Nootropics, atau ubat pintar, adalah bahan semula jadi atau sintetik yang bertujuan untuk meningkatkan prestasi mental anda.
Piracetam dianggap sebagai ubat nootropik pertama seumpamanya. Ia boleh dibeli secara dalam talian atau di kedai makanan kesihatan dan terdapat dalam bentuk kapsul dan serbuk.
Ini adalah turunan sintetik yang popular dari neurotransmitter gamma-Aminobutyric acid (GABA), pemesejan kimia yang membantu melambatkan aktiviti dalam sistem saraf anda.
Walau bagaimanapun, piracetam nampaknya tidak mempengaruhi tubuh anda dengan cara yang sama seperti GABA.
Sebenarnya, penyelidik masih belum pasti bagaimana fungsinya.
Namun, kajian mengaitkan ubat dengan beberapa faedah, termasuk peningkatan fungsi otak, mengurangkan gejala disleksia, dan kejang mioklonik yang lebih sedikit.
Berikut adalah 5 kebaikan piracetam.
.jpg)
1. Boleh meningkatkan fungsi otak
Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan piracetam dapat meningkatkan fungsi otak. Walaupun tidak jelas mengapa, kajian haiwan memberikan alasan yang berpotensi.
Sebagai contoh, kajian haiwan menunjukkan bahawa piracetam menjadikan membran sel lebih cair. Ini memudahkan sel menghantar dan menerima isyarat, yang membantu komunikasi.
Itu boleh menjadi sebab mengapa kesannya kelihatan lebih kuat pada orang dewasa yang lebih tua dan orang yang mempunyai masalah mental, kerana penyelidikan menunjukkan bahawa membran sel mereka cenderung kurang cair.
Kajian lain menunjukkan bahawa piracetam meningkatkan bekalan darah otak anda, serta pengambilan oksigen dan glukosa, terutama pada orang yang mengalami masalah mental. Ini adalah faktor lain yang boleh meningkatkan fungsi otak.
Dalam satu kajian pada 16 orang yang sihat, mereka yang mengambil 1.200 mg piracetam setiap hari menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam tugas pembelajaran lisan daripada orang dalam kumpulan plasebo setelah 14 hari, walaupun tidak ada perbezaan dalam ingatan dan kognisi yang dapat dikesan setelah 7 hari.
Dalam kajian 21 hari yang lain pada 16 orang dewasa dengan disleksia dan 14 pelajar yang sihat, mengambil 1.6 gram piracetam setiap hari meningkatkan pembelajaran verbal masing-masing sebanyak 15% dan 8.6%.
Penyelidikan tambahan pada 18 orang dewasa yang sihat dan lebih tua mendapati bahawa peserta menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam pelbagai tugas pembelajaran ketika mengambil 4,800 mg piracetam sehari, berbanding ketika tidak menambah ubat.
Sementara itu, analisis tiga kajian meneliti kesan piracetam pada orang yang menjalani pembedahan pintasan koronari, prosedur yang mengembalikan aliran darah ke jantung.
Kerosakan otak boleh menjadi kesan sampingan dari pembedahan ini. Walau bagaimanapun, piracetam meningkatkan prestasi mental jangka pendek pada orang selepas pembedahan, berbanding dengan plasebo.
Yang mengatakan, kebanyakan kajian manusia mengenai piracetam dan fungsi otak cukup bertarikh. Kajian yang lebih baru diperlukan sebelum dapat disarankan dengan yakin.
Ringkasan Piracetam dapat meningkatkan prestasi mental, tetapi kesannya memerlukan masa untuk muncul. Kajian manusia mengenai piracetam dan kognisi bertarikh, dan kajian yang lebih baru diperlukan.
2. Boleh mengurangkan simptom disleksia
Disleksia adalah gangguan pembelajaran, yang menjadikannya lebih sukar untuk belajar, membaca, dan mengeja.
Penyelidikan menunjukkan bahawa piracetam dapat membantu orang yang menderita disleksia belajar dan membaca dengan lebih baik.
Dalam satu kajian, 225 kanak-kanak dengan disleksia berusia 7–13 tahun diberi rawatan dengan 3,3 gram piracetam atau plasebo setiap hari selama 36 minggu. Selepas 12 minggu, kanak-kanak yang menggunakan piracetam menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kemampuan mereka membaca dan memahami teks.
Dalam kajian lain, 257 kanak-kanak lelaki dengan disleksia berumur 8–13 menerima piracetam 3.3 gram atau plasebo setiap hari selama 12 minggu. Mereka yang dirawat dengan piracetam meningkat dengan ketara dalam kelajuan membaca dan ingatan mendengar jangka pendek.
Selain itu, tinjauan terhadap 11 kajian di lebih daripada 620 kanak-kanak dan orang muda dengan disleksia mendapati bahawa pengambilan 1.2-3.3 gram piracetam setiap hari sehingga 8 minggu meningkatkan pembelajaran dan pemahaman dengan ketara.
Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian mengenai nootropik ini pada orang dengan disleksia agak lama. Kajian yang lebih baru diperlukan sebelum dapat disarankan sebagai rawatan untuk gejala disleksia.
Ringkasan Piracetam tampaknya membantu pembelajaran dan pemahaman pada kanak-kanak dan orang dewasa dengan disleksia, tetapi kajian yang lebih baru diperlukan sebelum dapat direkomendasikan.
3. Boleh melindungi daripada kejang mioklonik
Kejang mioklonik digambarkan sebagai kejang otot yang tidak disengajakan secara tiba-tiba. Mereka boleh menyukarkan aktiviti seharian seperti menulis, mencuci, dan makan.
Banyak kajian mendapati bahawa piracetam dapat melindungi daripada serangan mioklonik.
Sebagai contoh, satu kajian kes pada seorang wanita berusia 47 tahun yang mengalami sawan mioklonik menyatakan bahawa pengambilan 3.2 gram piracetam setiap hari menghentikan serangan miokloniknya.
Begitu juga, kajian pada 18 orang dewasa dengan penyakit Unverricht-Lundborg, sejenis epilepsi yang menyebabkan kejang mioklonik, menunjukkan bahawa pengambilan 24 gram piracetam setiap hari meningkatkan gejala dan tanda-tanda kecacatan yang disebabkan oleh kejang mioklonik.
Dalam kajian lain, 11 orang mengambil hingga 20 gram piracetam setiap hari selama 18 bulan bersama ubat-ubatan yang ada untuk membantu mengurangkan gejala kejang mioklonik. Para penyelidik mendapati bahawa piracetam membantu mengurangkan keparahan keseluruhan serangan mioklonik.
Ringkasan Piracetam dapat mengurangkan gejala kejang mioklonik, yang merangkumi penurunan kemampuan menulis, mencuci, dan makan.
4. Boleh mengurangkan demensia dan gejala penyakit Alzheimer
Demensia menerangkan sekumpulan gejala yang mempengaruhi ingatan anda, kemampuan untuk melakukan tugas, dan berkomunikasi.
Penyakit Alzheimer adalah penyebab demensia yang paling biasa.
Penyelidikan menunjukkan bahawa kerosakan yang disebabkan oleh penumpukan peptida amiloid-beta mungkin berperanan dalam perkembangannya. Peptida ini cenderung berkumpul di antara sel-sel saraf dan mengganggu fungsinya.
Kajian tabung uji menunjukkan bahawa piracetam dapat melindungi dari demensia dan penyakit Alzheimer dengan mencegah kerosakan yang disebabkan oleh penumpukan peptida amiloid-beta.
Kajian manusia juga menunjukkan bahawa piracetam dapat membantu meningkatkan prestasi mental pada orang dewasa yang lebih tua dengan demensia, penyakit Alzheimer, atau gangguan otak umum.
Sebagai contoh, analisis 19 kajian pada kira-kira 1.500 orang dewasa dengan demensia atau gangguan otak menunjukkan bahawa 61% orang yang menggunakan piracetam menunjukkan peningkatan prestasi mental, berbanding hanya 33% dengan rawatan plasebo.
Sebagai tambahan, sebuah kajian pada 104 orang dengan penyakit Alzheimer mendapati bahawa mengambil 4.8 gram piracetam selama 4 minggu, diikuti oleh 2.4 gram selama 2 minggu, peningkatan memori, kelajuan reaksi, konsentrasi, dan penanda kesihatan otak yang lain.
Namun, kajian lain menunjukkan tiada kesan.
Lebih-lebih lagi, kebanyakan kajian manusia mengenai piracetam adalah pendek, yang bermaksud kesan jangka panjangnya pada orang dengan penyakit Alzheimer dan demensia tetap tidak diketahui.
Ringkasan Piracetam dapat meningkatkan prestasi mental pada orang dengan demensia, penyakit Alzheimer, dan gangguan otak. Walau bagaimanapun, kesan jangka panjangnya terhadap prestasi mental dalam kumpulan ini masih belum difahami dengan baik.
5. Boleh mengurangkan keradangan dan memberi rasa sakit
Keradangan adalah tindak balas semula jadi yang membantu tubuh anda sembuh dan melawan penyakit.
Walau bagaimanapun, keradangan tahap rendah yang berterusan telah dikaitkan dengan banyak keadaan kronik, termasuk barah, diabetes, dan penyakit jantung dan ginjal.
Dalam kajian haiwan, piracetam terbukti mempunyai sifat antioksidan, yang bermaksud dapat mengurangkan keradangan dengan membantu meneutralkan radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merosakkan sel anda.
Terlebih lagi, kajian haiwan menunjukkan bahawa ia dapat memulihkan dan meningkatkan pertahanan antioksidan semula jadi otak anda, seperti glutathione, antioksidan kuat yang dihasilkan oleh badan anda yang cenderung berkurang dengan usia dan penyakit.
Lebih-lebih lagi, piracetam membantu mengurangkan keradangan dalam kajian haiwan dengan menekan pengeluaran sitokin, yang merupakan molekul yang merangsang tindak balas imun dan memicu keradangan.
Piracetam juga mengurangkan pembengkakan dan kesakitan yang berkaitan dengan keradangan dalam kajian haiwan.
Walau bagaimanapun, kajian manusia diperlukan untuk menentukan sama ada ubat itu dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan pada orang.
Ringkasan Kajian haiwan menunjukkan bahawa piracetam dapat mengurangkan keradangan dan memberikan rasa sakit, tetapi kajian manusia diperlukan sebelum dapat direkomendasikan untuk penggunaan ini.
Kesan sampingan
Secara amnya, piracetam dianggap selamat dengan sedikit risiko kesan sampingan.
Dalam kajian jangka panjang, dos hingga 24 gram setiap hari tidak memberi kesan buruk.
Yang mengatakan, beberapa orang mungkin mengalami kesan buruk, termasuk kemurungan, pergolakan, keletihan, pening, insomnia, kegelisahan, sakit kepala, mual, paranoia, dan cirit-birit.
Piracetam tidak digalakkan untuk wanita hamil atau orang yang mengalami gangguan buah pinggang.
Lebih-lebih lagi, ia mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan, termasuk pengencer darah seperti warfarin.
Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan atau mempunyai keadaan perubatan, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil piracetam.
Ringkasan Piracetam nampaknya selamat bagi kebanyakan orang, tetapi berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda sedang menggunakan ubat atau mengalami masalah perubatan. Wanita hamil atau orang yang mengalami gangguan buah pinggang tidak boleh mengambil piracetam.
Dos dan cadangan
Piracetam dijual dengan pelbagai nama, termasuk Nootropil dan Lucetam.
Walaupun ubat tersebut tidak menyalahi undang-undang di Amerika Syarikat, ubat tersebut tidak disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) dan tidak boleh dilabel atau dijual sebagai makanan tambahan.
Anda boleh membelinya dari sebilangan pembekal dalam talian, tetapi di beberapa negara, termasuk Australia, anda memerlukan preskripsi.
Pastikan anda mencari produk yang telah diuji oleh pihak ketiga untuk memastikan kualitinya.
Kerana kekurangan kajian manusia, tidak ada dos standard untuk piracetam.
Namun, dos berikut kelihatan paling berkesan berdasarkan penyelidikan semasa:
- Kognisi dan ingatan: 1.2–4.8 gram setiap hari
- Disleksia: hingga 3.3 gram setiap hari
- Gangguan mental: 2.4-4.8 gram setiap hari
- Kejang mioklonik: 7.2-24 gram setiap hari
Sebaiknya berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil piracetam untuk sebarang keadaan perubatan. Dalam banyak kes, ubat yang lebih sesuai mungkin ada.
Ringkasan Tidak ada dos standard untuk piracetam. Walaupun ubat itu sah di Amerika Syarikat, ubat ini tidak disetujui oleh FDA sebagai makanan tambahan. Di beberapa negara, anda memerlukan preskripsi. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil piracetam.
Garisan bawah
Piracetam adalah nootropik sintetik yang dapat meningkatkan prestasi mental.
Kesan positifnya pada otak kelihatan lebih jelas pada orang dewasa yang lebih tua, begitu juga dengan orang yang mengalami masalah mental, demensia, atau gangguan pembelajaran, seperti disleksia.
Yang mengatakan, sangat sedikit kajian mengenai piracetam yang ada, dan sebahagian besar kajian itu ada, jadi penyelidikan baru diperlukan sebelum dapat direkomendasikan.
Piracetam agak selamat bagi kebanyakan orang. Namun, jika anda mengambil ubat atau mengalami gangguan perubatan, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda sebelum mencuba ubat ini.
.jpg)
