Walaupun kehamilan dan melahirkan anak sangat menggembirakan, kelahiran dan kelahiran boleh menjadi masa yang sukar, terutamanya jika anda ingin memutuskan kaedah kelahiran yang terbaik untuk anda.
Sekiranya anda berfikir tentang melahirkan anak tanpa ubat (kadang-kadang disebut "kelahiran semula jadi" - walaupun kami merasakan semua bentuk kelahiran adalah semula jadi), Kaedah Bradley adalah pilihan popular yang mungkin ingin anda pertimbangkan.
Mari kita terokai dan tentukan Kaedah Bradley, serta bandingkan dengan pilihan kelahiran lain yang popular supaya anda dapat membuat pilihan yang tepat.
Asal Kaedah Bradley
Kaedah Bradley berasal dari Pasca Perang Amerika.
Pada tahun 1947, Dr. Robert Bradley mengemukakan idea revolusioner untuk masa ini - bahawa orang tidak memerlukan ubat untuk melahirkan. Tetapi konsep yang benar-benar mengejutkan adalah bahawa anda harus mempunyai pasangan anda di sisi anda semasa bekerja.
Sebelum ini, secara tradisional, lelaki itu ditinggalkan di ruang menunggu dan hanya dijemput masuk ke bilik hospital setelah bayi dilahirkan.
Kaedah Bradley juga dikenal sebagai "melahirkan anak yang dilatih oleh suami," istilah yang biasa digunakan di laman web syarikat.
Namun, penting untuk diperhatikan bahawa Kaedah Bradley menekankan penghantaran pasangan, yang tentunya boleh melibatkan pasangan dari mana-mana jantina.
Kaedah Dr. Bradley adalah sebagai tindak balas kepada pergantungan pada ubat kuat yang sering membuat orang panik, bingung, dan dalam beberapa kes hampir tidak sedarkan diri.
Akibatnya, beberapa orang tidak dapat mengambil bahagian dalam kerja aktif, dan dalam kes lain, mereka tidak dapat mendorong bayi mereka keluar. Ini menyebabkan perlunya lebih banyak intervensi perubatan seperti episiotomies dan c-section.
Cara Kaedah Bradley berfungsi
Jadi apa adalah Kaedah Bradley? Ringkasnya, ini adalah kaedah bebas ubat-ubatan yang menekankan kelonggaran sebagai bentuk pengurangan kesakitan semasa bersalin.
Tetapi ia juga merupakan rancangan komprehensif yang memberi tumpuan kepada kehidupan sihat sepanjang kehamilan anda. Ini termasuk:
- mengekalkan diet berkhasiat
- bersenam
- meningkatkan pendidikan supaya anda memahami apa yang berlaku selama ini
Secara khusus, ini adalah kursus 12 minggu yang dimaksudkan untuk menjadi pengalaman bermitra antara anda dan anda yang lain.
Pasangan anda menjadi jurulatih anda. Jurulatih anda akan membantu mendorong teknik relaksasi yang dipelajari semasa kursus serta berfungsi sebagai penyokong anda semasa bersalin dan bersalin.
Kelas tetap kecil untuk mendorong lebih banyak interaksi satu persatu antara pelajar dan tenaga pengajar. Dan setiap pasangan akan menerima buku kerja setebal 130 halaman yang sesuai dengan pekerjaan kursus dan mempunyai maklumat mengenai tahap kehamilan serta persalinan, kelahiran, dan masa selepas bersalin.
Sepanjang kelas 12 minggu (bermula pada bulan ke-5), anda boleh mengetahui yang berikut:
- faedah kelahiran jenis ini
- penghindaran ubat semasa kehamilan, kelahiran, atau penyusuan, kecuali jika diperlukan secara perubatan
- penyertaan rakan aktif sebagai jurulatih
- pernafasan dan kelonggaran untuk pengurusan kesakitan
- faedah penyusuan susu ibu
- pemakanan yang betul untuk kehamilan dan bayi yang sihat
- untuk mengharapkan yang tidak dijangka semasa bersalin dan bersalin
Versus HypnoBirthing dan Lamaze
Pertama, penting untuk diperhatikan bahawa terdapat pelbagai cara untuk bersiap untuk melahirkan, bahkan bagi mereka yang ingin mengutamakan kelahiran tanpa ubat. Pilihan popular lain termasuk HypnoBirthing dan Lamaze.
Kaedah Bradley, HypnoBirthing, dan Lamaze semuanya mengambil pendekatan yang berbeza untuk mencapai tujuan yang sama - kelahiran faraj yang bebas daripada ubat-ubatan atau campur tangan perubatan.
HypnoBirthing
HypnoBirthing adalah kaedah yang menolong orang menguruskan kegelisahan dan ketakutan yang sering berlaku semasa melahirkan.
Melalui teknik relaksasi dan hipnosis diri, anda belajar untuk merehatkan badan semasa proses persalinan dan kelahiran.
Konsepnya tidak baru, tetapi menjadi terkenal setelah hipnoterapi Marie Mongan menulis buku 1989 HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing mengajarkan bahawa apabila minda dan badan anda benar-benar santai, kelahiran berlaku lebih cepat dan dengan rasa sakit yang lebih sedikit kerana anda tidak melawan proses kelahiran.
Pernafasan terkawal (selalunya dengan penyedutan dan pernafasan dalam) mendorong ketenangan. Begitu juga, fikiran dan kata-kata positif, atau visualisasi berpandu, membantu merehatkan badan.
Seperti Kaedah Bradley, anda perlu mengikuti kelas sekiranya anda mempertimbangkan HypnoBirthing. Bergantung pada kaedah - Kaedah Mongan berbanding Hypnobabies - anda perlu mengikuti lima atau enam kelas masing-masing.
Walaupun tujuan HypnoBirthing dan Kaedah Bradley adalah sama mengenai pengurusan kesakitan, Kaedah Bradley lebih komprehensif untuk pendekatan holistik terhadap kehamilan dan menyentuh kenyataan bahawa beberapa kelahiran mungkin memerlukan campur tangan perubatan.
Sebaliknya, HypnoBirthing hanya tertumpu pada penyediaan alat yang anda perlukan untuk pengurusan kesakitan semula jadi semasa melahirkan.
Untuk itu, anda terutamanya membimbing diri anda melalui teknik relaksasi dan visualisasi. Walaupun anda digalakkan untuk membawa orang sokongan, itu tidak diperlukan seperti dengan Kaedah Bradley.
Lamaze
Lamaze adalah kaedah melahirkan anak klasik yang mungkin digambarkan oleh banyak orang ketika mereka berfikir untuk mengikuti kelas melahirkan anak.
Dalam banyak cara, ia sangat mirip dengan Kaedah Bradley kerana mengambil pendekatan yang berfokus pada pasangan untuk kehamilan - hanya dengan kelas yang lebih sedikit.
Semasa kursus selama 6 minggu, anda dan pasangan akan belajar mengenai:
- keperluan pemakanan anda semasa mengandung
- faedah penyusuan susu ibu
- perkembangan janin
- peringkat semasa buruh
- kelonggaran
- bernafas
- teknik visual untuk digunakan semasa bersalin
- teknik tolak
- mengatasi dalam tempoh selepas bersalin
Walau bagaimanapun, banyak pakar percaya Lamaze sedikit lebih fleksibel mengenai penggunaan ubat-ubatan dan campur tangan perubatan, kerana anda tidak pernah tahu apa yang mungkin berlaku semasa kelahiran dan kelahiran.
Kelebihan Kaedah Bradley
Kaedah Bradley adalah pilihan yang bagus jika anda tidak hanya tertumpu pada kelahiran anak tanpa perubatan, tetapi juga menjaga kehamilan yang sihat.
Selain itu, penekanan untuk memasukkan pasangan sepanjang kehamilan - dan terutama semasa melahirkan anak - membantu mengeratkan hubungan antara pasangan.
Ini juga membantu memastikan bahawa anda tidak merasa sendirian melalui masa yang boleh menimbulkan tekanan atau kegelisahan.
Kekurangan Kaedah Bradley
Walaupun Kaedah Bradley dapat dipuji untuk memperjuangkan advokasi pesakit semasa melahirkan, ada sedikit bukti yang ditinjau oleh rakan sebaya untuk menyokong beberapa tuntutan di laman web Kaedah Bradley.
Secara khusus, organisasi itu mendakwa bahawa lebih daripada 86 peratus orang yang mengikuti kelas mereka menjalani kelahiran tanpa ubat tanpa campur tangan perubatan. Tetapi tidak ada bukti yang dikaji secara bebas diberikan untuk menyokong tuntutan tersebut.
Begitu juga, banyak pakar perubatan merasakan bahawa sikap Bradley Method yang lebih ketat untuk mengelakkan ubat-ubatan dan campur tangan dapat meninggalkan beberapa orang dengan harapan yang tidak realistik yang dapat diterjemahkan kepada perasaan kegagalan jika diperlukan salah satu daripada kedua-dua senario tersebut.
Kaedah Bradley (dan Lamaze) dapat memberi kekuatan kepada rakan kongsi, tetapi juga berpotensi memberi banyak tekanan kepada mereka.
Bukti menyokong dan menunjukkan bahawa mempunyai orang tambahan yang hadir, seperti doula, meningkatkan hasil kesihatan, menurunkan kadar campur tangan, dan meningkatkan kepuasan orang yang melahirkan dan pasangannya.
Cara mencari kelas
Cara terbaik untuk memulakan jika anda ingin mengikuti Kaedah Bradley adalah dengan melayari laman web syarikat untuk mencari kelas berhampiran anda.
Perlu diingat bahawa kelas dimaksudkan untuk bermula pada bulan kehamilan anda yang ke-5 dan berterusan hingga akhir trimester ketiga.
Anda dan pasangan anda akan menerima buku kerja pelajar yang mengikuti kurikulum dan berfungsi sebagai rujukan.
Semasa kelas
Setiap 12 kelas difokuskan pada subjek tertentu yang dibahas secara terperinci.
Begitu juga, setiap minggu, anda akan mempelajari teknik relaksasi baru yang akan anda dan pasangan anda praktikkan. Beberapa kelas juga akan merangkumi persembahan video.
Ingat bahawa Kaedah Bradley adalah pendekatan menyeluruh untuk melahirkan anak. Oleh itu, beberapa kelas merangkumi kehamilan, pemakanan, dan juga petua untuk menjaga bayi baru anda.
The takeaway
Sekiranya kelahiran tanpa ubat adalah tujuan penting untuk menyelesaikan kehamilan anda dengan kuat, terdapat banyak pilihan di luar sana. Dan satu kaedah yang disahkan tidak semestinya lebih baik atau lebih buruk daripada yang lain.
Sekiranya anda menyukai idea untuk melibatkan pasangan anda sepanjang kehamilan dan semasa proses kelahiran, Kaedah Bradley adalah pilihan terbaik yang patut anda kaji.
.jpg)
