPembakaran Harian boleh membantu anda membakar kalori, membina otot, menurunkan berat badan, menambah fleksibiliti, dan meningkatkan daya tahan anda - walaupun beberapa faedah ini mungkin bergantung pada faktor lain seperti diet anda.
Potensi kelemahan
Sebelum melabur dalam Daily Burn, ingatlah beberapa kekurangan.
Tiada bimbingan atau latihan peribadi
Walaupun Daily Burn mempunyai komuniti dalam talian, ia tidak menawarkan bimbingan peribadi atau latihan satu lawan satu.
Atas sebab ini, mungkin tidak sesuai untuk orang yang memerlukan sokongan atau motivasi tambahan untuk membuat diri mereka bertanggungjawab atau memenuhi tujuan mereka.
Selain itu, adalah tidak optimum bagi pemula yang mahukan maklum balas peribadi mengenai postur atau teknik untuk memaksimumkan keberkesanan latihan mereka dan mencegah kecederaan.
Selain itu, walaupun beberapa sumber dan resipi pemakanan terdapat di blog syarikat, Daily Burn kebanyakannya menumpukan pada kecergasan. Oleh itu, mereka yang menginginkan program yang juga merangkumi nasihat diet mungkin perlu mencari di tempat lain.
Dalam talian sahaja
Daily Burn memerlukan sambungan internet untuk melakukan streaming latihan. Pada masa ini, tidak ada pilihan untuk menyimpan atau memuat turun latihan untuk digunakan di luar talian.
Setelah langganan anda dibatalkan, anda juga akan kehilangan akses ke keseluruhan latihan perpustakaan dalam talian.
Sekiranya anda mempunyai masalah semasa menggunakan program ini, ingatlah bahawa sokongan pelanggan hanya tersedia melalui e-mel. Ini mungkin agak tidak selesa, terutamanya jika anda mengalami masalah yang memerlukan perhatian segera.
ringkasanDaily Burn pada masa ini tidak menawarkan bimbingan peribadi dan hanya menyediakan sumber terhad untuk pemakanan dan pemakanan sihat. Sambungan internet yang boleh dipercayai diperlukan, dan sokongan pelanggan hanya tersedia melalui e-mel.
Butiran harga
Daily Burn adalah perkhidmatan berasaskan langganan yang bermula pada $ 14.95 sebulan.
Daily Burn Premium, yang menyediakan akses ke ciri tambahan, serta latihan dan kandungan tambahan, tersedia dengan harga $ 19.95 sebulan.
Terdapat juga beberapa aplikasi Daily Burn yang berdiri sendiri, termasuk aplikasi HIIT, yoga, dan berjalan, yang harganya bermula dari $ 5–10 sebulan.
Titik harga keseluruhan setanding dengan program pesaing - contohnya, Glo berharga $ 18-23 sebulan dan Barre3 $ 29 sebulan.
Daily Burn menawarkan percubaan percuma selama 30 hari, menjadikannya mudah untuk menentukan sama ada ia sesuai sebelum anda komited sepenuhnya.
Walaupun program ini tidak mempunyai kos atau bayaran tersembunyi, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melabur dalam beberapa peralatan latihan asas. Beberapa latihan tidak menggunakan peralatan apa pun, tetapi banyak program memerlukan asas seperti dumbbells, band perlawanan, tikar yoga, dan bola ubat.
Mulakan dengan Daily Burn di sini.
ringkasanDaily Burn bermula pada $ 14.95 sebulan dan berharga tambahan $ 5 sebulan untuk versi premium. Aplikasi HIIT, yoga, dan berjalan juga tersedia dengan harga $ 5-10 sebulan. Peralatan latihan tidak diperlukan, tetapi anda mungkin memerlukannya untuk latihan tertentu.
Bagaimana ia dibandingkan dengan pesaingnya?
Beberapa perkhidmatan serupa juga menawarkan latihan streaming dalam talian. Beberapa alternatif yang paling popular untuk Daily Burn termasuk:
- CorePower Yoga Atas Permintaan. Walaupun CorePower kebanyakan ditujukan kepada pencinta yoga, program berasaskan langganan ini juga menyediakan banyak kelas meditasi dan ukiran dalam talian.
- Barre3. Perkhidmatan streaming ini menawarkan senaman seluruh badan yang menggabungkan kardio dan kekuatan penyaman.
- Glo. Dengan lebih daripada 4,000 kelas atas permintaan yang tersedia, Glo banyak menumpukan perhatian pada meditasi, yoga, dan pilates.
- Jurulatih Kecergasan Senaman Harian. Aplikasi percuma ini menawarkan pelbagai latihan yang berdurasi 5-30 minit. Versi berbayar juga tersedia dengan latihan dan kandungan tambahan.
- KelasPass. Perkhidmatan ini menawarkan gabungan kelas langsung dan latihan pra-rakaman dari pelbagai studio kecergasan.
Banyak latihan dan kelas kecergasan dalam talian juga tersedia secara percuma di YouTube dari pencipta seperti POPSUGAR Fitness, Fitness Blender, dan SELF.
ringkasanPesaing Daily Burn termasuk Barre3, ClassPass, Glo, Trainer Fitness Workouts Harian, dan CorePower Yoga On Demand. Sebilangan besar syarikat ini juga menawarkan video latihan dalam talian dengan bayaran.
Siapa yang patut mencuba Daily Burn?
Pembakaran Harian adalah pilihan terbaik bagi sesiapa yang ingin memasukkan lebih banyak aktiviti fizikal ke dalam rutin harian mereka, sama ada untuk penurunan berat badan atau peningkatan kekuatan dan kelenturan.
Kerana menawarkan begitu banyak kelas dan program kecergasan, mungkin sangat sesuai jika anda ingin bereksperimen untuk mencari senaman yang sesuai untuk anda.
Kelas langsung baru yang disiarkan setiap pagi memberikan kandungan segar yang menjadikannya tidak membosankan atau berulang.
Namun, kerana tidak ada kelas atau bimbingan peribadi yang tersedia, Daily Burn tidak sesuai untuk mereka yang mencari sokongan atau motivasi tambahan.
Selain itu, walaupun harganya bersaing, banyak kelas kecergasan percuma dapat disiarkan dalam talian, yang mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika anda mempunyai anggaran yang rendah.
Anda harus mempertimbangkan untuk bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan program senaman baru, terutamanya jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari.
ringkasanDaily Burn sangat sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan dan latihan kekuatan, serta mereka yang terbuka untuk bereksperimen dengan latihan yang berbeza. Namun, tidak sesuai jika anda menggunakan anggaran yang ketat atau memerlukan sokongan tambahan.
Garisan bawah
Daily Burn menawarkan pelbagai kelas latihan dalam talian, memudahkan anda mencari sesuatu yang sesuai untuk anda tanpa mengira matlamat, jadual, dan tahap kemahiran anda.
Ia mempunyai harga yang kompetitif dan mempunyai antara muka yang mesra pengguna yang dapat membantu mengesan kemajuan anda.
Walau bagaimanapun, ingat bahawa sambungan internet yang boleh dipercayai diperlukan untuk mengalirkan kelas, beberapa tip diet atau pemakanan ditawarkan, dan tidak ada bimbingan atau sokongan peribadi yang tersedia.
.jpg)
