Kekurangan nutrien

A Kekurangan nutrien boleh berlaku dengan pelbagai cara. Bukan selalu diet yang ada di sebalik gejala. Walau apa pun penyebabnya, rawatan diperlukan untuk mencegah kerosakan akibatnya.

Apakah kekurangan pemakanan?

Pada a Kekurangan nutrien ia kekurangan bekalan badan dengan zat yang berbeza. Selain karbohidrat, protein dan lemak, organisma juga memerlukan pelbagai vitamin dan mineral. Ini berlaku dalam komposisi yang berbeza dalam makanan.

Sekiranya terlalu sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran dimakan atau terdapat gangguan fungsi usus, organisma tidak mendapat nutrien yang mencukupi. Namun, kerana ini mempengaruhi semua proses, gejala timbul. Gejala yang akhirnya dapat dilihat bergantung pada jenis kekurangan yang dimaksudkan. Sebahagiannya boleh menjadi lebih teruk, sementara yang lain lebih ringan. Selain itu, kekurangan nutrien sering didapati agak lewat.

Pada orang tua khususnya, gejala semakin dikaitkan dengan penuaan umum. Mengubati kekurangan nutrien kadang-kadang dapat meningkatkan kesihatan. Jika tidak, terdapat risiko penyakit dan kerentanan terhadap jangkitan.

sebab-sebab

Penyebab kekurangan nutrien tidak dapat digeneralisasikan. Oleh itu, pemeriksaan terperinci sangat penting sekiranya terdapat jumlah darah yang negatif. Kekurangan nutrisi boleh timbul, misalnya, dengan diet yang tidak seimbang. Bagaimanapun, bahan mesti dibekalkan dari luar. Sekiranya buah-buahan dan sayur-sayuran atau produk asas lain jarang dimakan, gejala kekurangan menjadi ketara.

Tetapi menu tidak selalu bertanggungjawab terhadap gejala. Nutrien akhirnya diserap melalui usus. Sekiranya terdapat kerosakan di sini, organ hanya menyerap sebahagian kecil zat, walaupun ia telah ditambahkan dalam jumlah yang mencukupi. Gangguan seperti itu boleh disebabkan, misalnya, oleh radang perut, usus kecil atau besar.

Terutama di luar negara industri, penyakit esofagus dapat didiagnosis dalam konteks ini, yang mengakibatkan gangguan menelan. Pemprosesan nutrien yang lemah dijumpai pada diabetes atau barah. Tidak boleh dilupakan adalah komponen psikologi. Situasi tekanan dan tekanan boleh mengakibatkan hilangnya selera makan. Orang lain lebih terdedah kepada cirit-birit, yang juga menyebabkan bahan penting dihanyutkan.

Gejala, penyakit & tanda

Gejala kekurangan nutrien berbeza-beza. Mereka yang terjejas sering mengalami keletihan dan kurang memandu. Gangguan tidur, kekejangan otot, sembelit dan kegelisahan yang meningkat mungkin menunjukkan kekurangan magnesium.

Kekurangan kalium menampakkan diri melalui keletihan, kelemahan otot, kehilangan selera makan dan loya. Sekiranya zat besi tidak cukup diserap, ini mempengaruhi pelbagai proses dalam badan. Zat besi diperlukan untuk penghasilan hemoglobin. Ini bukan hanya di belakang warna merah darah, tetapi juga memainkan peranan penting dalam pengangkutan oksigen. Sekiranya sel-sel individu tidak mencukupi oksigen, pesakit sering merasa letih dan lemah.

Disorientasi dan kekeliruan menunjukkan kekurangan vitamin B. Kekurangan vitamin B12 khususnya boleh memberi kesan negatif. Bertentangan dengan banyak prasangka, bukan sahaja vegan dan vegetarian menderita fenomena seperti itu. Gangguan fungsi usus juga membawa kepada gejala pada orang yang mempunyai daging dalam makanan mereka. Selain itu, kejadian vitamin B12 dalam banyak produk haiwan lebih rendah daripada yang dijangkakan.

Diagnosis & perjalanan penyakit

Kiraan darah biasanya digunakan untuk mendiagnosis kekurangan nutrien. Sebelum itu, bagaimanapun, ada perbincangan terperinci dengan doktor, di mana semua aduan harus dijelaskan. Banyak simptom menunjukkan kekurangan yang berbeza. Analisis darah akhirnya memberikan bukti. Perjalanan kekurangan nutrien tidak dapat digeneralisasikan.

Walau bagaimanapun, kebanyakan gejala biasanya hilang dengan penggunaan persediaan khusus. Sekiranya kekurangan telah menyebabkan kerosakan yang lebih teruk, ini juga memerlukan rawatan perubatan.

Komplikasi

Komplikasi yang diharapkan dari kekurangan nutrisi bergantung pada jenis defisit. Sekiranya kekurangan zat makanan umum, penurunan berat badan yang berterusan, penurunan prestasi fizikal dan kemampuan untuk berkonsentrasi, keadaan keletihan dan peredaran yang buruk dapat diharapkan. Dalam kes-kes yang teruk, misalnya jika pengambilan makanan hampir sepenuhnya ditolak untuk waktu yang lama kerana anoreksia, ini boleh menyebabkan kegagalan organ dan kematian.

Pada kanak-kanak dan remaja, kekurangan pemakanan kekal boleh dikaitkan dengan pertumbuhan yang tertunda, kerosakan tulang belakang dan kerangka, kerosakan otak dan kematangan seksual yang tertunda. Kekurangan nutrien spesifik yang meluas adalah kekurangan zat besi, dari mana wanita khususnya menderita. Kekurangan zat besi menampakkan diri, misalnya, oleh keletihan kekal, kuku rapuh, sudut mulut dan keguguran rambut.

Dalam kes yang teruk, tubuh tidak dapat membuat hemoglobin yang mencukupi, yang menyebabkan anemia kekurangan zat besi. Orang yang menjalani diet nabati terutamanya atau secara eksklusif berisiko kekurangan vitamin B 12, kerana bahan ini berlaku secara semula jadi hanya dalam produk haiwan. Oleh itu, vitamin B12 mesti diganti dengan gaya hidup vegan.

Jika tidak, terdapat risiko keletihan, keletihan, kepekatan yang lemah dan otot yang lemah. Pada tahap lanjut, kerosakan saraf, terutama kelumpuhan, gangguan koordinasi dan gangguan memori, juga dapat diharapkan. Pada kanak-kanak kecil, kekurangan vitamin B 12 yang teruk boleh menyebabkan kerosakan otak kekal.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sebagai peraturan, diet seimbang cukup untuk memberi nutrien yang diperlukan oleh makanan kepada tubuh. Kekurangan sedikit biasanya dapat diimbangi dengan persiapan bebas yang terdapat di farmasi, kedai makanan kesihatan atau kedai ubat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab mengapa kekurangan pemakanan harus mengakibatkan lawatan ke doktor.

Sebagai contoh, jika gejala yang jelas menunjukkan kekurangan nutrisi, nasihat perubatan harus dicari. Ini dapat memeriksa darah dan menentukan sama ada kekurangan atau kemungkinan penyakit lain membawa kepada gejala. Walaupun selepas membuat persiapan, doktor harus berjumpa untuk memeriksa keberkesanannya.

Beberapa keadaan kekurangan nutrien membawa kepada gejala serius yang sering memerlukan lawatan ke doktor. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan kelemahan, pucat, sakit kepala dan sesak nafas semasa bersenam, kekurangan kalium menyebabkan aritmia jantung. Kekurangan magnesium boleh mencetuskan kekejangan otot seperti kekejangan betis pada waktu malam, tetapi juga ketidakstabilan psikologi. Dalam semua kes, lawatan ke doktor berfungsi untuk mengesahkan andaian bahawa gejala tersebut dipicu oleh kekurangan nutrien. Doktor juga merupakan alamat yang tepat jika kekurangan serius tidak dapat diatasi oleh pesakit sendiri atau jika terdapat gangguan pemulihan.

Terapi & Rawatan

Terapi kekurangan nutrien dirancang untuk menghilangkan penyebab fenomena tersebut. Oleh itu, penting bukan sahaja untuk menyelidiki gejala, tetapi juga untuk mendiagnosis penyebabnya. Jika tidak, rawatan mungkin hanya berjaya sementara. Selanjutnya, kekurangan nutrien harus diatur agar kesan sampingan hilang pada masa yang sama.

Keadaan pesakit, khususnya, menentukan ukuran yang digunakan. Sekiranya dia sedar dan tidak mengalami gangguan menelan, rawatan dilakukan melalui pengingesan. Oleh itu, diet haruslah sihat. Di samping itu, persediaan khas diresepkan di mana vitamin atau mineral berlaku dalam dos yang tinggi.

Sekiranya terdapat kekurangan, berguna untuk mentadbir bahan melalui suntikan. Ini berlaku, misalnya, untuk kekurangan vitamin B12. Sering kali, setelah menjadi lebih teruk, ia akan lega dengan suntikan. Penyebab psikologi mungkin harus dirawat dengan terapi, dengan anoreksia kadang-kadang tidak ada jalan keluar di hospital.

Keradangan perut dan usus pertama kali dikesan melalui cermin dan kemudian dirawat secara berbeza. Dalam kes keradangan usus besar, misalnya, antibiotik jarang digunakan dan lebih banyak ubat yang menekan sistem imun digunakan.

Prospek & ramalan

Sekiranya kekurangan nutrien yang didiagnosis, prognosis berkaitan dengan penyebabnya dan gejala yang sudah dialami. Sekiranya kekurangan itu disebabkan oleh diet yang tidak betul, dalam kebanyakan kes perubahan pengambilan makanan diperlukan. Tidak selalu perlu bekerja dengan doktor. Sekiranya tidak ada gangguan berikutnya, kebebasan sepenuhnya dari gejala sering didokumentasikan dalam beberapa minggu atau bulan. Walau bagaimanapun, untuk prognosis jangka panjang yang menguntungkan, pengoptimuman diet tetap diperlukan. Jika tidak, penyelewengan kesihatan akan merosot dalam beberapa hari.

Sekiranya kekurangan nutrien disebabkan oleh kerosakan usus, orang yang berkenaan memerlukan rawatan perubatan. Dalam terapi ubat, fungsi usus diperbaiki dan pada masa yang sama kekurangannya dikompensasi oleh bekalan nutrien yang diperlukan. Kawalan berkala diperlukan untuk dapat bertindak balas secepat mungkin terhadap perubahan.

Prognosis bertambah buruk sebaik sahaja kerosakan organisma berlaku kerana kekurangan nutrien penting. Ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Penyakit kronik dan terapi jangka panjang adalah mungkin. Sekiranya terdapat kerosakan tisu di kawasan otak, prognosisnya buruk. Kerosakan ini tidak dapat diperbaiki dan oleh itu tidak dapat diatasi walaupun ada usaha.

pencegahan

Kekurangan nutrien dapat dicegah secara terhad. Diet harus terdiri daripada banyak buah dan sayur-sayuran, yang dalam keadaan terbaik dimakan mentah. Semakin berwarna menu, semakin besar kemungkinan anda akan dibekalkan dengan semua nutrien penting. Pengecualian minuman berkafein, alkohol dan tembakau.

Penjagaan Selepas

Penjagaan susulan bertujuan untuk mencegah penyakit dan memberi sokongan harian kepada pesakit. Prosedur ini sangat penting, terutama pada pesakit barah. Penyakit yang mengancam nyawa boleh berlaku lagi. Sebaliknya, pesakit yang mengalami kekurangan nutrisi dapat mencegah penyakit itu berulang.

Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah setiap hari memastikan keseimbangan nutrien yang seimbang. Dalam kebanyakan kes, ini dapat menyelesaikan aduan biasa. Doktor memberitahu pesakitnya mengenai petua pemakanan. Walau bagaimanapun, pelaksanaan yang konsisten berada dalam bidang tanggungjawab orang yang berkenaan.

Selain pemakanan yang buruk, penyebab lain menyebabkan kekurangan nutrien. Ini sering menyebabkan rawatan susulan yang panjang. Orang muda sering mengikuti cita-cita kecantikan yang palsu, yang boleh mempunyai sifat patologi. Mereka yang terjejas kemudian memanfaatkan psikoterapi pesakit luar atau pesakit dalam.

Tetapi diabetes, barah dan gangguan fungsi usus juga menyebabkan tindak lanjut. Doktor dan pesakit membuat temu janji secara berkala untuk ini. Keamatannya bergantung kepada kerentanan terhadap komplikasi. Tabiat makan dan perubahan fizikal ditanyakan. Ujian darah memberikan maklumat mengenai keseimbangan nutrien. Doktor sering dapat membuat pernyataan mengenai kesejahteraan pesakit berdasarkan penampilan luarannya. Penyertaan dalam kaunseling pemakanan mungkin digalakkan.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sekiranya kekurangan pemakanan berdasarkan diet yang tidak seimbang, cara terbaik untuk mengatasinya dalam jangka masa panjang adalah dengan mengubah tabiat makan anda. Penting untuk mempunyai pelbagai makanan yang merangkumi keperluan harian protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral dan unsur surih. Produk bijirin penuh dan buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah pembekal nutrien yang berharga - makanan ini semestinya ada di menu setiap hari. Produk tenusu, daging, ikan dan telur menyediakan protein penting, vitamin B12, zat besi, selenium, yodium dan kalsium: Vegan dan vegetarian boleh menggunakan sayur kubis, sayur-sayuran berdaun hijau, produk kedelai, kacang-kacangan, biji-bijian dan kekacang. Sekiranya terdapat intoleransi tertentu atau kekurangan pemakanan kerana penyakit, sangat berguna untuk membuat rancangan diet yang disesuaikan dengan keperluan individu dengan doktor yang merawat atau pakar pemakanan.

Kehilangan nutrien semasa memasak dapat dielakkan dengan kaedah penyediaan yang lembut seperti mengukus; buah-buahan dan sayur-sayuran sangat kaya dengan nutrien seperti sayur-sayuran mentah. Produk siap biasanya mengandungi lebih banyak lemak dan lebih sedikit mineral, vitamin dan unsur surih daripada hidangan yang baru disiapkan, jadi makanan segera hanya boleh digunakan dalam kes yang luar biasa. Dalam beberapa kes, mungkin perlu untuk mengimbangi kekurangan nutrien dengan ubat-ubatan atau makanan tambahan: Persediaan seperti itu hanya boleh diambil setelah berunding dengan doktor, kerana mereka sering kali lebih berbahaya daripada kebaikan jika diambil secara tidak terkawal.