Kuasa kelajuan

Pemacu letupan ke titik, itulah yang terkenal Kuasa kelajuan. Dibangunkan dalam perjalanan evolusi sebagai faktor yang menguntungkan dalam perjuangan untuk bertahan hidup, pentingnya kekuatan laju tetap tidak dapat dipatahkan bahkan hingga sekarang.

Berapakah daya laju?

Kekuatan kelajuan adalah prestasi tenaga fizikal di mana otot mencapai kesan letupan dalam masa yang sangat singkat. Ia mesti dibezakan dengan prestasi kekuatan badan seperti stamina atau daya tahan kekuatan.

Tubuh langsung bertindak balas terhadap permintaan untuk mendapatkan kelajuan yang diperlukan. Dengan berbuat demikian, dia menggerakkan semua kekuatan untuk prestasi maksimum dan menyatakannya secara selektif. Sebilangan besar ATP, bahan bakar manusia, digunakan dalam mobilisasi kekuatan cepat. Ini memberi anda kekuatan yang anda perlukan untuk menahan intensiti pergerakan badan yang tinggi.

Sukan yang memerlukan kekuatan pantas merangkumi banyak sukan lompat dan lari pecut. Sukan berpasukan seperti bola sepak atau bola keranjang serta pertandingan atletik memerlukan kelajuan yang tinggi dari atlet. Dalam latihan berat badan dan bina badan juga diperlukan banyak kepantasan otot.

Kekuatan kelajuan dapat ditingkatkan melalui latihan khas. Untuk tahap kelajuan yang tinggi adalah penting untuk melatih otot secara berkala dengan latihan yang mendorong tubuh ke hadnya.

Fungsi & tugas

Kekuatan kelajuan adalah mekanisme penyesuaian yang tinggi dalam tubuh manusia. Kekuatan pantas menyebabkan dorongan kuat pada otot dalam sekejap detik, yang dilakukan ke arah yang meletup. Otot menguncup secara tiba-tiba dan mengembangkan daya tarikan kuat dalam pergerakan pengembangan.

Dalam masyarakat pemburu dan pengumpul kuno, kelebihan evolusi dapat diperoleh melalui kepantasan. Orang yang lebih cepat dan produktif tidak hanya lebih berjaya melarikan diri dari pemangsa. Mereka juga memperoleh hasil yang lebih baik dalam memburu dan berperang dengan suku musuh. Oleh itu, kekuatan laju merupakan faktor yang membantu dalam perjuangan untuk terus hidup.

Walaupun dalam budaya kuno, dalam pertempuran ksatria abad pertengahan dan bahkan dalam peperangan yang dikuasai teknologi hari ini, tentera dan pejuang mendapat keuntungan dari kepantasan. Sesiapa yang berlari lebih pantas, melangkah lebih jauh atau melakukan lebih kuat, dia masih dapat mengatasi perselisihan hari ini.

Akibatnya, kekuatan laju bahkan menjadi acara budaya. Seperti pertarungan gladiator kuno dan kegembiraan di Zaman Pertengahan, terdapat juga acara sukan utama hari ini. Ini menjangkau orang di seluruh dunia. Di sini juga, atlet mendapat keuntungan dari kepantasan mereka.

Mereka juga banyak melakukan peningkatan prestasi. Sarana untuk meningkatkan prestasi sangat diminati dan menggarisbawahi pentingnya komponen atletik dalam penerimaan umum, yang tidak terputus bahkan di dunia bertamadun. Sementara itu, ubat doping bukan hanya sebahagian daripada diet atlet yang kompetitif. Selalunya atlet hobi mengambil suplemen meningkatkan prestasi untuk meningkatkan kepantasan mereka.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Perkembangan sedemikian menimbulkan risiko tinggi bagi orang. Dalam kebanyakan kes, suplemen untuk peningkatan prestasi sintetik mempunyai kesan sampingan yang serius. Oleh itu, mereka tidak hanya menipiskan darah dan membuat vasodilatasi berterusan. Mereka merangsang degup jantung dan menuntut terlalu banyak kerja dari organ pusat kita. Akibatnya boleh mendatangkan malapetaka. Tekanan darah tinggi berlaku pada waktu pramatang, dan dalam kes yang teruk serangan jantung boleh berlaku.

Sebagai tambahan kepada aritmia jantung, cara untuk meningkatkan kelajuan juga mempunyai kesan negatif terhadap potensi organisma. Di samping itu, ia menyebabkan orang yang terkena rasa rendah diri dan mengurangkan pengalaman kejantanan mereka. Keluhan seperti ini kemudian boleh menyebabkan penyalahgunaan tambahan, kerana ketidakcukupan seseorang harus dinyatakan melalui kejantanan yang luas.

Keperluan latihan yang tinggi sering menjadi sebab penuaan pramatang tendon dan ligamen. Kadang kala, dalam keadaan panas terik, para senaman mengabaikan had mereka dan merangsang badan mereka untuk melakukan yang pada dasarnya tidak bersedia. Masalah lutut, ligamen koyak, regangan berlebihan, ketegangan dan keluhan lain seperti ini adalah bukti intensiti latihan yang berlebihan. Dalam kes sedemikian, otot mungkin dapat menahan latihan yang tinggi. Walau bagaimanapun, bahagian badan yang lain dan terutamanya alat motor jauh dari memenuhi keperluan.

Terlalu kuat dalam mengejar kekuatan kelajuan sering menjadi sebab kesakitan dan disfungsi besar pada usia tua. Untuk mengelakkan perkembangan ini, perlu menetapkan tujuan jangka panjang untuk diri anda ketika melatih kekuatan laju, yang anda atasi dengan cara yang berhemah. Dengan cara ini anda bukan sahaja melindungi tubuh anda, tetapi juga persekitaran anda.

Ini juga menjadi masalah serius jika kekuatan laju tidak lagi dapat diakses kerana melemah. Kerugian dalam pengembangan kekuatan pantas menghalang kemahiran motor dan mengurangkan pergerakan badan. Dengan penyakit kronik sistem neuromuskular, tugas yang paling mudah dianggap sukar. Penyakit yang melemahkan kekuatan otot secara kekal termasuk sklerosis berganda atau sklerosis lateral amyotrophic. Keluhan sementara seperti ketegangan atau lebam juga merosakkan keupayaan untuk melakukan pergerakan yang memerlukan kekuatan yang cepat.