Kesempurnaan adalah tingkah laku kompulsifyang tidak memberi ruang untuk kesilapan. Ini adalah beban bagi persekitaran dan mereka yang terjejas. Walaupun anda mencuba, anda tidak boleh menghentikannya. Selalunya rasa takut atau rendah diri tersembunyi di belakangnya. Perfectionists tidak boleh bertindak secara spontan dan mesti merancang setiap tindakan mereka dengan berhati-hati. Bagi mereka, kesalahan bermaksud kegagalan dan standard yang tinggi tidak hanya berlaku untuk diri mereka sendiri, tetapi untuk semua orang yang tinggal bersama mereka.
Gangguan Personaliti Kompulsif: Terobsesi dengan Kesempurnaan
Sudah tentu terdapat situasi di mana anda harus bekerja dengan sempurna. Ini termasuk campur tangan pembedahan atau bekerja dalam penyelidikan ruang. Ini adalah keperluan fakta yang tidak membenarkan kesalahan. Sebaliknya, tindakan kompulsif yang dicirikan oleh ketagihan tersembunyi untuk pengiktirafan dan ketakutan akan kerugian tidak diperlukan. Sekiranya Kesempurnaan sangat jelas sehingga membuat orang yang bersangkutan tidak bahagia, terdapat perbincangan mengenai keadaan patologi.
Orang-orang ini sendiri tidak mempercayai proses normal dalam kehidupan seharian dan harus mengendalikannya sendiri dalam semua keadaan. Ego menuntut kawalan dan dengan cara ini mahu mengelakkan luaran. Tingkah laku kompulsif merangkumi, misalnya, melipat barang dobi atau membuat senarai semua jenis.
Baju diproses sehingga sesuai dengan dimensi barang dobi yang lain. Dalam senarai tersebut, para perfeksionis mencatat apa yang harus mereka lakukan pada waktu siang atau minggu. Mereka menyibukkan diri dengan perkara-perkara ini sehingga mereka berpuas hati dengan diri mereka sendiri. Mereka sering mengkritik rakan mereka sekiranya mereka tidak bekerja mengikut skema yang sama.
Dalam kebanyakan kes, ini menimbulkan masalah. Dalam kehidupan profesional, mereka yang terjejas selalu memeriksa dengan atasan mereka sama ada mereka berpuas hati dengan pekerjaan mereka. Oleh kerana mereka terus membetulkan diri, mereka bekerja lebih perlahan daripada rakan sekerja mereka. Sekiranya mereka ditanya mengenainya, mereka tidak memahami kritikan tersebut. Sebaliknya. Anda merasa salah faham dan sangat tidak selamat.
Adakah saya seorang perfeksionis?
Tidak ada jawapan umum untuk persoalan sama ada seseorang itu sempurna. Walau bagaimanapun, beberapa fakta menunjukkan kecenderungan menuju kesempurnaan. Pertama sekali, terdapat ketidakmampuan untuk menyerahkan aktiviti kepada orang lain. Bukan seperti itu di tempat kerja. Ini juga merangkumi ibu-ibu yang melakukan semua kerja rumah sendiri. Mereka berpendapat bahawa suami atau anak-anak mereka tidak menjalankan tugas dengan betul.
Semasa bersukan, mereka selalu mahu menjadi yang terbaik dan kesal ketika mereka berada di kedudukan kedua atau ketiga. Bermain dengan mereka sukar kerana mereka tidak boleh kalah. Walaupun begitu, penderitaan mereka muncul dalam paksaan untuk selalu menang. Permintaan yang tinggi terhadap diri sendiri juga tercermin dalam hubungan dengan tubuh seseorang.
Sekiranya ini tidak menepati jangkaan, gangguan makan dan gangguan dalam kehidupan seks berlaku. Tidak ada rasa kesejahteraan kerana bahagian luarnya tidak dirancang dengan sempurna. Diet yang berlebihan dan diet kelaparan adalah akibatnya.
Kesempurnaan tidak membuat anda lebih bahagia
Tiada sesiapa yang sempurna. Ini berlaku baik bagi para pangeran gereja dari pelbagai agama dan kepada orang-orang yang kurang bertanggungjawab. Setiap orang mempunyai kualiti tersayang mereka sendiri. Kesalahan yang disangka menjadikan mereka individu dan hanya yang membezakannya sebagai orang. Mereka yang berusaha untuk mencapai kesempurnaan menentang keadaan semula jadi.
Dibiarkan melakukan kesalahan sama sekali tidak menunjukkan kelemahan. Perkara yang sebaliknya berlaku. Seseorang menunjukkan kehebatan hanya apabila dia mengakui kesalahan yang didakwa. Pada masa yang sama membuktikan bahawa dia hanya manusia dan oleh itu tidak sempurna. Kebahagiaan adalah keadaan yang harus diusahakan. Selalunya orang dangkal melihatnya dalam konteks kebebasan kewangan.
Kesempurnaan tidak berpuas hati dengan perkara itu. Perancangan hidup mereka harus sempurna. Ia bermula dengan membeli rumah anda sendiri dan berakhir dengan jantina anak-anak anda. Sebaik sahaja mereka berhadapan dengan peristiwa yang luar biasa, realiti mengejar mereka dan, dalam banyak kes, putus asa terhadapnya.
Ahli kesempurnaan sangat tertekan dan ramai yang mengharapkan orang di sekitar mereka bertindak seperti yang mereka lakukan. Ini sering menimbulkan perselisihan dalam keluarga dan di tempat kerja. Ibu bapa yang ingin menjadi sempurna dalam membesarkan anak mereka bekerja dengan tekanan.
Mereka mengharapkan keturunan mereka bersikap sempurna setiap masa. Selalunya mereka menggunakannya untuk memuaskan ego mereka sendiri dan mengabaikan interaksi santai dalam keluarga. Sekiranya anak-anak menunjukkan kehendak mereka sendiri dan kesalahan dan kekurangan yang disangka, maka dunia runtuh untuk penyempurnaan.
Anda tidak berpuas hati dan anda meragui diri sendiri. Ia seperti lingkaran yang berubah-ubah apabila pertolongan tidak dicari. Ketidakpuasan berterusan pada anak-anak dan tidak ada penguat positif di kedua-dua belah pihak.
Apa yang anda boleh lakukan mengenai perfeksionisme
Langkah pertama untuk meninggalkan kesempurnaan anda adalah mengenali penyakit ini. Sukar untuk melihat anda seperti itu dan ini hanya boleh dilakukan dengan bantuan profesional. Latihan kecil yang secara automatik mengalir ke kehidupan seharian dari masa ke masa juga membantu. Suri rumah yang sempurna boleh memaksa dirinya untuk berhenti membersihkan tingkap setiap minggu atau mengosongkan setiap hari.
Anda harus sengaja tidak melakukan ini. Betapa sukarnya bagi semua orang hanya dapat dirasakan oleh mereka yang terjejas. Dalam kehidupan profesional, ada baiknya jika pekerjaan yang dimulakan ditinggalkan dan tidak ada kerja lebih masa. Sekiranya ada perkara penting yang perlu dilakukan, beberapa juga boleh dilakukan oleh pekerja atau rakan sekerja.
Merupakan amalan yang baik untuk bermain Monopoli dengan anak-anak anda dan kalah dalam prosesnya. Ya, itu juga membezakan seseorang. Untuk merasa senang dengan orang lain dan tidak marah dengan "kegagalan" anda sendiri. Ini berterusan di kelab bola sepak atau kelab boling dan diterima dengan baik oleh orang lain. Anda akan segera menyedari bahawa mantan perfeksionis itu mengusahakan dirinya dan menyokongnya dalam projeknya.
Berurusan dengannya menjadi lebih mudah dan dia sendiri menjadi lebih puas. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa keinginan untuk meninggalkan tindakan kompulsif tidak berpuncak pada kesempurnaan. Banyak kesabaran diperlukan di sini. Penyakit ini tidak berkembang dalam sehari dan tidak akan berakhir dalam jangka masa yang singkat ini.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk menenangkan dan menguatkan sarafKebahagiaan terletak pada ketenangan
Kebahagiaan adalah istilah relatif. Setiap orang mempunyai perasaan masing-masing mengenainya. Ini tidak bermaksud akaun bank penuh atau rumah besar. Untuk berehat dalam diri sendiri dan menjalani ketenangan dengan banyak ketenangan, itulah kebahagiaan. Dengan berbuat demikian, berhati-hati terhadap jiran dan juga mengakui kesalahan kepada mereka menimbulkan ketenangan dalam setiap hubungan. Ya, kedamaian dengan diri sendiri dan orang tersayang menjadikan anda bahagia.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
