.jpg)
Semasa pertama kali memulakan perjalanan penyusuan anda, anda mungkin berusaha menetapkan harapan yang realistik. Pada masa-masa awal, anda mungkin baru saja memberitahu diri anda untuk fokus untuk membuatnya melalui satu kali makan, sehari, atau seminggu penyusuan.
Menurut Pusat Kawalan Penyakit (CDC), sekitar 84 peratus ibu bapa di Amerika Syarikat memulakan penyusuan, tetapi hanya 35 peratus yang masih kuat setelah setahun. Sebilangan ibu bapa terkejut ketika ulang tahun pertama bayi datang dan pergi dan anak mereka masih menyusui dengan gembira.
Walaupun begitu, mengingat cabaran dan dedikasi yang telah dilakukan untuk membuatnya berfungsi, pada suatu ketika, tidak semua orang masih senang dengan penyusuan - iaitu anda.
Kadang kala penyusuan susu ibu dapat mulai memudaratkan kesabaran anda. Anda mungkin mula tertanya-tanya sama ada anda akan merasa memiliki badan anda sendiri atau tidur malam tanpa gangguan, atau jika anak anda akan berhenti menuntut susu ibu (atau bayi perempuan, atau jururawat, atau apa sahaja nama yang anda tetapkan).
Pada masa lain, setelah anda mencapai tonggak 1 tahun, 18 bulan, atau 24 bulan, anda mula tertanya-tanya bagaimana anda boleh membuat anak anda berhenti menyusu.
Jadi adakah ada muslihat? Apa yang anda lakukan apabila anak kecil yang keras kepala mempunyai idea sendiri? Teruskan membaca untuk mendapatkan petua terbaik kami mengenai cara menyapukan balita.
Sampaikan apa yang berlaku
Bergantung pada usia anak kecil anda, mereka mungkin belum dapat meluahkan pemikiran mereka dalam ayat yang rumit, tetapi mereka banyak memahami.
Biarkan mereka tahu bahawa akhir sudah dekat. Beritahu mereka betapa bangga anda dengan bagaimana mereka berkembang, apa yang telah mereka pelajari dan apa yang dapat mereka lakukan. Jelaskan bahawa semasa kanak-kanak membesar, mereka tidak perlu lagi menyusu. Tekankan semua perkara hebat yang dapat mereka lakukan dan betapa seronoknya mereka dewasa ini.
Sudah tentu, tidak semua balita bersedia untuk perbincangan seperti ini. Sekiranya perbualan ini mengenai masa depan nampaknya menimbulkan reaksi negatif atau kegelisahan, tidak perlu menunggu perbincangan ini. Sebagai gantinya, teruskan fokus pada positif dan tunggu sehingga mereka bertambah tua dan anda sedikit lebih dekat dengan perkara-perkara yang mereda sebelum anda bercakap mengenai berhenti menyusui.
Jangan merasa seperti ini. Luangkan masa untuk menyesuaikan diri dengan idea. Penyapihan berfungsi dengan lebih baik - baik untuk tindak balas emosi dan kesihatan anda - apabila dilakukan secara beransur-ansur. Walaupun anda mungkin tidak memberi makan sekerap yang anda alami, penurunan yang perlahan membantu mengelakkan pembengkakan, saluran tersumbat, dan mastitis.
Jangan menawarkan, jangan menolak
Anda mungkin mempunyai jadual waktu makan yang padat, atau anda mungkin masih menyusu mengikut permintaan dan ketika bayi anda mencari keselesaan atau menenangkan. Daripada secara automatik menuju ke sofa pada sesi pagi yang anda tetapkan, tunggu untuk melihat sama ada anak anda meminta untuk menyusu.
Sekiranya mereka bertanya, teruskan, tetapi jika mereka lebih berminat bermain dengan kucing atau mencuba bijirin baru yang baru anda beli, ikutilah. Anda mungkin mendapati bahawa jadual anda berkurangan dengan hanya membiarkan perkara baru menggantikan sesi kejururawatan.
Memendekkan sesi
Selalunya kanak-kanak kecil sibuk sepanjang hari tetapi suka menjalani sesi penyusuan yang panjang sebelum tidur siang dan waktu tidur untuk berehat. Sekali lagi, berbincang dengan anak kecil anda tentang apa yang berlaku, dan hadkan berapa lama sesi ini akan berlangsung.
Untuk mengelakkan bolak-balik ketika anda selesai, tetapkan pemasa. Mungkin itu bermaksud menyusu selama 15 minit, membaca buku kegemaran, kemudian meletakkannya di tempat tidur. Selepas satu atau dua minggu, kurangkan waktu menjadi 10 minit, diikuti dengan buku dan lagu, kemudian tidur.
Anda boleh terus mengurangkan masa penyusuan secara perlahan, menggantinya dengan aktiviti lain yang dinikmati oleh anak kecil anda. Setelah mereka mengetahui bahawa mereka masih akan mendapat perhatian yang tidak berbelah bagi daripada anda, mereka cenderung melepaskan suapan dengan lebih mudah.
Hadkan di mana dan kapan anda akan menyusui
Sekiranya anda sibuk seperti kebanyakan ibu bapa, anda mungkin akan menyusu di pelbagai tempat menarik. Semasa anda menyapih, bukannya mengambil pertunjukan di jalan raya, mulailah mengehadkan tempat penyusuan.
Mungkin ini bermaksud hanya di rumah sebentar, diikuti hanya di bilik tidur. Kanak-kanak kecil dengan FOMO tidak suka mengetahui bahawa dunia berlaku di luar sana tanpa mereka, jadi mereka cenderung bertindak balas dengan suapan yang lebih pendek jika mereka terpaksa menghentikan apa yang mereka lakukan dan meninggalkan tindakan.
Anda juga boleh mengehadkan masa. Ini bererti memberitahu anak anda bahawa waktu tidur adalah untuk mereka, anda, dan menyusui. Mereka dialu-alukan untuk memberi makan sebelum lampu padam, tetapi setelah itu berlaku, itu bukan pilihan.
Anda mungkin akan mendapat tolakan jika makan semalam adalah sebahagian daripada rutin mereka. Sekiranya demikian, pertimbangkan untuk menghantar pasangan anda atau pembantu untuk bangun malam agar penyusuan bukanlah pilihan.
Tawarkan alternatif
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, adalah mustahak untuk mengganti masa yang dihabiskan bersama untuk menyusu dengan sesuatu yang memberikan masa yang istimewa untuk anda dan si kecil. Rupa-rupanya ini bergantung pada banyak perkara, seperti waktu, suka dan tidak suka anak kecil anda, dan banyak lagi.
Pertimbangkan untuk menukar sesi penyusuan untuk:
- cerita tambahan
- lagu tambahan
- rutin tidur khas
- melakukan aktiviti bersama, seperti teka-teki atau permainan
- makanan ringan untuk kanak-kanak besar, seperti secawan susu atau sebilangan kecil bijirin
- berjalan-jalan di sekitar blok
- panggilan telefon kepada datuk dan nenek atau rakan
Elakkan menyapih semasa perubahan besar
Sekiranya anda bersedia untuk beralih dari katil bayi ke katil atau bersiap untuk kehamilan yang lain, mungkin ini adalah masa yang tepat untuk membuang semuanya sekaligus. Namun, balita berkembang dengan rutin, dan terlalu banyak perubahan sekaligus dapat menyamai air mata dan tangisan.
Sekiranya anda mengalami perubahan hidup yang lain atau anak anda sakit, luangkan sedikit masa untuk mengatasi perubahan tersebut sebelum anda mula menyapih.
Keluarkan payudara anda dari persamaan
Ini mungkin diperlukan untuk kanak-kanak yang tahan lasak atau keras kepala yang tidak begitu berminat dengan penjelasan mengapa anda mengurangkan penyusuan. Cara anda menangani ini bergantung pada keadaan anda.
Sekiranya si kecil suka menyusu dan sepanjang malam, cubalah memakai bra tidur atau pakaian tambahan sebelum tidur. Apabila mereka bangun, anda boleh meyakinkan mereka dan menggosok punggungnya, tetapi beritahu mereka bahawa payudara anda tidak ada.
Sebilangan ibu menutup puting mereka dengan pembalut besar dan memberitahu anak-anak mereka bahawa mereka tidak dapat menyusu akibatnya - tetapi mengandalkan bayi anda menuntut beberapa pembalut mereka sendiri! Ibu-ibu lain menggosok cuka ke putingnya sehingga rasanya tidak menyenangkan ketika anak kecil yang bersikeras berusaha memberi makan.
Dan kadang-kadang anda mesti mengeluarkan diri anda dari persamaan. Galakkan pasangan anda untuk mengambil alih rutin waktu tidur, sama ada untuk malam atau masa yang akan datang. Pergi ke luar bandar atau tinggal bersama rakan untuk bermalam.
Tentukan untuk berhenti mengikut syarat anda sendiri
Ketahuilah bahawa tidak ada waktu yang spesifik adalah masa yang tepat untuk menyapukan anak anda.
Walaupun American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan penyusuan susu ibu selama "1 tahun atau lebih lama seperti yang diinginkan oleh ibu dan bayi" dan World Health (WHO) mencadangkan "meneruskan penyusuan sehingga usia 2 tahun atau lebih," itu hanya garis panduan .
Setiap pasangan penyusuan harus mencari jalan yang sesuai untuk perkongsian mereka. Lagipun, itulah penyusuan susu ibu dalam banyak cara - perkongsian. Anda dan bayi anda telah tumbuh bersama, melalui kesukaran mengikat, malam tanpa tidur, dan banyak sesi makan yang tenang (dan tidak begitu tenang).
Dalam beberapa kes, penyusuan susu ibu berakhir secara semula jadi. Seiring berjalannya waktu, si kecil anda mungkin mula kurang berminat untuk menyusui kerana mereka sibuk menjelajah dunia, dan sesi makan anda perlahan-lahan akan mulai memendek dan pudar dari masa ke masa.
Mengambil beberapa langkah seperti yang disarankan di atas mungkin akan meredakan peralihan, yang memungkinkan anda berdua untuk jalan yang aman untuk masa ini.
Walau bagaimanapun, dalam kes lain, akhirnya tidak begitu mudah.
Kadang-kadang anda berdua senang terus menyusui, tetapi orang lain dalam hidup anda, seperti pasangan, ibu bapa, atau rakan anda, mula membuat anda merasa seperti anda harus berhenti.
Jangan ragu untuk mengingatkan mereka bahawa penyusuan susu ibu adalah normal dan semula jadi. Ingatlah bahawa walaupun mereka berhak atas pendapat mereka, anda dapat membuat keputusan ini sendiri.
Pada masa lain, penyusuan susu ibu mula beralih dari hubungan selamat datang ke anak kecil anda ke perjuangan harian. Kadang-kadang ia sampai pada tahap perasaan seperti Anda selalu dipanggil dan diharapkan muncul dengan payudara anda tersedia, dan ia boleh mulai terasa seperti memaksakan.
Anda mungkin ingin bermalam bersama rakan-rakan, tidur malam yang tidak terganggu, atau hanya merasa dapat mengawal badan anda sendiri lagi - dan itu tidak mengapa. Merasa bersedia untuk menyapukan anak anda tidak menjadikan anda ibu bapa yang buruk.
Bawa pulang
Semasa kanak-kanak menjadi sangat sukar, anda akan sering mendengar orang lain mengatakan bahawa itu hanya fasa. Sesungguhnya, banyak kegembiraan dan cabaran terbesar keibubapaan adalah saat-saat yang terasa lama semasa anda berada di tengah-tengahnya tetapi meluangkan masa sepanjang hayat.
Ini juga berlaku untuk penyusuan susu ibu. Ini adalah fasa yang tidak dimaksudkan untuk bertahan selama-lamanya, dan adalah normal dan sihat untuk memutuskan - pada saat yang sesuai untuk anda - bahawa anda sudah siap untuk berakhir.
Ini mungkin perjuangan, dan anda mungkin akan menghadapi air mata (kedua-dua anda dan anak kecil anda). Tetapi yakinlah bahawa anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa bersama-sama, dan cabaran ini mencerminkannya. Sangat sukar apabila perkara-perkara indah berakhir, tetapi ada keindahan lain di hadapan anda dan anak anda juga.
.jpg)
