Sesiapa yang sudah lama merokok dan telah mencuba sekurang-kurangnya sekali untuk berhenti merokok tahu betapa sukarnya bertahan. Gejala pengeluaran tidak menyenangkan dan boleh menggegarkan fikiran anda semula. A Terapi penggantian nikotin sementara boleh membantu menyapih.
Apakah terapi penggantian nikotin?
Ramai perokok merasa sukar untuk berhenti sendiri kerana ketagihan nikotin terlalu kuat, terutamanya jika anda sudah lama merokok. Oleh itu, dalam terapi penggantian nikotin, nikotin dibekalkan kepada tubuh dalam bentuk dosis untuk mengurangkan gejala penarikan fizikal.
Produk pengganti juga mengeluarkan nikotin, tetapi dalam bentuk yang lebih kecil dan lebih perlahan daripada rokok. Di samping itu, produk pengganti nikotin tidak mengandungi tar, karbon monoksida atau bahan karsinogenik lain yang terdapat dalam rokok. Produk penggantian nikotin seperti ini ditawarkan sebagai permen karet nikotin, tambalan, lozenges, penyedut (e-rokok) atau semburan hidung.
Fungsi, kesan & matlamat
Nikotin sebahagiannya bertanggung jawab atas ketagihan perokok terhadap produk tembakau, tetapi dengan sendirinya ia tidak menimbulkan ketagihan seperti percubaan haiwan dan kajian mengenai penggunaan dadah manusia.
Namun, bersamaan dengan bahan lain yang terkandung di dalam rokok, ia meningkatkan risiko ketagihan. Hanya beberapa hari pengambilan rokok yang sederhana dapat mencukupi untuk mewujudkan pergantungan fizikal. Itulah sebabnya produk pengganti nikotin hanya mengandungi nikotin. Terdapat beberapa jenis produk pengganti nikotin:
Tompok nikotin secara berkala memberikan dos nikotin tertentu ke badan melalui membran atau lapisan pelekat sehingga tahap nikotin tetap berterusan. Mereka boleh didapati dalam kekuatan yang berbeza, bergantung pada berapa banyak rokok yang pernah dihisap perokok dalam sehari. Tompok nikotin sangat sesuai untuk mereka yang ingin berhenti dengan ketergantungan nikotin sederhana hingga teruk dan penggunaan rokok yang agak tinggi (sekurang-kurangnya 10 hingga lebih dari 40 batang rokok), yang diedarkan secara merata sepanjang hari.
Gula-gula kunyah nikotin harus dikunyah dengan perlahan dan berhati-hati sehingga nikotin mula berfungsi. Sekiranya cukup nikotin yang telah diserap, permen karet harus kekal di pipi pipi. Gula-gula kunyit nikotin sangat sesuai untuk perokok dengan penggunaan rokok rendah hingga sederhana (sehingga 15 batang sehari). Mereka juga berguna ketika merokok terutama berkaitan dengan situasi tertentu, mis. B. dalam keadaan tertekan, di syarikat, di restoran, di hadapan televisyen, dll.). Pada saat-saat genting ini, permen karet nikotin adalah pengganti rokok yang masuk akal.
Lozenges nikotin melepaskan nikotin selama 10 hingga 30 minit, yang berfungsi melalui lapisan mulut. Tablet ini sangat sesuai untuk penggunaan rokok sederhana hingga berat, yang tidak diedarkan secara merata sepanjang hari. Mereka biasanya disyorkan sebagai tablet 2 mg, tetapi perokok berat lebih baik menggunakan tablet 4 mg.
Penyemburan hidung cepat dibekalkan ke badan melalui mukosa hidung dan dosnya agak tinggi. Oleh itu, mereka sangat sesuai untuk perokok dengan keinginan yang kuat dan yang mengambil sekurang-kurangnya 30 batang rokok setiap hari.
Dengan inhaler nikotin (e-rokok) anda menyedut nikotin melalui penutup mulut seperti rokok. Selain nikotin, inhaler juga mengandungi perasa seperti mentol. Satu kartrij mengandungi 10 atau 15 mg nikotin.
Dengan pengecualian semburan hidung nikotin, semua persediaan pengganti nikotin boleh dibeli di kaunter di farmasi.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk berhenti merokokRisiko, kesan sampingan & bahaya
Perokok yang ingin berhenti harus sedar bahawa persediaan penggantian nikotin dapat menyokong pemberhentian pada tahap fizikal, tetapi tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti merokok. Terapi penggantian nikotin hanya sesuai untuk mengatasi tempoh awal dengan gejala penarikan fizikal yang mengerikan. Pertama dan paling utama, berhenti merokok adalah mengenai mengubah tingkah laku berbahaya.
Kajian menunjukkan bahawa terapi penggantian berkesan sebagai langkah perantaraan untuk akhirnya berhenti merokok. Apabila digunakan dengan betul, permen karet nikotin dan lain-lain hanya mempunyai kesan sampingan kecil seperti pening, sakit kepala, sedikit masalah perut / usus, dan jarang berdebar atau sakit dada. Pada orang yang mempunyai kulit sensitif, tompok nikotin boleh menyebabkan kemerahan dan gatal pada kulit, dan permen karet dan tablet boleh merengsakan selaput lendir. Namun, kerana merokok menyebabkan lebih banyak kerosakan pada tubuh dalam jangka masa panjang, terutamanya dengan pengambilan rokok yang tinggi, terapi penggantian nikotin sementara adalah kejahatan yang lebih rendah, terutama kerana - seperti yang ditunjukkan oleh kajian - ia dapat secara efektif mendorong merokok.
Memutuskan jenis pengganti yang perlu dipertimbangkan bergantung pada jenis perokok seseorang. Bagi perokok berat, tompok nikotin adalah yang terbaik, yang boleh ditambah dengan permen karet atau tablet dalam keadaan kritikal jika perlu. Terapi penggantian nikotin tidak boleh bertahan lebih lama dari 12 minggu jika boleh, agar tidak menukar ketagihan rokok kerana bergantung pada produk penggantian nikotin. Untuk meningkatkan stamina, kursus atau program berhenti merokok juga berguna untuk mempraktikkan tindakan tingkah laku untuk kehidupan bebas asap semasa terapi penggantian.
Sesiapa yang mengambil ubat mesti mengambil kira semasa terapi penggantian bahawa nikotin boleh menyebabkan ubat dikeluarkan lebih cepat dan berfungsi lebih teruk selama ini. Terapi penggantian nikotin tidak boleh disarankan kepada wanita hamil kerana potensi risiko kesihatan untuk anak belum diteliti. Anda lebih baik dengan berhenti merokok konvensional.
