Tangan sejuk

Dengan musim sejuk mereka juga datang: mereka tangan sejuk. Sebilangan besar masa wanita mengadu Tangan aissebaik sahaja suhu turun sedikit. Tetapi di sebalik gejala yang dihidapi oleh hampir semua orang, ada juga sebab yang serius.

Tangan sejuk apa?

Dari tapak tangan hingga hujung jari, selsema menyebabkan kesemutan, kesakitan dan kebas. Tangan sejuk adalah tanda peredaran darah yang lemah pada otot.

Bukan sekadar "jabat tangan hangat" yang bermaksud ucapan ramah dan menyenangkan, tetapi sama sekali berbeza dengan tangan yang dingin, mereka umumnya dianggap tidak selesa. Dari tapak tangan hingga hujung jari, selsema menyebabkan kesemutan, kesakitan dan kebas.

Selalunya hanya bahagian tangan yang terkena, contohnya jari kelingking. Tangan sejuk kelihatan pada kuku biru dan kadang-kadang pada kulit kemerahan yang kuat. Sekiranya tangan sangat hipotermis, malah boleh menyebabkan kebas.

sebab-sebab

Tangan sejuk adalah tanda peredaran darah yang lemah pada otot. Ini juga merupakan sebab mengapa wanita lebih senang terkena tangan sejuk daripada lelaki, mereka mempunyai otot yang lebih panas daripada lelaki.

Tekanan darah juga memainkan peranan penting: Sekiranya tubuh tidak dibekalkan dengan cukup darah, ini boleh terjadi di tangan yang sejuk, antara lain. Penyebab tekanan darah rendah yang paling biasa adalah selesema. Agar dapat membekalkan kawasan jantung dengan darah dan oksigen yang mencukupi walaupun dalam keadaan sejuk, tubuh mengurangkan penggunaan energinya dan pembuluh darah menyempit di kawasan tubuh yang kurang penting, iaitu bahagian ekstrem.

Akibatnya, sedikit pemanasan darah mengalir melalui jari - mereka menjadi sejuk. Ini adalah reaksi semula jadi badan dan tidak berbahaya dalam keadaan biasa. Sebaik sahaja suhu persekitaran meningkat lagi, saluran melebar, darah dapat mengalir dan tangan menjadi hangat. Proses ini sering disertai dengan sensasi kesemutan, yang, bergantung pada intensiti, sedikit menyakitkan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk kaki dan tangan yang sejuk

Penyakit dengan gejala ini

• Kekurangan mineral
• Skleroderma
• arteriosklerosis
• Tekanan darah rendah (hipotensi)

• Sindrom Raynaud
• trauma
• Meningitis
• Hipotermia (radang dingin)

• Kekurangan zat besi
• Gangguan Tekanan Pasca Traumatik (PTSD)
• Hipotiroidisme
• Diabetes mellitus

Diagnosis & kursus

Walau bagaimanapun, jika tangan sejuk sering diperhatikan, tanpa penyebab suhu dingin, mereka yang terjejas pasti memerhatikan ini, kerana gangguan peredaran darah yang kerap di tangan boleh menyebabkan sebab kesihatan yang serius.

Di satu pihak, gaya hidup mempunyai pengaruh langsung terhadap komposisi saluran darah dan arteri. Pengambilan alkohol yang kerap, merokok, makanan berlemak, sedikit bersenam, dan tekanan boleh menyebabkan saluran darah dan arteri di tangan dan lengan menyempit. Pada perokok khususnya, gumpalan darah juga dapat berkembang di dinding vaskular, trombosis yang disebut, yang dalam keadaan terburuk dapat menyebabkan oklusi vaskular, juga disebut embolisme oleh doktor.

Sekiranya tidak ada gumpalan, gangguan peredaran darah juga dapat disebabkan oleh saraf yang mencubit atau saluran darah. Sekiranya ini berlaku, pesakit sering mengalami sakit jari dan sakit yang boleh berkisar dari bahu hingga lengan hingga hujung jari.

Punca lain adalah tekanan darah rendah, yang tidak membekalkan darah dengan tangan, tumor kecil, otot jantung yang lemah, penggunaan agen antihipertensi, tiroid yang tidak aktif atau diabetes. Walau apa pun, jika anda mempunyai tangan yang sejuk secara berkala, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui punca sebenar.

Komplikasi

Tangan yang sejuk, jika tidak dirawat, menimbulkan rasa kebas. Menggenggam atau memegang objek sukar atau mustahil. Selalunya terdapat rasa sejuk dan tidak selesa di seluruh badan. Aduan tersebut boleh menyebabkan tingkah laku penarikan atau rasa malu, kerana banyak orang merasa tidak senang berjabat tangan ketika memberi salam kepada orang lain. Selain kebas pada tangan, tangan mungkin kelihatan pucat atau sakit.

Sekiranya tangan yang sejuk tidak disebabkan oleh persekitaran yang sejuk, penyakit serius boleh disembunyikan di belakangnya. Sindrom Raynoud atau penyakit vaskular lain adalah penyakit yang mungkin. Dalam beberapa kes, penyakit autoimun, trombus, benjolan atau tumor adalah komplikasi lain yang boleh berlaku.

Semasa merawat tangan yang sejuk, perlu diperhatikan bahawa tangan yang sejuk boleh mempunyai sebab psikosomatik yang sering diabaikan. Sebagai tambahan kepada gejala fizikal, tekanan, kegelisahan, atau kemurungan harus diambil kira. Rawatan tangan yang sejuk boleh menyebabkan gangguan makan atau gangguan kesakitan yang ada tidak diambil kira.

Meresepkan salap atau ubat untuk merangsang aliran darah boleh menyebabkan kesan sampingan. Pusing, mual, dan muntah adalah mungkin. Sekiranya keseimbangan hormon terganggu, komplikasi lebih lanjut, seperti kontrasepsi, mesti diambil kira.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Tangan sejuk biasanya tidak berbahaya dan tidak semestinya memerlukan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, jika terdapat simptom disamping anggota badan yang sejuk, mungkin ada penyakit yang mendasari. Lawatan ke doktor adalah disyorkan jika tangan tidak hanya sejuk, tetapi juga menunjukkan rasa pucat yang ketara. Jari berwarna kebiruan atau merah menunjukkan gangguan vaskular yang memerlukan rawatan.

Bengkak, mati rasa dan sakit boleh mempunyai pelbagai sebab dan juga harus dijelaskan. Lawatan cepat ke doktor sangat disarankan sekiranya pening dan lumpuh, kerana gejala ini dapat menunjukkan penyakit neurologi atau bahkan strok. Perubahan pada kulit di bahagian lain badan menunjukkan alergi sejuk. Kadang-kadang, bagaimanapun, terdapat juga gangguan kecemasan yang menampakkan diri di tangan sejuk dan berpeluh.

Diagnosis perubatan cepat diperlukan dalam apa jua keadaan. Sekiranya tiba-tiba tangan sejuk disertai dengan sakit dada, sesak nafas atau berpeluh, doktor kecemasan mesti segera dipanggil. Ini mungkin serangan jantung atau keadaan serius lain yang memerlukan rawatan segera.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Bergantung pada apa sebenarnya penyebab sejuk tangan, doktor akan mengembangkan dan melaksanakan pilihan terapi yang sesuai dengan kerjasama pakar masing-masing.

Sekiranya hanya masalah peredaran darah yang rendah, langkah-langkah merangsang peredaran darah yang kecil seperti pancuran bergantian, urut dan banyak bersenam di udara segar dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengelakkan tangan yang sejuk. Sekiranya tangan menjadi sejuk, minuman suam dan persekitaran yang hangat membantu mencairkan jari lagi.

Prospek & ramalan

Dalam kebanyakan kes, tangan sejuk berlaku kerana suhu rendah. Ini adalah gejala biasa yang tidak perlu dirawat oleh doktor. Apabila panas digunakan, tangan menjadi hangat kembali dan tidak ada lagi keluhan.

Sekiranya tangan yang sejuk berterusan untuk waktu yang lama, doktor harus berunding. Ini boleh menjadi gangguan peredaran darah dan sistem peredaran darah, yang biasanya tidak akan hilang dengan sendirinya. Terutama perokok dan penagih alkohol sangat terjejas oleh gejala ini dan pasti mengehadkan pengambilannya.

Tangan sejuk biasanya juga menyebabkan jari sejuk. Ekstremitas boleh rosak dalam jangka masa panjang, sehingga mungkin ada pergerakan yang terhad. Diabetes juga boleh menjadi penyebab tangan sejuk.

Rawatannya selalu berdasarkan penyakit yang mendasari dan berjaya dalam kebanyakan kes. Terutama urut dan pancuran bergantian digunakan untuk merangsang peredaran darah. Gaya hidup yang sihat juga dapat membantu mencegah gejala dan mengelakkan tangan yang sejuk.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk kaki dan tangan yang sejuk

pencegahan

Sebagai pencegahan umum terhadap tangan yang sejuk, gaya hidup sihat disyorkan: banyak bersenam, makan secara sihat dan menahan diri dari merokok dan alkohol. Sarung tangan harus selalu berada di tangan untuk melindungi tangan anda dari udara sejuk, terutama pada musim sejuk. Semasa bekerja dengan senyap di meja, pemanasan sendi di pergelangan tangan juga membantu menjaga jari agar tetap baik dan hangat.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sebagai peraturan, tangan sejuk berkembang kerana kekurangan zat besi. Kekurangan vitamin B mempengaruhi aliran darah ke hujung kaki. Oleh itu, mereka yang terjejas harus mengambil makanan kaya zat besi dan kaya vitamin B.Sekiranya anda mendapat tangan yang sejuk kerana tekanan atau ketegangan, pelbagai latihan relaksasi dapat membantu. Yoga amat perlu disebut di sini. Kadang-kadang, mandi yang hangat dan santai membantu. Ini melancarkan aliran darah ke tangan.

Selain itu, tangan yang sejuk boleh dihangatkan dengan rempah. Halia segar tidak boleh hilang pada menu apa pun. Halia tidak hanya sihat, ia juga memberi anda tenaga baru. Untuk mengatasi tangan yang sejuk, dua cawan teh halia sehari sangat sesuai. Kayu manis dan cili mempunyai kesan yang sama. Serbuk cabai memberikan makanan kepedihan tertentu, yang melebarkan saluran darah. Sebagai alternatif, mereka yang terjejas boleh menambahkan sedikit cili ke dalam air panas dan memakannya. Kulit menjadi panas dengan segera.

Terdapat banyak langkah untuk memilih yang cepat membantu tangan sejuk. Gosokan tangan bersama-sama amat mustahak di sini. Tangan anda akan menjadi panas dengan segera. Untuk memanaskan tangan dengan cepat, disarankan untuk duduk di tangan atau meletakkannya di ketiak. Tangan yang sejuk dapat dihangatkan dengan cepat dengan senaman dan urutan. Pergerakan lengan dan bahu sesuai di sini. Ini melancarkan aliran darah juga. Bahu mesti digulung secara meluas. Kemudian mereka yang terjejas membiarkan tangan mereka berdegup seperti kincir angin.