tekanan darah tinggi

tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi atau darah tinggi adalah penyakit yang sangat biasa. Tekanan darah tinggi adalah perkara biasa di dunia barat kita, kerana banyak orang menjalani gaya hidup yang tidak sihat. Tekanan darah tinggi menyerang jantung dan, tanpa rawatan, boleh menyebabkan kematian jangka panjang.

Apakah tekanan darah tinggi?

Tekanan dibuat ketika jantung mengepam darah ke arteri. Tekanan darah adalah kekuatan yang mendorong darah ke dinding arteri dan mengalir melalui urat. Yang menjadikan tekanan darah tinggi bermakna adalah bahawa ia tidak boleh menyebabkan gejala pada mulanya tetapi komplikasi serius dalam jangka panjang.

Ramai orang mempunyai tekanan darah tinggi tanpa menyedarinya. Di negara barat kekerapannya adalah 50 peratus. Walau bagaimanapun, hanya 5 peratus daripadanya yang berjaya dirawat. Bagaimanapun, kesedaran mengenai bahaya tekanan darah tinggi telah meningkat dengan ketara. Sekiranya tekanan darah meningkat secara kekal, jantung harus bekerja atau melakukan lebih banyak. Ini kemudian menyebabkan kerosakan kekal pada saluran darah. Saluran darah menjadi lebih sempit dan tekanan darah sistolik meningkat ketika jantung harus mengepam terhadap peningkatan daya tahan.

Dalam jangka masa panjang, ini membawa kepada komplikasi seperti: serangan jantung, strok, kegagalan buah pinggang, angina pectoris atau kerosakan mata. Agar tidak mengalami salah satu kesan yang disebutkan, pencegahan, digabungkan dengan terapi, adalah sangat penting. Hipertensi menimbulkan risiko tinggi untuk jatuh sakit atau mati akibatnya. Pemeriksaan perubatan adalah mustahak.

sebab-sebab

Terdapat banyak sebab atau penyebab tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi. Walau bagaimanapun, penyebabnya biasanya tidak dapat dijelaskan secara khusus. Kecenderungan genetik berperanan dalam kebanyakan kes. Kira-kira 10 peratus masa, tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit lain. Ini dipanggil hipertensi sekunder. Dalam kes ini, tekanan darah biasanya akan kembali normal setelah penyebabnya dirawat.

Ini termasuk: penyakit buah pinggang kronik, kehamilan, pengambilan pil, alkohol, disfungsi tiroid, tumor, dll. pada kelenjar adrenal.

Sebab yang tidak dapat diubah:

Umur: Semakin tua anda, semakin besar kemungkinan anda mengalami tekanan darah tinggi. Ini sebahagian besarnya disebabkan pengerasan arteri.

Asal: Orang Afrika sering mempunyai tekanan darah lebih tinggi daripada orang Eropah. Tekanan darah tinggi berkembang pada usia muda dan komplikasi semakin kuat akibatnya.

Status sosial: Tekanan darah tinggi juga lebih biasa di kalangan kumpulan sosial yang kurang berpendidikan dan rendah.

Warisan: Tekanan darah tinggi yang ditentukan secara genetik.

Jantina: Secara amnya, lelaki lebih cenderung daripada wanita mengalami tekanan darah tinggi. Ini kebanyakan disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat untuk lelaki.

Sebab yang perlu diubah:

Berat badan berlebihan: Obesiti berkait rapat dengan tekanan darah tinggi. Doktor anda dapat membantu anda mengira BMI badan anda dan membantu anda mencapainya.

Kepekaan natrium (garam): Sebilangan orang sangat sensitif terhadap natrium (garam) dan tekanan darah mereka meningkat apabila mereka mengambil garam. Mengurangkan pengambilan natrium anda dapat membantu menurunkan tekanan darah. Makanan segera dan makanan dalam tin atau ubat-ubatan seperti penghilang rasa sakit mengandungi natrium yang sangat tinggi.

Alkohol: Minum lebih dari satu hingga dua minuman beralkohol sehari dapat meningkatkan tekanan darah.

Pil: Sebilangan wanita mengalami tekanan darah tinggi daripada mengambil pil.

Dadah: Ubat-ubatan tertentu, seperti amfetamin, pil diet, dan beberapa ubat yang digunakan untuk selesema dan alergi, serta merokok, dapat meningkatkan tekanan darah.

Gejala, penyakit & tanda

Pada mulanya, tekanan darah tinggi sering tidak menyebabkan gejala yang jelas. Sekiranya hipertensi berterusan untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan kegelisahan dan keletihan. Sakit kepala seperti migrain adalah perkara biasa, yang berlaku terutamanya pada waktu pagi setelah bangun dan lebih ketara di bahagian belakang kepala.

Tekanan darah tinggi yang berterusan juga boleh menyebabkan masalah tertidur dan terus tidur. Mereka yang terjejas sering merasa "lelah" dan keletihan pada keesokan harinya. Terutama mempengaruhi orang-orang yang telah lama menderita tekanan darah tinggi atau yang juga menderita apnea tidur. Secara luaran, hipertensi menampakkan dirinya melalui wajah yang sedikit kemerahan.

Kadang-kadang terdapat urat merah yang kelihatan atau bintik-bintik putih muncul di tempat tidur kuku. Kadang-kadang tekanan darah tinggi juga muncul sebagai sesak nafas, pening dan mimisan. Mungkin juga terdapat gangguan penglihatan, deringan di telinga, dan mual. Peningkatan tekanan darah yang cepat - contohnya semasa tekanan - membawa kepada gejala akut seperti sakit kepala, kesedaran yang lemah dan rasa sesak di dada.

Dalam kes yang jarang berlaku, keruntuhan peredaran darah juga boleh berlaku. Oleh kerana sebilangan besar kemungkinan gejala tekanan darah tinggi, tanda-tanda khas sering kali salah dikaitkan dengan sebab lain seperti gejala menopaus atau selesema]. Oleh itu, penjelasan awal adalah lebih penting.

kursus

Tekanan darah tinggi sering bermula dengan sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk. Ini dapat disertai dengan persepsi yang berubah. Ramai pesakit pada awalnya mengadu pening atau sakit dada. Sekiranya anda mengalami sesak nafas setelah sedikit bersenam, atau jika loya disertai dengan sakit kepala yang teruk, anda harus berjumpa doktor dengan segera.

Komplikasi

Pelbagai komplikasi boleh timbul dengan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi jangka pendek menyebabkan kegelisahan dalaman dan boleh menyebabkan serangan jantung sekiranya berlaku penyakit jantung atau saluran darah sebelumnya. Denyut jantung yang meningkat secara kronik merosakkan saluran darah dan jantung, sehingga meningkatkan risiko kegagalan jantung dan ginjal, strok dan serangan jantung.

Khususnya, dinding pembuluh darah dan otot jantung terlalu tertekan oleh tekanan darah tinggi. Penyumbatan vaskular, kendur vaskular dan kerosakan kekal pada injap jantung berlaku, yang meningkatkan risiko aritmia jantung dan kegagalan jantung. Peningkatan beban pada kapal juga menyebabkan kenaikan tekanan darah lebih lanjut dan, sebagai akibatnya, kepada komplikasi yang lebih besar.

Tekanan darah tinggi secara berterusan juga merosakkan retina dan saraf optik, yang boleh menyebabkan penglihatan yang buruk dan, dalam kes yang jarang berlaku, kebutaan. Nadi yang meningkat jarang menyebabkan kegelapan tekanan darah dengan sakit dada, sesak nafas, sakit kepala, gangguan penglihatan, sawan dan kerosakan organ yang mengancam nyawa pada jantung, ginjal dan otak.

Tekanan darah tinggi jangka panjang mengurangkan jangka hayat umum dan meningkatkan risiko penyakit dan gejala yang paling serius. Namun, jika tekanan darah tinggi dirawat lebih awal, komplikasi biasanya dapat dikurangkan minimum.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Tekanan darah tinggi sering tidak dapat dilihat dengan segera, tetapi gangguan ini boleh menjadi sangat berbahaya. Sebilangan besar akibat negatif hipertensi tidak akut, tetapi hanya dapat dikenali sebagai kerosakan jangka panjang.

Gejala tekanan darah tinggi termasuk sakit kepala, pening, mimisan dan berdering di telinga. Sesiapa yang menyedari gejala ini mesti berjumpa doktor dengan segera supaya kemungkinan hipertensi dapat didiagnosis dan dirawat. Tekanan darah tinggi tidak boleh dianggap remeh atau tidak berbahaya. Akibat yang mungkin berlaku seperti serangan jantung, infark ginjal atau strok mengancam nyawa.

Sesiapa yang tergolong dalam kumpulan risiko mesti memeriksa tekanan darah mereka secara berkala. Ini juga boleh dilakukan di farmasi atau dengan monitor tekanan darah di rumah. Kumpulan risiko termasuk orang-orang tertentu yang mempunyai berat badan berlebihan, orang yang menderita diabetes atau penyakit metabolik lain, dan pesakit dengan penyakit kardiovaskular yang diketahui. Orang berumur 50 tahun ke atas juga dinasihatkan untuk memeriksa tekanan darah mereka secara berkala sebagai langkah berjaga-jaga.

Dari bacaan 140 hingga 90 mm Hg, orang dewasa yang sihat harus berjumpa doktor. Nilai yang lebih rendah berlaku untuk pesakit diabetes dan kumpulan risiko lain.

Sekiranya terdapat peningkatan tekanan darah, terutama jika orang yang terkena penyakit jantung atau strok, doktor kecemasan mesti segera dipanggil.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Banyak orang dapat menurunkan tekanan darah tinggi mereka dengan ketara dengan membuat perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan dan melakukan latihan yang cukup. Walau bagaimanapun, ubat tambahan sering diperlukan untuk mengawal tekanan darah. Rawatan perubatan semestinya disarankan.

Langkah yang paling penting adalah bermula dengan mengurangkan berat badan dan melakukan senaman yang mencukupi. Cuba makan makanan rendah garam dan rendah lemak dan lebih suka makanan yang sihat.Jangan minum alkohol dan rokok. Manjakan diri anda dengan berehat biasa.

Anda juga harus kerap memeriksa tekanan darah anda. Terdapat peranti khas untuk kediaman. Adalah penting bahawa nilai sebenar dapat diukur tanpa perubahan. Simpan catatan tekanan darah anda.

Banyak orang boleh melakukan tanpa ubat antihipertensi kerana perubahan gaya hidup mereka. Terapkan keputusan anda juga! Tubuh anda akan berterima kasih dengan kehidupan.

↳ Maklumat lebih lanjut: Ubat rumah untuk tekanan darah tinggi

Prospek & ramalan

Sekiranya tekanan darah tinggi, prognosis bergantung pada jenis tekanan darah tinggi. Oleh itu, ia berperanan sama ada terdapat hipertensi primer atau sekunder dan berapa lama tekanan darah meningkat secara berterusan.

Pada prinsipnya, prognosis sangat baik jika diagnosis dibuat lebih awal dan tindakan pencegahan yang tepat diambil, kerana dalam hal ini biasanya tidak ada kapal atau organ yang rusak. Sekiranya hipertensi sekunder, prognosisnya sangat baik di sini sekiranya penyakit yang menyakitkan berjaya dirawat.

Pesakit juga boleh mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pandangan dan prognosis. Peningkatan gaya hidup adalah penting di sini: prognosis dapat bertambah baik dengan setiap langkah yang dapat membantu memastikan tekanan darah tetap berterusan dalam julat normal. Ini termasuk mengurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan, berhenti merokok, makan makanan yang sihat dan cukup bersenam.

Sekiranya langkah-langkah ini tidak membantu, prognosis juga dapat dipengaruhi oleh ubat yang sesuai. Sebaliknya, tekanan darah tinggi yang sudah lama tidak dikenali dapat menyebabkan kerosakan akibat pada saluran darah atau organ. Dalam kes ini, prognosis bergantung pada perkembangan penyakit ini. Kemungkinan kerosakan saluran darah dan organ yang tidak dapat dipulihkan bertambah lama apabila tekanan darah tinggi tidak dikenali dan dirawat.

Anda boleh melakukannya sendiri

Pada prinsipnya, setiap rawatan untuk tekanan darah tinggi mesti disertai oleh pakar. Secara selari, ada langkah lain yang menjadikan hidup dengan penyakit lebih mudah. Salah satunya adalah mengelakkan tekanan. Berjalan kaki dapat membantu menghilangkan tekanan. Alkohol dan rokok menyukai tekanan darah tinggi, jadi mereka yang terjejas harus menjauhinya.

Latihan autogenik, latihan yoga dan relaksasi dapat dilakukan di rumah pada bila-bila masa. Peredaran darah menjadi tenang dan tekanan darah secara automatik diturunkan. Mengubah pengambilan makanan anda juga dapat membantu. Rempah-rempah tumbuh dengan sangat intensif dan garam sering dapat dikeluarkan. Mereka yang sering makan makanan siap sedia tidak boleh memakannya sesekali dan sebaliknya memakan buah dan sayur segar.

Orang yang berlebihan berat badan sering menderita tekanan darah tinggi. Selain senaman secara berkala, anda harus memastikan bahawa anda mengurangkan berat badan. Beralih ke diet rendah garam dan rendah lemak akan membantu. Pemeriksaan tekanan secara berkala diperlukan. Sekiranya dinyatakan, pakar akan menetapkan alat yang tepat dan mudah digunakan. Farmasi juga menawarkan pengukuran tekanan darah yang murah.