Osteoporosis (kehilangan tulang)

osteoporosis masing-masing Kehilangan tulang adalah salah satu penyakit tulang yang paling biasa di negara kita. Ini menyebabkan penurunan jisim tulang yang mendadak, yang dalam prosesnya menyebabkan kerosakan pada massa tulang dan struktur tulang. Gangguan ini kemudiannya mempengaruhi fungsi tulang, sehingga patah tulang sering terjadi. Osteoporosis atau kehilangan tulang dapat dicegah dengan baik dengan diet seimbang yang kaya dengan kalsium. Bersukan dan banyak bersenam juga membantu melawan penyakit ini.

Apa itu osteoporosis?

osteoporosis atau. Kehilangan tulang menyebabkan tulang pesakit menjadi berpori dan menurunkan berat badan lebih cepat dari biasa. Berbanding dengan orang yang sihat, hubungan antara pertumbuhan tulang dan kehilangan tulang tidak lagi betul pada mereka yang terkena osteoporosis.

Pada permulaan penyakit, pesakit hampir tidak mengalami tekanan psikologi, kerana hampir tidak ada gejala. Hanya apabila jisim tulang terus menurun, patah tulang tiba-tiba berlaku tanpa sebab, yang tentunya dikaitkan dengan kesakitan yang lebih jauh. Akibat patah tulang, postur yang tidak betul sering diandaikan untuk melindungi pesakit dan ketegangan otot berkembang.

Dengan perkembangan osteoporosis, mereka yang terjejas tidak lagi dapat mengatasi kehidupan seharian sendiri dan oleh itu sering memerlukan pertolongan.

sebab-sebab

Seperti banyak keadaan perubatan lain, ada untuk osteoporosis bukan sebab yang mendasar, malah ada banyak faktor yang boleh menyebabkan timbulnya penyakit. Secara umum, dapat dikatakan bahawa dengan penyakit ini terdapat gangguan pada metabolisme tulang, sehingga struktur tulang tidak lagi terjamin hingga usia 40 tahun, seperti biasa pada orang yang sihat.

Risiko yang boleh menyebabkan osteoporosis, misalnya, kekurangan berat badan atau kekurangan vitamin. Terlalu sedikit latihan dan gaya hidup yang tidak sihat, seperti merokok atau mengambil pelbagai ubat, juga dapat menyebabkan penyakit ini. Selalunya seseorang juga menemui penyakit terdahulu seperti diabetes atau gangguan fungsi buah pinggang pada mereka yang terjejas.

Kini telah terbukti bahawa wanita lebih berisiko daripada lelaki, yang terutama disebabkan oleh kekurangan estrogen. Dalam beberapa kes, osteoporosis juga diwarisi secara genetik.

Gejala & tanda khas

Osteoporosis berkembang secara tidak sengaja, sehingga hampir tidak ada gejala pada awal penyakit ini. Hanya dalam perjalanan selanjutnya timbul aduan yang menyebar, yang mana mereka yang terlibat sering tidak berkaitan dengan kehilangan tulang. Osteoporosis pada mulanya dapat membuat dirinya terasa seperti sakit belakang atau sakit pada sendi lutut.

Tulang patah tanpa sebab yang jelas, yang disebut patah spontan, juga merupakan gejala pertama osteoporosis. Pada peringkat lanjut kehilangan tulang, patah tulang spontan meningkat. Secara khas, leher femoral, badan vertebra dan lengan atas dan bawah sangat kerap terkena patah tulang.

Ketidakseimbangan ekstremiti dan kesakitan yang teruk mungkin menunjukkan patah tulang. Fraktur badan vertebra, khususnya, sering muncul sebagai rehat yang menjalar. Mereka yang terjejas tidak menyedari patah badan vertebra kerana menyebabkan sedikit atau tidak ada rasa sakit. Sekiranya terdapat banyak patah tulang belakang, punggung dapat membengkak.

Ini juga dikenali sebagai bonggol janda dalam bahasa sehari-hari. Orang yang menderita osteoporosis maju bahkan boleh kehilangan ketinggian beberapa inci kerana patah tulang belakang. Pada prinsipnya, sakit belakang yang berterusan, penurunan ketinggian dan kecenderungan patah tulang adalah semua petunjuk osteoporosis.

Kursus penyakit

osteoporosis bersifat kronik, tetapi dapat dikurangkan sekiranya penyakit ini dirawat tepat pada waktunya. Namun, jika dikesan terlambat atau jika diperlakukan dengan tidak betul, akibat yang serius dapat terjadi. Keretakan tulang dan kesakitan yang kerap berlaku serta kelengkungan belakang.

Dalam kebanyakan kes, saiz badan juga menurun. Kerana takut akan kesakitan yang baru, ramai pesakit berusaha untuk mengambilnya dengan mudah, tetapi ini hanya menyebabkan postur yang tidak betul dan menyebabkan rasa sakit yang lebih teruk melalui ketegangan. Gejala-gejala itu boleh menyebabkan orang yang terkena bencana dalam kehidupan seharian mereka tidak dapat ditangani dan tidak lagi dapat mengatasi tanpa bantuan saudara-mara atau penjaga. Diagnosis tepat pada masanya dan rawatan osteoporosis yang betul adalah lebih penting.

Komplikasi

Komplikasi yang paling biasa berkaitan dengan osteoporosis adalah patah tulang berbahaya pada usia tua. Keretakan pada leher femur dijangka dengan akibat yang sangat serius. Pada pesakit yang berusia lebih dari 70 tahun, patah tulang ini mengakibatkan kematian hampir pada satu pertiga daripada semua kes. Kira-kira separuh daripada mereka yang terjejas tidak lagi pulih sepenuhnya dan masih memerlukan rawatan sepanjang hayat mereka.

Kerosakan postur juga merupakan komplikasi umum osteoporosis. Apa yang disebut "bonggol janda" adalah ciri khas. Sebilangan besar pesakit menderita ini secara mental kerana penampilan luaran mereka yang cacat. Tetapi biasanya terdapat gangguan fizikal juga. Kerana kelengkungan tulang belakang yang kuat, rongga dada menjadi lebih kecil, yang selalu dikaitkan dengan disfungsi pernafasan, yang seterusnya menyebabkan sesak nafas, dan dalam kes yang jarang terjadi, penyakit paru-paru yang serius.

Sekiranya osteoporosis tidak dirawat tepat pada waktunya dan jika ia berkembang dengan ketara, sejumlah komplikasi lain dapat dijangkiti selain gangguan pernafasan. Postur yang lemah sering menyebabkan kesakitan kronik dan sangat menyekat pergerakan, yang menjadikannya sukar untuk menghadapi kehidupan seharian dan mengambil bahagian dalam kehidupan sosial. Pengurangan kualiti hidup juga boleh menyebabkan kemurungan. Untuk mengelakkan lingkaran negatif ini, rawatan untuk osteoporosis harus dimulakan seawal mungkin.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya anda sudah mengalami osteoporosis, anda harus selalu berjumpa doktor yang sesuai agar kehilangan tulang dapat diatasi. Osteoporosis menyebabkan kepadatan tulang menurun lebih cepat daripada biasa. Untuk dapat mengatasi kesan ini, rawatan perubatan dan ubat harus segera dicari. Sesiapa yang memutuskan rawatan sedemikian pada peringkat awal boleh bergantung pada peningkatan yang cepat dan berkesan. Walau bagaimanapun, osteoporosis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Ketumpatan tulang dapat ditangguhkan dengan makanan tambahan dan persediaan lain sehingga kehidupan orang yang berkenaan dapat dibuat lebih selesa. Sekiranya lawatan ke doktor ditangguhkan sekiranya berlaku osteoporosis, komplikasi serius boleh timbul. Tulang menjadi lebih lemah dan rapuh setiap hari, sehingga tekanan sedikit pun boleh menyebabkan patah tulang. Oleh itu, perkara berikut berlaku: Pada tanda-tanda pertama osteoporosis, doktor harus berunding secepat mungkin. Hanya dengan cara ini rawatan boleh dimulakan yang dapat mengatasi kehilangan tulang dan melambatkannya dengan ketara. Sekiranya rawatan perubatan dan ubat dikeluarkan sepenuhnya, komplikasi yang mengancam nyawa kadang-kadang boleh berlaku.

Rawatan & Terapi

Bergantung pada tahap di mana osteoporosis Apabila didiagnosis dan bagaimana ia berkembang, begitu juga rawatan. Tujuan utama terapi adalah untuk meningkatkan metabolisme tulang. Di samping itu, ubat-ubatan digunakan terutamanya untuk membuat kesakitan ditanggung bagi mereka yang terkena.

Sekiranya osteoporosis diakui dalam keadaan di mana kehilangan tulang belum berkembang sejauh ini, ada peluang yang baik bahawa proses ini sekurang-kurangnya dapat diperlahankan. Rawatan juga melibatkan mengubah diet anda. Kalsium yang terdapat dalam banyak makanan, misalnya, menguatkan tulang dan oleh itu harus diambil dalam jumlah yang lebih besar. Vitamin D juga membantu mengurangkan gejala osteoporosis.

Penjagaan Selepas

Selepas rawatan dan pemulihan, pesakit menerima cadangan terapi dan tindak lanjut untuk doktor keluarga yang merawat. Keutamaan utama adalah meneruskan terapi osteoporosis ubat dan langkah-langkah fisioterapeutik. Program penjagaan selepas individu disatukan untuk pesakit. Ini juga merangkumi preskripsi terapi fisioterapi dan pekerjaan.

Penggunaan alat bantu diperiksa dan sentiasa disesuaikan dengan keadaan pesakit yang berubah. Penjagaan susulan selalu diperlukan dan masuk akal untuk osteoporosis. Di satu pihak, ini bermaksud bahawa rawatan disesuaikan secara individu dengan gejala kesakitan pesakit semasa. Sebaliknya, langkah-langkah terapi untuk latihan fizikal dirancang dengan tepat.

Sebagai sebahagian daripada pemeriksaan susulan, terapi ubat yang disesuaikan secara berterusan dijalankan. Jisim tulang pesakit dengan osteoporosis diukur dan ditentukan melalui pemeriksaan susulan berterusan. Rawatan estrogen, yang dijalankan sehingga akhir hayat, dipantau oleh doktor.

Penjagaan susulan yang tepat sebahagian besarnya dapat mencegah keretakan spontan dengan menjadikan kehidupan seharian pesakit selamat. Ini termasuk, misalnya, kasut yang kukuh, selesa dan lantai yang tidak tergelincir, tetapi juga alat bantu seperti cermin mata untuk mereka yang mempunyai masalah penglihatan. Pendekatan terapi lain dalam rawatan selepas bersalin adalah diet seimbang yang disesuaikan. Pesakit dengan osteoporosis harus selalu mempunyai bekalan vitamin D dan kalsium yang mencukupi. Ini harus dilakukan sama ada melalui makanan yang sesuai atau dengan mengambil makanan tambahan.

Prospek & ramalan

Oleh kerana osteoporosis adalah proses yang tidak dapat dipulihkan, tidak ada prospek penyembuhan kerosakan yang telah terjadi. Tujuan utamanya adalah untuk menghentikan kehilangan tulang dan kecenderungan kerapuhan kerangka dan kerentanan terhadap kesakitan pada umumnya. Kerana simptom yang sangat berubah-ubah dan rawatan jangka panjang, pematuhan ketat terhadap langkah-langkah terapi diperlukan untuk prognosis yang baik. Oleh itu, pesakit mesti melakukan pemeriksaan rutin dan mengambil ubat yang ditetapkan, walaupun hanya sedikit terganggu.

Sekiranya rawatan tidak dijalankan dengan betul, terdapat risiko kemerosotan bahan tulang secara berterusan. Pesakit kehilangan ketinggian, menunjukkan ubah bentuk posturnya dan kemudian menderita sakit tulang yang kadang-kadang teruk. Tanpa terapi yang konsisten, tulang patah khususnya menimbulkan risiko besar bagi mereka yang terkena pada usia tua. Dalam keadaan terburuk, penyakit sekunder dan peningkatan risiko kecederaan selanjutnya di kawasan yang terjejas menyebabkan perlunya perawatan atau kematian. Secara amnya, kemungkinan adanya sekatan pergerakan yang nyata meningkat walaupun terdapat campur tangan pembedahan.

Seringkali dengan patah tulang baru dan penurunan keupayaan untuk menyembuhkan luka berlaku. Bagi pesakit, ini juga bermaksud peningkatan risiko pembedahan peribadi yang mendadak. Kadar kematian dari usia 70 tahun dengan patah leher femoral adalah sekitar 20 peratus. Pencegahan dengan berhati-hati menghalang perkembangan kehilangan tulang yang ketara. Sekiranya terdapat osteoporosis yang sudah ada, kursus ini dapat dipengaruhi secara khusus. Komplikasi dan kesakitan seterusnya tidak akan berlaku dengan rawatan tepat pada masanya.

Anda boleh melakukannya sendiri

Makanan yang kaya dengan kalsium mencegah osteoporosis dan boleh memberi kesan yang baik terhadap kehilangan tulang yang ada. Pengambilan vitamin D yang mencukupi juga penting agar mineral penting dapat disimpan di dalam tulang. Magnesium dan vitamin K, C dan B6 juga menyumbang kepada kesihatan tulang. Diet yang seimbang dengan banyak buah segar, sayur-sayuran, bijirin penuh dan produk tenusu pada amnya menyediakan tubuh dengan zat-zat penting yang mencukupi; pengambilan makanan tambahan kadang-kadang ditunjukkan.

Pesakit osteoporosis harus mengelakkan pengambilan makanan dan minuman yang berlebihan yang kaya dengan "perompak kalsium" seperti fosfat dan asid oksalat: Ini termasuk cola, sosis dan produk daging yang diawetkan, bayam, bit, Swiss chard dan rhubarb. Pengambilan kafein dan alkohol yang berlebihan juga memberi kesan negatif terhadap metabolisme kalsium.

Latihan adalah bahagian penting dalam terapi osteoporosis. Sukan dengan risiko kecederaan yang rendah, seperti berjalan kaki, berjoging atau berenang, sangat sesuai, tetapi pasukan dan seni mempertahankan diri tidak digalakkan. Di samping itu, otot dapat dikuatkan dengan bantuan senaman gimnastik khas dan keseluruhan sistem muskuloskeletal stabil. Dalam kehidupan sehari-hari adalah penting untuk mengelakkan jatuh: Di ruang tamu, semua bahaya tersandung harus dihilangkan, di tikar getah bilik mandi mengurangkan risiko tergelincir. Pencahayaan yang baik memastikan keselamatan yang lebih tinggi pada waktu malam.