Tilam Terbaik untuk Orang dengan Sakit Bahu

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Lihat segera tilam terbaik untuk sakit bahu

• Tilam terbaik untuk tidur sisi dengan sakit bahu: Helix Twilight Mattress
• Tilam terbaik untuk sakit belakang, bahu, dan leher: Tilam Hybrid Casper Wave
• Tilam sejuk terbaik untuk sakit bahu: Tidur Idle The Idle Mattress
• Tilam terbaik untuk tidur kombinasi dengan sakit bahu: Tilam DreamCloud Premier
• Tilam terbaik untuk sakit bahu dan punggung bawah: Tilam Winkbeds The GravityLux
• Tilam hibrid terbaik untuk sakit bahu: Tilam hibrid beruang
• Tilam terbaik untuk sakit bahu dengan penghantaran sarung tangan putih: Tilam Tempur-ProAdapt
• Tilam terbaik untuk sakit pinggul dan bahu: Tilam Leesa Legend
• Tilam busa memori terbaik untuk sakit bahu: Tilam Busa Memori Terjangkau Brentwood Home Cypress
• Tilam organik terbaik untuk sakit bahu: Tilam Organik Happsy

Tilam anda semestinya membuat anda berasa selesa pada waktu malam - walaupun anda mengalami sakit bahu.

Sekiranya anda berada di pasaran untuk mendapatkan tilam baru, memilih pilihan perusahaan sederhana yang menyokong bahu anda dapat memberi hasil yang besar.

Menurut kajian kecil pada tahun 2010, orang dengan sakit belakang atau bahu yang rendah yang menukar sistem tidur mereka sekarang untuk tilam sederhana sederhana baru mengalami peningkatan skor kesakitan dan kekakuan dan lebih banyak tidur yang nyenyak.

Oleh itu, kami mengumpulkan 10 pilihan utama untuk membolehkan anda tidur lena.

Bagaimana kami memilih tilam terbaik untuk orang yang sakit bahu

Healthline mematuhi standard yang ketat ketika memilih tilam. Inilah yang kami pertimbangkan:

• Keselamatan. Semua pilihan mematuhi Piawaian Mudah Terbakar Persekutuan Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna untuk memastikan keselamatan.
• Reputasi syarikat. Jenama mesti mempunyai reputasi yang baik, yang bermaksud mereka mendapat penilaian tinggi di Better Business Bureau, tidak mempunyai tuntutan undang-undang baru-baru ini, dan tidak membuat tuntutan bahawa tilam mereka dapat merawat penyakit apa pun.
• Khidmat Pelanggan. Kami mengutamakan jenama dengan perkhidmatan pelanggan yang luar biasa, termasuk percubaan percuma di rumah dan jaminan yang murah hati.
• Bahan. Kami memilih jenama yang jelas mengenai dari mana produk mereka berasal dan dari mana produk mereka dibuat. Kami juga mencari tilam dengan pensijilan bahan pihak ketiga seperti CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100, atau Global Organic Latex Standard (GOTS).
• Ulasan. Kami menyemak ulasan untuk menyebut tentang sakit bahu, jadi anda boleh yakin bahawa tilam ini sangat sesuai dengan pengulas sebenar.
• Ketegasan. Kami kebanyakan memilih pilihan sederhana, dengan pasangan yang lebih tegas dan pasangan yang lebih lembut supaya anda dapat memilih yang paling sesuai untuk anda.

Panduan harga

Harga berdasarkan tilam bersaiz queen.

• $ = di bawah $ 800
• $$ = $800–$1,200
• $$$ = lebih daripada $ 1,200

Tilam Healthline dari tilam terbaik untuk sakit bahu

Tilam terbaik untuk tidur sisi dengan sakit bahu

Tilam Twilight Helix

• Harga: $$
• Jenis: Hibrid
• Tinggi: 12 inci

Sekiranya anda tidur di sisi anda dan seperti tilam yang lebih tegas, anda mungkin menyukai pilihan ini dari Helix. Lapisan busa memori di atas dan lapisan gegelung di inti dirancang untuk memeluk tubuh anda dan melepaskan tekanan dari sisi anda. Selain itu, ia menawarkan pemulihan jika anda terdedah kepada malam yang gelisah.

Perlu diingat bahawa sebaiknya tidur di seberang sakit bahu, tidak kira tilam apa yang anda pilih.

Pengulas mengatakan bahawa tilam ini mungkin memerlukan sedikit pecah sebelum sangat sesuai dengan badan anda. Helix menawarkan percubaan 100 malam, jadi anda mempunyai masa untuk melihat apakah itu pilihan terbaik untuk anda sebelum membuat keputusan akhir.

Beli Helix Twilight Mattress dalam talian.

Tilam terbaik untuk sakit belakang, bahu, dan leher

Tilam Hibrid Casper Wave

• Harga: $$$
• Jenis: Hibrid
• Tinggi: 13 inci

Ini mungkin satu perbelanjaan besar, tetapi pengulas mengatakan bahawa ia sangat berbaloi. Gaya hibrida sangat baik untuk sakit badan dan kesakitan. Ia juga sesuai dengan asas yang boleh disesuaikan, yang menawarkan fleksibiliti untuk masuk ke posisi yang selesa.

Sekiranya anda tidur panas, busa bernafas tidak boleh menahan banyak haba. Terdapat juga gel gel di sekitar kawasan punggung bawah pada tilam ini untuk menyediakan lapisan sokongan tambahan. Pengulas dengan semua jenis kesakitan mengatakannya selesa dan membolehkan mereka tertidur dengan lebih mudah.

Beli Tilam Hybrid Casper Wave dalam talian.

Tilam sejuk terbaik untuk sakit bahu

Tidur santai Tilam Menganggur

• Harga: $$
• Jenis: Buih
• Tinggi: 12 inci

Sekiranya anda menghadapi sakit bahu dan terlalu panas pada waktu malam, pertimbangkan tilam ini. Ini bertujuan untuk menenangkan badan anda sambil juga menyejukkan dengan lapisan busa gel 3 inci yang mengarahkan haba keluar dari badan anda.

Idle Sleep juga menawarkan percubaan 18 bulan dan jaminan seumur hidup. Namun, jika anda memutuskan untuk mengembalikan tilam, anda akan bertanggungjawab untuk menderma tilam (dan memberikan bukti melakukannya) sebelum menerima bayaran balik.

Seringkali terdapat kebijakan pemberian sumbangan yang ketat ketika menggunakan tilam, jadi jika anda tidak pasti sama ada menyimpannya, gunakan pelindung tilam kalis air agar tetap dalam keadaan baik.

Beli tilam Idle Sleep The Idle dalam talian.

Tilam terbaik untuk tidur kombinasi dengan sakit bahu

Tilam Premier DreamCloud

• Harga: $$$
• Jenis: Hibrid
• Tinggi: 15 inci

Sesuai untuk tidur belakang, perut, atau sampingan, DreamCloud Premier adalah tilam sederhana yang direka dengan cukup memberi kontur pada badan anda.

Tidur yang senang menggambarkan ini sebagai gabungan sempurna antara kelembutan dan ketegasan untuk tidur berkualiti Goldilocks itu. Mereka juga memperhatikan bahawa tilam telah membuat perbezaan nyata pada sakit belakang dan bahu mereka.

Ia dibuat dengan busa yang diperakui CertiPUR-AS. Dengan pembelian anda, anda akan mendapat percubaan 365 malam, penghantaran percuma dan jaminan seumur hidup.

Beli tilam DreamCloud Premier dalam talian.

Tilam terbaik untuk sakit bahu dan belakang

Tilam Winkbeds The GravityLux

• Harga: $$$
• Jenis: Buih
• Tinggi: 11 inci

Sekiranya anda tidur samping atau belakang, The GravityLux mungkin merupakan pilihan yang baik.

Dengan tilam ini, anda boleh memilih antara dua tahap ketegasan semasa membuat pembelian. "Medium" adalah 5.5 pada skala ketegasan 1 hingga 10, sementara "tegas" adalah 7.

Terdapat lapisan busa memori untuk melegakan tekanan dan bangkit semasa anda menukar kedudukan, dan inti busa dibina dengan tahap ketegasan yang berbeza-beza dari bahu ke kaki. Seorang pengulas mengatakan bahawa ia menawarkan sokongan punggung dan bahu terbaik yang pernah mereka dapatkan dari tilam.

Dengan pembelian anda, anda akan mendapat percubaan 120 malam percuma, serta jaminan seumur hidup penggantian penuh.

Beli Tilam WinkBeds The GravityLux dalam talian.

Tilam hibrid terbaik untuk sakit bahu

Tilam Hibrid Bear

• Harga: $$$
• Jenis: Hibrid
• Tinggi: 14 inci

Bear Hybrid Mattress mempunyai lapisan busa yang menyokong. Ia dinilai sebagai permukaan tidur sederhana dan sederhana yang boleh dihargai oleh tidur sisi dengan sakit bahu. (Syarikat menilai ia sebagai 6 pada skala 1 hingga 10.) Pengguna mengatakan bahawa mereka bangun tanpa rasa sakit.

Bahannya diperakui oleh Greenguard Gold dan CertiPUR-US untuk pelepasan VOC rendah. Anda juga akan mendapat percubaan percuma 100 malam. Sekiranya anda perlu mengembalikan tilam, mudah dan percuma - dan tilam terpakai akan disumbangkan kepada badan amal.

Beli Tilam Hibrid Bear dalam talian.

Tilam terbaik untuk sakit bahu dengan penghantaran sarung tangan putih

Tilam Tempur-ProAdapt

• Harga: $$$
• Jenis: Buih atau kacukan
• Tinggi: 12 inci

Lapisan buih memori dan melegakan tekanan pada bintik-bintik gatal anda dengan tilam ini. Pengulas mengatakan bahawa rasanya seperti tidur di awan, dan sakit pinggul, punggung, dan bahu mereka hilang.

Anda boleh membeli ini dalam tiga tahap ketegasan. Kekukuhan sederhana datang sama ada semua busa atau kacukan. Sarung yang boleh ditanggalkan ditutup dan boleh dicuci dengan mesin, memastikan tilam anda tetap segar.

Terdapat percubaan sederhana 90 malam, tetapi penghantaran sarung tangan putih adalah percuma, yang bermaksud mereka akan menyediakan tilam anda di tempat tidur anda dan mengeluarkan dan membuang semua pembungkusan. Ini menghilangkan potensi berat dan kerumitan jenama bed-in-a-box.

Beli Tilam Tempur-ProAdapt secara dalam talian.

Tilam terbaik untuk sakit pinggul dan bahu

Tilam Leesa Legend

• Harga: $$$
• Jenis: Hibrid
• Tinggi: 12 inci

Secara keseluruhan, keseluruhan tilam ini jatuh tepat di zon perusahaan sederhana untuk sokongan yang optimum. Penutupnya diperbuat daripada kapas dan bulu Merino untuk membantu anda tetap sejuk dan kering.

Microcoil di tilam ini terletak di dekat bahu dan pinggul untuk memberi kawasan ini sedikit tambahan TLC. Walau bagaimanapun, ulasan dari pelanggan dengan sakit bahu bercampur-campur.

Leesa memang menawarkan percubaan 100 malam dan jaminan terhad 10 tahun, jadi anda mempunyai banyak masa untuk mencuba tilam sendiri dan melihat bagaimana perasaan anda.

Beli Tilam Leesa Legend dalam talian.

Tilam busa memori terbaik untuk sakit bahu

Tilam Buih Memori Terjangkau Brentwood Home Cypress

• Harga: $
• Jenis: Buih
• Tinggi: 11 atau 13 inci

Tidak ada sebab anda perlu mengeluarkan banyak wang untuk tilam - walaupun anda bimbang tentang sakit bahu. Tilam busa memori buatan Los Angeles ini dibuat dengan busa CertiPUR-US dan diperakui oleh Greenguard Gold.

Ramai pengulas dengan sakit bahu mengatakan bahawa mereka bangun dengan rasa sakit dan kekakuan yang lebih sedikit setelah tidur di tilam ini. Namun, ada yang menganggapnya terlalu tegas, walaupun dinilai sebagai sederhana. Ia disertakan dengan percubaan sepanjang tahun percuma, memberi anda masa untuk tidur berdasarkan keputusan anda.

Sebagai bonus tambahan, solek busa memori bermaksud bahawa jika anda cenderung bergerak ketika anda tidur sebentar, pasangan tempat tidur anda tidak akan tahu.

Beli Tilam Foam Memori Mampu Milik Brentwood Home dalam talian.

Tilam organik terbaik untuk sakit bahu

Tilam Organik Happsy

• Harga: $$$
• Jenis: Hibrid
• Tinggi: 10 inci

Dibuat dengan bahan organik dan mesra alam yang diperakui, tilam ini mengeluarkan bahan kimia (seperti pelekat dan tahan api), yang boleh membantu pernafasan pada waktu malam.

Kapas dan bulu yang diperakui oleh GOTS menyejukkan, sementara ketegasan yang disediakan oleh sistem susu getah dan innerpring dimaksudkan untuk menyenangkan bahu.

Sebilangan besar pengulas dengan sakit bahu mengatakan tilam ini sesuai untuk mereka, walaupun sebilangan orang mengatakannya terlalu keras atau lembut. Sekiranya anda menginginkan sesuatu yang lebih lembut, Happsy menawarkan bantal pilihan yang boleh anda pesan tanpa risiko dan kembali setelah percubaan 120 malam.

Beli Tilam Organik Happsy secara dalam talian.

Punca sakit bahu semasa tidur

Ketidakselesaan bahu boleh berpunca dari sejumlah keadaan dan sebab, kata Todd Sinett, chiropractor dan pengasas Tru Whole Care di New York City.

Ini termasuk kecederaan manset rotator, regangan, ketidakseimbangan di leher dan rahang anda, atau postur dan tabiat duduk yang buruk, katanya. Pada asasnya, jika anda bekerja dari rumah sekarang, anda mungkin mengalami ketidakselesaan bahu ketika tidur.

Cukup menarik, orang yang mengalami sakit bahu melaporkan tidur di bahu mereka yang lebih kerap, menurut penyelidikan. Sinett mengatakan bahawa perlu melakukan penyesuaian tertentu. Ini termasuk:

• tidur di seberang kecederaan anda
• menukar sisi katil jika anda lebih suka tidur menghadap ke arah tertentu
• melakukan senaman bahu untuk meregangkan kawasan
• mengelakkan mengambil anak-anak atau mengangkat tangan ke atas kepala

Apa yang perlu dicari di tilam sekiranya anda mengalami sakit bahu

Sekiranya anda mengalami sakit bahu dan mungkin ingin mengganti tilam anda, anda harus mencari jenama yang menawarkan polisi pengembalian yang mudah, kata Sinett.

Ini dapat membantu memastikan bahawa anda menarik model yang merasa paling selesa untuk anda daripada dibebani dengan model yang tidak melakukan apa-apa untuk mengurangkan ketidakselesaan anda.

Mereka yang mengalami sakit bahu harus mencari tilam sederhana hingga tegas, kata Sinett. Ini akan memberi sokongan badan kepada anda tanpa terlalu keras. Dia yang boleh disesuaikan (dari segi tahap ketegasan) juga dapat membantu anda memenuhi tahap keselesaan peribadi anda, tambahnya.

Bawa pulang

Sekiranya anda mengalami sakit bahu, anda boleh mendapatkan tilam yang memenuhi keperluan badan anda untuk mendapatkan keselesaan. Pakar mengesyorkan memilih tilam yang berada di sisi sederhana hingga tegak, tidur di sisi yang berlawanan dengan rasa sakit, dan menyesuaikan tabiat yang diperlukan untuk mengelakkan kecederaan yang teruk.

Jessica Migala adalah penulis bebas yang mengkhususkan diri dalam kandungan kesihatan, pemakanan, dan kecergasan. Dia tinggal di Chicago bersama suaminya, dua anak lelaki muda, dan anak penyelamat. Cari dia di LinkedIn atau di Instagram.