kopi

Beberapa orang hanya minum secawan kopi sesekali (termasuk kafe), yang lain tidak boleh melakukannya tanpa mocha atau espresso harian mereka. Dia merangsang beberapa, dan mengganggu yang lain. Pendapat yang menentang berlaku mengenai keberkesanan dan toleransi minuman wangi. Keberatannya sama seperti kopi yang terkenal di Eropah. Adakah mereka betul?

Gejala selepas pengambilan kopi yang berlebihan

Banyak orang tidak dapat melakukannya tanpa secawan kopi mereka, tetapi kadang-kadang anda sudah dapat merasakan tanda-tanda terlalu banyak setelah menikmati dua cawan kopi.

Ya, ya. Sekiranya anda minum terlalu banyak kopi, ia boleh menyebabkan kerosakan serius, seperti keadaan kegembiraan dan kekeliruan. Kadang-kadang anda sudah dapat merasakan tanda-tanda berlebihan setelah minum dua cawan kopi. Gelisah dalaman, berdebar-debar, berdenging di telinga, gegaran dan berpeluh adalah keluhan utama. Doktor memanggil tahap overdosis ini sebagai rehat kopi. Namun, jika sejumlah besar kopi diminum setiap hari dalam jangka masa yang lama dan perasaan ketergantungan telah berkembang, ini disebut sebagai penyalahgunaan kopi kronik.

Orang memerlukan kopi mereka sekurang-kurangnya tiga kali sehari agar sesuai dan sesuai untuk bekerja, kata mereka. Tanpa ragu, kopi mempunyai kesan merangsang. Pengalaman ini dibuat berabad-abad yang lalu. Mereka tidak hanya mengumpulkan daun teh di Asia, kacang dari pohon kakao di Amerika dan daun dari teh Paraguay, tetapi juga buah-buahan dari semak kopi di Afrika. Selain kafein, kopi juga mengandungi zat lain yang, walaupun mempunyai struktur yang sama sekali berbeza, menyegarkan badan.

Kesan kopi & kafein

Asid tanik kopi dan lemak panggang juga menyumbang kepada kesan keseluruhan kopi. Apakah kesan kafein berdasarkan? Seperti yang diketahui umum, kafein adalah bahan yang mempunyai kesan positif pada peredaran darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak. Di samping itu, aktiviti otak dan sel saraf dipercepat, yang dinyatakan dalam kesan yang menyegarkan. Reaksi, imaginasi dan kepantasan berfikir juga dirangsang, tetapi kebanyakannya mengorbankan ketepatan pelaksanaannya. Sudah tentu, tahap dosnya sangat penting. Sekiranya dosnya terlalu tinggi, badan tidak dapat dikawal dengan secukupnya, seperti halnya pengambilan alkohol. Kecuaian dan terlalu percaya diri sering kali disebabkan oleh keadaan minda yang riang ini dan kawalan diri yang tidak mencukupi dan tidak menjadi penyebab kemalangan.

Namun, jika anda membandingkan kesan secawan kopi dengan tablet kafein, dengan andaian kandungan kafein 0.1 gram yang sama, anda akan melihat perbezaannya. Minum kopi juga mesti mencetuskan mekanisme tindakan lain dalam badan. Sekiranya kita mempunyai secawan kopi, kita dapat merasakan bagaimana kita dirangsang. Semakin kerap proses ini diulang, semakin kuat ingatan akan kesan sampingan. Ingatan akhirnya menjadi refleks, iaitu kesan yang sama berlaku pada saluran saraf sebelum zat itu dapat berlaku di dalam badan kita. Kami merasa segar semula walaupun hanya menyedut bau kopi.

Kesan positif minum kopi

Kami mengingati keadaan menyertainya yang menyenangkan, yang merangkumi suasana kedai kopi, ketika secawan kopi yang enak ada di hadapan kami, tidak kira sama ada kita menyedari ingatan ini atau tidak. Perasaan yang sama sekali timbul ketika kita minum pil. Pemikiran sakit kepala atau migrain timbul secara tidak sengaja. Ini tidak semestinya menyenangkan, paling tidak proses yang tidak berwarna. Reaksi farmakologi yang membangkitkan kafein, serta mekanisme refleks bersyarat, menghasilkan kesan yang sangat kompleks ketika minum kopi.

Tetapi ada satu lagi faktor. Perjalanan tindak balas biologi dalam badan kita bergantung pada kedudukan permulaan sistem saraf. Kesediaan sistem saraf kita untuk bertindak balas berubah-ubah antara dua tiang, keadaan terjaga dan kecekapan dan posisi rehat, tidur. Tetapi badan kita tidak hanya berfluktuasi di antara dua tetapan ini dalam irama dua belas jam siang dan malam; pada siang hari terdapat turun naik yang hampir tidak disedari yang didaftarkan sebagai keletihan sementara dan sebagai prestasi puncak yang istimewa. Kesan semua bahan dalam organisma bergantung pada cara tertentu pada titik permulaan ini.

Seseorang boleh menganggap bahawa kopi, dinikmati pada waktu pagi, mencetuskan mekanisme yang berbeza dalam pengaturan tubuh daripada pada waktu malam. Jadi mereka yang perlahan-lahan bangun dan berjuang untuk pergi akan sangat disegarkan oleh kopi. Sesiapa yang cepat bersedia untuk membuat persembahan juga akan cepat bosan menikmati kopi kerana mereka tidak ekonomik dengan kekuatannya. Dan pada waktu petang? Orang yang hidup tidak akan tenang kerana dia berlebihan. Ketenangan, di sisi lain, didorong untuk tampil lagi tanpa penat. Ini menjelaskan mengapa begitu banyak orang tidak lagi dapat minum kopi pada waktu petang dan kopi itu boleh membuat anda letih, yang selalu diperhatikan oleh kumpulan kopi yang tidak percaya.

Kesan sampingan & bahaya dari minum kopi

Di sini badan kita dapat dibandingkan dengan oven yang terlalu banyak draf. Tenaga dibakar secara tidak ekonomik dan simpanan tenaga menurun terlalu cepat. Bolehkah anda sekarang menawarkan kopi? Siapa yang boleh meminumnya dan untuk siapa ia berbahaya? Jawapannya sebenarnya mudah, kerana sesiapa yang tahu meminumnya secara sederhana dan senang akan bertoleransi. Perkara yang paling penting adalah bersikap sederhana. Kopi tidak boleh menjadi pendorong untuk meningkatkan kerja, untuk merangsang, terutama tidak pada waktu malam. Ia tidak boleh menjadi cambuk dengan mana kita menuntut lebih banyak dan lebih banyak prestasi dari badan kita tanpa memikirkan cadangannya.

Yang mengatakan, tidak ada yang boleh dikatakan menentang secawan kopi selepas makan tengah hari untuk membangunkan semangat. Dalam keadaan tertentu, penghidap penyakit jantung juga boleh minum kopi; iaitu ketika mempromosikan ekonomi jantung bekerja. Oleh kerana kopi mendorong kerja ginjal, terdapat peningkatan perkumuhan air, yang harus dicapai pada pesakit jantung. Di samping itu, ia menyebabkan aliran darah lebih baik ke jantung, tetapi juga ke otak, dan dengan demikian bertindak seperti ubat. Walau bagaimanapun, disarankan untuk berbincang dengan doktor mengenainya. Ini juga berlaku untuk pesakit dengan tekanan darah tinggi. Dengan mereka, rangsangan aktiviti otak dan peredaran darah yang lebih baik dapat sangat diharapkan dan mengurangkan banyak keluhan. Kopi juga dapat mengurangkan gejala apabila tekanan darah anda terlalu rendah.

Namun, dalam jangka masa panjang, perangsang buatan tidak dapat membantu. Sebaliknya, seseorang mesti berusaha mencari punca penyakit ini. Dan bagaimana dengan secawan kopi jika anda tergolong dalam generasi yang lebih tua? Tidak diragukan lagi, ini dapat membantu peredaran pada tahap kehidupan ini. Walau bagaimanapun, seseorang harus mengambil kira bahawa risiko menipu diri sendiri mengenai kekuatan seseorang dan dengan itu terlalu banyak meluap-luap diri sangat besar pada usia tua. Perlu juga ditekankan bahawa orang tua yang menderita insomnia dapat mengatasinya dengan secawan kopi.

Namun, kanak-kanak dan remaja tidak boleh dihidangkan kopi, kerana organisma mereka cenderung untuk bertindak balas dengan cepat dan tetap kehabisan tenaga.Di sini seseorang mengesankan bagaimana kekuatan kekuatan yang tidak wajar disimulasikan, diikuti oleh kegelisahan, insomnia dan akhirnya keletihan. Petua lain untuk orang yang mempunyai perut sensitif. Kafein meningkatkan rembesan mukosa gastrik, tetapi juga fungsi motor dinding pundi hempedu. Ini boleh berlaku sehingga kolik pundi hempedu dicetuskan.

Secara amnya, peningkatan pengeluaran jus gastrik sudah dianggap sebagai laporan yang tidak menyenangkan, sendawa dan pedih ulu hati. Sesiapa yang mempunyai perut sensitif harus menyedari perkara ini. Oleh kerana kopi mengandungi produk panggang, yang juga menjengkelkan pundi hempedu, pundi hempedu juga harus menghindari kopi. Mereka yang dapat memerhatikan diri mereka dengan baik sudah tentu membuat pengalaman mereka sendiri dan dibimbing oleh mereka.

Oleh itu, adalah keterlaluan untuk menggambarkan kopi sebagai kejahatan zaman kita. Walaupun dikira sebagai barang mewah seperti tembakau dan alkohol, ia tidak mempunyai kesan beracun yang sebenarnya, dan jika dinikmati secara sederhana, kelebihannya lebih besar.