Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Pandangan pantas pada bantal terbaik
- Bantal terbaik keseluruhan: Bantal Casper Asli
- Bantal terbaik untuk kehamilan: Tempur-Pedic BodyPillow
- Bantal penyejuk terbaik: Tuft & Needle Original Foam Pillow
- Bantal terbaik untuk tidur sisi: Bantal Layla Kapok
- Bantal terbaik untuk tidur belakang: Bantal Brentwood Home Zuma Foam Wedge
- Bantal organik terbaik: Avocado Green Pillow
- Bantal busa memori terbaik: The Muse Pillow
- Bantal terbaik untuk tidur perut: Bantal Buih Memori Sealy Conform Medium
- Bantal bajet terbaik: Bantal katil penyejuk buih Wayfair Sleep Medium Memory
- Bantal terbaik untuk sakit leher: Sleep Number ComfortFit Pillow (Curved)
Bantal adalah bantal, bukan?
Tidak betul.
Bantal boleh kelihatan dan terasa sangat berbeza, bergantung pada bahannya, posisi tidur yang mereka inginkan, dan apa-apa ciri khas yang mereka miliki.
Tidur di atas bantal yang salah boleh menyebabkan sakit kepala dan leher, dan ini dapat mengelakkan anda mendapatkan rehat berkualiti yang anda perlukan.
Adakah bantal semasa anda lebih lama daripada yang anda ingat? Adakah mereka menguning, rata, atau terlalu banyak? Sekiranya ya, inilah masanya untuk mengucapkan selamat malam.
Kemudian, lihat 10 pilihan bantal terbaik kami di bawah untuk kemungkinan penggantian.
Bagaimana kami memilih bantal terbaik
Bantal baru mungkin merupakan pembelian kecil, tetapi yang penting. Kami mempertimbangkan faktor berikut untuk memastikan kami hanya mengesyorkan bantal berkualiti:
- Maklumbalas Pelanggan. Maklum balas pengguna selalunya merupakan kaedah terbaik untuk mengetahui bagaimana sesuatu benar-benar berfungsi, dan bantal tidak terkecuali. Kami menggunakan ulasan untuk mempersempit carian kami untuk mendapatkan bantal terbaik dan memastikan yang kami cadangkan adalah semua yang digemari oleh jenama.
- Reputasi dan ketelusan syarikat. Demi ketenangan hati, kami berusaha sedaya upaya untuk mengesyorkan produk dari jenama yang terkenal kerana mengetahui tentang bahan dan pembinaan produk. Kami juga mencari jenama dengan penilaian perkhidmatan pelanggan yang baik.
- Kepelbagaian. Dengan harapan untuk memasukkan sesuatu untuk memenuhi keperluan semua orang, kami telah memilih bantal yang diperbuat daripada pelbagai bahan, dengan harga yang berbeza dan untuk setiap gaya tidur.
Panduan harga
Bantal 2 dengan harga $ 10 di gedung beli-belah biasa anda mungkin berfungsi dengan baik untuk dompet anda, tetapi mungkin tidak banyak membantu anda untuk tidur. Bantal yang mempromosikan rehat pada waktu malam biasanya berharga lebih tinggi.
Harga pilihan kami bermula dari:
- $ = di bawah $ 60
- $$ = $60–$120
- $$$ = melebihi $ 120
Pilihan Healthline untuk bantal terbaik
Bantal terbaik keseluruhan
Bantal Casper Asli
- Harga: $$
- Jenis pengisian: Microfiber poliester
- Tinggi: 7 inci dengan gusset 2 inci
Keutamaan bantal bergantung pada kedudukan tidur, tahap keselesaan yang diinginkan, dan pilihan yang lebih disukai, antara faktor lain. Itu menjadikan sukar untuk mencari satu bantal terbaik yang sesuai untuk semua orang. Namun, bantal bawah sintetik Casper ini adalah pilihan yang baik untuk semua orang yang tidur.
Reka bentuk bantal dalam bantal menawarkan bantal dalaman yang kukuh untuk sokongan dan bantal luar yang lembut untuk keselesaan. Syarikat itu mengatakan bahawa mereka menggunakan proses khas untuk meniup setiap kluster serat ke penutup secara berasingan, yang mereka katakan menjadikan bantal tahan gumpalan. Sarung kapas yang bernafas membantu udara mengalir melalui bantal supaya anda tetap sejuk semasa tidur.
Beberapa pengulas mendapati bantal ini terlalu tinggi atau terlalu kuat. Tetapi banyak pengulas lain merespon mereka, memanggil mereka tegas, menyokong, dan lembut sekaligus. Beberapa orang mengatakan bahawa mereka mendapat tidur yang lebih baik di bantal ini dan bangun tanpa sakit kepala dan leher.
Pengulas juga suka bahawa anda boleh membuangnya ke dalam mesin basuh - ikuti sahaja arahan penjagaan yang disyorkan agar mereka tetap bersih selepas mencuci.
Beli Bantal Casper Asli dalam talian.
Bantal terbaik untuk kehamilan
Bantal Badan Tempur-Pedik
- Harga: $$$
- Jenis isian: Bahan TEMPUR
- Tinggi: 5.5 inci
Tidur untuk dua orang? Adakah sukar untuk benar-benar tidur sama sekali? Kehamilan boleh menjadikannya sukar untuk melengkung pada posisi biasa, tetapi bantal yang direka khas untuk menyokong badan anda ketika ia tumbuh dapat membuat perbezaan besar.
Bantal kehamilan terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz, tetapi reka bentuk ringkas BodyPillow menawarkan pilihan asas untuk kehamilan dan seterusnya. Bantal 48 inci ini direka untuk menyokong dan meredakan tekanan semasa hamil apabila anda digalakkan tidur di sisi anda.
Bahan TEMPUR syarikat yang unik, terbuat dari busa viskoelastik bersel terbuka, direka untuk menenangkan anda semasa ia melengkung ke badan anda. Tetapi ia juga cukup responsif untuk mempertahankan bentuknya melalui penggunaan biasa.
Pengulas menyebut bantal ini "mengubah hidup," mengatakan ia membantu mereka tidur dengan selesa semasa kehamilan. Orang yang mengalami masalah sakit belakang dan punggung juga memuji bantal badan ini, mengatakan bahawa ia memberikan sokongan yang tepat untuk meningkatkan tidur mereka.
Beberapa pengulas menyatakan bantal itu mula hancur setelah setahun digunakan atau tidak, tetapi ia disertakan dengan jaminan 5 tahun.
Beli Tempur-Pedic BodyPillow dalam talian.
Bantal penyejuk terbaik
Bantal Buih Asli Tuft & Needle
- Harga: $$
- Jenis pengisian: Buih
- Tinggi: 5 inci
Siapa yang mahu bangun dengan kepala yang berpeluh? Bantal penyejuk dari Tuft & Needle ini dapat membantu mengelakkan rasa tidak selesa yang melekit.
Buih di bantal ini dipotong khas, tidak dibentuk atau dicincang, untuk aliran udara dan sokongan yang optimum. Grafit dan gel penyejuk memasukkan busa untuk mengeluarkan haba sehingga anda tetap lebih sejuk tanpa terpaksa membalikkan bantal berulang kali.
Beberapa pengulas mengatakan bahawa ia tidak begitu menarik, tetapi banyak yang lain memuji teknologi penyejukan dan mengatakan ia benar-benar berfungsi. Sebilangan orang menyebutkan bau kimia tetapi mengatakan ia hilang setelah ditayangkan.
Bantal ini direka untuk memberikan keselesaan yang menyokong untuk semua posisi tidur, tetapi sebilangan tidur perut mungkin mendapati loteng (alias tinggi) terlalu tinggi. Pengulas menyukai kelembutan dan cara bantal mengekalkan bentuknya dari masa ke masa.
Sleeper belakang dan sisi, khususnya, mengatakan bantal ini membantu melegakan sakit kepala dan leher dan meningkatkan tidur mereka. Tidak yakin? Percubaan tidur 100 malam Tuft & Needle memberi anda peluang untuk tidur di atasnya, secara harfiah dan kiasan.
Beli Tuft & Needle Original Foam Pillow dalam talian.
Bantal terbaik untuk tidur sisi
Bantal Layla Kapok
- Harga: $$
- Jenis pengisian: Buih dan serat kapok
- Tinggi: 7 inci, boleh laras
Banyak pengulas gembira menyebut bantal ini "sempurna" untuk tidur sisi. Mereka mendakwa ia selesa dan menyokong, ia mengekalkan loteng sepanjang malam, dan ini dapat meningkatkan sakit leher dan bahu.
Perlukan bantal tinggi? Bantal rata? Bantal Layla boleh berfungsi sama ada. Ia penuh, tetapi penutupnya ditutup sehingga anda dapat menyesuaikan ketinggian dengan mudah untuk mengekalkan keseimbangan tulang belakang semasa anda tidur.
Bantal dibuat menggunakan busa memori dan serat dari biji pokok kapok, yang membantu memberi rasa lembut dan lapang kepada bantal. Beberapa pengulas menyebutnya "menyerupai awan".
Penutup bernafas ditenun dengan benang yang disisipkan tembaga, yang menurut syarikat membantu mencegah bau yang tidak menyenangkan dan panas yang terperangkap. Beberapa pengulas mengesahkan bahawa mereka tidur dengan lebih selesa dengan bantal ini, walaupun sebilangan orang tidak menyedari banyak kesan penyejukan.
Beberapa pengulas menyebutkan bau kimia yang bertahan selama beberapa hari, jadi anda mungkin ingin merancang untuk mengeluarkan bantal baru anda sebelum tidur di atasnya. Sekiranya anda tidak menyukai bantal, anda boleh mengembalikannya dalam masa 100 hari.
Beli Bantal Layla Kapok dalam talian.
Bantal terbaik untuk tidur belakang
Bantal Busa Wedge Home Brentwood Zuma
- Harga: $
- Jenis pengisian: Buih
- Tinggi: 7, 10, atau 12 inci
Sekiranya anda tidur di punggung dan nampaknya tidak selesa dengan bantal biasa, anda boleh mempertimbangkan untuk menukar ke bantal baji.
Mereka agak tidak biasa, pasti, tetapi bantal baji dapat memberikan jumlah kemiringan dan sokongan yang tepat untuk tidur belakang. Lereng lembut membantu menopang kepala anda tanpa menimbulkan rasa sakit pada bahu atau leher, sementara busa lebat memberikan keselesaan yang kuat.
Menurut banyak ulasan positif, tidur belakang mendapati bantal Zuma sangat selesa. Pengulas juga menganggapnya berguna untuk sumber gangguan tidur yang lain, termasuk sakit pasca operasi, GERD, berdengkur, dan masalah pernafasan. Bantal baji bahkan berfungsi dengan baik untuk tidur sisi, kata beberapa pengulas. Orang juga suka kekurangan bau kimia dan penutup rayon buluh lembut.
Bantal ini terdapat dalam tiga ketinggian: 7, 10, atau 12 inci. Brentwood Home menawarkan percubaan selama 30 hari, jadi anda boleh menukar bantal jika pilihan pertama anda tidak tepat.
Beli Bantal Brentwood Home Zuma Foam Wedge dalam talian.
Bantal organik terbaik
Bantal Hijau Alpukat
- Harga: $$
- Jenis pengisian: Lateks dan serat kapok
- Tinggi: Boleh laras
Bantal organik mungkin sukar didapatkan, tetapi bantal standard dari Avocado Green ini mungkin akan menamatkan pencarian anda. Bukan sahaja organik sepenuhnya hingga penutup jersi kapas, tetapi juga bersertifikat vegan, buatan tangan, dan Greenguard Gold untuk menghasilkan pelepasan rendah.
Pengulas menyukai sokongan dan pelepasan tekanan yang disediakan bantal ini. Mereka menyebutnya lembut dan selesa, mengatakan ia tetap padat tanpa merasa tegas. Malah ramai pengulas mengatakan bantal ini membantu melegakan sakit leher, bahu, dan belakang.
Sekiranya bantal baru anda terasa terlalu tinggi atau terlalu rata, tidak ada masalah - anda boleh menyesuaikan ketinggian dengan mudah. Avocado Green malah mengirimkan beg bonus pengisian sehingga anda boleh mendapatkan bantal seperti yang anda suka.
Beberapa pengulas mendapati bantal ini tidak selesa dan tidak menyukai bau getah, tetapi kebanyakan orang menyukai bantal. Daripada lebih daripada 4.000 ulasan, ia mempunyai penilaian 4.5 bintang. Semua bantal Avocado Green juga disertakan dengan percubaan tidur 100 malam, jadi anda boleh mencubanya tanpa risiko.
Beli Bantal Hijau Avocado dalam talian.
Bantal busa memori terbaik
Bantal Muse
- Harga: $$
- Jenis pengisian: Buih memori
- Tinggi: 5, 6, atau 7 inci
Bantal busa ini terdapat dalam versi loteng rendah, sederhana, atau tinggi, jadi ada bantal Muse untuk anda, tidak kira kedudukan tidur atau keutamaan ketinggian anda.
Inti mengandungi busa yang dibentuk padat untuk penyokong kontur, sementara busa dan serat yang dicincang mengelilingi inti untuk menjadikan bantal lembut dan bernafas.
Penutup yang diperbuat daripada kain penyejuk direka untuk membantu anda mengekalkan suhu yang selesa semasa anda tidur, dan beberapa pengulas mengesahkan bahawa ciri penyejukan ini benar-benar berfungsi. Sebenarnya, sebilangan orang mengatakan ia adalah bantal paling hebat yang pernah mereka pakai.
Secara umum, pengulas menyebut bantal ini lembut dan menyokong, dan beberapa orang bahkan mengatakan bahawa ia membantu mereka bangun tanpa rasa sakit.
Beli Bantal Muse dalam talian.
Bantal terbaik untuk penghidap perut
Bantal Buih Memori Sealy Conform Medium
- Harga: $
- Jenis pengisian: Buih memori
- Tinggi: 5,75 inci
Banyak tidur yang tidur akan menyedari perjuangan yang biasa dilakukan dan gagal untuk mendapatkan selesa di atas bantal yang terlalu tinggi, yang akhirnya membuatnya kecewa.
Semasa anda tidur di perut, bantal sederhana dan rata sering dapat meningkatkan rehat anda, sementara bantal yang lebih tinggi boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Pengulas mengatakan bantal busa memori sederhana ini memberikan gabungan keselesaan dan sokongan yang tepat untuk perut dan kombinasi tidur.
Beberapa pengulas menganggapnya tidak tegas, tetapi banyak orang menyebutnya sangat selesa. Malah ada yang mengatakan bantal ini membantu memperbaiki sakit leher. Ia tidak menampilkan teknologi penyejukan khusus di luar penutup bernafas, tetapi sebilangan orang menyatakan bahawa ia tetap sejuk tanpa mengira.
Beli Bantal Foam Memori Medium Sealy Conform dalam talian.
Bantal bajet terbaik
Bantal Katil Penyejuk Busa Memori Medium Wayfair Sleep
- Harga: $
- Jenis pengisian: Buih memori
- Tinggi: 5 inci
Bantal busa memori asas ini mempunyai loteng bawah yang mungkin selesa untuk pelbagai tidur. Menurut ulasan, sebilangan tidur perut merasa selesa, tetapi kebanyakan kombinasi tidur lebih suka bantal ini untuk tidur sisi dan belakang.
Syarikat itu mengatakan bahawa busa di bantal diselitkan dengan gel penyejuk untuk tidur yang lebih sejuk. Pengudaraan di bantal seharusnya membantu melancarkan aliran udara, jadi poket panas tidak membuat anda berpeluh pada waktu malam.
Sebilangan pengulas mendapati bantal ini terlalu kuat, dan tidak ramai yang menyebutkan kesan penyejukan. Namun, ramai orang menganggap bantal busa memori ini adalah pilihan yang kukuh, namun lembut dengan harga yang baik.
Beli Bantal Bed Cooling Wayfair Sleep Medium Memory Foam dalam talian.
Bantal terbaik untuk sakit leher
Bantal ComfortFit Nombor Tidur (Melengkung)
- Harga: $$
- Jenis isian: Buih dan poliester alternatif
- Tinggi: 3 inci
Penyelidikan dari tahun 2011 mendapati bahawa beralih ke bantal kontur lateks, poliester, atau busa baru dapat mengurangkan peluang anda mengalami sakit leher ketika anda bangun. Bantal ComfortFit yang melengkung dari Sleep Number berkontur dan diperbuat daripada poliester - win-win.
Syarikat mengesyorkan bantal hypoallergenic bernafas ini ke tempat tidur sisi dan belakang, terutama bagi mereka yang memerlukan sedikit sokongan leher. (Cari lebih banyak bantal untuk sakit leher di sini.)
Bantal ini menyatukan busa memori dan penutup bawah sintetik untuk memberikan sokongan yang tegas - tetapi tidak terlalu tegas. Beberapa pengulas mengatakan bahawa ia benar-benar membantu melegakan sakit leher dan bahu dan kekejangan pagi.
Sebilangan orang menganggap bantal ini terlalu kuat, tetapi yang lain menyebutnya lembut dan selesa dan mengatakan itu bantal yang "sempurna". Yang lain suka bagaimana busa berkontur di kepala mereka dan tetap sejuk sepanjang malam.
Beli Bantal Nombor Tidur ComfortFit (Melengkung) dalam talian.
Jenis bantal
Ada sesuatu sains untuk membeli bantal. Bantal anda mesti terasa selesa, tetapi juga boleh menyokong posisi tidur anda. Mencari bantal yang tepat sering membawa kepada proses percubaan dan ralat yang panjang, tetapi panduan untuk jenis biasa ini dapat membantu anda memulakan penyempitan carian anda.
Bawah atau bulu
Dibuat dari bulu angsa atau bebek, bantal ini terasa lembut dan gebu. Mereka mungkin mempunyai loteng yang lebih tinggi untuk dimulakan, tetapi mereka sering meratakan pada waktu malam dan tidak banyak memberi sokongan. Anda perlu menggosok dan membentuknya dengan kerap. Namun, bantal bulu dapat membantu mengatasi sakit leher, kerana ia sesuai dengan leher anda.
Sintetik ke bawah
Seperti bantal alternatif bawah ke bawah terasa agak lembut, tetapi mereka cenderung kehilangan bentuknya setelah beberapa lama. Anda boleh menggunakan bantal bawah sintetik untuk sebarang posisi tidur, tetapi jika anda tidur di perut, pilihlah yang kurang.
Buih
Kategori ini boleh merangkumi busa memori atau campuran busa jenama sendiri, dalam pelbagai pilihan ketegasan. Kontur busa ke bentuk kepala dan bahu anda untuk menenangkan anda dan memberi tekanan. Ini bermaksud bantal busa mungkin sesuai untuk orang yang ingin menghilangkan rasa sakit atau tidak selesa.
Walaupun busa kadang-kadang dapat menangkap panas, banyak bantal mempunyai ciri penyejukan yang dirancang untuk membantu anda tidur lebih selesa.
Lateks
Oleh kerana susu getah lebih banyak melambung dan bernafas daripada busa memori, pertimbangkan lateks jika anda tidur panas atau memerlukan bantal yang kurang sesuai. Lateks juga lebih tahan lama daripada busa lain, jadi ia menjadikan bantal tahan lama.
Langkau bantal ini jika anda mempunyai alahan lateks. Namun, anda mungkin menganggapnya sebagai pilihan yang bagus sekiranya anda sensitif terhadap habuk.
Buih cincang atau getah
Bantal ini menawarkan lebih banyak nafas daripada bantal yang terbuat dari sehelai busa. Mereka juga lebih mudah dibentuk, jadi mungkin merupakan pilihan yang baik untuk orang yang lebih suka bantal yang lebih menghasilkan.
Banyak bantal yang diparut juga dapat disesuaikan, jadi anda mempunyai lebih banyak kawalan terhadap ketinggian. Namun, anda mungkin menyedari bau kimia dengan bantal yang diparut, jadi lebih baik anda mengeluarkannya sebelum tidur di atasnya.
Poliester
Sebagai bantal asas anda, pilihan yang murah ini cenderung terasa cukup tegas. Bantal ini secara amnya tidak akan bertahan lama, dan kebanyakan perut perut akan menganggapnya terlalu tinggi untuk keselesaan.
Cara membeli bantal
Semasa membeli bantal yang betul, anda perlu mempertimbangkan lebih daripada sekadar ukuran dan jenis. Ingatlah elemen penting ini:
Kedudukan tidur
Bantal ideal anda bergantung pada sama ada anda tidur di punggung, perut, sisi, atau semua perkara di atas. Bantal yang betul akan membantu menyelaraskan tulang belakang anda dengan betul, yang penting untuk tidur yang sihat.
Tempat tidur sisi harus mempertimbangkan bantal tebal yang memberikan sokongan yang baik. Tempat tidur belakang harus mencari bantal lembut yang memberikan lekukan lembut pada leher. Perut tidur biasanya memerlukan bantal yang rata.
Jenis badan
Bantal yang baik akan meningkatkan keselarasan tulang belakang dan melegakan tekanan dengan selesa. Orang dengan bingkai badan yang lebih besar mungkin memerlukan bantal yang lebih besar dan lebih tegas untuk memberikan kombinasi ketinggian, sokongan, dan pengagihan berat badan yang tepat.
Orang dengan bingkai badan yang lebih kecil mungkin juga tidak tidur di bantal yang lebih tebal, kerana ketegasan bantal dan loteng yang lebih tinggi dapat menimbulkan rasa tidak selesa dan sakit.
Sakit belakang dan leher
Bantal bulat atau berkontur sering memberikan kelegaan dari sakit leher, sementara bantal berbentuk baji yang lebih kencang dapat membantu menopang kepala anda untuk melegakan sakit belakang. Bantal di bawah lutut juga dapat membantu meningkatkan sakit belakang bagi orang yang tidur belakang.
Tilam semasa
Bantal dan tilam anda harus bekerjasama untuk membantu mengurangkan tekanan pada titik-titik penting - seperti leher dan bahu anda - dan membantu mengekalkan keselarasan tulang belakang semasa anda tidur. Cari yang berlawanan: Tilam yang kukuh, bantal yang lebih lembut, dan sebaliknya.
Loteng / tinggi
Bantal dengan loteng yang lebih tinggi dapat menegangkan leher anda ketika anda tidur di punggung atau perut, tetapi mungkin berfungsi dengan baik untuk tidur samping. Bantal loteng rendah 5 inci atau lebih sesuai untuk tidur perut.
Sekiranya anda tidak pasti ketinggian mana yang paling sesuai untuk anda, pertimbangkan bantal yang boleh disesuaikan. Dengan cara ini, anda boleh mengeluarkan sedikit pengisian jika anda merasakan kesakitan.
Ketegasan
Anda mungkin lebih suka bantal anda mempunyai rasa tertentu, tetapi jangan lupa untuk mengambil kira posisi tidur anda. Bantal lembut sangat sesuai untuk tidur perut, sementara tidur sisi biasanya lebih baik dengan bantal yang lebih tegas. Tempat tidur belakang mungkin mahu mempertimbangkan bantal sederhana untuk sokongan terbaik.
Menyejukkan
Sekiranya anda tidur panas, anda mempunyai banyak pilihan untuk mempertimbangkan bantal penyejuk. Cari gel, kain yang berubah fasa, dan pembinaan bernafas.
Dasar syarikat
Sekiranya anda memilih bantal (dan tidak ada yang salah dengan itu), cari jenama yang menawarkan tempoh percubaan. Juga, periksa jaminan untuk memastikan anda dapat menukar bantal anda sekiranya gagal memberikan sokongan yang baik.
Bawa pulang
Tempat anda meletakkan kepala anda berhak untuk berfikir dengan teliti. Bantal yang berkualiti dapat meningkatkan tidur anda dan membuat anda berasa lebih segar pada waktu pagi.
Namun, bantal baru mungkin tidak dapat menyelesaikan setiap masalah tidur, jadi sebaiknya berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai sebarang kesakitan dan ketidakselesaan yang berlanjutan.
Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia berkomitmen untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.
.jpg)
