Apa itu a Pam otot? Apa fungsi mereka? Keluhan manakah yang berlaku apabila fungsi pam otot lebih terhad? Soalan-soalan ini harus dijawab di bawah.
Apakah pam otot itu?
Pam otot membantu aliran darah kembali ke urat dalam yang mengalir melalui otot. Apabila otot menjadi tegang dan relaks, urat dalam ini akan dimampatkan. Aliran balik darah berlaku dengan sokongan pam otot dan injap vena diarahkan ke jantung.
Fungsi & tugas
Selain fungsi pam otot, terdapat juga pam vena: injap vena mendorong darah ke arah jantung. Fungsi injap vena menghalang darah mengalir ke belakang: Sekiranya tekanan di atas injap vena lebih besar daripada di bawah ketika darah disalurkan, ia akan menutup dan dengan itu mencegah darah mengalir kembali. Walau bagaimanapun, fungsi pam vena sahaja tidak mencukupi untuk memastikan pengembalian darah ke jantung. Sokongan dari pam otot diperlukan, terutama di kaki. Oleh itu, aliran balik darah juga mesti disokong oleh pergerakan otot dalam bentuk pam otot.
Fasciae, yang melintasi tisu otot dan mengelilingi otot secara luaran, bertindak sebagai penyangga semula sehingga pergerakan otot dapat selalu memberi tekanan pada urat. Otot yang menguncup melakukan kerja mengurangkan diameter urat. Darah yang berada di sana ditekan ke atas dan ke bawah, dan diangkut lebih jauh ke arah jantung melalui injap vena pembuka.
Darah, yang terletak tepat di atas injap vena bersebelahan di bawah, akan menutup injap vena bawah dan akan dihantar dengan penghisap dari atas ke arah jantung. Terdapat hubungan berterusan antara otot yang santai dan tegang, membuka dan menutup injap vena yang memastikan aliran darah kembali ke jantung.
Pam otot yang berfungsi dengan baik melegakan jantung, kerana jantung perlu melakukan lebih sedikit kerja untuk menggerakkan darah dari bahagian bawah kaki ke urat dan ke atas.
Pam otot boleh merosot atau berhenti berfungsi dalam pelbagai keadaan. Plaster cast menyebabkan kekurangan latihan yang disengajakan dan menyebabkan pam otot berhenti. Duduk dalam jangka masa yang lama di dalam kapal terbang atau kereta juga mengurangkan aliran balik darah di urat kaki. Ini menyokong pembekuan darah, trombosis atau edema.
Penyakit vena boleh timbul akibat kurang bersenam: Otot tidak cukup terangsang untuk bergerak dan kehilangan kekuatannya. Fasia telah kehilangan keanjalan mereka dan secara praktikal gagal sebagai penyangga pada urat kaki.
Stoking mampatan atau pembalut mampatan kini mesti berfungsi sebagai penyangga luaran untuk menghilangkan edema dan mengembalikan aliran darah kembali. Untuk metabolisme yang sihat dan berfungsi, keseimbangan antara bekalan oksigen arteri dan nutrien dan penyingkiran vena CO2 dan produk pemecahan metabolik sangat penting. Pengambilan sumber luaran sahaja tidak mencukupi. Tubuh mesti dianimasikan untuk bersenam dan aktiviti metabolik.
Senaman selalu bermaksud pengambilan kalori yang lebih tinggi. Diterapkan pada kaki ini bermaksud: Khususnya, pergerakan berirama dari telapak kaki ke atas betis ke paha dengan ketegangan dan kelonggaran otot memberikan tekanan dan kesan sedutan dan mengaktifkan pam vena dan pam otot. Pergerakan ini, sekurang-kurangnya dengan menggerakkan kaki dan betis secara aktif, sering dilakukan di meja atau di tempat kerja yang berdiri.
Aktiviti-aktiviti yang mencabar otot-otot kaki dan semua otot kaki lebih masuk akal: berjalan kaki, menaiki tangga, mendaki, berjalan kaki Nordik, berjoging, berenang atau berbasikal menyumbang secara signifikan untuk memastikan otot, pam vena dan pam otot tetap aktif dan berfungsi dan mencegah penyakit vena. Selain edema, vena varikos atau trombosis adalah akibat lain dari pam otot yang lemah.
Penyakit & penyakit
Sekiranya orang begitu terhad dalam pergerakan mereka sehingga mereka tidak lagi dapat menggerakkan diri dengan secukupnya atau jika mereka mempunyai penyakit oklusi arteri periferal (PAD atau klaudikasi berselang), polyneuropathy (mis. Akibat diabetes mellitus atau penyalahgunaan alkohol), langkah-langkah dengan pemampatan dan bimbingan luaran mencukupi Pergerakan tidak lagi berhenti. Ini dia saliran manual atau terapi Hidroven sebagai terapi dekongestif untuk pelbagai rawatan.
Sekiranya aliran balik darah dikurangkan, urat varikos dan trombosis dapat berkembang. Dengan vena varikos primer, pam otot di urat dalam tidak lagi berfungsi dengan baik. Darah di sana menumpuk dan mengalir ke arah kaki. Ini menimbulkan edema dan rasa berat pada kaki. Gatal dan rasa tegang juga boleh berlaku. Dalam kes yang lebih teruk, eksim dan keradangan pada kulit boleh berlaku.
Ulser, kaki terbuka yang kurang sembuh, kebanyakannya pada kaki bawah, dikhuatiri. Injap vena dari urat dalam tidak dapat melakukan sendiri pengangkutan ke jantung. Kini lebih banyak darah mengalir kembali ke jantung melalui urat dangkal dan vena varikos berkembang. Vena varikos sekunder berkembang apabila litar pintas baru akan terbentuk: Dalam kes ini, urat yang lebih dalam disekat oleh trombosis. Trombosis juga boleh berkembang pada vena varikos dangkal.
Gejala trombosis boleh merangkumi: Kaki terasa berat dan sakit. Rasanya panas di kawasan yang terjejas. Kulit boleh menjadi kebiruan. Pada akhirnya, trombosis harus diselesaikan, operasi harus dilakukan atau pembekuan darah dihambat.
Faktor risiko, misalnya, merokok dalam kombinasi dengan pil kawalan kelahiran, kegemukan, operasi, kehamilan dan gaya hidup tidak aktif, bahkan semasa perjalanan jauh. Pam otot yang dikembangkan dengan baik meningkatkan kemungkinan trombosis tidak berkembang atau perkembangannya akan ditangguhkan.
